Bukan satu rahsia bahawa banyak proses hidup dalam badan dipengaruhi oleh hormon. Terima kasih kepada mereka bahawa kita berasa baik, dan badan kita berfungsi dengan normal. Sebaik sahaja kegagalan hormon berlaku, kedua-dua sistem kehidupan dalaman dan kesejahteraan umum menderita.
Pada masa yang sama, seseorang mengalami tahap perubahan hormon yang tidak dapat dielakkan. Yang paling serius bagi seorang wanita adalah remaja dan menopause. Ini adalah keadaan semula jadi, yang, walaupun penuh dengan banyak masalah, sama sekali tidak dapat dielakkan. Tetapi bagaimana untuk menolak klimaks? Artikel ini akan ditumpukan kepada jawapan kepada soalan ini.
Apakah kerumitan menopaus?
Mengapa semakin ramai wanita tertanya-tanya bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus? Ini disebabkan oleh hakikat bahawa tempoh ini agak sukar untuk dialami. Sepanjang hayat, badan terdedah kepada pelbagai jenis tekanan: tekanan, kebimbangan, keadaan persekitaran yang buruk, keletihan kronik, penyakit, kurang tidur. Semua ini menguras tenaga kita.
Semasa muda, bertahan dalam semua keadaan yang sukar,Hormon membantu kita kekal aktif dan cantik. Tetapi dengan usia, tahap pengeluaran mereka secara beransur-ansur berkurangan. Wanita sedang mengalami menopaus.
Menjelang usia 50 tahun, simptom menopaus mula menampakkan diri dengan lebih jelas, kehidupan yang mendung. Seorang wanita mula melihat kelemahan kronik, penyakit berterusan, kilat panas berkala, perubahan mood yang tidak bersebab. Dan juga peningkatan tekanan darah, sakit kepala, pening. Ia mengetepikan irama kehidupan biasa, mengganggu kerja dan rehat.
Wanita ingin tahu bagaimana untuk menolak menopaus, bukan hanya kerana masalah dalam kehidupan sosial. Kehidupan peribadi juga menderita: hubungan yang telah diuji selama bertahun-tahun runtuh, perkahwinan yang kukuh akan berpecah. Seorang wanita tidak lagi menikmati kehidupan intim. Lebih-lebih lagi, dia mula mengalami ketidakselesaan, malah kesakitan yang teramat sangat semasa persetubuhan.
Puncanya ialah perubahan hormon yang sama. Pengeluaran hormon wanita yang tidak mencukupi mengakibatkan penurunan dalam pelepasan pelinciran semula jadi, kekeringan membran mukus faraj. Seorang wanita, tidak tahu cara menyelesaikan masalah rumit ini, cuba mencari sebab untuk menolak keintiman.
Pada umur berapa menopaus bermula?
Purata umur seorang wanita untuk menopaus ialah 50 tahun. Tetapi ini adalah penunjuk individu. Dalam sesetengah kes, menopaus boleh berlaku pada 45, dalam sesetengahnya - pada 55. Dan ini tidak akan dianggap sebagai patologi.
Jika menopaus berlaku secara pramatang, lebih awal daripada norma standard, maka ini memberi kesan negatifterhadap kesihatan wanita itu. Dia akan mula risau tentang penyakit "nyanyuk" lebih awal. Oleh itu, keadaan sedemikian tidak boleh diabaikan sehingga ada peluang untuk mengembalikan latar belakang hormon kepada normal.
Sekiranya seorang wanita yang berumur lebih dari 55 tahun terus mengalami haid, keadaan ini juga berbahaya untuk diabaikan. Diagnosis terperinci diperlukan untuk mengecualikan fakta tumor yang menghasilkan hormon atau proses patologi dalam endometrium.
Seseorang boleh mengatakan bahawa tempoh menopaus bagi setiap wanita "diprogramkan" pada peringkat genetik. Walau bagaimanapun, banyak faktor boleh mempercepatkannya:
- Merokok.
- Ketagihan kepada alkohol.
- Gaya hidup tidak aktif.
