Dari zaman dahulu, nenek moyang kita tahu tentang sifat penyembuhan unik biji rami. Ia digunakan secara meluas dalam perubatan rakyat, industri dan kosmetologi. Di samping itu, ia dianggap sebagai suplemen pemakanan paling berharga yang memperkayakan tubuh manusia dengan banyak bahan berguna. Selepas membaca artikel ini, anda akan belajar cara membancuh biji rami dengan betul.
Hartanah berguna
Fakta bahawa tumbuhan ini mempunyai kesan penyembuhan dan penyembuhan yang unik, orang tahu sejak zaman Hippocrates. Kajian saintifik yang lebih terkini telah berulang kali membuktikan kenyataan ini. Mereka yang berminat dengan cara membancuh biji rami untuk perut akan mendapat manfaat daripada maklumat bahawa produk berharga ini memainkan peranan penting dalam diet yang sihat. Dalam amalan perubatan, ia digunakan secara meluas sebagai profilaksis yang berkesan terhadap banyak penyakit.
Komposisi biji rami
Tumbuhan ini dianggap sebagai sumber yang sangat baik untuk banyak kegunaanzat dan vitamin. Bagi mereka yang ingin mengetahui cara membancuh biji rami, pastinya menarik untuk mengetahui bahawa ia mengandungi sejumlah besar ligan. Ini adalah hormon semulajadi-phytoestrogens yang bertanggungjawab untuk menyekat mekanisme yang mencetuskan perkembangan kanser yang bergantung kepada hormon.
Selain itu, biji rami kaya dengan asid lemak omega-3, yang memastikan integriti struktur membran sel. Oleh kerana ia tidak dihasilkan oleh badan kita, kita mesti mendapat cukup bahan ini daripada makanan. Kekurangan asid lemak omega-3 telah terbukti menyebabkan diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Juga bagi mereka yang tidak tahu cara membancuh biji rami untuk perut, adalah berguna untuk memahami mengapa ia sangat baik untuk sistem pencernaan. Kesan penyembuhan ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi, menyelubungi dinding gastrik, mempercepatkan perkumuhan kolesterol dan bahan berbahaya yang lain. Di samping itu, ia menggalakkan penyerapan vitamin pemakanan berfaedah yang lebih baik dan merupakan profilaksis yang sangat baik terhadap kanser kolon.
Siapa yang patut mengambil suplemen ini?
Sebelum anda memikirkan cara membancuh biji rami, anda harus menjelaskan penyakit apa yang disyorkan untuk mengambil ubat yang agak berkesan ini. Sebagai peraturan, rebusan biji rami ditunjukkan untuk masalah seperti:
- sembelit kronik;
- aterosklerosis;
- tekanan darah rendah;
- aras tinggikolesterol;
- obesiti.
Selain itu, ubat ubatan ini dianggap sebagai profilaksis yang sangat baik terhadap pembekuan darah dan penyakit tiroid. Ia sering digunakan untuk menguatkan sistem imun, memperbaiki keadaan kulit dan rambut, dan memulihkan fungsi buah pinggang dan hati. Bagi mereka yang ingin mengetahui cara menyeduh biji rami dengan betul untuk perut, ia akan menjadi menarik bahawa, sebagai tambahan kepada decoctions dan infusions, anda boleh menggunakannya dalam bentuk tulen mereka. Di samping itu, biji rami boleh ditambah kepada pelbagai hidangan, termasuk bebola daging, sup, jeli, pastri dan bijirin. Penggunaan sistematik suplemen makanan ini membantu menormalkan proses metabolik dan meningkatkan kesejahteraan.
Kontraindikasi
Malangnya, tidak semua orang boleh mengambil biji rami. Pakar masih tidak bersetuju tentang jumlah selamat suplemen makanan ini. Sesetengah percaya bahawa kadar harian tidak boleh melebihi 50 gram, sementara yang lain mengurangkan angka ini kepada 25 gram. Walau apa pun, sebelum membancuh biji rami, anda harus membaca senarai kontraindikasi. Jadi, makanan tambahan ini dilarang untuk orang yang mempunyai masalah seperti:
- intoleransi individu;
- batu dalam pundi hempedu atau pundi kencing;
- cholecystitis, pankreatitis, kolitis, halangan usus atau keradangan;
- endometritis, polikistik atau fibroma rahim.
Selain itu, biji rami adalah kontraindikasi untuk wanita hamil dan lelaki yang mempunyai peningkatan risikokanser prostat.
Bagaimana cara membancuh biji rami untuk gastrik?
Rebusan biji benih tumbuhan ini berjaya digunakan dalam rawatan penyakit ini. Jadi, dalam bentuk gastritis kronik, disertai dengan keasidan yang rendah, disyorkan untuk menggunakan lendir biji rami. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil satu sudu teh biji dan tuangkan dengan segelas air mendidih. Selepas setengah jam, anda boleh menapis sup dan mengambilnya tiga kali sehari, satu sudu sebelum makan. Mereka yang menghidap gastrik yang rumit akibat sembelit harus menanam benih selama sejam dan minum satu gelas infusi yang terhasil dalam bentuk yang tidak tegang sebelum tidur.
Orang yang menderita gastritis, disertai dengan keasidan yang tinggi, juga berminat dengan cara membancuh biji rami. Untuk melakukan ini, tuangkan satu sudu pencuci mulut biji ke dalam 600 ml air mendidih dan rebus selama sepuluh minit pada api minimum. Jeli yang terhasil disyorkan untuk mengambil 100 gram tiga kali sehari sebelum makan.
Menggunakan biji rami untuk penurunan berat badan
Kesan alat terbukti ini dicapai melalui sifat menyelubungi. Sekali di dalam perut, rebusan biji rami mencipta sejenis filem pelindung di dindingnya yang menghalang penyerapan lemak. Di samping itu, apabila di dalam perut, benih tumbuhan ini mula aktif menyerap kelembapan, mewujudkan kesan kenyang.
Peranan penting dalam menurunkan berat badan dimainkan oleh sifat laksatif biji rami. Terima kasih kepadaini memulihkan kelajuan proses metabolik, serta pecutan ketara penyingkiran toksin daripada badan.
Bagaimana cara membancuh biji rami untuk penurunan berat badan?
Rebusan ini dianggap sebagai salah satu cara yang paling berkesan dan terbukti untuk membantu melawan berat badan tambahan. Untuk menyediakannya, anda memerlukan dua sudu besar biji rami, tuangkan 600 ml air mendidih dan rebus campuran yang dihasilkan dengan api perlahan selama sepuluh minit. Anda boleh menambah sedikit jus lemon atau madu ke dalam minuman yang telah disejukkan. Anda boleh mengambil rebusan dalam bentuk yang tidak tegang. Adalah disyorkan untuk meminumnya selama dua minggu, setengah gelas sejam sebelum makan.
Anda juga boleh menyediakan minuman diperkaya yang sihat berasaskan biji rami dengan tambahan jus lobak merah. Untuk melakukan ini, perlu membubarkan satu sudu teh minyak biji rami dan biji dalam satu gelas jus yang baru diperah. Minum lima minit selepas penyediaan. Minuman ini bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menguatkan sistem imun.
Ada satu lagi cara yang berkesan untuk menangani berat badan berlebihan. Ia terdiri daripada mengambil infusi biji rami. Ia perlu diminum setengah cawan tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Untuk menyediakan infusi, tuangkan satu sudu biji ke dalam 400 ml air mendidih dan biarkan diselitkan dalam termos sepanjang malam. Pada waktu pagi, minuman yang terhasil boleh ditapis dan diminum mengikut skema di atas.
