Kolesterol, juga dikenali sebagai kolesterol, adalah sebatian lilin seperti lemak yang bertanggungjawab untuk struktur setiap sel dalam badan. Bahan biologi diperlukan untuk tubuh manusia untuk pelaksanaan proses metabolik, pengeluaran hormon, dan sintesis vitamin. Kebanyakannya (80%) dihasilkan dalam hati, kelenjar adrenal, usus, dan hanya sejumlah kecil (20%) memasuki badan dengan makanan.
Peranan kolesterol
Menurut beberapa mitos, kolesterol menyebabkan kemudaratan besar kepada kesihatan manusia. Perubatan mendakwa bahawa tanpa bahan ini, aktiviti sel normal adalah mustahil. Kolesterol ialah bahan dari mana membran sel dibina, ia adalah peserta langsung dalam sintesis hormon steroid dan vitamin D.
Disebabkan kehadiran kolesterol dalam aliran darah, beberapa jenis protein, bahan buangan tidak larut bergerak, otot menerima pemakanan yang betul. Kekurangan jumlah kolesterol yang betul membawa kepada perubahan degeneratif dalam tisu, tetapi kelebihannya juga membawa kepadakeadaan kesihatan yang menyedihkan.
Kesan positif kolesterol:
- Perlindungan, sintesis membran sel.
- Memastikan proses penuh metabolisme selular, metabolisme, daya maju sel.
- Penyertaan dalam pengeluaran beberapa hormon seks.
- Penyertaan dalam proses biokimia menghasilkan vitamin D.
- Memastikan pankreas berfungsi sepenuhnya, penyertaan dalam pembentukan hempedu.
- Meningkatkan mood, mencegah kemurungan, membekalkan antioksidan kepada otak.
Imbangan lipid dan sebatian protein kompleks yang terjejas, termasuk kolesterol, menyebabkan aterosklerosis. Lesi meliputi saluran darah besar - aorta jantung, koronari, serebral, saluran buah pinggang. Jumlah kolesterol yang meningkat dalam darah boleh menyebabkan infarksi miokardium, buah pinggang, organ pencernaan dan urat bahagian bawah mengalami kehilangan fungsi yang ketara.
Jenis kolesterol
Kolestrol endogen dihasilkan oleh tubuh manusia dan memasukinya dengan beberapa makanan. Kolesterol eksogen atau diet tidak terdapat dalam makanan asal tumbuhan, tetapi diwakili sepenuhnya dalam makanan asal haiwan.
Tingkatkan paras kolesterol endogen mempunyai kesan positif ke atas banyak proses kehidupan, dan peningkatan dalam kolesterol diet selalunya membawa kepada banyak penyakit. Bahan seperti lemak tidak boleh bergerak secara bebas dalam aliran darah, oleh itu, untuk pengangkutannya kesel hati menghasilkan lipoprotein.
Yang utama:
- LDL - lipoprotein ketumpatan rendah. Tugas kumpulan pengangkutan ini adalah untuk mengangkut trigliserida dan kolesterol dari sel hati ke tisu badan. Lipoprotein jenis ini mampu membentuk mendapan pada dinding saluran darah, menyebabkan hipertensi, strok, dan serangan jantung. Untuk memudahkan persepsi, LDL dipanggil kolesterol "buruk".
- HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi) - menjalankan penyingkiran kolesterol daripada sel tisu ke hati, dengan pengangkutan selanjutnya ke usus, diikuti dengan perkumuhan dari badan. Nisbah HDL yang tinggi menjamin pengurangan risiko patologi sistem kardiovaskular, strok, tekanan darah tinggi.
Kedua-dua jenis lipoprotein amat diperlukan untuk badan dan melaksanakan tugasnya, ketidakseimbangan bahan membawa kepada penyakit.
Tidak kurang pentingnya dalam metabolisme lipid ialah trigliserida (TG). Ia menjalankan fungsi mengangkut lemak, parasnya yang tinggi juga menunjukkan risiko aterosklerosis.
