Salap pemanasan untuk atlet sebelum latihan biasanya disyorkan untuk mempercepatkan aliran darah dan memperbaiki proses metabolik di tapak permohonan. Dengan cecair biologi, komponen pemakanan yang diperlukan untuk pembaikan tisu datang ke kawasan yang terjejas. Akibatnya, ubat-ubatan tersebut berjaya menyembuhkan, serta menghilangkan kesakitan, menghapuskan komplikasi dan mengurangkan keradangan.
Komposisi
Kesan pemanasan dadah berlaku disebabkan oleh bahan tertentu, contohnya:
- apitoxin;
- bisa ular;
- 8-metil-6-asid nonenoik vanillamide;
- kapur barus;
- turpentin.
Mengapa terapi haba diperlukan sejurus sebelum latihan? Salap pemanasan untuk atlet dibuat dengan komposisi gabungan, dengan bantuan yang mana mereka mempunyai beberapa tindakan sekaligus,contohnya, ia menghilangkan ketidakselesaan semasa pergerakan atau ia memanaskan dan menghilangkan proses keradangan.
Petunjuk
Sebagai peraturan, persediaan pemanasan digunakan dengan kehadiran keadaan dan penyakit berikut. Ini termasuk:
- cedera tisu lembut tertutup;
- meregangkan;
- myalgia (sakit pada otot yang menyebabkan hypertonicity myocytes, iaitu sel otot dalam keadaan tegang atau berehat)
- sindrom sakit pada sendi;
- neuralgia (patologi yang menunjukkan dirinya dalam kerosakan pada bahagian tertentu saraf periferi);
- sciatica (kerosakan pada akar saraf tunjang, menyebabkan gangguan motor, autonomi dan sakit).
- vasodilatasi;
- pelepasan sakit;
- rheumatism (penyakit radang sistemik pada tisu penghubung dengan penyetempatan utama proses patologi dalam membran jantung).
Ubat yang manakah hendak dipilih
Senarai salap pemanasan terbaik untuk atlet sebelum latihan:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "Gimnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Adalah perkara biasa untuk otot terkoyak atauregangannya. Dalam kes sedemikian, salap pemanasan Thai untuk atlet digunakan secara meluas, ia juga digunakan sebelum melakukan senaman fizikal. Bergantung pada komposisi mereka, persediaan sedemikian boleh mempunyai kesan pemanasan dan penyejukan. Untuk atlet, adalah baik untuk menggunakan balm berasaskan racun kala jengking dan ular tedung. Satu lagi ubat yang hebat ialah salap Counterpain, yang terdapat dalam pelbagai warna: biru, kuning dan merah. Pilihan terakhir lebih sesuai untuk aktiviti fizikal yang sengit.
Semua ubat di atas juga berfungsi dengan baik dengan osteochondrosis dan penyakit muskuloskeletal yang serupa.
Selain itu, salap pemanasan sukan untuk otot dan sendi sering digunakan oleh atlet sebagai persediaan perlindungan sebelum melakukan senaman fizikal. Ini membolehkan anda mengelakkan kekakuan semasa pergerakan. Untuk tidak mencederakan kawasan masalah yang sedia ada, atlet memanaskan kawasan yang rosak dengan salap. Dana sedemikian membolehkan anda meningkatkan mobiliti sendi.
Selain itu, tukang urut menggunakannya untuk prosedur perubatan. Penghidap sciatica juga menggunakan ubat ini untuk merawat bahagian bawah belakang mereka.
Salap yang memanaskan otot tidak selalu dibenarkan untuk atlet. Sekiranya berlaku kecederaan, dapatkan nasihat profesional perubatan sebelum menggunakan ubat.
Sebagai peraturan, sejurus selepas kerosakan tisu, sebaliknya, kawasan ini perlu disejukkan dengan bantuan kompres atau ais. Olehselepas tempoh masa tertentu, doktor mengesyorkan penggunaan ubat tersebut.
Oleh itu, sapukan salap pemanasan untuk otot sebelum berlatih dengan berhati-hati supaya tiada komplikasi. Jika matlamatnya adalah untuk menyediakan otot sebelum bersenam, ubat mesti disapu perlahan-lahan ke kawasan otot yang akan mengalami tekanan maksimum.
Perkara yang sama perlu dilakukan dengan sendi. Adalah penting untuk memanaskan otot sebelum melakukan senaman asas yang berat.
Salap pemanasan untuk atlet sebelum latihan digunakan oleh atlet untuk menghilangkan kesakitan dan meningkatkan aliran darah dalam tisu. Sebagai peraturan, ubat digunakan untuk beberapa penyakit sistem muskuloskeletal.
