Dalam artikel kami akan mengetahui sebab anda mahukan masam.
Keinginan berterusan untuk makan sesuatu yang masam boleh menunjukkan beberapa kecacatan dalam fungsi normal tubuh manusia. Apabila, sebagai tambahan kepada rasa masam, anda masih mahukan makanan tertentu, badan bercakap tentang masalah kesihatan yang jelas.
Jadi, kenapa awak nak masam?
Apakah yang memberi isyarat kepada badan apabila anda mahu masam?
Penyelidikan mesti bermula dengan apa yang ada di permukaan.
- Diet. Mungkin orang itu terlalu terbawa-bawa dengan prinsip pemakanan sihat. Ia perlu menggunakan sos masam beri, tambah garam kepada makanan, makan sayur-sayuran jeruk secara semula jadi, dalam kuantiti yang munasabah. Dalam kes ini, angka itu tidak akan rosak, dan citarasa akan teratur. Mengapa anda mahu masam, mereka sering bertanya.
- Permulaan penyakit ARVI atau jangkitan pernafasan akut. Dalam kes ini, badan perlu menggunakan semua rizab dan mengambil vitamin C dari semua yang ditemuinya. Dia perlukandalam asid askorbik untuk menghasilkan interferon, yang merupakan agen antivirus semulajadi. Apabila menyerang virus influenza dan adenovirus, asid askorbik diperlukan dalam kuantiti yang banyak, dan seseorang mahukan masam. Bukan sia-sia pakar menetapkan vitamin C untuk selsema sebagai sebahagian daripada terapi kompleks.
- Avitaminosis. Kalau nak masam, apa yang kurang dalam badan? Agak sukar untuk menentukan bahan aktif biologi yang mana tidak mencukupi. Ini selalunya merupakan isu yang kompleks. Walau bagaimanapun, jika ada keinginan untuk makan sesuatu yang masam, ini menunjukkan kekurangan vitamin C dan magnesium. Kekurangan asid askorbik mempunyai manifestasi berikut: penurunan kecekapan dan keletihan; kerentanan kepada selsema; kulit pucat; gangguan tidur; pendarahan dan kerapuhan vaskular; sakit kepala; sakit sendi dan otot. Kekurangan magnesium menjejaskan semua sistem badan. Gejala gangguan: kelemahan dan keletihan walaupun selepas berehat; keguguran rambut dan kualiti kulit yang lemah, plat kuku; mimpi ngeri, sakit kepala, kerengsaan; sawan, neuropati, tics; sakit jantung. Semua simptom ini selalunya berlaku tepat dengan kekurangan vitamin C dan magnesium.
- Kehamilan. Di dalam badan, sementara menunggu bayi, hormon mula dihasilkan yang hanya menjadi ciri untuk tempoh kehidupan ini. Toksikosis muncul, akibatnya pilihan rasa mungkin berubah. Seorang wanita mahu masin, seorang lagi mahu manis, yang ketiga mahu sauerkraut.
- Kumpulan makanan yang tidak boleh dihadam secara berlebihan. Badan pada masa yang sama berusaha untuk meningkatkan keasidan jus gastrik untuk mengatasi pencernaan makanan. Kenapa lagi nak masam?
- Gastritis dengan keasidan yang berkurangan adalah proses keradangan gastrik. Tubuh mungkin bertindak balas dalam bentuk keinginan untuk makan masam.
- Patologi hati dan saluran hempedu.
Dalam semua kes ini, anda mahukan masam. Sebabnya mesti ditentukan oleh doktor.
Saya mahu bukan sahaja masam. Keinginan untuk makanan tertentu
Jika tidak cukup kalsium, seseorang itu perlu memberi perhatian kepada produk susu yang ditapai. Dalam sesetengah kes, anda bukan sahaja mahukan sesuatu yang masam, tetapi produk tertentu dengan rasa sedemikian. Badan cuba berkomunikasi dalam kes sedemikian:
- Buah-buahan dan beri masam (cranberry, currants, lemons) - badan sangat memerlukan asid askorbik dan kalium. Sistem imun yang berkurangan.