Petunjuk untuk ujian
Faktor utama pelantikan derma darah untuk menentukan spektrum lipid dan paras kolesterol ialah:
- Penyakit hati.
- Disfungsi sistem endokrin.
- Patologi pankreas, buah pinggang.
- Risiko aterosklerosis pada saluran jantung, patologi jantung dan saluran darah yang didiagnosis.
- Berat badan berlebihan (obesiti).
Lipidogram
Ujian kolesterol dipanggil lipidogram. Sebab penyelidikan ialah:
- Langkah pencegahan untuk menentukan jumlah tahap kolesterol disyorkan untuk setiap orang setiap 5 tahun sekali. Bagi pesakit obesiti dan terapi diet yang ditetapkan, ia adalah perkara wajib untuk memantau keberkesanan langkah terapeutik.
- Syak ada penyakit jantung. Kategori pesakit termasuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, berumur lebih 40 tahun, berat badan berlebihan, didiagnosis dengan penyakit miokardium iskemia.
Keputusan menunjukkan nilai berangka jumlah dua kumpulan lipid dan trigleride.
Penunjuk Lipidogram
Untuk mengetahui nisbah penunjuk kolesterol, ia hanya boleh dilakukan melalui kajian biokimia serum darah. Keputusan menunjukkan data berikut:
- Jumlah kolesterol
- Tahap lipoprotein padat (HDL).
- Tahap lipoprotein ringan (LDL).
- Tahap Trigliserida (TG).
Penunjuk kolesterol darah tidak diukur dalam nombor akhir, tetapi dalam nilai yang boleh diterima, unit ukuran adalah mmol seliter (mmol/l).
Jadual 1. Purata paras kolesterol darah, norma untuk orang dewasa
| Amaun (mmol/l) | Maksud |
| Di bawah 5.2 | Prestasi biasa |
| Di bawah 6.2 | Had Norma |
| Melebihi 6.2 | Lebihan ketara daripada norma |
Jadual 2. Paras kolesterol darah, norma dan penyimpangan LDL (lelaki dan wanita)
| Amaun (mmol/l) | Maksud |
| Di bawah 1.8 | Norma standard untuk pesakit yang disyaki penyakit kardiovaskular |
| Di bawah 2.61 | Norma untuk pesakit dengan patologi miokardium |
| Tidak lebih daripada 3.31 | Jumlah biasa |
| Tidak lebih daripada 4.11 | Hadkan nilai norma |
| Tidak lebih daripada 4.99 | Tahap Lanjutan |
| Melebihi 4.99 | Lebihan ketara daripada norma |
Jadual 3. Paras kolesterol darah, norma dan sisihan untuk HDL (lelaki dan wanita)
| Jantina | Amaun (mmol/l) | maksud |
| Umum | Lebih daripada 1, 6 | Hebat |
| Lelaki | Dari 1, 0 dan tidak lebih daripada 1, 31 | Norma standard |
| Wanita | Dari 1, 31 dan tidak lebih daripada 1, 51 | Norma standard |
| Lelaki | Di bawah 1, 0 | Meningkat |
| Wanita | Di bawah 1, 3 | Meningkat |
Jadual 4. Norma dan sisihan trigliserida
| Amaun (mmol/l) | Maksud |
| Di bawah 1, 7 | Norma standard |
| Kurang daripada 1, 7 dan tidak lebih daripada 2, 2 | Maksimum yang dibenarkan |
| Kurang daripada 2,3 dan tidak lebih tinggi daripada 5, 6 | Nilai meningkat |
| Lebih daripada 5, 6 | Sangat membimbangkan |
Apa yang menyebabkan penyelewengan daripada norma
Analisis menunjukkan norma kolesterol dalam darah atau, yang berlaku lebih kerap, lebihan penunjuk. Kadangkala tahap rendah diperhatikan, ini berlaku dalam kes sedemikian:
- Puasa berpanjangan, diet ketat, malabsorpsi lemak dalam usus.
- Menerima luka bakar yang merosakkan sebahagian besar tisu.
- Hypothyroidism ialah ketidakcukupan kelenjar tiroid (pengeluaran hormon yang rendah).
