Nadi ialah ayunan berirama arteri, bertepatan dengan kerja otot jantung. Ia agak mudah untuk mengukurnya, untuk melakukan ini, anda harus melampirkan jari anda ke pergelangan tangan anda dan merasakan arteri darah, terletak sedikit di atas ibu jari. Pengukuran nadi membantu menganalisis keadaan umum sistem kardiovaskular. Bagaimanakah nadi berubah semasa tidur? Anda boleh mendapatkan jawapan kepada soalan ini dalam bahagian artikel ini.
Bacaan kadar denyutan jantung normal
Adalah dipercayai bahawa degupan jantung orang yang sedang tidur sepatutnya lebih rendah sedikit daripada orang yang terjaga. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan berada dalam keadaan tenang semasa tempoh masa tidur. Nadi turun naik boleh menjadi lebih perlahan walaupun pada saat-saat ketika seseorang baru bersiap untuk pergi ke alam Morpheus. Kadar nadi tidur paling kerap bergantung pada data fizikal, umur, atau keadaan sistem saraf. Walau bagaimanapun, ramai pakar berpendapat bahawa nadi orang yang terjaga sepatutnya 8-10% lebih tinggi daripada orang yang sedang tidur.
Fasa tidur
5 fasa tidur secara langsung mempengaruhi kadar denyutan jantung manusia. 4 fasa awal mendominasi tempoh masa apabila badanberansur-ansur masuk ke dalam keadaan relaks sepenuhnya. Bagi sebilangan besar orang, proses ini mengambil kira-kira 80% masa yang dihabiskan untuk tidur.
Fasa kelima dipanggil tidur REM. Semasa perjalanannya, irama jantung boleh berubah dengan ketara dan menjejaskan perjalanan proses fisiologi dalam tubuh manusia. Nadi semasa tidur, apabila fasa tidur REM mendominasi, meningkat, kadar pernafasan menjadi lebih tinggi, peluh mula menonjol dengan kuat.
Saintis Israel membuat hipotesis bahawa jika kadar denyutan jantung semasa tidur tidak menjadi lebih rendah, maka fenomena ini meningkatkan risiko kematian seseorang lebih daripada dua kali ganda. Menurut pendapat, dalam "irama" tidur sedemikian, anda boleh hidup hanya tujuh tahun. Penyelidikan Israel juga mencadangkan bahawa orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau mengalami simptom diabetes dan hipertensi lebih terdedah kepada masalah ini.
Ukuran nadi orang yang sedang tidur
Untuk mengukur ayunan arteri yang berkaitan dengan kerja jantung orang yang sedang tidur, salah seorang daripada orang terdekatnya harus mengira degupan berirama arteri pada pergelangan tangan. Anda juga boleh mengambil ukuran degupan jantung menggunakan peranti yang direka khas untuk peranti ini, dilengkapi dengan jam penggera.
Pemantau kadar denyutan jantung pintar dapat mengira dengan tepat kadar denyutan jantung seseorang dalam keadaan tidur, dan membangunkannya pada masa yang betul. Walaupun pemilik atau pemilik pemantau kadar jantung ini berada di alam Morpheus, ia berfungsi secara aktif:membetulkan kedudukan badan, membina graf, menentukan fasa tidur. Kemudian dia memilih masa yang sesuai untuk bangun dan membangunkan tuan atau perempuan simpanannya dengan getaran ringan.
Mengapa degupan jantung saya meningkat semasa tidur
Orang yang sedang tidur sering melihat mimpi berwarna yang boleh menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung. Mereka boleh mempunyai kedua-dua mimpi yang menyenangkan dan mimpi buruk yang memberi kesan negatif kepada jiwa. Mimpi seperti ini boleh mencetuskan lonjakan tekanan.
Peningkatan kadar denyutan jantung semasa tidur juga boleh menyebabkan:
- Kegagalan pada kelenjar tiroid.
- Anemia.
- Tekanan berpanjangan.
- Mabuk badan.
- Kegagalan peredaran darah.
- Pendarahan dalaman.
- Air tidak mencukupi dalam badan.
Nadi tidur kanak-kanak
Nadi pada kanak-kanak pada waktu siang dan petang mempunyai perbezaan yang ketara. Untuk mengukur prestasinya dengan ketepatan maksimum, pengukuran hendaklah dibuat pada masa yang sama selama beberapa hari. Ibu bapa perlu menidurkan bayi dan mengambil kira semua nuansa mengukur degupan jantung bayi.
- Nadi kanak-kanak sepatutnya mempunyai bacaan yang sama di tangan kiri dan kanan. Jika ia berbeza, fenomena ini mungkin menunjukkan masalah dengan peredaran darah dan berfungsi sebagai tanda penyakit.
- Apabila mengukurnya, anda harus mengambil kira suhu badan bayi, yang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung.
- Nadi dalam tidur kanak-kanak (prestasinya dipengaruhi olehkategori umur dan status kesihatan bayi) mungkin mengalami perubahan ketara.
- Denyutan jantung pada kanak-kanak semasa tidur sepatutnya menjadi lebih rendah.
Kadar denyutan jantung semasa tidur secara langsung bergantung pada keadaan fisiologi orang yang sedang tidur. Penguncupan jantung perlu diukur pada waktu siang dan petang. Ini membolehkan anda mendiagnosis badan dan mengenal pasti penyelewengan sedia ada. Tidak mustahil untuk segera menentukan sama ada seseorang itu sakit atau tidak dengan nadi sahaja. Mereka hanya boleh memberi petunjuk sama ada terdapat ancaman penyakit, atau jika keadaan kesihatan tidak menimbulkan kebimbangan. Nadi tinggi atau sangat rendah yang berterusan dalam mimpi sering menandakan kehadiran patologi tertentu dalam badan. Adalah mustahil untuk mengenal pasti sebarang penyakit tanpa bantuan pakar yang berkelayakan; anda tidak seharusnya menangguhkan lawatan ke doktor.
