Sebilangan besar kajian yang dijalankan oleh pakar dari pelbagai negara menunjukkan bahawa hari ini, kemurungan telah menjadi salah satu penyakit yang paling biasa. Kemurungan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia, dan di negara maju bilangan mereka mencecah 20%.
Kemurungan adalah penyakit yang sangat serius yang biasanya membawa masalah kepada penghidap dan keluarganya. Keupayaan pesakit untuk bekerja sangat berkurangan. Malangnya, ramai orang tidak mempunyai pemahaman yang lengkap tentang manifestasi dan kemungkinan akibat kemurungan. Adalah sangat penting untuk mengenali penyakit pada peringkat awal, apabila ia belum lagi mengambil watak yang diabaikan. Kebanyakan negara mempunyai perkhidmatan sokongan dan rawatan khusus untuk kemurungan. Terdapat kesedaran awam yang luas tentang cara menanganinya. Mari cuba ketahui lebih lanjut tentang rawatan dan diagnosis kemurungan.
Bagaimanakah penyakit itu menampakkan diri?
Mendiagnosis kemurungan dan kebimbangan bermula dengan mengenal pasti tanda-tanda penyakit. Ia boleh nyata dalam pelbagai bentuk. Perlu mengetahui tanda-tanda utama gangguan sedemikian. Manifestasi emosi termasuk yang berikut:
- Perasaan rindu, kemurungan dan penindasan.
- Meningkatkan kerengsaan.
- Muncul keraguan diri dan tindakan mereka.
- Selalunya manifestasi kemurungan digabungkan dengan kebimbangan kesihatan.
- Keupayaan untuk menikmati hilang.
Manifestasi fisiologi kemurungan:
- Hilang selera makan.
- Sakit pada badan.
- Pelbagai gangguan saluran gastrousus.
- Gangguan tidur.
Dalam diagnosis pembezaan kemurungan, manifestasi tingkah laku dinyatakan sebagai:
- peningkatan penggunaan alkohol;
- kecenderungan untuk mengelak masyarakat dan berhubung dengannya;
- tingkah laku pasif.
Untuk membuat diagnosis kemurungan dengan pasti, anda mesti mempunyai bahagian tertentu simptom daripada senarai ini.
Jenis utama kemurungan
Sebagai peraturan, pelbagai tekanan yang berpanjangan atau insiden yang sangat traumatik adalah punca kemurungan. Walaupun, kadangkala ia muncul tanpa sebab yang jelas. Kehadiran pelbagai penyakit organ manusia, sebagai contoh, masalah dalam kerja jantung, usus dan lain-lain, serius merumitkan rawatan. Tetapi, jika dalam masa untuk memohonDengan bantuan pakar, anda boleh meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda dengan ketara.
Pada sesetengah orang, penyakit ini boleh menjadi kronik, memanifestasikan dirinya sepanjang hayat. Mungkin terdapat keterukan selepas kejadian traumatik secara tiba-tiba. Dalam kes yang jarang berlaku, kemurungan terhad kepada gejala fizikal sahaja. Kaedah untuk mendiagnosis kemurungan agak pelbagai. Setiap psikoterapi dipandu oleh kaedah yang paling sesuai untuk mengenal pasti punca dan hanya kemudian menetapkan terapi.
Model kemurungan bio-psiko-sosial
Menurut pandangan ini, punca kemurungan terletak pada gabungan pelbagai faktor biologi, psikologi dan sosial.
Faktor biologi yang menyebabkan kemurungan biasanya termasuk pelbagai gangguan dalam fungsi proses neurokimia.
Pelbagai kajian telah mengenal pasti faktor psikologi berikut untuk kemurungan:
- Penetapan pada fenomena kehidupan negatif dan negatif.
- Kritikan dan konflik berterusan dalam komunikasi.
- Peningkatan tahap pelbagai keadaan tekanan.
- Kurang banyak hubungan kepercayaan
Disebabkan oleh peningkatan kadar kehidupan yang telah berlaku dalam beberapa dekad kebelakangan ini, ketidakstabilan dalam masyarakat, peningkatan bilangan semua jenis situasi tekanan dan krisis ekonomi yang berterusan, terdapat peningkatan dalam bilangan orang yang mengalami kemurungan.
