Sakit di kaki dirasai atas sebab yang sangat berbeza. Ia boleh menjadi gejala penyakit yang sangat serius: ulser trofik, sistem saraf, tulang belakang, urat varikos, otot, tendon, tulang, sendi, nodus limfa dan saluran darah. Ia juga berlaku kerana lebam, terkehel, melecet, kemunculan penyakit kulat dan banyak sebab lain. Untuk mengenal pasti punca dan mengetahui cara menyembuhkan kaki dengan cepat, anda perlu berunding dengan doktor. Dia akan menjalankan diagnosis menyeluruh dan menetapkan rawatan yang diperlukan.
Punca utama sakit kaki
Sakit di kaki berpunca daripada:
- Sesak vena - kerengsaan pada hujung saraf berlaku dan sakit membosankan dan berat di kaki berlaku. Selepas itu, urat varikos berkembang.
- Aterosklerosis arteri - sakit berlaku pada betis semasa berjalan dan hilang selepas berehat. Gejala utama penyakit ini ialah kaki sejuk pada bila-bila masa sepanjang tahun.
- Osteochondrosis Lumbosakral -terdapat kesakitan yang berterusan, bertambah teruk dengan meningkatkan beban pada kaki.
- Penyakit sendi - sakit dicirikan oleh pemburukan apabila cuaca berubah, sifatnya berpusing, pada peringkat akhir penyakit menjadi berterusan dan menyakitkan.
- Kaki rata - ditunjukkan oleh keletihan dan berat di kaki.
- Myositis - keradangan otot kaki berlaku selepas selesema atau banyak aktiviti fizikal. Sakitnya sakit, bertambah teruk dengan berjalan.
- Erysipelas - sakit di bahagian bawah kaki dengan demam, menggigil dan kemerahan pada kulit.
- Neuralgia - sakit paroksismal boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit.
Bagaimana untuk menyembuhkan kaki dalam semua kes ini? Kesakitan akan hilang jika penyakit yang mendasari dirawat tepat pada masanya dan komplikasi dapat dielakkan.
Punca otot kaki meregang. Kumpulan risiko
Punca biasa regangan ialah:
- putaran tajam anggota bawah;
- angkat berat;
- mendarat salah;
- jatuh;
- sukan.
Kumpulan risiko termasuk individu:
- berat badan berlebihan;
- tidak selamat;
- berjoging tanpa memanaskan badan yang betul;
- dengan kecederaan sebelumnya;
- kaki rata;
- memakai kasut yang tidak selesa;
- dengan kecacatan kongenital kaki;
- tidak berhati-hati semasa keadaan berais;
- pesakit arthritis;
- tidak memerhati teknik berlari.
Regangan kaki
Otot paling kerap diregangkan di bahagian lutut atau bahagian bawah kaki. Bengkak dan pendarahan muncul, sakit berlaku, pergerakan terganggu. Selepas kecederaan, sejuk digunakan pada kaki yang cedera: ais dalam beg atau dibalut dengan tuala, yang disimpan tidak lebih daripada setengah jam. Pembalut ketat dikenakan pada anggota bawah dan kedudukan tinggi diberikan kepadanya. Selepas memberikan pertolongan cemas, anda harus menghubungi institusi perubatan untuk membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan.
Bagaimana untuk menyembuhkan kaki? Apabila otot diregangkan, ubat penahan sakit dan agen anti-radang diambil. Ditetapkan dalam kursus pendek ubat: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Salap dan gel anti-radang dan analgesik digunakan. Selepas tiga hari selepas kecederaan, haba kering dan fisioterapi digunakan: elektroforesis dan UHF. Untuk pemulihan terpantas apabila merawat kaki di rumah, perlu menggunakan semua ubat yang ditetapkan oleh doktor dan ikut cadangannya. Tempoh masa ini berlangsung dari dua minggu hingga sebulan, dan kadangkala lebih lama bergantung pada keterukan kecederaan.
Vena varikos
Penyakit ini dianggap sangat biasa. Ia selalunya memberi kesan kepada orang yang berdiri atau duduk di atas kerusi pada kebanyakan masa sepanjang hari. Punca paling asas yang membawa kepada patologi ini ialah:
- berat badan berlebihan;
- peningkatan tekanan vena pada bahagian kaki yang disebabkan oleh pengangkatan berat, sembelit, kehamilan;
- kongenital ataumemperoleh anomali injap vena dalam saluran kaki.
