Apakah itu agoraphobia? Tidak semua orang boleh menjawab soalan ini. Oleh itu, kami memutuskan untuk bercakap tentang jenis ketakutan yang disebutkan dalam bahan artikel ini. Selain itu, perhatian anda akan diberikan maklumat tentang sebab keadaan sedemikian berlaku, apakah simptom yang wujud di dalamnya, cara merawatnya dan siapa yang perlu dihubungi.
Apakah agoraphobia?
Agoraphobia ialah ketakutan panik terhadap kawasan lapang. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa istilah ini pada asalnya digunakan untuk merujuk kepada ketakutan seseorang untuk mengunjungi pasar dan dataran pasar, yang sentiasa sesak dengan orang ramai.
Apakah yang boleh menyebabkan ketakutan?
Dalam dunia hari ini, ketakutan terhadap pintu terbuka juga dipanggil agoraphobia. Di samping itu, perkara berikut juga boleh menyebabkan ketakutan pada orang yang pergi ke luar apartmen atau rumah mereka:
- tempat awam (contohnya, pelbagai kedai, pawagam, pasar, pusat membeli-belah);
- tempat mesyuarat dan acara awam (contohnya, perhimpunan atau tindakan);
- perjalanan menggunakan pengangkutan awam darat atau bawah tanah;
- tempat berehat di taman dan alam semula jadi (contohnya, taman hutan dan perairan terbuka).
Ciri ketakutan
Jadi apakah itu agoraphobia? Pada asasnya, ini bukanlah ketakutan terhadap ruang terbuka atau pengumpulan sebilangan besar orang, tetapi ketakutan untuk menghadapi situasi di mana tiada apa-apa bergantung kepada seseorang. Dengan agoraphobia, pesakit merasakan keputusasaan keadaannya dan ketidakberdayaan mutlak. Dia takut bukan sahaja dengan berada di tempat-tempat seperti itu, tetapi juga dengan memikirkan kemungkinan berada dalam situasi yang sama. Pada masa yang sama, representasi sedemikian sering menyebabkan panik yang teruk.
Ketakutan akan ruang dan kesesakan sebilangan besar orang sering berkembang pada usia 24-30 tahun. Menurut statistik, wakil jantina yang lemah adalah 2 kali lebih terdedah kepada gangguan mental ini berbanding lelaki.
Harus diingat bahawa agoraphobia tidak mempunyai sebarang kesan ke atas kesihatan fizikal seseorang dan kebolehan inteleknya dalam keadaan normal.
Apakah sebabnya?
Psikoterapi yang berpengalaman boleh maju dalam rawatan agoraphobia dalam beberapa sesi. Walau bagaimanapun, pakar tidak dapat mengenal pasti punca khusus yang menyebabkan gangguan sedemikian.
Para saintis yang telah mengkaji masalah ini selama bertahun-tahun tidak dapat mencapai kata sepakat. Terdapat beberapa faktor yang boleh mencetuskan perkembangan agoraphobia. Ini termasuk yang berikut:
- Situasi psikologi yang sukar di mana orang ramai mendapati diri mereka berada di luar rumah (contohnya, kemalangan kereta, pergaduhan mabuk, serangan pengganas) selalunya membentuk persepsi palsu bahawa berada di luar rumah atau apartmen anda amat mengancam nyawa.
- Masalah dengan orientasi di kawasan lapang, iaitu apabila berada dalam khalayak ramai atau di dataran seseorang mula hilang kawalan dan mengalami ketakutan yang teruk.
- Pelbagai gangguan personaliti psikologi. Ini termasuk serangan panik, fobia sosial atau gangguan panik.
- Imaginasi yang sukar dikawal dan kaya, kelemahan sosial dan emosi yang meningkat.
Perlu juga diperhatikan bahawa selalunya kompleks faktor psikologi dan fizikal boleh menjadi punca perkembangan agoraphobia. Untuk menentukannya, perundingan dengan ahli psikoterapi diperlukan.
Tanda-tanda gangguan
Apakah tanda-tanda gangguan seperti agoraphobia? Gejala keadaan ini boleh berbeza-beza.
Tekanan emosi yang berlaku semasa serangan ketakutan yang tidak terkawal serta-merta menjejaskan aktiviti semua organ dalaman. Akibatnya, kekejangan saluran darah, diafragma, otot badan, usus, bronkus dan perut diprovokasi. Untuk membekalkan darah ke seluruh badan yang dimampatkan oleh ketegangan, otot jantung secara tidak sengaja meningkatkan bilangan kontraksi. Oleh itu, kebimbangan atau ketakutan sentiasa disertai dengan degupan jantung yang laju.