- Kurang senaman sederhana.
- Diet yang salah dan tidak sihat.
- Tekanan berterusan.
- Persekitaran cemas, tidak stabil, gementar di tempat kerja dan di rumah.
Simptom utama keadaan
Menopaus ialah peringkat penuaan semulajadi. Pertama sekali, ia dikaitkan dengan pemberhentian haid, penindasan fungsi pembiakan. Walau bagaimanapun, terdapat juga fenomena seperti menopaus patologi. Ini ialah beberapa simptom negatif:
- Berkedip (rasa panas yang tajam di seluruh badan, muka memerah, "mencurah" peluh).
- Peningkatan sistematik dalam tekanan.
- Berpeluh berlebihan.
- Perubahan mood.
- Sakit kepala.
- Perubahan dalam keadaan psikologi. Seorang wanita mungkin melihat kemurungan, kerengsaan,keagresifan, dsb.
- Insomnia atau kurang tidur.
- Denyutan jantung, sakit jantung.
Anda boleh mengetahui tentang permulaan menopaus yang akan berlaku dengan tanda-tanda berikut bagi keadaan ini:
- Memendekkan atau memanjangkan kitaran haid.
- Ample, atau, sebaliknya, pelepasan bulanan yang sedikit.
Peringkat kehidupan ini disertai dengan penurunan beransur-ansur dalam tahap pengeluaran hormon wanita. Reseptor yang bertindak balas terhadap kesannya tidak terdapat dalam semua sistem dalaman. Tetapi ia terdapat dalam otak, kulit, dinding saluran darah, folikel rambut, kornea mata.
Oleh itu, sebagai tindak balas kepada penurunan pengeluaran hormon, badan bertindak balas seperti berikut:
- Kenampakan kulit kendur, berkedut.
- Beruban.
- Mata "redup".
- Garis rambut jarang.
- Sendi "Remuk".
- Berat badan bertambah sambil mengekalkan diet yang sama.
- Penurunan keinginan seksual, khususnya, disebabkan kekeringan mukosa faraj.
Kemudian manifestasi menopaus kemudian muncul:
- Penghilangan kedua-dua organ kemaluan dalaman dan dinding faraj. Proses ini boleh dipenuhi dengan perkembangan inkontinensia kencing.
- Kemunculan atau perkembangan osteochondrosis dan arthritis metabolik.
- Perkembangan osteoporosis. Ini adalah perubahan dalam struktur tisu tulang, yang membawa kepada kelengkungan tulang dan penurunan ketinggian wanita. Semasa menopaus, anda boleh kehilangan ketinggian sehingga 7 cm.
- Tulang rapuh, yang menerangkan kecenderungan untuk patah.
- Permulaan atau perkembangan hipertensi dan aterosklerosis.
Bolehkah ini dihentikan?
Adakah mungkin untuk menangguhkan tempoh pramenopaus dan menopaus itu sendiri? Sudah tentu. Selain itu, perubatan hari ini menawarkan beberapa kaedah berkesan sekaligus:
- Rawatan simptomatik. Ini adalah ubat-ubatan yang membolehkan anda menghapuskan, mengurangkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan.
- Terapi hormon. Ini merujuk kepada pengambilan ubat yang menstabilkan latar belakang hormon. Bermakna yang memberi kesan kepada punca-punca kemunculan sindrom menopaus. Kawasan ini dibahagikan lagi kepada terapi penggantian hormon dan fitoestrogen.
Bagaimana untuk melambatkan menopaus? Mari kita berkenalan dengan setiap kaedah ini secara terperinci.
Rawatan simptomatik
Mari kita fikirkan cara untuk melambatkan permulaan menopaus. Perkara pertama yang ditetapkan oleh doktor ialah ubat yang boleh menghilangkan gejala negatif menopaus:
- Ubat yang menormalkan kerja sistem kardiovaskular. Membantu menurunkan tekanan darah, mengembalikan nadi kepada had kerja.
- Sedatif. Ia penting untuk menstabilkan latar belakang emosi, meratakan mood.