Ia menghilangkan tanda-tanda yang tidak menyenangkan dan membantu mempercepatkan proses penjanaan semula dalam tisu. Satu lagi sebab penggunaan dadah adalah langkah pencegahan untuk mengelakkan kecederaan semasa senaman dan myalgia.
Bersama-sama dengan memanaskan badan, salap pemanasan pra-senaman akan membantu menyediakan keseluruhan kumpulan otot dan mengurangkan risiko kecederaan dengan ketara semasa beberapa latihan.
Apakah sekatan yang ada pada ubat
Dalam "kedudukan menarik" dilarang menggunakan krim pemanasan, terutamanya jika ubat itu mengandungi racun. Di samping itu, ubat-ubatan tersebut adalah kontraindikasi pada kanak-kanak di bawah umur dua belas tahun dan wanita semasa penyusuan. Senarai sekatan juga termasuk keadaan berikut:
- Reaksi alahan individu.
- Gangguan kulitpenutup.
- Memburukkan lagi penyakit muskuloskeletal.
- Hepatitis kronik (keradangan, yang dicirikan oleh perubahan berserabut dan nekrotik dalam tisu dan sel hati tanpa mengganggu struktur lobulus dan tanda hipertensi portal).
- Tuberkulosis (penyakit berjangkit berjangkit, sumber utamanya adalah patogen).
- Diabetes mellitus (gangguan metabolik kronik, yang disebabkan oleh kekurangan pengeluaran insulin dan peningkatan paras glukosa).
Cara menggunakan salap pemanasan sukan untuk otot sebelum latihan
Perlu diingat bahawa ia tidak disyorkan untuk digunakan pada kulit dengan integriti yang rosak. Dilarang sama sekali menggunakan salap sedemikian pada membran mukus, lebih-lebih lagi, adalah perlu untuk memastikan ubat tidak menembusi di sana, kerana tindak balas negatif mungkin berlaku.
Sebelum digunakan, kawasan kulit yang terjejas perlu disediakan - dibersihkan dan dipanaskan dengan menggosok. Sapukan balm dan salap dalam lapisan sekata dalam jumlah yang sedikit sahaja pada penutup yang pecah tidak lebih daripada tiga kali sehari.
Tempoh terapi adalah maksimum tujuh hari, selepas itu ia mesti dihentikan, jika tidak, keracunan mungkin berlaku.
Klasifikasi
Semua krim pemanasan untuk atlet sebelum latihan dibahagikan kepada dua kategori:
- berasaskan lada;
- berasaskan pelbagai racun.
Kedua-dua jenis adalah berkesan, tetapi ia masih perlu dipilih secara individu.
Hakikatnya tidak semua pesakit bertolak ansurcapsaicin (komponen lada panas), yang mana sesetengah atlet mengalami alahan pada kulit.
Dalam situasi ini, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan salap pemanasan untuk atlet sebelum latihan, tetapi beralih kepada pilihan lain dengan bahan aktif yang serupa. Seterusnya, ubat yang paling berkesan akan dipertimbangkan.
Efkamon
Ubat luaran dengan kesan perengsa dan analgesik tempatan. Bahan aktif salap mempunyai kesan pemanasan yang berpanjangan, yang membantu:
- Hilangkan ketegangan dan keletihan di tapak permohonan.
- Tingkatkan pemakanan tisu dan peredaran darah.
Berwarna capsicum, yang termasuk dalam struktur ubat, mempunyai kesan mengganggu dan analgesik dengan meningkatkan suhu kulit di tapak permohonan. "Efkamon" ialah krim pemanasan pra-senaman yang berkesan.
Minyak botani lain, seperti kapur barus, serta mentol, mustard, cengkih dan minyak kayu putih, mengurangkan keradangan dan memberi kesan positif melalui kesan yang mengganggu dan melegakan.
Ben Gay
Analgesik yang baik, yang juga sering digunakan untuk menghilangkan keletihan selepas melakukan aktiviti fizikal. Dihasilkan dalam dua bentuk:
- salap penghilang sakit;
- balm.
Bahan utama ubat ialah mentol dan metil salisilat.
Yang pertama menghilangkan kesakitan, dan yang kedua mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Gabungan ini meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan membantu mereka sembuh dengan lebih cepat.
Mengikut arahan penggunaan, diketahui bahawa ubat itu juga digunakan untuk merawat sendi yang terkena arthritis. Apabila menggunakan ubat, bahan aktif diserap sepenuhnya melalui kulit, secara aktif menembusi fokus keradangan, memberikan kesan analgesik.
Aplikasi topikal membantu melebarkan saluran darah sambil memberikan kesan penyejukan yang akhirnya bertukar kepada sedikit rasa terbakar. Ubat ini menggalakkan penyingkiran cepat asid laktik daripada otot.
