Semua orang tahu penunjuk yang diukur oleh doktor semasa mereka menjalankan pemeriksaan awal pesakit. Ini adalah tekanan darah. Penunjuk ini berfungsi sebagai salah satu gejala utama sebarang penyelewengan dalam keadaan kesihatan. Ya, bagi setiap orang dalam situasi yang berbeza, tekanan berubah, dan oleh itu tekanan 135 hingga 80 boleh berfungsi sebagai tanda kerosakan dalam kesejahteraan dan menjadi norma bagi orang tertentu.
Dua penunjuk kesihatan
Sistem peredaran darah ialah saluran pengangkutan utama yang melaluinya cecair berbilang komponen beredar, membawa semua bahan penting untuk kefungsian organ dan sistem. Salah satu petunjuk operasi yang betul sistem ini bercabang ke seluruh badan ialah tekanan darah, atau, dalam istilah perubatan, tekanan darah. Ia ditentukan oleh jumlah darah yang melalui jantung untuk tempoh masa tertentu, dan rintangan yang disediakan oleh dinding saluran darah.
Seperti yang semua orang tahu dari kursus anatomi badan sekolahmanusia, darah bergerak melalui aliran darah akibat pengecutan otot jantung. Ini bermakna bahawa nilai maksimum tekanan darah akan berada di pintu keluar dari ventrikel kiri jantung, dan yang paling rendah - di atrium kanan. Perlu diperhatikan bahawa tekanan darah pada saluran di saluran keluar jantung dan dalam arteri besar kekal praktikal tidak berubah - ia berkurangan sebanyak 5-10 mm Hg. Seni. Ia juga boleh dikatakan stabil semasa laluan aliran darah melalui urat dan di atrium kanan. Tetapi perubahan dalam daya yang mana darah bertindak pada dinding saluran darah berlaku dalam saluran kecil sistem peredaran darah - dalam arteriol, venula dan kapilari, di mana darah mengeluarkan bahan berguna, mengambil semua yang tidak perlu untuk dihantar untuk pelupusan.
Tekanan darah di saluran keluar jantung dipanggil sistolik, dalam bahasa sehari-hari - bahagian atas. Ia ditentukan oleh daya yang otot jantung menguncup pada masa tertentu, rintangan dinding aorta dan arteri, serta bilangan (kekerapan) penguncupan jantung (HR) setiap unit masa. Selepas mampatan dan tolakan darah di sepanjang aliran darah, jantung mendapat rehat yang singkat, pada masa inilah tekanan diastolik, atau lebih rendah, ditetapkan. Komponen utamanya ialah rintangan saluran darah periferi. Apabila darah bergerak dari jantung ke kapilari dan unsur terkecil aliran darah yang lain, perbezaan dalam turun naik (amplitud) tekanan darah berkurangan dengan ketara, dan apabila ia sampai ke urat, penunjuk ini boleh dikatakan bebas daripada pengecutan jantung.
Menurut pemerhatian dan penyelidikan bertahun-tahun, nisbah paras tekanan darah atas dan bawah bagi orang yang sihat adalahnormal jika ia mencatatkan sebagai 120/80 mm Hg. Seni. Dalam norma klasik tekanan darah, perbezaan antara penunjuk harus 30-35 mm Hg. Seni. Dan kemudian persoalan logik timbul: jika tekanan 135/80 direkodkan semasa pengukuran, apakah maksudnya? Dalam kes ini, perbezaan antara tekanan atas dan bawah ialah 55 unit. Perbezaan sebegini seharusnya menjadi insentif untuk memeriksa status kesihatan pesakit. Tetapi jika anda memahami isu-isu sistem peredaran darah dan faktor-faktor yang mempengaruhi penunjuk tekanan darah, maka tekanan 135 hingga 80 juga boleh menjadi norma. Apakah yang perlu saya lakukan untuk mencegah perkembangan atau mengenal pasti gangguan kesihatan sedia ada yang memerlukan perhatian perubatan? Sememangnya, berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan kesihatan.
Gejala gangguan tekanan darah
Sebarang perubahan dalam fungsi normal organ dan sistem tubuh manusia memerlukan perubahan tertentu dalam kesejahteraan. Hanya pakar yang boleh memahami patologi apa yang ditunjukkan oleh gejala yang muncul. Lagipun, beberapa pelanggaran kesihatan atau kesejahteraan tidak menimbulkan kebimbangan yang ketara pada seseorang. Apa yang orang-orang yang mempunyai tekanan 135 lebih 80 mengeluh tentang? "Sakit kepala, keletihan atau rasa lemah," kata mereka. Tetapi lawatan ke doktor ditangguhkan, kerana tekanan harian, pekerjaan yang berterusan di tempat kerja dan kerja rumah menjadi kebiasaan, dan nampaknya perubahan kecil dalam kesejahteraan seperti itu lebih mudah untuk dihapuskan dengan mengambil ubat atau hanya berehat.
