Adakah psikoterapi membantu dengan neurosis? Ini soalan biasa. Mari lihat dengan lebih terperinci.
Neurosis difahami sebagai penyakit mental, yang dicirikan oleh gangguan vegetasomatik psikogenik. Secara ringkas, neurosis adalah gangguan somatik dan mental yang berkembang dengan latar belakang sebarang pengalaman. Berbanding dengan psikosis, pesakit sentiasa sedar tentang neurosis yang sangat mengganggu hidupnya. Itulah sebabnya neurotik sering percaya bahawa mereka gila, manakala jiwanya sihat.
Sebab perkembangan neurosis mental
Tidak dinafikan, neurosis ialah diagnosis yang tidak jelas dan berkembang di bawah pengaruh gabungan faktor. Walau bagaimanapun, pakar mengenal pasti beberapa punca yang paling mungkin menyumbang kepada perkembangan neurosis:
- Tekanan. Sebagai peraturan, padaPerkembangan sebarang gangguan mental dipengaruhi oleh dua faktor utama: keamatan tekanan, tempohnya. Tidak dinafikan, situasi yang tertekan mengeraskan jiwa, tetapi hanya jika bilangannya sederhana. Jika jumlah tekanan meningkat, kesusahan mungkin berlaku, memproyeksikan neurosis, dan dalam beberapa kes psikosis.
- Masalah yang tidak dapat diselesaikan oleh seseorang untuk jangka masa yang lama. Supaya situasi yang sukar tidak mencetuskan penyakit, ahli psikoterapi mengesyorkan bahawa mereka dianggap sebagai tugas mudah yang memerlukan penyelesaian, jika tiada apa-apa yang mengerikan akan berlaku. Adalah penting untuk sentiasa percaya pada kekuatan dan keupayaan anda sendiri untuk mencari jalan keluar walaupun dari situasi yang sukar.
- keletihan kronik. Ia berlaku apabila seseorang bekerja banyak dan boleh dikatakan tidak berehat. Terdapat pengumpulan ketegangan yang tidak dapat dilihat dan untuk masa yang lama. Apabila ketegangan melintasi tahap tertentu, penyakit berkembang. Perlu diingat bahawa sesetengah orang percaya bahawa pekerjaan yang memberi keseronokan tidak akan menyebabkan neurosis. Pendapat ini adalah salah - sebarang aktiviti yang membosankan boleh meletihkan, jadi anda pastinya perlu berehat.
Biasanya, pakar membezakan lebih banyak punca, tetapi yang utama masih kekal sebagai voltan lampau yang kuat dan berpanjangan.
Apakah asal usul neurosis kanak-kanak? Psikoterapi akan dibincangkan di bawah.
Kanak-kanak dengan kecacatan fizikal kongenital atau diperolehi sering mengalami perubahan mental patologi dalam perkembangan personaliti. Juga di tengah-tengah kelewatanperkembangan mental, tindak balas neurotik boleh diperhatikan.
Semua ini disertai dengan peningkatan keseronokan kanak-kanak, pertumbuhan konflik dalaman, kegelisahan watak, peningkatan tuntutan terhadap diri sendiri, pembentukan harga diri.
Patogenesis neurosis
Mekanisme perkembangan neurosis agak mudah. Terdapat pengumpulan tafsiran negatif tentang peristiwa sebenar dan pengikatannya ke dalam satu sistem. Dari masa ke masa, seseorang membina tabiat bertindak balas dengan tekanan terhadap sebarang faktor yang menjengkelkan. Overstrain mental meningkat, terkumpul, seseorang mula membiasakannya. Oleh itu, asas fisiologi neurosis terbentuk. Apabila peristiwa terakhir berlaku, gejala tertentu terbentuk.
Bagaimanakah rawatan neurosis dengan psikoterapi, pertimbangkan di bawah.
Manifestasi neurosis
Neurosis boleh menampakkan dirinya dalam pelbagai cara, kadangkala penyakit ini sukar untuk dibezakan daripada keadaan biasa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda yang menunjukkan masalah kesihatan mental:
- Keletihan, yang boleh menjadi punca dan juga akibat daripada patologi.
- Terlalu bertindak balas terhadap situasi yang tertekan. Seseorang mula takut, sebak, agresif bertindak balas walaupun kepada peristiwa kecil.
- Mengurangkan tahap kebolehan mental. Sebab-sebab pelanggaran sedemikian adalah mudah - seseorang mula sentiasa memberi tumpuan kepada faktor psiko-traumatik, akibatnya dia kehilangan keupayaan untuk menyelesaikan masalah lain.
