Banyak tindakan yang dilakukan oleh seseorang dalam kehidupan seharian dibawa kepada mereka hampir kepada automatisme. Salah satunya ialah kebersihan mulut. Menjalankan prosedur penting ini, hampir tidak ada sesiapa yang memikirkan soalan yang agak mudah, iaitu, untuk apa, adakah ia penting, dan adakah kita melakukannya dengan betul?
Tugas Utama
Terdapat beberapa sebab mengapa setiap orang perlu memberus gigi.
Ini adalah perlu, pertama sekali, untuk melawat doktor gigi hanya untuk tujuan pemeriksaan pencegahan. Dan gigi yang sihat adalah penting bagi setiap daripada kita untuk:
- Kunyah makanan. Penempatan yang betul dan kesihatan gigi yang baik bukan sahaja diperlukan untuk mencantikkan penampilan seseorang. Kriteria yang sama diperlukan untuk tujuan lain juga. Jika kita menganggap sistem saluran pencernaan, maka mulut di dalamnya adalah mekanisme pertama yang diperlukan untuk memproses makanan. Semasa mengunyahnya, produk dihancurkan, dan merekadirendam dalam air liur. Terima kasih kepada proses ini, pencernaan makanan dalam perut dan usus lebih cepat dan lebih mudah. Sekiranya makanan tidak cukup dihancurkan dan diresapi dengan air liur, maka ini akan memberi kesan negatif terhadap penghadamannya. Dan hanya orang yang mempunyai gigi yang kuat dan sihat di dalam mulut mereka boleh memproses makanan yang mereka makan dengan teliti.
- Bentukkan bunyi dengan betul. Apakah yang membolehkan seseorang mempunyai diksi yang jelas? Membentuk bunyi semasa perbualan, setiap daripada kita menggunakan lebih daripada sekadar bibir dan lidah. Gigi juga terlibat. Dan jika bilangan mereka tidak lengkap, maka seseorang tidak akan dapat bercakap dengan jelas. Pertumbuhan gigi yang tidak betul juga memberi kesan negatif pada diksi. Dan walaupun kehilangan hanya satu bahagian depan akan membawa kepada fakta bahawa seseorang akan mula membisu. Jika ini berlaku pada zaman kanak-kanak, maka rakan sebaya mungkin berhenti bercakap dengan kanak-kanak sedemikian. Akibatnya, orang kecil akan menjadi terasing, menjauhi masyarakat.
Selain itu, setiap daripada kita perlu menggosok gigi supaya ia sihat. Lagipun, banyak penyakit pergigian, termasuk karies, adalah lebih mudah untuk mencegah daripada merawatnya kemudian. Pertumbuhan gigi yang tidak betul pada kanak-kanak juga agak berbahaya, kerana fenomena sedemikian mengancam bayi dengan kehilangan kesihatan.
Itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mematuhi semua peraturan yang diperlukan untuk memberus gigi anda. Lagipun, mengabaikannya akan menyebabkan komplikasi yang serius, yang rawatannya akan mengambil banyak masa dan memerlukan banyak wang.
Kekerapan prosedur
Berapa kali anda menggosok gigi? Doktor gigi mengesyorkan melakukan ini dua kali sehari. Masa terbaik untuk prosedur ini adalah pada waktu pagi dan petang. Tertakluk kepada rejim ini, anda boleh memastikan rongga mulut anda bersih sepanjang masa.
Baru-baru ini, dipercayai bahawa pilihan terbaik ialah memberus gigi tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, hasil daripada penyelidikan yang berterusan, ternyata dengan tindakan mekanikal yang berlebihan pada enamel, ia menjadi lebih nipis. Ini telah disahkan oleh pengalaman klinikal terkumpul. Itulah sebabnya doktor gigi telah membuat kesimpulan bahawa bilangan prosedur kebersihan yang diingini adalah dua kali sehari.
