Mengapa anda mengalami mimpi ngeri, dan selalunya, mimpi yang sama? Terdapat banyak versi, kajian dan teori mengenai perkara ini. Mimpi adalah terra incognita kehidupan manusia. Oleh itu, tiada jawapan yang pasti sehingga kini. Tetapi terdapat beberapa spekulasi yang telah diringkaskan yang boleh menggariskan sebab mengapa orang mengalami mimpi buruk. Hipotesis ini adalah berdasarkan penyelidikan perubatan dan psikologi.
Punca psikologi mimpi ngeri
Pakar psikologi mengenal pasti situasi kehidupan yang paling berkemungkinan mengakibatkan mimpi ngeri.
Ini adalah peristiwa tragis yang telah berlaku, kematian orang tersayang, penyakit, pemecatan atau perubahan mendadak dalam kerja, bidang aktiviti. Kehadiran dalam kehidupan sebenar beberapa situasi yang tidak dapat diselesaikan, kelewatan yang mencurah melalui alam bawah sedar ke dalam ketakutan malam. Pakar psikologi juga menyedari bahawa mimpi ngeri menghantui orang yang curiga, cemas, ragu-ragu,tidak selamat, negatif dan terlalu menerima. Mengapa lagi anda mengalami mimpi ngeri? Ia boleh menjadi gema tekanan kronik, situasi konflik sebenar, kurang tidur, keletihan total. Apakah nasihat ahli psikologi untuk menghentikan filem seram setiap malam ini? Pertama, jika kita bercakap tentang kualiti peribadi, kemudian cuba untuk berubah, pertimbangkan semula pandangan hidup anda, belajar untuk menjadi seorang yang optimis, dapatkan keyakinan diri. Kedua, ubah gaya hidup anda, dapatkan tidur yang cukup, lebih kerap di udara, jangan biarkan semua situasi negatif melalui anda.
Mengapa saya sering mengalami mimpi buruk?
Menurut ahli psikologi, mereka boleh menjadi teman titik perubahan dalam kehidupan seseorang, melaluinya, dia mendapat kematangan dan memasuki peringkat seterusnya. Selalunya mimpi seperti itu menggambarkan dia muncul dari labirin, bersembunyi dari pengejaran, melarikan diri dari perangkap, atau melawan binatang pemangsa.
Lazimnya, mimpi ngeri adalah simbiosis dalam kehidupan seharian kita, dan dalam bentuk yang disulitkan ini ia mewakili kebimbangan terhadap keadaan kewangan, kesihatan, masa depan diri sendiri dan anak-anak.
Mengapa anda mengalami mimpi ngeri: sebab perubatan
Mimpi ngeri boleh menjadi punca pengambilan sekumpulan ubat tertentu, dengkuran, migrain pada waktu malam, aritmia. Selain itu, kajian telah menunjukkan bahawa kadangkala mimpi yang mengerikan adalah pertanda penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Telah terbukti bahawa pesakit yang mengalami aritmia mengalami penglihatan yang mengerikan 3 kali lebih kerap, dan mereka yang mengalami serangan migrain pada waktu malam juga tidak kurang terdedah kepada ini.
Namun, selalunya sebabnya terletak pada pelanggaran tingkah laku semasa peringkat tidur REM. Terdapat "suis" tertentu di sini yang tidak membenarkan gambaran yang mengerikan itu berkembang. Tetapi dalam kes ini, ia tidak berfungsi kerana kerosakan pada bahagian otak yang bertanggungjawab untuk ini (seperti dalam penyakit Alzheimer atau Parkinson). Orang yang mengalami insomnia juga mungkin mengalami penglihatan yang tidak menyenangkan. Bangun yang kerap dan tidur yang tidak stabil membuatkan anda mengalami mimpi ngeri lagi dan lagi. Penglihatan yang tidak menyenangkan juga boleh disebabkan oleh makan berlebihan pada waktu petang, menonton TV, filem, permainan komputer, kesesakan atau kesejukan di dalam bilik tidur. Mengapa mimpi ngeri itu masih berlaku? Dari sudut perubatan, penglihatan ini selalunya disebabkan oleh pengambilan antidepresan, minum alkohol, dadah, merokok, makanan ringan.