- Ubat untuk merawat masalah kencing. Selalunya, wanita semasa menopaus menyedari keinginan yang tiba-tiba dan tidak terkawal untuk pergi ke tandas. Inkontinens kencing juga mungkin berlaku.
- Pelbagai gel, krim, salap yang mengandungi kedua-dua komponen herba dan hormon. Produk ini adalah untuk luaranaplikasi menghalang kekeringan mukosa faraj. Perkara yang menyumbang kepada normalisasi kehidupan intim wanita.
- Persediaan yang mengandungi kalsium. Ubat ini melawan rambut kering dan kuku rapuh.
Terapi penggantian hormon
Bagaimana untuk melambatkan menopaus? Untuk menangguhkan peringkat semula jadi ini dalam kehidupan seorang wanita, rawatan hormon sangat diperlukan. HRT (terapi penggantian hormon) dijalankan. Ini adalah pengambilan ubat-ubatan yang mengandungi analog tiruan dan sintetik hormon wanita yang sangat kekurangan tubuh pesakit.
Hari ini, HRT adalah cara utama untuk menghapuskan gangguan menopaus. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan ini juga mempunyai kelemahannya. Terapi penggantian hormon mempunyai senarai keseluruhan kontraindikasi. Juga, rawatan sedemikian penuh dengan banyak kesan sampingan. Entah bagaimana:
- Berat badan bertambah.
- Tekanan darah meningkat.
- Berlakunya pendarahan rahim.
- Risiko trombosis dan tromboembolisme.
- Risiko mendapat kanser pada kelenjar susu.
Oleh itu, rawatan penggantian hormon tidak boleh dilakukan secara bebas. Ubat diambil sebagai sebahagian daripada pemerhatian dan pemeriksaan biasa oleh pakar sakit puan, pakar endokrin.
Fitoterapi
Bagaimana anda boleh melambatkan permulaan menopaus? Cara lain ialah beralih kepada ubat herba, mengambil fitoestrogen. Sebenarnya, ini adalah rayuan kepadaherba ubatan untuk memanjangkan awet muda wanita, penggunaan sediaan herba.
Hakikatnya banyak tumbuhan secara semula jadi aktif secara hormon. Dan mereka mampu memberi kesan positif pada tubuh wanita dengan cara tertentu. Oleh itu, hari ini walaupun pakar sakit puan yang kompeten, dan bukan hanya penyembuh rakyat, mengesyorkan kepada pesakit ubat yang mengandungi phytohormones dan ekstrak perubatan. Alat sedemikian membantu menangani beberapa masalah sekaligus:
- Merajuk.
- Insomnia.
- Air pasang surut.
Salah satu ubat yang paling popular dalam urat ini ialah "Estrovel" (kami akan membentangkan arahan penggunaan, harga, ulasan di bawah). Fitoterapi dijalankan hanya di bawah pengawasan doktor yang hadir. Formulasi herba dana, nisbah komponen yang betul membantu meminimumkan bilangan kesan sampingan dan komplikasi.
Bagaimana untuk melambatkan menopaus yang akan datang? Rawatan dengan fitoestrogen disyorkan untuk dijalankan dalam kombinasi dengan yang berikut:
- Merangka diet rasional, beralih kepada pemakanan yang betul.
- Kembali kepada aktiviti fizikal sederhana.
- Bekerjasama dengan ahli psikologi untuk menghilangkan ketidakselesaan psikologi dan emosi.
- Urut, aromaterapi.
ubat terkenal
Seperti yang telah kami nyatakan, ubat herba yang paling popular ialah Estrovel. Harga, ulasan, arahan untuk menggunakan ubat itu menarik minat ramai wanita yang berminatpemanjangan masa muda.
Kos ubat adalah kira-kira 500 rubel untuk 500 mg produk (30 kapsul). Ia adalah makanan tambahan yang aktif secara biologi. Terdapat beberapa komponen aktif:
- Fitoestrogen - isoflavon soya.
- Ekstrak Dioscorea.
- Ekstrak buah Vitex Suci.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Asid folik.