Hari ini, masyarakat sentiasa bercucuk tanampelbagai nilai yang membuat seseorang membenci dan menghukum dirinya sendiri untuk kesepian. Di antara nilai-nilai ini, jenis ini menonjol khususnya: pemujaan kekuatan fizikal dan keunggulan ganas berbanding orang lain,
Rawatan untuk kemurungan
Rawatan untuk kemurungan biasanya melibatkan gabungan ubat dan psikoterapi. Sebelum meneruskannya, diagnosis kemurungan dijalankan - ujian. Ia menunjukkan tanda-tanda penyakit yang paling ketara. Rawatan dengan ubat biasanya diberikan kepada pesakit yang mempunyai simptom kemurungan ringan hingga sederhana. Agar rawatan berjaya, adalah perlu untuk mengikuti arahan doktor yang hadir dengan ketat dan melawatnya dengan kerap dengan laporan mengenai keadaannya. Dalam kebanyakan kes, dengan terapi yang betul, semua gejala kemurungan boleh dihapuskan.
Antidepresan
Antidepresan adalah hampir satu-satunya kelas ubat yang digunakan untuk merawat kemurungan. Terima kasih kepada perkembangan industri farmaseutikal, jenis antidepresan baharu muncul di pasaran ubat setiap tahun. Mereka sudah pasti mempunyai beberapa kelebihan berbanding rakan sejawatan mereka yang dihasilkan pada pertengahan abad yang lalu. Antidepresan generasi baharu telah mengurangkan kesan sampingan, meningkatkan toleransi dengan ketara dan mengurangkan kesan negatif pada badan sebanyak beberapa kali.
Dos antidepresan yang diperlukan dikira oleh doktor yang merawat, bukananda perlu cuba menentukannya sendiri, ini boleh menyebabkan akibat yang tidak terlalu menyenangkan. Antidepresan adalah selamat apabila diambil di bawah pengawasan perubatan, sudah tentu.
Sebilangan besar kajian membuktikan keberkesanan tinggi dana ini, tetapi anda perlu ingat bahawa kesannya berlaku hanya selepas penggunaan ubat yang berpanjangan, anda tidak seharusnya mengharapkan hasil segera. Tidak seperti pelbagai ubat penenang, antidepresan tidak menyebabkan rasa ketagihan pada pesakit.
Psikoterapi
Pada terasnya, psikoterapi mewakili tambahan yang sangat penting kepada kaedah rawatan utama, berbeza dengannya, psikoterapi memainkan peranan yang lebih penting untuk pesakit dalam proses ini. Dia membantu pesakit belajar mengawal emosi mereka supaya mereka dapat menangani pelbagai situasi krisis dengan berkesan pada masa hadapan.
Rawatan psikiatri yang paling berkesan untuk kemurungan ialah jenis berikut.
Terapi psikodinamik dan tingkah laku
Terapi psikodinamik, yang menurutnya punca utama gangguan kemurungan adalah konflik dalaman, yang merangkumi keinginan untuk berdikari dan keinginan serentak untuk mendapat sokongan yang banyak. Satu lagi masalah biasa ialah kehadiran kemarahan yang kuat, kebencian terhadap orang sekeliling, digabungkan dengan keperluan untuk sentiasa bersikap baik, baik dan menjaga muhibah orang tersayang.
Permulaan masalah ini terletak padasejarah hidup pesakit, yang boleh menjadi subjek analisis dalam terapi psikodinamik. Dalam mana-mana kes tertentu, mungkin terdapat kandungan unik pengalaman bercanggah, dan oleh itu kerja psikoterapi peribadi diperlukan. Maksud rawatan sedemikian adalah untuk memahami konflik oleh pesakit dan membantu dalam penyelesaian yang membina: untuk belajar mencari keseimbangan kebebasan dan keintiman, untuk membangunkan keupayaan untuk meluahkan perasaan mereka secara membina.
Psikoterapi tingkah laku digunakan untuk menyelesaikan masalah sedia ada pesakit, antaranya ialah: tingkah laku pasif, gaya hidup membosankan dan melindungi seseorang daripada masyarakat sekelilingnya.
Psikoterapi Kognitif
Penampilan ini menggabungkan semua kelebihan kedua-dua pendekatan ini. Kaedah ini terdiri daripada menangani masalah kehidupan tertentu dan tanda-tanda tingkah laku kemurungan dan bekerja dengan sumber psikologi dalaman mereka. Sebab utama perkembangan kemurungan dianggap pemikiran negatif, yang ditunjukkan dalam kecenderungan pesakit dengan kemurungan untuk melihat segala yang berlaku kepada mereka secara negatif. Untuk mengubah cara berfikir yang sedia ada, adalah perlu untuk menjalankan kerja yang sangat teliti, yang akan bertujuan untuk membangunkan pandangan yang optimistik terhadap kehidupan.
Selepas menjalani kursus psikoterapi kognitif, risiko kemurungan semula berkurangan separuh.