Menggunakan salap menggalakkan:
- Kurangkan keradangan pada otot.
- Meningkatkan daya tahan semasa melakukan senaman fizikal.
- Menghalang perkembangan kesakitan.
Apakah salap pemanasan lain untuk sendi sebelum latihan yang ada?
Espol
Ubat dari tumbuhan, yang mempunyai kesan analgesik pada badan, serta kesan merengsa dan mengganggu setempat. Penggunaan ubat meningkatkan peredaran mikro cecair biologi.
Ia digunakan untuk membaiki kecederaan tertutup dengan cepat. Menurut ulasan, diketahui bahawa ubat itu menyebabkan rasa hangat dan kemerahan pada kulit kira-kira sepuluh minit selepas penggunaannya.
Menurutarahan untuk digunakan, salap disapu ke kawasan yang menyakitkan epidermis dengan lapisan nipis dua hingga tiga kali sehari. Selepas menggunakan ubat, basuh tangan anda dengan baik dengan sabun dan air. Untuk meningkatkan tindakan farmakologi, anda boleh menggunakan pembalut kering di atasnya.
Tidak disyorkan untuk membenarkan salap masuk ke dalam organ visual, membran mukus dan kawasan kulit yang pecah. Sekiranya tindak balas alahan berlaku, salap harus dikeluarkan dengan kain yang dibasahkan dengan air sabun. Dadah tidak menjejaskan keupayaan memandu.
Finalgon
Salap pemanasan untuk otot dan sendi mengandungi dua bahan aktif sekaligus:
- nonivamide:
- nicoboxil.
Nonivamide dianggap sebagai generik sintetik capsaicin dan mempunyai kesan analgesik dan vasodilatasi. Nicoboxil disertakan dalam kebanyakan jenama salap pemanasan untuk otot dan sendi.
Gabungan komponen ini meningkatkan metabolisme dalam bidang tindakan, yang membantu menyembuhkan otot dengan cepat selepas kecederaan.
"Finalgon" adalah untuk kegunaan luaran sahaja. Sebelum memulakan terapi, ubat itu digunakan dalam jumlah yang kecil pada kulit untuk mengecualikan alahan. Sekiranya tiada kesan sampingan, dos farmakologi tertentu dalam kawasan radang digunakan.
Salap yang disapu disapu dengan pergerakan ringan. Dengan terapi ubat yang berpanjangan, keberkesanannya mungkin agakpenurunan, yang memerlukan peningkatan dos untuk mencapai kesan pemanasan dan analgesik tertentu. Purata kekerapan penggunaan ubat adalah dari dua hingga tiga kali sehari pada selang masa yang tetap.
Salap digunakan tiga puluh minit sebelum aktiviti fizikal yang dijangkakan. Sekiranya tiada tindakan farmakologi yang betul, terapi perlu dihentikan dan dapatkan nasihat doktor.
Sebelum memulakan rawatan, anda perlu membaca anotasi kepada ubat dan memberi perhatian kepada ciri-ciri tertentu:
- Oleh kerana ubat itu menimbulkan vasodilatasi, di kawasan penggunaannya terdapat hiperemia pada kulit, serta rasa terbakar dan gatal-gatal. Tanda-tanda sedemikian lebih ketara apabila menggunakan salap dalam jumlah yang banyak atau dengan menggosok intensif.
- Selepas menggunakan produk, basuh tangan anda dengan sabun dan air.
- Anda perlu berhati-hati menggunakan ubat, mengelakkan sentuhan dengan kawasan epidermis yang sihat.
- Ia perlu berhati-hati mengelakkan penembusan salap pada membran mukus atau konjunktiva organ visual. Jika ini berlaku, maka mereka perlu dibasuh dengan air, dan kemudian berjumpa doktor.
- Tidak digalakkan untuk mandi atau mandi sebelum dan selepas menggunakan ubat.
- Berpeluh boleh menyebabkan berulangnya haba atau pembakaran.
- Oleh kerana ubat ini mengandungi asid sorbik, penggunaannya boleh menyebabkan dermatitis kontak.
Nicoflex
Ini adalah salah satu salap pemanasan pra-senaman sukan yang paling terkenal. Ubat ini mengandungi beberapa bahan aktif sekaligus:
- 8-metil-6-asid nonenoik vanillamide;
- etilnikotinade;
- etilena glikol salisilat;
- minyak lavender.
Bersama-sama mereka mempunyai kesan analgesik dan boleh diserap, serta meningkatkan suhu kulit, menghasilkan rasa kehangatan.