- Produk susu yang ditapai - tan, ayran, susu panggang yang ditapai, keju kotej, kefir, dsb. - kekurangan kalsium, meningkatkan kemungkinan mendapat osteoporosis. Antara lain, dengan pilihan rasa sedemikian, kekurangan lisin, asid amino tryptophan dan leucine berkemungkinan besar. Sebatian sedemikian sangat diperlukan, badan boleh mendapatkannya hanya dengan produk asal haiwan. Itulah sebabnya anda perlu meninggalkan vegetarianisme. Produk susu yang ditapai - ketagihan terhadap kefir dan yogurt boleh menunjukkan pelanggaran mikroflora saluran gastrousus, penurunan kandungan bakteria bermanfaat, serta pembiakan flora oportunistik. Mana-mana produk yang mengandungi probiotik perlu diambil.
Apaapa yang perlu dilakukan?
Jika seseorang mempunyai keinginan yang kuat untuk makan sesuatu - masin, manis, masam - ini adalah simptom yang mencurigakan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk diperiksa oleh doktor. Anda boleh melakukan perkara berikut sendiri: mula memantau diet anda sendiri. Adalah perlu untuk meningkatkan jumlah makanan yang mengandungi protein jika seseorang itu vegetarian: untuk mengurangkan kekurangan unsur surih, disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin - apa-apa ubat yang ada. Perkenalkan jumlah kacang, biji dan buah-buahan yang munasabah ke dalam diet anda. Jumlah magnesium yang mencukupi terdapat dalam kacang hijau dan kekacang. Kekurangan kalsium boleh dikompensasikan sama ada dengan vitamin dengan unsur surih ini, atau kefir, keju kotej dan produk susu yang ditapai lain.
Jika mikroflora bermanfaat tidak mencukupi, anda perlu mengambil probiotik, bagaimanapun, hanya mengikut hasil kajian mengenai dysbacteriosis. Mungkin mula-mula anda memerlukan kursus ubat yang menghalang flora oportunistik, selepas itu saluran gastrousus didiami oleh bakteria berfaedah.
Anda harus melawat pakar sakit puan atau mengambil ujian kehamilan. Lebih-lebih lagi jika haid anda lewat. Mungkin dia hamil.
Jika seseorang merawat selsema di rumah, anda perlu minum ubat yang ditetapkan oleh doktor, vitamin C, makan cranberry dan lemon.
Periksa saluran hempedu dan hati. Untuk melakukan ini, anda perlu melawat ahli gastroenterologi dan melakukan ultrasound.
Bagaimana untuk menentukan keasidan perut di rumah? Lihat di bawah.
Penentuan keasidan
Kenal pasti dan diagnosistahap keasidan tertentu adalah wajar dalam keadaan perubatan. Terima kasih kepada kaedah penyelidikan moden, keputusan yang agak tepat boleh diperolehi. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menentukan sama ada keasidan meningkat atau berkurangan di rumah.
Adakah mungkin untuk pra-menetapkan trend keasidan (penurunan atau peningkatan) tanpa meninggalkan rumah? Untuk tujuan ini, tidak perlu membeli reagen mahal, mengambil ujian dan menelan probe. Pada mulanya, anda hanya boleh melihat dengan lebih dekat badan anda dan memberi perhatian kepada gejala yang tidak ada sebelum ini. Lagipun, apabila keasidan turun naik ke arah menurun atau meningkat, ini tidak boleh tidak menjejaskan keadaan badan, perubahan tertentu diperhatikan.
Bagaimana untuk menentukan keasidan perut di rumah?
Mengurangkan kandungan asid menyebabkan gangguan pada mikroflora usus semulajadi. Keadaan yang sangat baik dicipta untuk pembiakan bakteria patogen. Peningkatan keasidan memberi kesan negatif kepada keadaan dinding gastrik. Ulser atau gastritis mungkin berkembang. Anda boleh mengenal pasti masalah dengan perut dengan tanda-tanda ciri. Dengan keasidan yang tinggi, sakit di esofagus, pedih ulu hati, belching masam diperhatikan, lidah ditutup dengan salutan putih, dan keadaan umum bertambah buruk. Penurunan keasidan dicirikan oleh nafas berbau, kembung perut, cirit-birit, kehilangan tenaga, kehilangan selera makan dan imuniti. Terdapat beberapa kaedah mudah untuk mendiagnosis masalah.