- Kehadiran penyakit tertentu (anemia, multiple myeloma, talasemia, dll.)
- Pembangunan bentuk luka berjangkit yang teruk, sepsis.
- Tumor malignan, sirosis hati.
- Patologi paru-paru, batuk kering.
- Ubat estrogen jangka panjang.
Peningkatan paras kolesterol dicetuskan oleh penyakit atau keadaan berikut:
- Tekanan, anoreksia, kehamilan.
- Ketagihan (merokok, ketagihan alkohol).
- Metabolisme dan gangguan metabolisme.
- Diet berdasarkan pengambilan makanan berlemak dan berkarbohidrat.
Perubahan berkaitan usia pada wanita
Kandungan kolesterol dalam darah berubah selama bertahun-tahun, mendapan kecil muncul di dinding saluran darah - plak aterosklerotik. Norma kolesterol dalam darah pada lelaki selepas 30 tahun dalam kebanyakan kes telah melebihi. perempuanmelindungi hormon progesteron untuk jangka masa yang lama, dan oleh itu, sehingga umur 35 tahun, tiada penyelewengan dalam tahap kolesterol diperhatikan.
Perubahan fisiologi pertama menimpa wanita berusia sekitar 40 tahun, dalam tempoh ini terdapat sedikit lebihan kolesterol dalam darah.
Penunjuk kuantitatif terhadap latar belakang kesihatan umum harus berubah-ubah dalam had berikut:
- Jumlah kolesterol kurang daripada 3.631 mmol/L tetapi tidak melebihi 6.381 mmol/L.
- LDL (lipoprotein ringan) - kurang daripada atau sama dengan 1.941 mmol/l, tetapi tidak lebih daripada 4.151 mmol/l.
- HDL - (lipoprotein padat) kurang daripada atau sama dengan 0.881 mmol/L, tetapi tidak lebih tinggi daripada 2.121 mmol/L.
Secara umum, dengan peningkatan dalam bilangan tahun, norma kolesterol dalam darah pada wanita menunjukkan angka yang lebih tinggi, yang dikaitkan dengan menopaus yang akan datang. Selepas empat puluh tahun, proses metabolik menjadi perlahan, terdapat perubahan ketara dalam latar belakang hormon ke arah mengurangkan pengeluaran progesteron dan estrogen.
Norma kolesterol darah pada wanita selepas 40 tahun membenarkan turun naik penunjuk dalam julat sekurang-kurangnya 3, 911 mmol / l dan tidak lebih daripada 6, 531 mmol / l. Tetapi selalunya terdapat lebihan tahap kolesterol "buruk". Sebab-sebab proses ini adalah tabiat buruk, tidak rasional, pemakanan kekurangan vitamin, gaya hidup dan gangguan aktiviti fizikal. Penyakit kronik ditambah - patologi buah pinggang, diabetes mellitus, hipertensi, kegagalan jantung, dsb.
Bahaya untuk lelaki
Norma kolesterol dalam darah lelaki, diatasi dalamarah peningkatan dengan cepat. Pada usia 30 tahun, wakil separuh kuat manusia dalam kebanyakan diagnosis mempunyai plak aterosklerotik di dalam kapal. Ini disebabkan oleh fakta bahawa jantung dan saluran darah pada lelaki tidak mempunyai perlindungan hormon yang kuat, seperti yang berlaku pada wanita.
Norma kolesterol dalam darah lelaki sebahagian besarnya dilampaui oleh usaha mereka sendiri - diet tidak sihat, aktiviti fizikal yang rendah, ketagihan, workaholism, tekanan membawa kepada tekanan awal pada saluran darah, perkembangan penyakit serius seperti aterosklerosis, kegagalan jantung, infarksi miokardium, hipertensi, strok.
Dan jika dalam tubuh wanita sehingga 50 tahun terdapat peningkatan berterusan dalam proses patologi, dan selepas ulang tahun setengah abad, kolesterol mula menurun dan bahkan mencapai tahap normal tanpa banyak usaha. Kemudian lelaki tidak mempunyai mekanisme semula jadi seperti itu, jadi penyakit menimpa mereka lebih awal daripada usia tua datang.