Anda boleh menggunakan ubat sebagai langkah pencegahan untuk mengelakkan kecederaan sebelum atau selepas latihan, serta selepas lebam atau terseliuh. Salap lain boleh digunakan untuk poliartritis, serta arthrosis dan neuralgia.
Sapukan lapisan kecil agen luaran pada kulit yang telah dibersihkan sebelum ini di bahagian badan yang sakit. Tidak disyorkan untuk digunakan pada kulit yang pecah.
Rejimen dos:
- Penyakit sendi: 1 kali sehari untuk tiga hari pertama, kemudian - 2 kali dalam tempoh masa yang sama.
- Memanaskan otot pada atlet: 3-5 sentimeter salap yang diperah mesti disapu dengan baik ke dalam epidermis semasa urutan.
Apizartron
Bahan aktif dalam penyediaan ini ialah racun lebah. Ia meningkatkan keanjalan otot dan tisu penghubung, dan juga meningkatkan aliran darah dan proses metabolik, mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan. Ujian alahan mesti dilakukan sebelum menggunakan ubat.
Untuk inianda perlu sapukan sedikit ubat pada kulit dan tunggu beberapa minit. Jika tindak balas alahan berlaku, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan ubat, tetapi menggantikannya dengan ubat dengan kesan pemanasan yang serupa.
Salap adalah kontraindikasi untuk disapu pada kulit yang merengsa dan terganggu serta kawasan yang terdedah kepada sebarang penyakit kulit. Sekiranya penyakit buah pinggang, ubat tidak boleh digunakan di kawasan yang luas dan untuk masa yang lama.
Tidak disyorkan untuk membenarkan penembusan "Apizartron" ke dalam rongga lendir, ke dalam organ penglihatan dan ke dalam luka terbuka. Semasa mengandung dan menyusu, salap tidak boleh digunakan.
Capsicam
Ubat ini mempunyai kesan jangka panjang - sehingga dua belas jam. "Capsicam" mengandungi keseluruhan siri komponen yang direka untuk meningkatkan aliran darah dan memanaskan otot. Ia juga boleh digunakan untuk urutan sukan.
Ubat ini mempunyai kesan merengsa yang jelas pada kulit, yang menyebabkan aliran darah ke tempat penggunaan salap meningkat, memberikan kesan pemanasan dan analgesik.
Selepas menggunakan ubat, bahan aktif serta-merta diserap ke dalam darah dan selepas beberapa minit menimbulkan rasa pedih dan panas di tempat ini.
Disebabkan oleh kesan pemanasan, sakit dan ketegangan otot berkurangan. Hasil maksimum daripada penggunaan "Capsicam" diperhatikan selepas empat puluh minit danberterusan selama lima jam.
Kesan merengsa salap pada kawasan kecil kulit meningkatkan kesihatan manusia dengan myalgia, kecederaan, serta lebam dan keradangan pada sendi.
Viprosal
Ubat adalah untuk kegunaan luaran sahaja. Bahan aktif mempunyai kesan pemanasan dan analgesik. Di bawah kulit, bahan aktif merengsakan ujung saraf, yang menyebabkan aliran darah ke tempat penggunaan ubat bertambah baik.
Pesakit yang menggunakan ubat ini untuk tujuan perubatan menyatakan bahawa kesakitan telah hilang sepuluh minit selepas menggunakan salap.
Ia adalah dilarang sama sekali untuk menggunakan "Viprosal" secara lisan atau menggunakan salap pada membran mukus. Basuh tangan anda dengan baik selepas setiap permohonan.
Ubat ini tidak disyorkan untuk rawatan wanita yang sedang bersiap untuk menjadi ibu. Bahan aktif memasuki aliran darah, yang bermaksud ia boleh merentas plasenta ke janin.
Kesimpulan
Salap pemanasan sebelum bersenam adalah cara terbaik untuk mengelakkan kecederaan. Ubat-ubatan tersebut dikelaskan sebagai hiperemik, kerana keupayaannya untuk meningkatkan bekalan darah ke tisu dan, akibatnya, pemindahan haba.
Itulah sebabnya, sekiranya berlaku kecederaan pada hari-hari pertama, penggunaan ubat-ubatan tersebut secara kategorinya adalah kontraindikasi. Penggunaan agen pemanasan sejurus selepas kerosakan tisu boleh menyebabkan kerengsaan tambahan.kulit.
Secara amnya, menyejukkan kawasan yang cedera selama beberapa jam pertama perlu dilakukan dengan ais, air sejuk dan kompres.
Ubat pemanasan dibuat berdasarkan lebah, racun ular, serta ekstrak lada, chamomile, wormwood dan St. John's wort. Dalam bina badan, salap sedemikian mesti digunakan semasa melakukan senaman fizikal yang kuat.
