Testosteron ialah steroid, atau hormon "lelaki", yang tergolong dalam kumpulan androgenik anabolik. Kekuatan fizikal bergantung pada tahapnya dalam darah. Kerja banyak organ juga dikaitkan dengan kandungan hormon ini dan aktivitinya. Malah keadaan mental dan emosi dipengaruhi oleh testosteron. Kekurangannya mempunyai akibat yang serius. Untuk menghapuskan defisit yang sedia ada, sesetengah lelaki perlu mengubah gaya hidup mereka secara radikal. Orang lain perlu mengambil preskripsi doktor mereka.
Apakah itu testosteron?
Ini adalah hormon yang dihasilkan dalam kuantiti yang banyak oleh sel Leydig dalam testis lelaki. Dalam jumlah yang kecil, bahan ini dihasilkan oleh korteks adrenal. Antara fungsi utamanya, doktor perhatikan perkara berikut:
- regulasi spermatogenesis;
- meningkatkan dorongan seks;
- kesan pada pertumbuhan otot;
- pembekalan metabolisme nitrogen dan fosforus dalam badan;
- pembentukan ciri seksual sekunder.
Testosteron ada dua jenis: aktif secara biologi dan bebas. Penunjuknya sepanjang hidup seseorang berubah. Walau bagaimanapun, terdapat parameter tertentu mengikut mana kesihatan lelaki sepenuhnya ditentukan pada sebarang umur. Norma dianggap turun naik dalam 12-22 nmol / l.
Testosteron percuma mempunyai kesan yang lebih besar pada badan. Dia hanya bertanggungjawab untuk ciri-ciri seksual sekunder dan tarikan kepada lawan jenis. Tahapnya juga bergantung pada umur. Dalam badan yang sihat pada lelaki di bawah 50 tahun, norma adalah 5-30 nmol / l. Selepas 50 tahun - 5-19 nmol / l. Testosteron bebas yang rendah pada lelaki (kurang daripada 5 nmol/l) adalah sebab untuk berjumpa doktor.
Perlu diingat bahawa angka ini mungkin berbeza bergantung pada faktor luaran dan keadaan makmal tempat analisis diambil. Sebagai contoh, selepas senaman yang kuat dan sebelum hubungan seksual, tahap testosteron dalam darah biasanya meningkat. Penurunannya kadangkala menunjukkan masalah kesihatan yang serius yang tidak boleh diabaikan. Sebab paras testosteron rendah pada lelaki akan dibincangkan di bawah.
Kelaziman patologi
Dengan usia, tahap testosteron dalam badan beransur-ansur berkurangan. Keadaan ini dikenali dalam amalan perubatan sebagai "andropause."
Bagi kebanyakan jantina yang lebih kuat, apa yang dipanggil penurunan fisiologi bermula pada usia 30-35 pada kadar 1-3% setahun. iniproses berhenti selepas 50 tahun. Ketidakseimbangan hormon ini boleh berlaku pada mana-mana umur. Hari ini, pakar perubatan amat mengambil berat tentang fakta bahawa penurunan androgen sudah dilihat pada lelaki muda. Pada masa yang sama, kelajuan proses adalah sehingga 5% setahun.
Perkembangan andropause berlaku secara beransur-ansur. Oleh itu, gejala pertama tahap testosteron rendah pada lelaki tidak disedari. Jika pada peringkat ini anda berunding dengan doktor dan memberitahu tentang gangguan yang ada, keadaan masih boleh diperbetulkan. Ia diperbetulkan dengan aktiviti fizikal yang kerap, pemakanan yang betul dan pengambilan kompleks vitamin-mineral.
Sebab kekurangan
Semua punca perkembangan andropause boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan bersyarat: umur, keturunan dan pengaruh faktor luaran.
Penurunan testosteron penuaan dianggap sebagai proses semula jadi. Sekiranya kegagalan berlaku sebelum umur 30-40, anda harus mencari sebab lain untuknya. Selalunya ia disembunyikan dengan melanggar fungsi asas sistem endokrin.
Patologi hipotalamus dan kelenjar pituitari, disfungsi testis - gangguan ini menjejaskan sintesis testosteron. Biasanya mereka dicirikan oleh etiologi kongenital. Sebagai contoh, ramai kanak-kanak lelaki dilahirkan dengan keterbelakangan testis. Organ itu mungkin tidak hadir sepenuhnya atau mempunyai penyimpangan yang jelas. Kadangkala testis terletak di luar skrotum, yang juga menyebabkan kerosakan.
Paras testosteron yang rendah pada lelaki mungkin disebabkan oleh faktor luaran. Antaranya patut diberi perhatian khusus:
- Gaya hidup tidak sihat (penyalahgunaan alkohol, merokok).
- Aktiviti fizikal yang rendah. Senaman sederhana dan senaman kekuatan menyumbang kepada sintesis hormon seks. Aktiviti berlebihan mempunyai kesan sebaliknya.
- Kekurangan protein, vitamin dan mineral dalam diet.
- Pantang seksual, tiada pasangan seksual tetap.
- Pergolakan emosi yang kerap. Tekanan menyumbang kepada peningkatan pengeluaran adrenalin, yang menghalang pengeluaran testosteron.
- Berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan bukan sahaja menyekat pengeluaran androgen, tetapi juga merangsang pengeluaran hormon seks wanita.
- Mengambil ubat tertentu (analgesik, antidepresan, perangsang potensi).
Penyakit tertentu juga boleh menyumbang kepada perkembangan andropause. Ini termasuk hipertensi, patologi buah pinggang, peningkatan paras bilirubin.
Apakah rupa lelaki yang mempunyai testosteron rendah?