Berus pagi
Bagaimana cara memberus gigi dengan betul - sebelum makan atau selepas sarapan? Mengenai isu ini, pakar tidak dapat mencapai kata sepakat. Sebahagian daripada mereka adalah penyokong prosedur semasa perut kosong. Dengan berbuat demikian, mereka memberikan hujah berikut:
- Disebabkan air liur malam yang lemah dalam rongga mulut, keasidan meningkat dengan ketara. Kerana ini, pembiakan mikroorganisma diaktifkan, yang, bersama-sama dengan makan pagi, memasuki perut seseorang. Lama kelamaan, semua ini boleh menyebabkan perkembangan patologi.
- Rasa atau bau busuk di dalam mulut pada waktu pagi menjejaskan selera makan.
- Ramai orang mengalami sensitiviti enamel apabila memakan makanan tertentu. Memberus gigi selepas makan hanya boleh memburukkan lagimasalah. Penggunaan pes yang mengandungi fluorida menguatkan enamel. Ini membolehkan dia melindungi dirinya daripada kesan makanan yang agresif.
Namun, terdapat pendapat yang bertentangan tentang memberus gigi sebelum atau selepas makan. Penyokong keperluan untuk menjalankan kebersihan mulut selepas sarapan pagi, berikan hujah berikut yang menyokong kedudukan mereka:
- Terperangkap dalam ruang interdental, sisa-sisa makanan akan mula mengalami proses pereputan. Dalam hal ini, seseorang akan mengalami nafas berbau dan menjadi papila periodontal yang meradang.
- Menggunakan pes yang mengandungi bahan antimikrob dalam komposisinya, adalah mungkin untuk menghalang pertumbuhan mikroflora patogen di kawasan yang telah rosak oleh produk yang terlalu keras.
- Jika makanan diambil selepas acara kebersihan, maka perisa ubat gigi akan ditambah dengan rasanya. Ini akan memesongkan ciri asal produk secara tidak menyenangkan.
- Apabila memberus semasa perut kosong, zarah pes yang melelas boleh menipiskan enamel gigi anda. Dalam pencinta teh dan kopi, ia akan memperoleh warna coklat. Jika anda memberus gigi selepas sarapan pagi, plak seperti itu boleh dikeluarkan serta-merta.
Seperti yang anda lihat, hujah yang dikemukakan oleh kedua-dua pihak agak berat. Dan setiap daripada mereka mempunyai butiran rasionalnya sendiri. Itulah sebabnya seseorang boleh membangunkan peraturannya sendiri untuk memberus giginya, sambil mengambil kira kebaikan pendekatan ini. Apabila membangunkan skim individu aktiviti yang menyokong kesihatan mulut, disyorkan untuk menggunakan pilihan berikut:
- bersihkan permukaan lidah yang di atasnyaterdapat plak, iaitu pengumpulan mikroorganisma patogen;
- siram mulut anda sebelum sarapan menggunakan bilas antimikrob;
- gosok gigi sebelum makan dan bilas selepas.
Tampal sekatan
Apakah peraturan untuk memberus gigi anda? Adalah disyorkan untuk menjaga rongga mulut pada waktu siang tanpa menggunakan pes. Lebihan ubat sedemikian boleh menjejaskan kesihatan gigi secara negatif. Ini benar terutamanya apabila pes mengandungi tahap unsur pelelas yang tinggi. Mereka merosakkan enamel. Gigi pada masa yang sama menjadi sangat sensitif walaupun kepada ais krim atau kopi yang tidak berbahaya, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Ciri pembersihan
Mematuhi bilangan prosedur yang diperlukan adalah jauh daripada perkara yang paling penting apabila mengikuti peraturan memberus gigi anda. Anda juga perlu mengikuti teknik tersebut. Apakah algoritma untuk prosedur sedemikian?