Tetapi malangnya, turun naik tekanan darah boleh menjadi gejala masalah kesihatan yang serius. Selalunya, fakta bahawa tekanan darah berubah dibuktikan oleh sakit kepala, kebimbangan, loya, pening. Berunding dengan doktor dalam kes ini akan membantu membezakan masalah dan mendapatkan bantuan berkualiti dalam menyelesaikannya. Ramai yang percaya bahawa tekanan darah 135/80 menunjukkan keadaan normal sistem kardiovaskular dan tidak memerlukan sebarang campur tangan untuk membetulkannya. Tetapi selalunya ini hanya peringkat awal hipertensi, dan pada masa ini adalah yang terbaik untuk mengambil langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan selanjutnya.
Tertinggi
Jantung, iaitu tekanan sistolik, ditakrifkan sebagai atas, menunjukkan daya yang mana darah yang dikeluarkan oleh jantung menekan dinding aorta dan arteri besar. Telah terbukti bahawa dengan usia penunjuk ini berubah ke atas, tetapi bagaimanapun, norma had untuk nilai kerja jantung ini harus kekal dalam 120 mm Hg. st.
Ramai orang bertanya: adakah tekanan atas 135 unit dianggap sebagai sesuatu yang patologi atau bolehkah ia menjadi norma dalam situasi tertentu? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu memahami mengapa terdapat peningkatan tekanan sistolik. Sebab utama ialah patologi fungsi atau keadaan jantung dan aorta. Penebalan dinding komponen sistem kardiovaskular ini, kekejangan akibat kegagalan hormon, contohnya, dalam keadaan tertekan, membuat jantung bekerja lebih keras. Jika keadaan sedemikian menjadi kronik, maka iniboleh menyebabkan perkembangan hipertensi, krisis hipertensi, strok atau serangan jantung. Tekanan darah 135/80 dengan sendirinya tidak mungkin menyebabkan keadaan kesihatan yang teruk, tetapi sebagai faktor penentu yang memerlukan perhatian pakar, pemeriksaan dan penjagaan yang berkualiti, ia harus diambil kira.
Bawah Bawah
Bagi orang sederhana yang tidak mengalami turun naik tekanan darah, dalam kebanyakan kes, penunjuk atas - sistolik - dianggap penting. Tetapi sebagai penunjuk kerja dan keadaan sistem kardiovaskular, tekanan diastolik yang lebih rendah tidak kurang penting. Ia dicirikan oleh seketika rehat, boleh dikatakan, jantung semasa tempoh apabila darah, setelah mencapai saluran kecil periferal, kembali semula. Tekanan diastolik adalah disebabkan oleh rintangan sistem kapilari. Dan jika tekanan yang lebih rendah 80 mm Hg dianggap sebagai norma. Art., maka persoalan timbul: 135/77 - adakah tekanan normal atau tidak? Penurunan tekanan diastolik di bawah normal menunjukkan sebarang patologi sistem vaskular, yang boleh menjadi punca masalah kesihatan yang serius. Hari ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menetapkan tekanan darah diastolik normal untuk orang dewasa antara 60 dan 90 mmHg. Seni. Oleh itu, jika kita menganggap keadaan sistem kardiovaskular dari segi diastole, maka tekanan 135 lebih 80 adalah normal.
Perbezaan sihat
Seperti yang dibincangkan di atas, tekanan darah yang diukurmenggunakan alat khas pada pelantikan doktor atau di rumah, ia ditentukan oleh dua parameter - sistolik atas (jantung) dan diastolik bawah (vaskular). Mereka yang perlu mengawal penunjuk ini berminat dengan persoalan sama ada tekanan 135/83 boleh dianggap normal. Jawapan kepada soalan ini hanya boleh diberikan oleh doktor yang hadir, yang memerhati pesakit tertentu, membetulkan keadaan kesihatannya dalam dinamik. Juga, dalam kes tertentu, adalah penting bagi doktor untuk mengesan perbezaan antara penunjuk atas dan bawah tetap, yang dipanggil "tekanan nadi". Doktor telah mendapati bahawa bagi orang yang sihat, perbezaan kesan sistolik dan diastolik pada saluran darah boleh dari 30 hingga 50 unit. Perubahan dalam tekanan nadi dalam mana-mana arah harus menjadi insentif untuk pemeriksaan menyeluruh. Sekiranya anda mengikuti norma, maka tekanan akan menjadi patologi 135 hingga 80. Ulasan pesakit dengan penunjuk sedemikian menunjukkan bahawa dalam beberapa kes kesejahteraan seseorang tidak terganggu oleh peningkatan atau penurunan tekanan darah, tetapi sistem kardiovaskularnya menderita.