Tanda-tanda penyakit - penonjolan dan pembengkakan simpul urat, disertai dengan rasa sakit dan berat di bahagian bawah kaki. Dengan bentuk lanjut penyakit ini, sawan dan bengkak muncul. Secara beransur-ansur, di tempat yang rosak, dermis menebal dan menjadi gelap. Jika tidak dirawat, dinding saluran darah akan meradang dan tersumbat dengan darah beku. Pada masa akan datang, penampilan ulser trofik dan perkembangan trombophlebitis atau trombosis adalah mungkin. Bagaimana kaki boleh sembuh? Untuk melakukan ini, gunakan kaedah berikut:
- Diet. Pemakanan yang betul harus ditujukan untuk mengekalkan berat badan yang normal. Anda harus memilih diet yang sesuai dan mematuhinya, pastikan anda berunding dengan doktor anda.
- Aktiviti fizikal. Senaman terapeutik membantu melambatkan atau menghentikan penyakit. Latihan khas untuk prestasi harian juga mesti dipilih dengan doktor.
- Terapi mampatan. Pembalut elastik yang dibalut membantu merawat kaki di rumah untuk vena varikos. Adalah disyorkan untuk memakainya sepanjang hari, dan juga menggunakan stoking khas, seluar ketat dan stoking. Semua peranti ini meningkatkan nada urat, melancarkan aliran darah.
- Terapi ubat. Industri farmaseutikal menghasilkan sejumlah besar salap, gel dan krim untuk rawatan penyakit, yang boleh mengurangkan keadaan kaki yang sakit dengan ketara. Doktor sering mengesyorkan kumpulan ubat berikut: anti-radang: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonik- meningkatkan nada urat: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregat - untuk mengurangkan kelikatan darah: Curantil, Venolife.
- Kaedah pembedahan. Digunakan jika tiada kesan kaedah rawatan konservatif. Intipatinya adalah untuk membuang kawasan urat yang terjejas.
Sebarang penyakit lebih mudah dicegah daripada dirawat, begitu juga dengan urat varikos. Doktor mengesyorkan bermain sukan sejak kecil, berjalan di atas kaki dan tumit selepas berdiri lama, dan bekerja dalam posisi duduk, selepas bekerja keras, mandi air sejuk, pakai pakaian rajut khas semasa kehamilan.
Bagaimana untuk menyembuhkan kaki yang lebam?
Kaki yang lebam adalah kecederaan yang sering berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Dalam kes ini, hanya tisu lembut yang rosak. Kecederaan itu tidak dianggap sangat serius. Ia sering diperolehi apabila melakukan pelbagai sukan, apabila jatuh, terkena kaki. Selalunya, bahagian bawah kaki, lutut, tumit dan paha cedera. Dalam kes ini, individu mengalami kesakitan yang teruk, bengkak dan lebam ungu muncul di tapak kecederaan, yang terbentuk akibat pendarahan saluran kecil dalam tisu. Mereka yang cedera mungkin bergerak secara bebas, terpincang-pincang sedikit pada anggota bawah yang cedera. Hematoma akhirnya menjadi warna biru, dan kemudian memperoleh warna kekuningan. Dalam tempoh dua minggu, tiada kesan lebam. Dalam kes yang lebih kompleks, jika kelegaan kesakitan tidak berlaku selepas dua atau tiga hari, anda harus menghubungi klinik. Berikut adalah cadangan untukcara menyembuhkan kaki di rumah:
- sejurus selepas lebam, sapukan sejuk pada bahagian yang rosak;
- kaki untuk memberikan keadaan tinggi dan mengehadkan mobiliti. Untuk melakukan ini, sapukan pembalut yang ketat menggunakan pembalut elastik;
- ubat penahan sakit hanya diambil dalam kes yang melampau;
- selepas hari kedua kecederaan, anda boleh melakukan prosedur pemanasan, seperti memampatkan. Kaki disapu dengan kapur barus atau alkohol formik.
- Untuk penyerapan hematoma dua kali sehari, ia disapu dengan salap heparin, Troxerutin atau gel Dolobene.
Anda boleh merawat kaki anda dengan ubat-ubatan rakyat:
- sapukan daun kubis pada bahagian yang lebam dan betulkan dengan pembalut;
- buat kompres minyak sayuran dan cuka sari apel, ambil bahan dalam perkadaran yang sama;
- Gosok bawang atau jus misai emas perlahan-lahan di tempat hematoma berada. Ia tidak digalakkan untuk menekan kuat dengan tangan anda supaya tidak merosakkan kapal.
