Setiap orang mempunyai detik dalam hidup apabila mereka kejang jari. Tetapi bagi sesetengah orang, fenomena ini sangat jarang berlaku, dan seseorang sedang bergelut dengan penyakit ini sepanjang hidupnya. Dalam artikel ini, kita akan memahami sebab jari-jari sakit, dan apa yang mempengaruhinya.
Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan seperti sakit, kekejangan, kolik, adalah wajar mengetahui punca penampilan mereka.
Punca kekejangan
-
jari Peningkatan aktiviti fizikal boleh menjejaskan keadaan badan anda. Sebagai contoh, senaman yang kerap - berlari, regangan, gimnastik, berenang boleh menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan. Kerana inilah kekejangan muncul, serta sensasi lain yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.
- Keracunan kimia yang teruk sering menjadi punca kepada banyak penyakit. Dari sini, kekejangan muncul, jari sakit, gegaran bermula. Selain itu, keadaan sedemikian boleh bertahan lebih daripada 1-2 hari.
-
Hipotermia. Pendedahan kepada air sejuk, salji, ais menyebabkan kekejangan anggota badan. Jika anda kesejukan dan berasa sakit, anda harus segera pergi ke bilik yang hangat, jika tidak, anda boleh membekukan tangan atau kaki anda.
-
merapatkan jari Peredaran perlahan. Orang yang mempunyai peredaran yang lemah sering mengalami sawan yang kerap. Selain itu, ia boleh menyatukan lengan dan kaki, dan jika anda kekal dalam satu kedudukan untuk beberapa lama, leher anda akan menjadi kebas.
- Kekurangan kalsium boleh memudaratkan kesihatan anda. Ini bukan sahaja mengenai kesakitan di jari, tetapi juga tentang kerapuhan tulang. Siku dan lutut anda juga boleh klik.
- Ketakutan yang tidak dijangka membuatkan seseorang menjadi pingsan - dan dia mula menggigil, kekejangan muncul.
Selepas anda mengenal pasti punca kesakitan dan ketidakselesaan, anda perlu menyelesaikan masalah tersebut. Jari sakit, terutamanya pada orang tua. Tetapi jika anda masih muda, maka anda tidak sepatutnya mempunyai sebarang penyakit, sudah tentu, jika anda tidak mengalami kecederaan. Jika pada usia ini ia mengurangkan jari, adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang akan menggesa tindakan selanjutnya dan menetapkan rawatan.
Pada masa ini terdapat beberapa rawatan untuk kekejangan dan kekejangan:
-
sakit jari Urut. Jika jari tangan atau kaki anda sakit, anda harus meminta orang tersayang untuk mengurut anggota badan yang berpenyakit. Prosedur ini boleh menyembuhkan anda bukan sahaja dari kekejangan, tetapi juga dari banyak penyakit lain. Malah terdapat arahan khas dalam perubatan, di mana seseorang dirawat hanya dengan bantuan urutan.
- Persediaan herba dan tincture. Fitoterapi akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap kesakitan pada anggota badan. Dengan kekejangan biasa di tangan, doktor menasihatkan minum teh chamomile setiap hari - ia melegakan otot dan melegakansaraf. Di samping itu, anda boleh menggunakan teh linden. Tidak semua herba boleh digunakan oleh wanita hamil, seeloknya mereka berjumpa doktor.
-
Mandian air suam. Kelonggaran yang bagus untuk anggota badan anda ialah mandian air suam untuk melegakan saraf anda dan mengendurkan otot anda.
- Makanan. Jika anda mengalami kekejangan setiap hari, perhatikan diet anda. Tambahkan makanan berikut ke dalam diet anda: keju kotej, susu, herba, sayur-sayuran, dll. Perkara utama ialah produk itu mengandungi peningkatan jumlah kalium dan kalsium.
- Elakkan hipotermia. Jika anda sentiasa dalam kesejukan, maka jari anda akan sentiasa sakit. Itulah sebabnya, untuk mengelakkan kekejangan kronik, tangan mesti hangat.