Tekanan bayi
Bayi yang baru lahir sudah pasti merupakan kebahagiaan yang besar untuk ibu bapa muda dan saudara-mara bayi yang baru lahir. Ibu bapa dan doktor mula menjaga kesihatan serbuk secara literal dari saat kehamilan didiagnosis. Tetapi saat kelahiran dan tempoh neonatal, yang berlangsung selama 2 minggu, memerlukan perhatian khusus terhadap keadaan seseorang yang kecil.
Bagi kanak-kanak pada usia ini, penunjuk tekanan darah dianggap normal60 hingga 96 untuk tekanan sistolik atas dan 40 hingga 50 untuk diastolik. Apabila bayi menangis, dengan cara ini dia memberitahu orang lain tentang ketidakselesaan atau kesakitan yang dialami pada masa ini. Menangis boleh menyebabkan peningkatan sementara tekanan darah. Pada bayi, disebabkan oleh keanehan struktur tulang tengkorak, selalunya apabila menangis atau atas sebab lain, fontanel membengkak, seolah-olah, disebabkan oleh peningkatan tekanan intrakranial. Di sini harus diingat bahawa tekanan intrakranial disebabkan oleh lebihan cecair serebrospinal, cecair tisu dan darah, memerah otak. Keadaan ini selalunya tidak dikaitkan dengan AD, tetapi disebabkan oleh patologi lain, kongenital atau diperolehi. Oleh itu, perubahan visual dalam struktur tengkorak, membonjol pada fontanel, yang mungkin diperhatikan oleh ibu bapa, memerlukan pemeriksaan menyeluruh oleh pakar neonatologi atau pakar pediatrik.
Tetapi tekanan darah yang diukur 135/80 pada kanak-kanak menunjukkan keadaan patologi kardiovaskular atau mana-mana sistem lain, seperti endokrin, saraf, yang juga mencadangkan permintaan awal untuk bantuan perubatan. Tempoh bayi dan awal kanak-kanak, yang berlangsung dari 3 minggu hingga 2 tahun, dicirikan oleh tekanan darah normal dalam julat 90-112 untuk bahagian atas dan 50-74 untuk penunjuk yang lebih rendah. Sebarang penyelewengan daripada norma memerlukan diagnosis keadaan badan dan kesihatan kanak-kanak.
Fungsi sistem kardiovaskular pada kanak-kanak
Bayi sedang membesar, badannya sedang berkembang, yang bermaksud perubahan ketara sedang berlakukerja semua organ dan sistemnya. Ini tercermin dalam tekanan darah, yang merupakan ciri seseorang semasa zaman kanak-kanak. Pada usia 2-3 tahun untuk kedua-dua lelaki dan perempuan, tekanan sistolik hendaklah dalam julat 100-112 mm Hg. Seni., dan diastolik - 60-75 mm Hg. Seni. Tekanan darah terendah biasanya direkodkan pada kanak-kanak kecil. Ini disebabkan oleh keanehan struktur dinding vaskular - tisu masih elastik dan mudah menyesuaikan diri dengan perubahan kecil dalam sistem. Oleh itu, tekanan 135/80 yang kerap direkodkan pada kanak-kanak kecil menunjukkan masalah dalam badan yang memerlukan pemeriksaan perubatan yang menyeluruh.
Bagi kumpulan umur ini, punca hipertensi arteri yang paling biasa, sebagai tambahan kepada faktor genetik, adalah trombosis dan stenosis arteri buah pinggang, serta kecacatan organ berpasangan ini. Pada kanak-kanak sedemikian, pemeriksaan sering mendedahkan displasia bronkopulmonari atau koarktasi aorta mengikut jenis zaman kanak-kanak. Oleh itu, pemantauan dan rakaman tekanan darah secara berkala pada kanak-kanak harus menjadi prosedur wajib. Ini akan membantu dalam masa untuk mengenal pasti pelanggaran dalam sistem jantung dan saluran darah dan menentukan puncanya untuk mengambil langkah untuk rawatan atau pembetulan.