Terlepas dari kaedah yang dipilih, dalam rawatan lebam, trend positif harus diperhatikan setiap hari. Sekiranya tiada, anda perlu segera berjumpa doktor.
Bagaimana untuk menyembuhkan kuku jari kaki?
Penyakit kulit yang paling biasa ialah kulat kaki. Penyakit yang menjejaskan kaki dan kuku disebabkan oleh kulat merah Trichophyton. Luka dan melecet, kebersihan kaki yang lemah, sistem imun yang lemah, penggunaan antibiotik yang tidak terkawal, dan peluh yang berlebihan pada kaki boleh mencetuskan penyakit. Jangkitan paling kerap berlaku daripada individu yang sakit. Tompok kuning muncul pada kukubintik-bintik, ia menjadi rapuh, berubah bentuk dan warna, lompang muncul di bawah plat kuku.
Bagaimana untuk menyembuhkan kaki? Anda boleh mengatasi penyakit ini di rumah, menggunakan rawatan yang kompleks. Kursus terapi ditetapkan selepas peperiksaan. Untuk ini, ubat antikulat digunakan: Futsis, Fluconazole, Exifin. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang dihasilkan dalam bentuk tablet, sediaan topikal krim dan salap digunakan: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Adalah mungkin untuk merawat luka kulat pada kuku hanya dengan ubat topikal pada peringkat awal penyakit. Anda mesti bersedia untuk fakta bahawa terapi itu panjang, agar kuku baru tumbuh, ia akan mengambil masa sekurang-kurangnya setahun. Untuk membantu rawatan dadah, resipi yang telah diuji masa juga digunakan. Pertimbangkan cara mengubati kaki dengan ubat-ubatan rakyat:
- Buat bubur daripada kombucha. Sapukan pada kuku yang rosak dua kali sehari.
- Sediakan tincture propolis yang mengandungi 20% alkohol. Rendam tampon di dalamnya setiap hari dan sapukan pada kuku. Kulat akan mati, kuku akan jatuh. Plat kuku yang sihat akan tumbuh di tempatnya.
- Daripada bawang putih atau bawang besar, sediakan bubur, sapukan pada kuku yang rosak.
- Rendam pad kapas dengan larutan novocaine dan sapukan pada kuku semalaman.
- Bancuh kopi pekat dan mandi kaki pada waktu malam.
Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda harus berjumpa doktor anda.
Rawatan patah kaki di rumah
Sebabpatah atau retak pada tulang bahagian bawah kaki boleh jatuh, pukulan kuat atau eversi. Tulang orang muda lebih kuat dan lebih kerap retak, dan cenderung patah mengikut usia.
Jika kaki patah selepas memberikan pertolongan cemas kepada individu, adalah perlu untuk menghantarnya ke institusi perubatan, di mana diagnosis yang tepat akan dibuat dan rawatan akan ditetapkan. Untuk menghapuskan kesakitan, mengurangkan bengkak dan memastikan penyembuhan tulang yang cepat, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat berikut. Rawat kaki menggunakan:
- Bawang rebus. Ia digunakan untuk menyembuhkan tulang dengan cepat. Untuk rawatan, rebus beberapa kepala bawang sehingga lembut dan makan sepanjang hari.
- Cangkang telur dan jus lemon. Perah jus dari tujuh lemon, tambahkan kepadanya cangkang yang telah dibasuh dengan baik dari tujuh telur mentah. Letakkan bekas selama seminggu di tempat yang gelap dan kering. Cangkang akan larut sepenuhnya pada masa ini, ketatkan ubat siap, tambah 300 g madu, 70 g cognac, campurkan segala-galanya. Minum satu sudu pencuci mulut tiga kali sehari selepas makan.
- Bagaimana untuk menyembuhkan kaki di rumah menggunakan buah beri hitam dan bunga jagung? Perah segelas jus dari buah beri, tambah dua sudu besar bunga jagung yang dihancurkan. Minum semasa perut kosong dua sudu seminggu. Ubat ini akan mengurangkan kesakitan dan mempercepatkan penyembuhan tulang.
- Ekor kuda padang. Sediakan rebusan: gunakan satu sudu herba dalam segelas air. Minum tiga kali sehari 1/3 cawan.
- Comfrey. Jika tidak, ia dipanggil tulang hidup. Sediakan pasta:parut akar tumbuhan, ambil satu bahagian dan campurkan dengan lima bahagian madu, anda mendapat bahan berwarna gelap. Ambil setengah sudu tiga kali sehari.