Berus gigi bermula dengan fakta bahawa mereka mengambil berus dan meletakkan sedikit pes padanya. Selalunya orang percaya bahawa lebih banyak dana diambil, lebih baik gigi akan dibersihkan. Walau bagaimanapun, ia tidak. Pes mesti diambil dalam jumlah yang sangat kecil, secara harfiah saiz kacang. Ejen yang melebihi jumlah ini kemungkinan besar akan diserap oleh seseorang, yang sangat berbahaya untuk tubuh.
Pada peringkat seterusnya, anda boleh mula membersihkan dirinya sendiri. Ia mewakili pelaksanaan pergerakan menegak. Ia tidak perlu menekan berus dengan kuat terhadap enamel. Lebih pentingpegang pada kedudukan yang diingini, iaitu 45 darjah berbanding gusi.
Apabila membersihkan permukaan gigi, anda perlu bergerak secara beransur-ansur dari satu sisi ke sisi yang lain. Doktor gigi mengesyorkan berlama-lama pada setiap gigi selama kira-kira 10 saat. Untuk menjadikannya lebih mudah, mulut dibahagikan secara bersyarat kepada empat bahagian, memberikan setiap 30 saat. Akibatnya, prosedur akan mengambil masa kira-kira 2 minit.
Seterusnya, teruskan ke gigi geraham. Apabila membersihkannya, berus hendaklah berserenjang dengan bibir atas atau bawah. Prosedur ini dijalankan dengan bantuan pergerakan translasi.
Langkah seterusnya ialah ke bahagian dalam gigi. Perlu diingat bahawa di zon ini bakteria patogen terkumpul kebanyakannya. Untuk melakukan prosedur, buka mulut anda lebar-lebar. Ini akan membolehkan anda pergi ke mana-mana tempat yang sukar dicapai.
Menyegarkan nafas akan membolehkan pembersihan lidah dan bahagian dalam pipi. Menurut doktor gigi, di sinilah lebih daripada 60% bakteria patogen dalam rongga mulut berada.
Selepas memberus gigi, bilas mulut anda dengan air suam. Dan ia tidak perlu dibotolkan. Sesuai untuk prosedur sedemikian dan air dari paip. Ia boleh diambil ke dalam mulut dari gelas atau dari tangan. Penyelesaian pergigian sedang dijual. Ia boleh digunakan sebagai bilas dan bukannya air.
Selesai prosedur, perlu mencuci berus. Ini adalah perlu untuk membuang bakteria dari bulunya. Adalah disyorkan untuk menukar berus setiap 3-4 bulan.
Kenapa bersihgigi susu?
Sesetengah ibu bapa percaya bahawa penjagaan mulut tidak diperlukan untuk anak kecil. Lagipun, gigi mereka masih susu, dan lama-kelamaan, orang lain akan tumbuh di tempat mereka. Namun, pendapat seperti itu adalah salah. Enamel yang menutupi gigi susu sangat lemah. Kerana ini, ia mudah dipengaruhi oleh karies. Dengan penyakit ini, sumber jangkitan terbentuk di rongga mulut yang boleh menembusi badan dan menyebabkan patologi yang agak serius, dari tonsillitis hingga pyelonephritis.
Bayi tidak akan gembira untuk berjumpa doktor gigi pada usia seawal itu. Lagipun, ini adalah kesakitan, dan kadangkala cabutan gigi, yang sangat tidak diingini.
Pada umur berapa bayi harus menjaga rongga mulut mereka? Agak sukar untuk menamakan tempoh tertentu untuk membiasakan diri dengan prosedur sedemikian.
Apa kata doktor gigi tentang perkara ini? Bilakah anda harus mula memberus gigi bayi anda? Ini mesti dilakukan dari saat ia muncul. Proses ini berbeza untuk setiap kanak-kanak. Ini berlaku kira-kira 6 bulan. Walau bagaimanapun, pertumbuhan gigi kadang-kadang lebih awal. Peristiwa ini boleh berlaku dan hanya menjelang tahun kehidupan si kecil.