Pada lelaki, norma kolesterol dalam darah selepas 50 tahun hendaklah dalam julat sekurang-kurangnya 4, 091 mmol / l dan tidak melebihi 7, 171 mmol / l. Malah, keadaan ini sering kelihatan tidak menyenangkan dan kebanyakan lelaki mengalami gejala hiperkolesterolemia.
Tanda-tanda patologi:
- Penyempitan arteri koronari menyebabkan serangan angina.
- Tekanan darah meningkat.
- Kegagalan jantung.
- Ketumbuhan baru (wen) muncul pada badan.
- Sesak nafas yang teruk walaupun dengan sedikit aktiviti.
- Sakit di bahagian bawah kaki.
- Pukulan Mikro.
Pencegahan dan keluar daripada keadaan tidak sihat ialah peningkatan secara beransur-ansur dalam aktiviti fizikal, diet, dan penolakan ketagihan. Malah peralihan kecil ke arah tabiat pemakanan sihat boleh membantu anda mencapai paras kolesterol darah anda pada umur 50 tahun ke atas.
Kolesterol dan dewasa pada wanita
Dengan permulaan menopaus, peningkatan kolesterol darah didiagnosis dalam 30% wanita. Lebih-lebih lagi, semakin tua wanita itu masuk, semakin cepat norma melebihi. Pada masa yang sama, wanita tidak merasakan kemerosotan keadaan mereka, malah yang paling sensitif dan berdisiplin tidak menyedari sebarang perubahan dalam keadaan mereka dan oleh itu jarang mendapatkan diagnostik, diagnosis. Doktor mengesyorkan pemeriksaan kolesterol biasa bermula pada umur 45 tahun.
Norma kolesterol dalam darah wanita pada usia 50 tahun ialah sekurang-kurangnya 4, 201 mmol/l dan tidak melebihi 7, 381 mmol/l. Rangka kerja penunjuk adalah relevan sehingga 55 tahun. Pada masa ini, badan sedang bersiap untuk menopaus, kitaran haid mula tersasar, bukan sahaja kelembapan, tetapi peningkatan perencatan proses metabolik dan metabolik.
Selepas 60
Ramai wanita, selepas ulang tahun ke-50 mereka, buat pertama kali menghadapi manifestasi penyakit kronik, peningkatan pesat dalam berat badan, yang memuatkan semua sistem badan dan, pertama sekali, saluran darah, miokardium dan sistem endokrin. Norma kolesterol dalam darah pada wanita pada usia 60 tahun harus disimpan dalam had sekurang-kurangnya 4, 451 mmol / l dantidak lebih daripada 7, 771 mmol/L.
Jika penyakit kronik telah pun didiagnosis, maka adalah perlu untuk memantau keadaan umum dan kesihatan dua kali ganda, kerana tahap kolesterol dalam darah selepas 60 tahun akan jelas melebihi norma.
Paras kolesterol normal pada wanita mengalami perubahan yang berterusan, yang dikaitkan dengan pelbagai perubahan hormon. Selain itu, penurunan dalam bilangan hormon seks wanita yang melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit mencetuskan banyak patologi dan komplikasi, termasuk peningkatan pesat dalam kolesterol.
Norma kolesterol darah pada wanita berusia lebih 60 tahun:
- Jumlah kolesterol – ≧ 7.81 mmol/l.
- HDL (lipoprotein ringan) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (lipoprotein padat) – ≧ 5, 711 mmol/L.
Dalam tempoh umur yang sama, kadar kolesterol dalam darah pada usia 60 tahun pada lelaki adalah lebih rendah dan sepatutnya berada pada tahap tidak lebih daripada 7, 711 mmol / liter.
Amat penting bagi orang yang lebih tua, tanpa mengira jantina, untuk sentiasa memantau status kesihatan mereka, pastikan anda memasukkan pemantauan tahap kolesterol dalam pemeriksaan pencegahan. Pandangan jauh sedemikian akan memungkinkan untuk mengekalkan norma kolesterol dalam darah mengikut usia dan mengelakkan penyakit serius global yang mencetuskan metabolisme lipid terjejas, plak kolesterol dan patologi kronik.