Kesihatan remaja
Kanak-kanak berlalu dan kanak-kanak itu memasuki akil baligh. Terhadap latar belakang pengaktifan dan perubahan dalam kerja sistem endokrin tubuh remaja, fungsi banyak organ dan sistem berubah. Dan dari saat inilah jantina seseorang menjadi dalam banyak hal sebagai faktor penentu norma. Tekanan darah -salah satu ciri utama keadaan badan, menunjukkan kemungkinan pelanggaran yang memerlukan pengesahan melalui pemeriksaan. Tetapi tempoh akil baligh dicirikan oleh ketidakstabilan penunjuk ini, yang boleh berubah agak ketara pada siang hari dan bergantung kepada banyak sebab, mulai dari perubahan mood hingga aktiviti fizikal. Di samping itu, keadaan sistem kardiovaskular secara langsung dipengaruhi oleh berat badan berlebihan, merokok atau penggunaan alkohol atau dadah. Dan tekanan jantung normal yang dianggap 135 pada seorang remaja boleh meningkat agak tinggi atas sebab-sebab ini. Pada masa yang sama, perubahan tekanan darah sedemikian juga berlaku terhadap latar belakang kecenderungan genetik, serta beberapa penyakit sistemik, seperti diabetes, onkologi, dan kecederaan kepala. Hari ini, pakar percaya bahawa penunjuk tekanan atas 135 adalah normal. Bagi seorang remaja, untuk pencegahan sebarang penyakit, tekanan darah adalah penting untuk direkodkan setiap tahun.
Remaja dan kesihatan
Malangnya, realitinya bukan sahaja orang tua menghidap hipertensi, tetapi juga golongan muda yang kelihatan sihat dan bertenaga. Pada usia 20-30 tahun, tekanan darah adalah 135 hingga 80. Walaupun peningkatan tekanan darah yang stabil direkodkan dalam sebahagian besar populasi muda. Hipertensi pada orang muda boleh terdiri daripada dua jenis:
- fisiologi, dikaitkan dengan faktor luaran - tekanan, kerja berlebihan fizikal atau mental. Tekanan ini menjadi normal selepasselepas punca punca dihapuskan;
- patologi, dikaitkan dengan keabnormalan dalam fungsi organ dalaman atau sistem badan, memerlukan pemeriksaan dan rawatan yang teliti untuk mencegah perkembangan komplikasi yang ketara.
Faktor yang kelihatan tidak penting seperti ketidakaktifan fizikal, tekanan emosi yang berterusan, makanan yang tidak berkualiti, kekurangan rehat harian yang betul, menyebabkan hipertensi di kalangan golongan muda. Seawal usia 25-30 tahun, seseorang mungkin mengalami hipertensi sistolik terpencil. Ia didiagnosis dalam kes peningkatan kronik dalam tekanan atas melebihi 140 mm Hg. Seni. di bahagian bawah tidak lebih daripada 90 mm Hg. Seni. Menurut ini, tekanan darah 135/80 menunjukkan fungsi normal sistem kardiovaskular. Tubuh orang muda dapat dengan cepat membetulkan lonjakan tekanan yang disebabkan oleh situasi yang tertekan, terlalu banyak bekerja. Rehat yang baik, perubahan dalam jenis aktiviti boleh menormalkan tekanan darah. Tetapi jika perubahan dalam prestasi sistem kardiovaskular kerap berlaku atau tinggal di luar julat normal untuk masa yang lama, adalah perlu untuk menjalani pemeriksaan untuk mengenal pasti punca pelanggaran dalam masa dan mengambil langkah untuk menghapuskan dan merawatnya.
Dalam jawatan istimewa
Jantina seseorang adalah faktor penentu dalam fungsi sistem dan organ tertentu. Di samping itu, tugas fungsi utama badan wanita - konsep, melahirkan dan kelahiran anak - juga dikaitkan dengan perubahan dalam kerja.keseluruhan organisma secara keseluruhan dan struktur individunya khususnya. Tekanan 135 semasa mengandung adalah had tertinggi normal. Tempoh ini juga dipanggil masa lonjakan hormon, dan oleh itu seorang wanita harus memantau dengan teliti kesejahteraannya dan kerap menjalani pemeriksaan oleh pakar.