Dalam ulasan, wanita mencatat kesan positif ubat berikut:
- Penstabilan mood.
- Kurangkan kekerapan kilat panas.
- Penormalan tekanan darah.
- Mood yang lebih baik.
- Tingkatkan keinginan seksual.
- Menghilangkan kelemahan, sakit kepala, mood yang tidak munasabah.
Estrovel mengambil 1-2 kapsul setiap hari dengan makanan. Tempoh terapi ialah 2 bulan.
Bagaimana untuk melambatkan menopaus? Gambaran keseluruhan ubat yang berkesan dalam kes ini adalah seperti berikut:
- Fitoestrogen. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresan. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Produk yang mengandungi hormon. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin dan kompleks mineral. Vitamin A, C, D, kalsium.
Tumbuhan ubatan
Anda boleh mengambil fitoestrogen bukan sahaja sebagai sebahagian daripada persediaan perubatan. Penyembuhan decoctions, infusi, minuman anda boleh membuat sendiri berdasarkan tumbuhan ini, kaya dengan"hormon tumbuhan":
- Soya.
- Sage.
- Licorice.
- Alfalfa.
Merujuk kepada ubat herba sedemikian berguna selepas 30 tahun.
Kedudukan perubatan Cina
Kami telah mengetahui cara untuk melambatkan menopaus dengan terapi hormon. Anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda supaya pakar menyediakan rejimen rawatan individu untuk anda dengan agen pengganti hormon. Tetapi penganut perubatan Cina mempunyai pendapat mereka sendiri mengenai perkara ini. Mereka mendapati bahawa punca menopaus adalah pembaziran tenaga penting.
Oleh itu, anda boleh menangguhkan tempoh dengan mengumpul tenaga. Ini terdiri daripada tiga komponen mudah:
- Mimpi. Kebanyakan penduduk bandar, terutamanya pekerja aktif, mengalami kekurangan tidur yang kronik. Walaupun mereka tidak merasakan manifestasinya. Dan ini telah dibuktikan oleh banyak eksperimen. Ia adalah perlu untuk mengatur sendiri hujung minggu "tidur" atau bercuti, apabila anda boleh bangun tanpa jam penggera, tidur selagi hati anda inginkan. Ini adalah cara anda mengimbangi kekurangan tidur anda. Semasa waktu bekerja, anda harus mematuhi standard 8-9 jam tidur.
- Makanan. Peraturan utama: makanan di atas meja anda hendaklah segar, pelbagai dan semula jadi.
- Nafas. Bagi orang Cina, latihan pernafasan qigong adalah sumber yang kuat untuk menambah tenaga mereka. Terdapat banyak amalan yang membolehkan anda bukan sahaja menambah sumber tenaga anda, malah untuk mengumpul tenaga penting untuk masa hadapan. Sistem pernafasan yang mengisi semula itu tersedia dalam rangka amalan wanita Tao.
Pencegahan Keadaan
Bagi wanita, fitoestrogen semula jadi, terapi hormon adalah cara utama untuk menolak semula menopause. Tetapi juga kita tidak boleh lupa tentang langkah-langkah pencegahan, yang mesti ditangani terlebih dahulu, anda boleh menangguhkan tempoh sukar ini:
- Kelahiran awal, kelahiran dua atau lebih anak adalah pencegahan menopaus awal yang paling berkesan. Jadi alam semula jadi menyokong keinginan dan keupayaan untuk menghasilkan semula jenis mereka sendiri.
- Organisasi pemakanan yang betul. Ini bukan sahaja ketiadaan makan berlebihan, tetapi juga diet yang ketat.
- Penggunaan berkala "hormon tumbuhan" - tumbuhan yang kaya dengan fitoestrogen.
- Senaman sederhana tetapi tetap sepanjang hayat.
- Lawatan kerap ke pakar sakit puan, rawatan penyakit "wanita" tepat pada masanya.
Klimaks ialah peringkat semula jadi dalam kehidupan. Tetapi ia boleh ditolak jika kita beralih kepada langkah terapeutik dan pencegahan yang berkesan.