- Penurunan keyakinan diri. Perkara ini berkaitan dengan yang sebelumnya. Dengan peningkatan tahap kebimbangan, selalu ada pemikiran negatif yang tidak membenarkan otak berfungsi secara produktif. Akibatnya, keyakinan diri, yang sudah terjejas oleh kebimbangan, berkurangan. Seseorang mula memikirkan pemikiran negatifnya, yang hanya memburukkan keadaan. Bahaya mengurangkan keyakinan diri terletak pada hakikat bahawa seseorang meninggalkan semua percubaan untuk menyelesaikan masalah yang kompleks, dan dari masa ke masa mula melihat kedua-dua tugas yang rumit dan mudah dengan cara ini.
- Psikosomatik. Neurosis boleh menyebabkan hipertensi, diabetes mellitus, ulser perut. Terdapat penurunan dalam tahap keseluruhan imuniti, seseorang mengembangkan kecenderungan untuk penyakit berjangkit. Selalunya, neurosis ditunjukkan oleh fobia, pemikiran obsesif, serangan panik. Para saintis telah membuktikan punca manifestasi psikosomatik - sebarang emosi dicerminkan dalam organ tertentu badan. Dengan tekanan yang berlebihan, yang terkumpul untuk masa yang lama, penyakit berkembang.
Perbezaan antara neurosis dan keadaan seperti neurosis
Keadaan seperti neurosis ialah gangguan mental yang secara luarannya menyerupai neurosis, tetapi ia berkembang di bawah pengaruh faktor organik, termasuk pelbagai penyakit, perkembangan janin yang tidak normal di dalam rahim. Keadaan sedemikian dicetuskan oleh gangguan dalam aktiviti beberapa kawasan otak.
Pelbagai jenis neurosis
Psikoterapi membezakan antara yang berikutjenis neurosis:
- Neurasthenia. Penyakit ini dicirikan oleh peningkatan tahap keletihan. Neurasthenia boleh menjadi jenis hypersthenic dan hyposthenic. Dengan neurasthenia hypersthenic, peningkatan kerengsaan diperhatikan, dengan neurasthenia hyposthenic - emosi rendah, sikap tidak peduli, ketidakupayaan untuk hubungan sosial yang berpanjangan.
- Fobia. Mereka adalah ketakutan yang obsesif. Fobia berbeza daripada ketakutan biasa kerana mereka benar-benar menduduki otak, dan seseorang, walaupun dikehendaki, tidak dapat beralih kepada sesuatu yang lain. Selalunya, fobia digabungkan dengan tindakan ritual untuk menghilangkannya. Dalam kes ini, kita bercakap tentang gangguan obsesif-kompulsif yang bersifat neurotik.
- Keadaan obsesif. Neurosis jenis ini hampir dengan fobia. Sesetengah pakar mengklasifikasikan fobia sebagai keadaan obsesif. Psikoterapi untuk gangguan obsesif-kompulsif banyak membantu.
- Pergantungan. Sebagai peraturan, ketagihan tidak tergolong dalam neurosis, tetapi sifat neurotik mereka dapat dikesan dengan mudah. Dengan ketagihan, pemikiran obsesif timbul untuk menggunakan beberapa bahan yang membolehkan anda menghilangkan pemikiran obsesif buat sementara waktu. Pemikiran sedemikian juga penting dalam situasi yang tertekan.
- Neurosis histeria. Ia hanya berkembang pada orang yang mempunyai aksentuasi histeroid. Ciri ciri histeria termasuk ketidakstabilan emosi, egosentrisme, demonstratif, teater. Neurosis histeria sentiasa berlaku hanya dengan kehadiran penonton.
- Transference neurosis. Adalah dalambahawa seseorang itu berusaha untuk memindahkan pengalaman lamanya kepada orang yang mengingatkannya tentang situasi masa lalu.
Diagnosis neurosis
Banyak soal selidik psikologi juga membolehkan anda menentukan keadaan neurotik seseorang (pemikiran obsesif, kebimbangan). Walau bagaimanapun, mereka semua adalah penting (meneroka beberapa ciri jiwa yang berbeza), dan oleh itu laluan mereka mengambil banyak masa. Oleh itu, pakar dalam bidang psikoterapi membangunkan kaedah khas untuk mendiagnosis neurosis Hess dan Heck, di mana seseorang perlu menjawab 40 soalan.