Setiap trimester kehamilan dicirikan oleh tekanan darahnya sendiri. Jadi, dalam tempoh tiga bulan pertama, ramai wanita mengalami penurunan dalam kedua-dua tekanan sistolik dan diastolik. Anda tidak perlu takut dengan keadaan ini, anda hanya perlu mengikuti semua cadangan yang diberikan oleh doktor yang mengetuai kehamilan. Kemudian tekanan meningkat dan menjelang trimester ketiga ia boleh menjadi tinggi secara luar biasa, yang dianggap sebagai petunjuk untuk kemasukan segera ke hospital dan juga kelahiran buatan. Had atas norma ialah tekanan 135 hingga 80 semasa kehamilan. Jika ukuran tetap 140/90 mm Hg. Seni. dan ke atas, wanita itu perlu berjumpa pakar sakit puan secepat mungkin dan mungkin dimasukkan ke kemudahan perubatan.
Keadaan tekanan darah tinggi pada wanita pada peringkat terakhir kehamilan adalah sangat berbahaya. Ia dipanggil "pra-eklampsia" dan mengancam perkembangan eklampsia, pelanggaran besar kesihatan wanita dan kanak-kanak, dan juga kematian. Tekanan 135 hingga 80 dalam wanita yang menjangkakan kelahiran bayi harus menjadi alasan untuk memantau kesejahteraannya dengan teliti. Biasanya, seorang wanita hamil berdaftar dengan pakar sakit puan di klinik antenatal pada tarikh awal, di mana pakar yang bertanggungjawab untuk kehamilan kerap mengukur tekanan darah, membetulkanpenunjuk yang diperolehi dalam kad dan, bersama-sama dengan keputusan ujian biasa, memberikan cadangan untuk mengekalkan kesihatan wanita hamil dan janin. Tetapi mengukur tekanan darah di luar institusi perubatan, di rumah, tidak sukar: peranti moden membolehkan anda menjejaki penunjuk penting ini secara bebas pada bila-bila masa dengan tepat. Dan ini akan membantu seorang wanita yang menjangkakan kelahiran seorang kanak-kanak untuk mengawal keadaan tubuhnya, supaya jika perlu, segera berjumpa doktor, dan tidak menunggu masa lawatan yang ditetapkan.
Pekerjaan, tekanan dan masalah dewasa
Kehidupan setiap orang penuh dengan tekanan emosi dan fizikal, tekanan, dan masalah kesihatan ditambah dengan usia. Semua ini memainkan peranan dalam kesejahteraan dan dalam kerja sistem kardiovaskular. Bagi orang dewasa, penunjuk berikut dianggap sebagai norma: tekanan 135 lebih 80, nadi 60 denyutan seminit. Tetapi malangnya, dengan usia, tekanan darah berubah lebih dan lebih ke arah peningkatan, dan keadaan fizikal badan, gaya hidup, dan penyakit sedia ada memainkan peranan dalam hal ini. Seperti yang dinyatakan di atas, jantina seseorang menentukan banyak ciri fungsi badan dan penunjuk kesihatannya. Di sini, untuk lelaki dan wanita, tekanan darah normal tetap akan berbeza (lihat jadual).
| Umur | Wanita | Lelaki | ||
| NERAKA | Denyut | NERAKA | Denyut | |
| 18-29 | 116/72 | 60-87 | 123/76 | 60-80 |
| 30-39 | 120/75 | 62-89 | 126/79 | 62-80 |
| 40-49 | 127/80 | 62-89 | 129/81 | 62-80 |
| 50-59 | 137/84 | 64-95 | 135/83 | 64-95 |
Parameter yang ditunjukkan dalam jadual ialah norma klasik. Tetapi tekanan darah, sudah tentu, boleh mempunyai had atas dan bawah normal. Mereka berbeza daripada purata sebanyak 5-7 unit dalam satu arah atau yang lain. Dan oleh itu, bagi kebanyakan orang pertengahan umur, tekanan darah 135 hingga 80 adalah normal. Adakah anda mengalami sakit kepala, berasa lemah dan letih, loya? Gejala sedemikian mesti dikaitkan terutamanya dengan tekanan darah abnormal seseorang.
Pengalaman tahun lalu dan tekanan biasa
Adalah dipercayai bahawa orang tua dan usia nyanyuk dicirikan, pertama sekali, oleh tekanan darah tinggi, yang, walaupun dengan kadar yang agak tinggi, dianggap sebagai sesuatu yang biasa dan jelas. Ya, sedikit sebanyak kenyataan ini adalah benar, dan bagi orang yang lebih tua, tekanan darah dianggap normal dalam julat dari 151 mm Hg. Seni. untuk sistolik dan dari 91 mm Hg. Seni. untuk penunjuk diastolik. Dalam kes ini, tekanan darah (BP) 135/80 menunjukkan kemungkinan perkembangan strok iskemia. Hubungan ini telah dibuktikan dengan banyak pemerhatian.pakar di seluruh dunia.