Cara bersedia untuk ujian
Untuk menentukan penunjuk kolesterol dalam pensampelan darahbahan yang dihasilkan daripada vena. Untuk mendapatkan keputusan yang betul, analisis dilakukan semasa perut kosong, oleh sebab itu adalah lebih baik untuk menderma darah pada waktu pagi.
Sehari sebelumnya, anda harus mematuhi beberapa sekatan:
- Kecualikan makanan berlemak daripada menu.
- Kurangkan atau hapuskan aktiviti fizikal.
- Langkau ubat jika boleh (perlu berbincang dengan doktor).
Selepas mengambil darah dari urat, anda harus keluar ke udara segar, minum teh manis. Keputusan biasanya siap dan dikeluarkan pada hari berikutnya. Dalam bentuk dengan penunjuk akhir, tahap HDL, LDL, trigliserida akan diperhatikan. Kaedah kajian dijalankan juga ditunjukkan.
Penilaian keputusan mesti diamanahkan kepada doktor, yang akan mengaitkannya dengan keadaan umum pesakit, penyakit kronik semasa, mengambil kira ubat-ubatan yang pesakit ambil secara berterusan, dan hanya selepas itu akan mengeluarkan keputusan. Tidak berbaloi membuat kesimpulan sendiri, terdapat lebih banyak peluang untuk membuat kesilapan dan kecewa.
Suplemen
Jadual 5. Norma kolesterol darah mengikut umur orang dewasa (mmol/l)
| Tahun | Jantina | Jumlah kolesterol | LDL | HDL |
| 20 hingga 25 | Lelaki | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Wanita | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Sehingga 30 | Lelaki | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Wanita | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Sehingga 35 | Lelaki | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Wanita | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Sehingga 40 | Lelaki | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Wanita | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Sehingga 45 | Lelaki | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Wanita | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Sehingga 50 | Lelaki | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Wanita | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Sehingga 55 | Lelaki | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Wanita | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Jadual 6. Norma kolesterol dalam darah selepas 60 tahun (mmol/l)
| Tahun | Jantina | Jumlah kolesterol | LDL | HDL |
| Sehingga 60 | Lelaki | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Wanita | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Sehingga 65 | Lelaki | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Wanita | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Sehingga 70 | Lelaki | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Wanita | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Selepas 70 | Lelaki | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Wanita | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Cara menurunkan kolesterol
Ia perlu mengambil langkah sistematik untuk menurunkan kolesterol dan membawanya ke paras normal. Kolesterol dalam darah boleh diturunkan menggunakan saranan doktor, termasuk:
- Pengecualian daripada menu harian hidangan dengan lemak haiwan.
- Makan makanan kaya serat - dedak, sayur-sayuran hijau, biji, buah-buahan, bijirin penuh.
- Minum jus segar (ubi bit, oren, epal, dll.)
- Menukar sistem pemakanan kepada pecahan, sekurang-kurangnya 5 hidangan, saiz hidangan, lebih kurang, harus sama dengan tapak tangan yang dilipat.
- Tingkatkan aktiviti fizikal - kecergasan (sesuai umur), berbasikal, berenang, dsb.
- Kekalkan pemantauan berterusan berat badan anda, adalah penting untuk tidak membenarkannya meningkat.
- Selamat tinggal tabiat buruk.
- Mengelakkan dan menghilangkan tekanan, terlalu banyak bekerja daripada hidup anda.
BPada usia apa pun, adalah penting untuk mengawal keadaan kesihatan. Dari tempoh kehidupan tertentu, adalah perlu untuk membetulkan ketagihan dan tabiat supaya tidak melebihi norma kolesterol dalam darah selepas 50 tahun, 20 atau 40 tahun. Ini tidak memerlukan usaha khas, ia sudah cukup untuk mematuhi cadangan standard doktor dalam gaya hidup.