Bagi separuh manusia yang kuat, hormon ini memainkan peranan penting dalam kehidupan. Ia menjejaskan perkembangan organ kemaluan, tahap libido dan prestasi seksual. Testosteron mampu mengubah seorang lelaki menjadi superhero sebenar yang boleh melakukan apa sahaja. Aktiviti sosial dan fizikal, kebahagiaan bapa, kemahuan dan kekuatan otot - semua ini bergantung pada kandungan hormon ini dalam darah.
Penurunan prestasinya sentiasa menunjukkan masalah kesihatan. Hormon ini mempunyai kesan luaran yang kuat pada badan, kekurangannya sentiasa sangat ketara.
Asastanda-tanda testosteron rendah pada lelaki ialah:
- Kekurangan keinginan seksual yang kekal atau sementara.
- Penurunan bilangan dan kualiti ereksi.
- Kemunculan kemurungan, kemerosotan mood tanpa sebab yang jelas.
- Perkembangan ginekomastia, disertai dengan pertumbuhan abnormal kelenjar susu.
- Kurang keseronokan daripada hubungan seksual.
- Pertambahan buang air kecil, tetapi prosesnya menjadi kurang ketara.
- Lemah fizikal.
- Kecacatan kognitif (kehilangan fikiran, gangguan ingatan).
- Insomnia, keletihan berterusan.
Pada lelaki, testosteron rendah memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup. Oleh itu, anda tidak perlu teragak-agak untuk mendapatkan bantuan perubatan. Pada simptom pertama gangguan, anda harus berjumpa doktor dan ikut cadangannya.
Kaedah Diagnostik
Jika anda mengesyaki ketidakseimbangan hormon, anda perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh. Ia bermula dengan mengkaji aduan pesakit yang berpotensi. Ahli endokrinologi yang berkelayakan dalam kebanyakan kes memahami diagnosis awal selepas mengkaji gambaran klinikal. Walau bagaimanapun, gejala sahaja tidak mencukupi untuk menetapkan rawatan yang betul. Oleh itu, pesakit ditetapkan ujian darah dan air kencing. Selain itu, pemeriksaan tulang mungkin diperlukan, kerana paras testosteron yang rendah pada lelaki selalunya disertai dengan osteopati.
Pensampelan darah dijalankan pada waktu pagi. Pada masa ini, penunjuklatar belakang hormon paling sesuai dengan gambaran sebenar kesejahteraan umum. Sehari sebelum peperiksaan, adalah disyorkan untuk meninggalkan aktiviti fizikal yang berlebihan dan hubungan seksual.
Rawatan di rumah
Paras testosteron rendah yang dikesan pada masanya pada lelaki boleh dinaikkan secara semula jadi. Jika perubahan kecil, mungkin cukup untuk mengikuti diet untuk seketika, hadkan pengambilan alkohol dan merokok.
Adalah disyorkan untuk mempelbagaikan diet dengan makanan laut (udang, kerang, sotong, rumpai laut). Elakkan lemak haiwan. Mereka boleh digantikan dengan sayur-sayuran. Dalam kuantiti yang banyak, ia terdapat dalam pistachio, hazelnut dan jenis kacang lain. Secara umum, diet sedemikian adalah berdasarkan prinsip pemakanan yang betul, apabila semua makanan ringan dilarang. Jenis ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa lemak, bijirin harus ada dalam diet setiap hari.
Anda boleh meningkatkan testosteron dengan aktiviti sukan sederhana. Sesetengah lelaki suka berlari, yang lain lebih suka menghabiskan masa lapang mereka di gim. Bagi yang kedua, adalah lebih baik untuk bersenam dengan jurulatih dan cuba untuk tidak membebankan badan.
Ubat
Rawatan perubatan untuk tahap testosteron rendah pada lelaki ditetapkan oleh doktor. Ubat biasanya digunakan apabila gangguan itu sudah lanjut. Mereka mengandungi hormon testosteron itu sendiri. Antaranyaubat-ubatan dicirikan oleh kecekapan terbesar: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Ia boleh didapati secara komersial dalam bentuk tablet dan kapsul, dan sebagai penyelesaian untuk suntikan.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" juga digunakan dalam rawatan andropause. Walau bagaimanapun, ia tidak mengandungi testosteron, tetapi tindakan itu bertujuan untuk mengaktifkan pengeluaran semula jadi hormon.
Tempoh terapi sedemikian, serta dos ubat, ditentukan oleh doktor. Biasanya, selepas 2-3 minggu rawatan, pesakit diminta untuk mengambil semula ujian. Berdasarkan keputusan mereka, seseorang boleh menilai dinamik pemulihan, dan, jika perlu, laraskan dos ubat. Dalam sesetengah kes, ubat-ubatan yang dibentangkan ditetapkan seumur hidup.
Akibat gangguan hormon
Simptom yang ditunjukkan di atas menunjukkan betapa bahayanya akibat tahap testosteron rendah pada lelaki. Kekurangan rawatan yang mencukupi sentiasa membawa kepada penurunan kualiti hidup manusia. Dari masa ke masa, dia mengalami hipertensi arteri, osteoporosis tidak dikecualikan. Ramai ahli jantina yang lebih kuat perlu mendengar diagnosis "kemandulan".
Apabila gangguan hormon mula berkembang walaupun dalam tempoh pranatal, terdapat pembentukan organ genital yang tidak betul. Sesetengah kanak-kanak mempunyai alat kelamin perempuan.
Kaedah Pencegahan
Untuk memulihkan keseimbangan hormon, doktor menasihatifikir semula gaya hidup anda. Aktiviti fizikal dos, pemakanan yang betul, ketiadaan ketagihan - semua ini membolehkan anda menormalkan keadaan badan. Rehat malam yang baik juga akan membantu.