Sudah tentu, pada usia ini, kanak-kanak masih belum dapat melakukan prosedur sedemikian sendiri. Itulah sebabnya ibu bapa perlu membeli berus hujung jari silikon. Dengan itu, mereka harus membersihkan rongga mulut anak mereka. Dalam kes ini, anda harus menggunakan ubat gigi.
Bila hendak mula memberus gigi bayi anda sendiri? Pada usia kira-kira dua tahun, kanak-kanak perlu diajar untuk membilas mulut mereka selepas makan. Pada masa yang sama, ibu bapa perlu menjelaskanbahawa prosedur sedemikian adalah perlu untuk kesihatan kanak-kanak itu dan dia perlu melakukannya sendiri.
Pada umur berapa anda patut menggosok gigi? Kanak-kanak harus mula melakukan ini dari kira-kira dua tahun yang sama. Ibu bapa perlu memberinya berus gigi.
Bagaimana hendak mengajar kanak-kanak memberus gigi? Cara yang paling berkesan ialah memimpin melalui teladan. Dia akan bertindak lebih baik daripada sebarang pujukan dan penjelasan. Ibu bapa harus membawa anak mereka ke bilik air dan menjalankan prosedur pagi bersamanya. Bayi perlu diberi berus supaya dia cuba mengulangi pergerakan orang dewasa. Dan walaupun pada mulanya ia tidak lebih daripada permainan untuknya, tetapi secara beransur-ansur ia pasti akan menjadi kebiasaan.
Tampal untuk memberus gigi bayi mesti dipilih mengikut umurnya. Jadi, bagi mereka yang masih kecil yang masih belum menerima makanan pelengkap, ia harus seperti gel dan mempunyai rasa seperti susu atau neutral. Ini akan mengelakkan bayi daripada berasa tidak selesa. Sajian berperisa buah-buahan (pisang, strawberi, raspberi, dll.) boleh dibeli untuk kanak-kanak yang biasa dengan makanan pelengkap.
Jika anda mempunyai pendakap gigi
Peranti ini membantu mengembalikan gigi ke kedudukan yang betul. Bagaimana untuk menjaga rongga mulut dalam kes ini? Bagaimana untuk memberus gigi anda di rumah apabila mereka memasang pendakap gigi, doktor gigi yang hadir akan dapat memberitahu anda secara terperinci. Sudah tentu, prosedur sedemikian mempunyai ciri tersendiri dan bukanlah proses yang begitu mudah.
Untuk pembersihan gigi berkualiti tinggi anda perlukan:
- susun berus seperti biasaprosedur penyelenggaraan, dan dengan pergerakan pendek ke depan dan ke belakang, bersihkan setiap gigi;
- pergerakan yang sama harus dilakukan pada setiap permukaan gigi;
- bersihkan permukaan kunyah dengan baik, termasuk gigi yang paling jauh;
- lakukan prosedur yang serupa berhampiran pendakap gigi, lakukan dengan berhati-hati agar tidak membengkokkan atau memecahkan peranti.
Jika anda mempunyai pendakap gigi pada gigi anda, maka anda perlu membersihkan mulut anda 3 kali sehari.
Pilihan berus
Beras gigi ini sepatutnya mempunyai kepala yang kecil. Peraturan ini digunakan untuk berus gigi bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Reka bentuk ini akan membolehkan peranti menjadi lebih mudah alih dan membersihkan sisa makanan dengan lebih baik di kawasan yang sukar dicapai.
Flos gigi
Terdapat pelbagai jenis berus gigi. Salah satunya ialah benang khas yang disyorkan oleh doktor gigi untuk digunakan setiap hari. Dengan bantuannya, anda boleh menyingkirkan plak, serta cebisan kecil makanan yang tinggal di antara gigi selepas makan.