Kertas litmus
Cara paling mudah ialah dengan litmuskertas. Anda boleh menggunakannya sejam sebelum makan tengah hari ke lidah. Apabila penunjuk bertukar merah jambu, kita boleh bercakap tentang kandungan asid hidroklorik yang tinggi. Warna biru menunjukkan asid perut rendah. Untuk ketepatan maksimum, anda perlu menyemak beberapa kali dan menganalisis keputusan.
Soda
Larutkan setengah sudu teh baking soda dalam segelas air suam bersih. Minum cecair yang terhasil semasa perut kosong. Apabila sendawa diperhatikan selepas beberapa ketika, kita boleh bercakap tentang peningkatan keasidan.
Orang sering bertanya mengapa anda mahu masam sedangkan anda berasid. Tetapi ia tidak begitu. Sebaliknya.
Lemon
Jika rasa limau selalu kelihatan masam tidak tertahankan, maka perut mengalami lebihan asid hidroklorik. Apabila buah ini dimakan dengan selera yang istimewa, kemungkinan besar keasidannya berkurangan.
Pada waktu pagi anda perlu mengambil segelas jus asli semasa perut kosong, yang diperah daripada epal masam. Dengan kemunculan kesakitan dan rasa terbakar di esofagus, kita boleh bercakap tentang keasidan gastrik yang tinggi.
Kandungan asid hidroklorik yang tinggi dibuktikan dengan pedih ulu hati yang berlaku selepas hidangan bubur millet.
Mari kita pertimbangkan kebaikan dan kemudaratan lemon untuk tubuh.
Manfaat lemon
Jadi, apakah kebaikan lemon? Ia terdapat dalam hampir semua perkara: daripada kulit sitrus, iaitu kulit, kepada jus, yang mengandungi banyak bahan aktif yang bermanfaat secara biologi:
- Lemon meningkatkan keberkesanan terapiselsema.
- Ia mempunyai kesan disinfektan, anti-radang dan anti-nanah pada peringkat utama angina.
- Lemon mengandungi banyak kalium dan zat besi.
- Mengurangkan gangguan pencernaan.
- Lemon ialah antioksidan yang kuat.
- Baik untuk rambut dan kulit.
- Mempunyai kesan analgesik.
- Melegakan sawan.
- Buah mempunyai kesan antiseptik yang kuat.
- Kalsium, yang termasuk dalam sitrus, membantu menguatkan gigi, kuku dan tulang.
- Memperbaiki aktiviti sistem saraf.
- Lemon terkenal dengan sifat pembersihan dan anti-toksiknya.
- Kalium yang terdapat dalam lemon membantu mengekalkan fungsi otak yang normal.
- Asid sitrik mengurangkan keasidan jus gastrik dan melarutkan batu dalam buah pinggang, menyingkirkannya dengan toksin dan bahan toksik.
- Vitamin A membolehkan anda menggunakan lemon untuk menyokong penglihatan.
Ciri-ciri berguna buah juga ditunjukkan dalam pencegahan dan pengurangan gejala: arthrosis; sakit sendi; cacing; taun; tekanan darah rendah; gout; kencing manis; batuk kering; malaria; riket.
Kami terus mempertimbangkan kebaikan dan kemudaratan lemon untuk tubuh.
Bahaya lemon
Seperti buah sitrus lain, lemon mempunyai beberapa kontraindikasi untuk dimakan:
- Ia merosakkan enamel gigi.
- Asid sitrik menyebabkan kerengsaanselaput lendir usus dan perut.
- Merengsakan luka, memburukkan lagi proses keradangan yang kuat.
- Tidak untuk digunakan pada pesakit pankreatitis.
- Makan lebih banyak buah ini meningkatkan tekanan darah.
- Boleh menyebabkan tindak balas alahan.
- Lemon juga dikontraindikasikan di bawah umur tiga tahun, wanita menyusu dan hamil.
Manfaat lemon adalah begitu ketara, dan apabila diambil dalam jumlah yang munasabah, akan ada kesan positif pada tubuh. Kemudaratan paling kerap berlaku apabila makan berlebihan.