Pada kanak-kanak
Diagnosis neurosis pada zaman kanak-kanak adalah tugas yang lebih sukar, kerana pada kanak-kanak penyakit itu boleh dinyatakan dengan tanda-tanda lain, dan akibat manifestasi neurotik jauh lebih berbahaya. Salah satu manifestasi neurosis pada usia awal ialah regresi fungsi mental, di mana kanak-kanak kehilangan kemahiran yang diperoleh dan berguling kembali dalam perkembangan. Kaedah projektif digunakan untuk mendiagnosis penyakit pada kanak-kanak.
Psikoterapi untuk neurosis
Sebagai peraturan, ahli psikoterapi menggunakan amalan meditasi dan terapi tingkah laku kognitif dalam rawatan. Terapi tingkah laku membolehkan pesakit menangani dirinya sendiri, dunia dalamannya, dan amalan meditasi dalam sesi psikoterapi untuk neurosis mengurangkan kebimbangan, mewujudkan asas untuk menanam kepercayaan baru dalam diri sendiri. Meditasi boleh menjadi sifat yang paling pelbagai, tetapi semuanya disatukan oleh penumpuan pada satu proses, pemikiran.
Sebagai contoh, meditasi paling mudah ialah menumpukan perhatian anda pada pernafasan anda sendiri, sensasi. Teknik meditasi juga termasuk latihan auto, yang melibatkan tumpuan pada perasaan relaks dan kehangatan dalam badan. Ikrar juga berkaitan dengan meditasi dan membolehkan anda menumpukan pada pemikiran tertentu.
Sebarang teknik meditasi boleh digabungkan untuk meningkatkan kesannya. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan ikrar dalam keadaan berkhayal, yang dicapai melalui meditasi. Dalam keadaan sedemikian, kritikan terhadap diri sendiri berkurangan, sikap baharu lebih mudah dilihat.
Psikoterapi kumpulan neurosis yang sangat berkesan. Pakar mengumpulkan kumpulan mengikut kriteria tertentu, seperti umur, punca gangguan dan jantina. Seseorang boleh melihat situasi yang sama dari luar dan berkongsi masalah mereka. Di dalam bilik darjah, orang ramai membincangkan jalan keluar dari situasi sedia ada dan menyokong satu sama lain.
Apakah psikoterapi neurosis kanak-kanak?
Rawatan terdiri daripada mendiagnosis gangguan psikologi pada orang tersayang dan dalam kerja psikoterapi dengan kanak-kanak yang sakit dan orang di sekelilingnya. Pada usia ini, terapi gangguan kebanyakannya digunakan untuk menukar perhatian kanak-kanak kepada faktor lain.
Psikoterapi Berorientasikan Orang untuk Neurosis
Matlamat terapi adalah untuk bekerja dengan seseorang yang mesti belajar menyelesaikan luaran dankonflik dalaman dengan menyusun semula sistem perhubungannya. Oleh itu, psikoterapi sedemikian dipanggil rekonstruktif.
Doktor cuba meluaskan kawasan kesedaran pesakit untuk membantu menjelaskan hubungan sebab-akibat yang membawa kepada gangguan mental, menyatakan pengalamannya yang samar-samar dan menjelaskan hubungan yang pesakit itu sendiri lakukan. tidak berhubung sebelum ini dalam fikirannya.
Terapi tingkah laku kognitif
Intipati psikoterapi tingkah laku kognitif untuk neurosis adalah untuk membentuk pandangan optimistik seseorang terhadap kehidupan. Semua orang tahu bahawa optimis tidak neurotik, kerana mereka cenderung menganggap sebarang masalah boleh diselesaikan. Tingkah laku kita adalah satu set tindak balas terhadap peristiwa tertentu, iaitu, otak manusia berfungsi secara refleks. Semua kejadian dibiaskan oleh prisma pemikiran kita. Sekiranya negatif, maka neurosis terbentuk. Itulah sebabnya pakar mengesyorkan melihat kehidupan lebih mudah. Adalah penting untuk diingat bahawa hanya orang itu sendiri boleh mempengaruhi pemikirannya, dan ahli psikoterapi hanya membantunya dalam hal ini.
Kaedah psikoterapi untuk serangan panik adalah sama seperti jenis neurosis lain - meditasi dan pembetulan tingkah laku kognitif, membolehkan seseorang menyingkirkan gangguan secara tiba-tiba.
Oleh itu, neurosis adalah fenomena yang kompleks tetapi menarik yang boleh dan harus dirawat. Psikoterapi yang berjaya untuk neurosis akan membolehkan anda mencapai matlamat anda dengan mudah, memperoleh ketenangan dan jiwa yang stabil.
