Setiap orang mendengar tentang keperluan untuk mengekalkan postur yang betul sejak kecil. Ini penting bukan sahaja untuk kecantikan, tetapi juga untuk kesihatan. Lagipun, hanya dalam kes ini, beban pada tulang belakang akan diedarkan secara sama rata, yang akan mengelakkan gangguan dalam kerja organ dalaman dan perkembangan pelbagai patologi tulang belakang. Postur scoliotic paling kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja. Penyakit ini agak baik menerima pembetulan. Adalah penting untuk mengesan masalah tepat pada masanya dan hubungi pakar untuk menyelesaikannya.
Postur yang betul - apakah itu?
Postur ialah kedudukan badan di mana seseorang berjaya mengekalkan kepala dan badan lurus dengan mudah. Pada masa yang sama, bahu harus sedikit direbahkan dan diturunkan, dan perut harus diketatkan. Ciri tersendiri postur yang betul ialah simetri tulang belikat dan punggung.
Tulang belakang yang sihat adalah kunci kepada pembentukan postur yang betul. Sebab penampilankecacatan boleh menjadi faktor luaran dan dalaman. Kebanyakan gangguan diperoleh dan muncul pada usia awal. Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak mempunyai kelengkungan tulang belakang? Doktor mana yang harus saya hubungi untuk mendapatkan nasihat? Dalam kes ini, hanya pakar ortopedik boleh memberikan bantuan yang berkesan dan profesional. Dalam proses terapi, anda juga mungkin memerlukan bantuan ahli terapi urut. Kaedah rawatan bergantung pada tahap perkembangan penyakit.
Apakah postur scoliotic?
Perlu diingat dengan segera bahawa adalah salah untuk memanggil scoliosis postur scoliotic. Jika dalam kes pertama, apabila kedudukan badan berubah, ubah bentuk hilang, maka dalam kes kedua, kelengkungan yang stabil diperhatikan, yang tidak hilang apabila bahagian belakang diluruskan.
Fenomena patologi mula berkembang pada kanak-kanak usia sekolah yang tidak betul duduk di meja mereka atau kerap membawa beg bimbit berat pada satu bahu. Menurut hasil penyelidikan, lebih daripada 53% kanak-kanak berumur 7 hingga 17 tahun mempunyai postur scoliotic. Anjakan hadapan vertebra dianggap sebagai perubahan yang agak berbahaya yang boleh menyebabkan gangguan fungsi organ dan sistem dalaman.
Sebab
Postur scoliotik pada kanak-kanak biasanya merupakan penyakit yang diperolehi. Walau bagaimanapun, selalunya terdapat kes apabila patologi mula berkembang dengan latar belakang gangguan kongenital dalam perkembangan tulang belakang.
Punca utama patologi juga termasuk:
- kelemahan korset otot;
- beratpenyakit tulang belakang;
- komplikasi selepas pembedahan;
- kekurangan mineral dan unsur surih yang diperlukan untuk perkembangan tulang dan tisu rawan yang betul;
- kaki rata;
- duduk lama.
Manifestasi klinikal
Anda boleh melihat perubahan patologi dengan mata kasar. Pada kanak-kanak usia sekolah rendah dan sekolah, tanda pertama adalah bongkok - perut yang menonjol, kaki bengkok di lutut, dan punggung yang bulat. Pada peringkat ini, keadaan boleh diperbetulkan dengan mudah.
Sakit belakang yang berlaku apabila duduk lama adalah satu lagi panggilan bangun yang perlu diberi perhatian. Postur scoliotic menyebabkan ketegangan berlebihan pada beberapa otot. Dalam kedudukan normal badan, beban pada tulang belakang dan tisu otot diagihkan secara sama rata, dan tiada rasa tidak selesa.
Jika tidak dirawat pada usia yang lebih muda, keadaan akan menjadi lebih teruk. Pada masa ini, pakar memanggil bonggol kosta sebagai fenomena patologi biasa. Ini adalah akibat serius scoliosis, yang disebabkan oleh kelengkungan kolum tulang belakang. Bonggol adalah pemadatan tisu otot. Ia terbentuk pada sisi di mana tulang belakang melengkung.
Dengan latar belakang kelengkungan tulang belakang, penyakit pernafasan berkembang lebih kerap, sakit kepala muncul, dan pelanggaran proses pencernaan.
Jenis postur skoliotik
Postur skoliotik sebelah kiri didiagnosis dalamkes yang jarang berlaku. Selalunya, bahagian kanan terkena. Perubahan bermula pada usia sekolah rendah, apabila kanak-kanak terpaksa duduk lama.
Tahap pertama pelanggaran postur dicirikan oleh perubahan kecil yang boleh diperbetulkan dengan menumpukan perhatian kanak-kanak pada keperluan untuk memegang belakang dengan betul. Pada peringkat kedua perkembangan patologi, manifestasi klinikal meningkat. Tanda-tanda penyakit hilang sepenuhnya hanya jika kanak-kanak mengambil kedudukan mendatar.
Pada tahap ketiga perkembangan postur scoliotic pada kanak-kanak, beberapa tanda scoliosis diperhatikan.
Rawatan
Pada masa ini, postur scoliotic didiagnosis pada kebanyakan kanak-kanak dan biasa berlaku pada pesakit dewasa. Untuk menghilangkan fenomena patologi dan memulihkan kesihatan ke tulang belakang, perlu, pertama sekali, untuk menghubungi pakar yang berpengalaman. Pakar bedah ortopedik akan menentukan tahap perkembangan penyakit dan memilih kaedah rawatan yang sesuai. Dalam kebanyakan kes, kesan kompleks terhadap masalah itu diperlukan.