Oleh itu, simptom utama agoraphobia termasuk yang berikut:
- hilang kawalan ke atas tindakan seseorang;
- tinnitus, pening dan pening;
- panik tidak terkawal yang berlangsung selama 10 minit atau lebih;
- pernafasan cepat, degupan jantung dan nadi;
- cirit-birit, muntah danloya;
- badan tidak terkawal menggeletar dan berpeluh lebat;
- adrenalin tergesa-gesa;
- ketakutan kematian tanpa motivasi.
Diagnosis
Bagaimanakah agoraphobia didiagnosis? Untuk mengenal pasti gangguan sedemikian, ahli psikoterapi meminta pesakit melaporkan perasaan dan mood umumnya. Pakar juga mengetahui sama ada keadaan panik pesakit disebabkan oleh masalah mental yang lain.
Selain itu, agoraphobia didiagnosis mengikut kriteria berikut:
- Pesakit berasa cemas jika dia berada dalam situasi atau tempat di mana, sekiranya panik, sukar untuk melarikan diri dan juga mendapatkan bantuan (contohnya, berada dalam keramaian, menaiki bas atau kapal terbang).
- Pesakit mengelak dari semua tempat ini.
- Manusia berada di tempat sedemikian dengan kebimbangan tertentu.
- Pesakit boleh melawat tempat ini hanya dengan sokongan orang tersayang.
- Tiada keadaan perubatan lain yang boleh menjelaskan gejala ini.
Kaedah rawatan
Untuk rawatan agoraphobia, perundingan wajib dengan psikoterapis diperlukan. Sekiranya diagnosis telah disahkan, maka terapi dijalankan dengan dua kaedah utama yang digunakan dalam kombinasi:
- Ubat khas (seperti antidepresan dan penenang);
- Psikoterapi, termasuk hipnosis.
Apabila anda menghubungi pakar yang berkelayakan tinggi untuk mendapatkan bantuan, anda harus bersabar dan mengikut semua cadangannya.
Proses merawat agoraphobia agak panjang. Walau bagaimanapun, hasilnya amat berbaloi dengan masa yang diluangkan.
Kemungkinan Komplikasi
Jika agoraphobia tidak dirawat, terdapat risiko besar untuk mengalami kemurungan, gangguan keresahan, alkohol atau ketagihan dadah.
Perlu juga diambil perhatian bahawa pesakit dengan diagnosis ini akhirnya akan menjalani gaya hidup yang sangat terhad. Dalam kes lanjut, pesakit tidak akan keluar rumah dan bergantung sepenuhnya kepada orang lain.
Seseorang yang dirantai ke rumahnya benar-benar kehilangan prospek profesionalnya. Pada masa yang sama, bukan sahaja kehidupan sosialnya terhad, tetapi juga peluang untuk mendapatkan pendidikan dan mempelajari kemahiran baharu.
Sebagai peraturan, orang seperti itu tidak mempunyai kawan mahupun keluarga.
Ringkaskan
Sekarang anda tahu apa itu agoraphobia. Ini adalah masalah psikologi yang agak serius bagi seluruh masyarakat. Generasi kanak-kanak yang membesar dengan komputer, komputer riba, tablet dan telefon adalah yang paling terdedah kepada gangguan ini. Bagi mereka, dunia yang biasa dan dipanggil selamat berada di sisi lain skrin. Pada masa yang sama, di sebalik tingkap dan pintu apartmen atau rumah, dunia menjadi semakin tidak dapat difahami, agresif dan bermusuhan.
Golongan muda moden semakin menggemari komunikasi tanpa sentuh melalui rangkaian sosial, skype, sembang dan lain-lain. Ini menyumbang kepada pemberhentian susu daripada pertemuan bersemuka, perbualan bersemuka, dsb.
Omong-omong, bukan hari ini sahajaorang muda mengehadkan diri mereka dalam komunikasi langsung, tetapi juga hampir semua lelaki dan wanita dewasa. Mereka mula membeli pakaian, makanan dan peralatan rumah melalui World Wide Web, memesannya melalui kedai dalam talian. Selain itu, lebih ramai orang ingin bekerja dari rumah.
Semua faktor ini meminimumkan keperluan untuk keluar dari rumah sendiri, dan boleh menjadi prasyarat yang agak serius untuk agorafobia besar-besaran dalam masa yang tidak lama lagi.