Bagaimana cara menggunakan benang dengan betul? Untuk ini, anda memerlukan:
- potong kira-kira 40 cm panjangnya dan lilitkan hujungnya di sekeliling jari tengah, di antaranya tinggalkan kira-kira 5 cm benang untuk pembersihan;
- pegang alat dengan jari telunjuk dan ibu jari sambil membalut gigi di sekelilingnya, mencipta bentuk huruf "C";
- perlahan-lahan gerakkan flos di antara gigi, kosongkan semua ruang di antara gigi dengannya;
- lalui alat ini di kawasan pangkalansetiap gigi dengan membersihkan garis gusi.
Semasa prosedur, benang mesti sentiasa digerakkan, berliku dari satu jari ke jari yang lain. Ini akan membolehkan anda menggunakan kawasan yang bersih untuk setiap gigi. Semua pergerakan yang dilakukan perlu lancar dan tepat. Jika tidak, flos akan merosakkan tisu gusi yang halus.
Prosedur pembersihan mulut ini agak mudah. Selain itu, adalah penting untuk membiasakan diri anda untuk melakukannya.
Untuk memberus gigi anda, pengeluar menawarkan benang Teflon atau nilon. Yang pertama daripada kedua-dua peranti ini lebih mahal, tetapi ia adalah lebih mudah untuk bekerja dengan mereka. Ia mudah menembusi segala-galanya, walaupun retakan terkecil.
Berus elektrik
Produk penjagaan mulut sedemikian baru-baru ini semakin digunakan oleh pengguna. Dengan bantuan mereka, prosedur yang lebih teliti adalah mungkin. Peranti ini berfungsi terima kasih kepada motor kecil, yang dibina ke dalam badan. Ia menjadikan bulu bergetar, dan mereka, seterusnya, mengeluarkan dengan sempurna walaupun serpihan makanan yang paling kecil.
Berapa lama masa yang diambil untuk memberus gigi menggunakan berus gigi elektrik? Ia mengambil masa 2 minit untuk menyelesaikan keseluruhan prosedur rongga mulut. Pada masa yang sama, kesegaran dan kesucian dijamin diperolehi tanpa banyak usaha daripada seseorang. Peranti telah diprogramkan terlebih dahulu untuk pergerakan yang diingini, dan juga tidak memerlukan sebarang tekanan.
Bagaimana cara memberus gigi dengan berus gigi elektrik? Selepas menyediakan peranti untuk operasi, muncungnya dibasahkan dengan air.dan sapukan sedikit pes. Anda perlu memulakan prosedur dari luar gigi. Kepala pembersih berus hendaklah bergerak perlahan dalam rongga mulut. Berapa lama masa untuk memberus gigi? Untuk setiap daripada mereka anda perlu mengambil masa 1-2 saat. Tidak perlu membuat sebarang pergerakan. Lagipun, peranti sudah diprogramkan untuk kaedah putaran yang diperlukan.
Bagaimana cara memberus gigi dengan berus gigi elektrik apabila ia menyentuh permukaan dalaman? Metodologi adalah sama di sini. Peranti mesti digerakkan perlahan-lahan di sepanjang gigi. Perlu diingat bahawa berus harus sentiasa berada pada sudut 45 darjah ke gusi. Tetapi apabila membersihkan gigi hadapan, ia perlu diletakkan secara menegak.
Penyiram
Anda juga boleh menjalankan kebersihan pergigian menggunakan peranti khas lain. Mereka adalah pengairan. Prinsip operasi peranti sedemikian agak mudah. Ia membersihkan rongga mulut daripada sisa makanan dan mikroorganisma yang terkumpul di dalamnya dengan bantuan tekanan air.
Bagaimana cara menggunakan pengairan - peranti untuk membersihkan gigi? Untuk melakukan ini, hanya pilih mod dan kuasa tekanan padanya. Selepas menghidupkan peranti, pancutan air akan membersihkan ruang interdental dengan sempurna, mengurangkan risiko karies, dan juga mempunyai kesan urut pada gusi, meningkatkan metabolisme dan peredaran darah dalam tisu. Tempoh prosedur adalah 3-10 minit. Kali ini sudah cukup untuk peranti melaksanakan tugas utamanya.