Untuk menghapuskan gejala postur scoliotic, kaedah berikut digunakan:
- pendidikan jasmani terapeutik (satu set latihan fizikal dan tahap beban ditentukan secara individu);
- urutan terapeutik (lebih baik digabungkan dengan senaman terapeutik);
- memakai korset ortopedik;
- terapi manual;
- kawalan berterusan ke atas kedudukan badan yang betul.
Berkesanlatihan
Gimnastik untuk postur adalah kaedah paling berkesan untuk menghilangkan masalah. Satu set latihan harus ditetapkan oleh pakar selepas menubuhkan diagnosis yang tepat. Senaman terapeutik membolehkan anda menguatkan korset otot dan tulang belakang itu sendiri.
Apakah senaman yang perlu saya lakukan? Melanggar postur, berjalan adalah faedah tertentu. Sebagai memanaskan badan, anda boleh berjalan merangkak. Latihan mesti dilakukan dalam masa 2-3 minit. Selepas itu, anda harus berjalan dengan jari kaki dan tumit anda.
Setelah mengambil posisi berbaring di atas perut, anda mesti cuba mengoyakkan bahu dan kepala anda dari lantai supaya batang tubuh kekal tidak bergerak. Tangan hendaklah dihamparkan ke tepi. Senaman yang berkesan ialah meregangkan badan dengan pesongan tulang belakang ke belakang. Tangan digunakan sebagai sokongan.
Tongkat gimnastik akan membantu mengembalikan postur yang cantik. Ia mesti dipegang pada bilah bahu dengan bantuan lengan yang dibengkokkan pada siku, membongkok ke hadapan. Pakar pemulihan mengesyorkan melilit tangan anda dengan kayu di belakang anda dan kembali ke posisi permulaan.
Gimnastik untuk postur dilakukan selama 30-40 minit setiap hari. Latihan fizikal yang wajib ialah "basikal", "gunting" dan mencangkung. Aktiviti fizikal yang betul dalam kebanyakan kes membantu menghilangkan sepenuhnya tanda-tanda postur scoliotic. Selalunya, kaedah terapi ini ditetapkan untuk kanak-kanak.
Siapa yang akan membantu korset?
Postur bongkok dan scoliotic bukan sekadar postur yang salahbadan, tetapi juga tabiat buruk, yang pada masa akan datang boleh membawa kepada penyakit yang serius. Untuk mengelakkan perkembangan akibat yang serius, doktor mengesyorkan memakai alat ortopedik khas yang dipanggil pembetul.
Kurangkan beban pada tulang belakang dan mengelakkan ubah bentuk selanjutnya akan membantu korset postur belakang. Versi dewasa dan kanak-kanak berbeza bukan sahaja dalam saiz, tetapi juga dalam ciri reka bentuk.
Biasanya kaedah ini digunakan pada zaman kanak-kanak, apabila anda boleh menghilangkan masalah dengan cukup cepat. Pembetulan postur disyorkan untuk kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan intensif, apabila terdapat risiko besar untuk mengembangkan scoliosis. Untuk tujuan terapeutik, peranti ditetapkan untuk bayi dengan patologi kongenital tulang belakang.
Bagaimana untuk memilih korset untuk orang dewasa?
Pesakit dewasa biasanya dikehendaki memakai pembetulan postur terapeutik. Mereka membantu mencegah perkembangan keadaan patologi dan mencegah timbulnya kesakitan.
Pendakap untuk postur belakang dewasa hendaklah dibeli hanya selepas diagnosis dan penentuan jenis dan tahap kelengkungan tulang belakang. Untuk pelanggaran kecil, disyorkan untuk menggunakan korset elastik. Ia membolehkan anda membetulkan tulang belakang dalam kedudukan yang betul dan memunggah kawasan lumbar. Untuk pelanggaran yang lebih serius, hanya jenis pembetulan postur yang tegar akan membantu. Plat tegar dijahit ke dalam pita peranti sedemikian, yang menghalang badan daripada mengambil kedudukan "kegemarannya".
Pembetul magnet adalah popular, melegakan keletihan otot, membongkok, sakit di semua bahagian tulang belakang. Dengan kehadiran proses patologi yang jelas, doktor ortopedik mengesyorkan agar orang dewasa memakai kerusi malas. Peranti ini kelihatan seperti dua tali yang bersilang di bahagian belakang di kawasan bilah bahu. Peranti membantu mengekalkan bahu pada ketinggian yang sama dari lantai.
Memilih korset postur kanak-kanak
Pembetul belakang kanak-kanak boleh menjadi pencegahan dan terapeutik. Adalah disyorkan untuk menggunakan peranti ortopedik untuk postur scoliotic, tahap pertama scoliosis, dan bongkok. Produk mesti diperbuat daripada bahan semula jadi dan mempunyai saiz yang sepadan dengan parameter kanak-kanak.
Kekakuan pembetul dipilih bergantung pada tahap kelengkungan tulang belakang. Korset postur (untuk kanak-kanak) mungkin kelihatan seperti vest. Produk ortopedik jenis ini digunakan sekiranya terdapat masalah di bahagian atas tulang belakang. Kerusi sandar untuk kanak-kanak boleh dipakai tidak lebih daripada 4 jam sehari.