Juga sering diperhatikan pada masa dewasa ialah hipotensi ortostatik, yang menunjukkan dirinya dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan manusia. Dalam kes ini, perubahan mendadak dalam tekanan darah penuh dengan pening dan kejatuhan, yang sangat berbahaya pada usia tua. Oleh itu, tekanan darah yang kerap direkodkan di bawah 135/80 pada orang tua sepatutnya menjadi alasan untuk melawat doktor untuk menetapkan terapi tekanan pembetulan.
Ia juga wajib memantau tekanan nadi pada orang yang berumur. Jurang yang besar antara bacaan sistolik dan diastolik menunjukkan ketidakupayaan otot jantung untuk mengepam darah sebagaimana mestinya. Tekanan stabil 135 hingga 80 atau 10-15 unit lebih adalah norma bagi seseorang yang berumur lebih dari 59 tahun.
Apakah yang boleh membantu menormalkan tekanan darah?
Tekanan darah adalah salah satu ciri utama kesejahteraan dan keadaan badan pada masa tertentu. Ia berbeza-beza bergantung pada pelbagai situasi harian, pada masa hari, serta keadaan kesihatan manusia. Penunjuk tertentu tekanan atas dan bawah yang diperhatikan secara stabil memerlukan lawatan ke pakar untuk pemeriksaan dan temujanji, jika perlu, rawatan.
Ramai di antara mereka yang memantau tekanan mereka atau tekanan saudara-mara mereka berminat dengan soalan: adakah perlu menurunkan tekanan 135 kepada 80? Ia tidak boleh dijawab dengan tegas. Lagipun, norma umur sangat berbeza, dan jawapannya akan bergantung terutamanya pada umur berapaorang yang tekanan darahnya sedang diukur. Jadi, untuk kanak-kanak kecil, penunjuk sedemikian akan terlalu tinggi, yang menunjukkan hipertensi, tetapi bagi seseorang yang berumur lebih dari 61-69 tahun, ini sudah menjadi hipotensi, yang, jika anda merasa tidak sihat, memerlukan pelarasan wajib dengan penggunaan ubat-ubatan. atau ubat tradisional yang disyorkan oleh doktor anda.
Tekanan secara tradisinya diperbetulkan oleh minuman buatan sendiri dan minuman harian seperti teh pekat, kopi. Ia mengandungi kafein, yang merangsang nada vaskular dan meningkatkan kadar denyutan jantung. Tetapi kesan teh dan kopi seperti itu tidak berlaku dalam setiap kes; bagi sesetengah orang, minuman ini, sebaliknya, mempunyai kesan menenangkan dan juga hipnosis. Berjalan santai di udara segar, suasana tenang dalam keluarga membantu menormalkan tekanan darah.
Rawatan diri hiper atau hipotensi tidak disyorkan. Jika perlu, kawal tekanan darah hanya dengan cara yang disyorkan oleh doktor yang merawat. Jangan sekali-kali anda mengambil nasihat saudara-mara atau kenalan yang telah mencuba pil atau ubat "ajaib", kerana rawatan harus mengambil kira ciri-ciri tubuh manusia, umurnya dan penyakit yang sedia ada. Seperti yang anda lihat, bagi kebanyakan orang dewasa, tekanan 135 lebih 80 adalah normal. Tidak dinafikan, ini adalah penunjuk purata kerja sistem kardiovaskular, yang mungkin berubah sedikit pada siang hari akibat tekanan, makanan tertentu, dan situasi kehidupan. Tetapi berpanjangan atau terlalu kerapperubahan dalam tekanan darah menjadi sebab untuk pemeriksaan, kerana selalunya tekanan darah tinggi atau rendah yang merupakan tanda gangguan kesihatan berbahaya yang memerlukan penggunaan rawatan perubatan dan ubat-ubatan khas.
Hari ini, mengawal tekanan darah, serta kadar denyutan jantung, agak mudah. Di mana-mana farmasi, anda boleh membeli peranti khas - tonometer, mudah digunakan dan memahami maklumat yang dibaca, yang dengannya orang dewasa pun boleh bekerja secara bebas.