- Garam dan telur. Alat ini digunakan selepas mengeluarkan plaster untuk pemulihan terakhir tisu tulang. Campurkan setengah sudu teh garam halus dengan sebiji kuning ayam. Sapukan jisim yang terhasil ke tapak patah dan balut dengan selendang hangat. Lakukan pemampatan sehingga rasa sakit berhenti mengganggu anda.
Semua resipi penyembuh rakyat yang disenaraikan akan membantu meringankan penderitaan pesakit dan menyembuhkan patah kaki.
Sindrom kaki resah (RLS)
RLS membayangkan beberapa keadaan pesakit yang berbeza dari segi sebab dan mekanisme, yang digabungkan menjadi satu kumpulan mengikut manifestasi yang serupa. Ia menunjukkan dirinya dalam penyakit berikut:
- neurologi - miositis, miopati, penyakit Parkinson;
- gangguan mental;
- somatik – arthrosis, arthritis, hipertensi;
- akibat pelbagai keracunan;
- cedera anggota bawah.
Pesakit paling kerap semasa tidur terganggu oleh pergerakan kaki yang tidak disengajakan. Di samping itu, terdapat sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan, sakit otot, dan sawan berlaku. Semasa pergerakan, semua tanda hilang. Dalam bentuk ringan, serangan berlangsung tidak lebih daripada dua jam, dalam bentuk yang teruk - sepanjang malam. Gejala kurang ketara pada waktu petang dan pada separuh pertama malam, lebih teruk pada waktu pagi sebelum matahari terbit. Pesakit terpaksa bangun pada waktu malam dan berjalan di sekitar apartmen,selepas itu mereka tidak boleh tidur. Insomnia kronik membawa kepada mengantuk pada siang hari yang mengganggu kerja yang bermanfaat. Ramai penghidap sindrom ini pergi ke pelbagai forum untuk mendapatkan nasihat. "Menyembuhkan kaki saya" ialah cara ulasan hangat biasanya bermula:
- Sebelum tidur, rendam kaki anda sedalam buku lali dalam air sejuk selama sepuluh minit. Selepas itu, gosokkan jari-jari anggota badan dengan baik. Pada waktu petang, ambil makan malam ringan: kefir atau salad sayuran. Semua gejala akan hilang, tidur akan bertambah baik.
- Perkara yang paling penting ialah makan diet tinggi magnesium dan kalsium. Untuk melakukan ini, makan soya, kacang, produk tenusu, biji labu, dedak gandum. Pada masa yang sama menggunakan kompleks vitamin. Dan sindrom kaki resah akan berhenti mengganggu anda.
Rawatan kaki leper di rumah
Kaki manusia mengambil bahagian bukan sahaja semasa pergerakan, tetapi juga memberikan badan dengan kusyen, kejutan yang melembutkan. Untuk melakukan ini, ia mempunyai struktur tertentu. Akibat kecederaan, akibat riket, beban besar pada kaki dan faktor keturunan, ubah bentuk mereka berlaku. Dan kaki berhenti melaksanakan fungsi mereka. Bolehkah kaki sembuh? Rawatan yang tepat pada masanya membantu mengelakkan campur tangan pembedahan dan menghilangkan kaki rata pada peringkat awal. Untuk melakukan ini, gunakan:
- gimnastik khas yang dipilih oleh doktor;
- kasut ortopedik dan insole;
- pelajaran renang;
- penurunan berat badan;
- mandi kaki kontras;
- selesakasut;
- urut kaki biasa;
- rawatan fisioterapi.
Apabila mengikuti semua cadangan pada peringkat awal penyakit ini, adalah mungkin untuk menghilangkan kaki leper.
Sebagai penutup
Sakit di bahagian kaki dialami oleh setiap orang dari semasa ke semasa. Mereka timbul daripada usaha fizikal yang berat, berjalan lama dan kasut yang tidak selesa. Dalam kes ini, kesakitan tidak bertahan lama, jika ia tidak hilang, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada doktor. Selalunya, kaki mula sakit pada penghujung hari, dan penyebabnya bukan sahaja keletihan, tetapi juga pelbagai penyakit. Ini disebabkan kecederaan yang diterima sebelum ini, penyakit sendi kaki, tulang belakang, saluran kencing dan banyak lagi penyakit lain. Bagaimana untuk menyembuhkan kaki dan menghilangkan kesakitan yang melemahkan, doktor akan memberitahu anda selepas pemeriksaan menyeluruh dan menentukan punca puncanya.
