Menghadapi selsema, semua orang mahu cepat bangkit dan menyingkirkan penyakit itu. Paling penting, ini boleh mengganggu hidung berair yang telah muncul. Lagipun, ia menghalang anda daripada menikmati rasa dan bau makanan, menyebabkan insomnia, dan juga menjadikannya mustahil untuk berasa selesa dalam masyarakat. Tidak hairanlah semua orang mahu cepat sembuh dan bernafas seperti biasa semula.
Mandi kaki untuk selsema
Mencuba pulih daripadanya, ramai yang tertanya-tanya: adakah mungkin untuk melambung kaki dengan selsema? Jawapannya pasti ya. Melambung kaki anda dalam mandian yang disediakan khas bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu jika anda ingin menghilangkan selsema secepat mungkin. Lebih-lebih lagi, mereka boleh dibuat dengan jumlah bahan minimum. Dalam keadaan secubit, anda hanya perlukan air panas dan bekas yang cukup dalam untuk memuatkan kaki anda dengan selesa.
Bergantung pada tanda-tanda selsema dan peribadikeutamaan, anda boleh menambah ubat sejuk yang berguna seperti garam laut, soda, mustard dan rebusan herba ke dalam mandian pemanasan standard. Nasib baik, terdapat banyak cara berkesan untuk merendam kaki anda untuk hidung berair dan mencampurkan mandian kaki berubat.
Manfaat mengukus kaki
Prosedur ini adalah salah satu yang paling berkesan antara semua cara untuk merawat gejala pertama SARS. Terima kasih kepada pengukusan kaki yang tepat pada masanya, kerja sistem imun diaktifkan dan badan mula melawan penyakit secara intensif. Perkara utama ialah mengukus kaki anda dalam dua hari pertama selsema. Jika anda terlepas detik ini, mandi tidak lagi membantu sama ada daripada selesema atau tanda-tanda penyakit lain.
Sebelum anda melambungkan kaki anda dengan hidung berair, anda perlu memahami kesan prosedur ini pada badan. Prinsip asas kaedah rawatan ini adalah kesan haba pada titik aktif yang terletak di kaki. Apabila terdedah kepada mereka, anda boleh mencetuskan perubahan dalam keadaan membran mukus. Seperti apabila hipotermia mengalami keradangan tekak atau hidung, jadi pemanasan memberi kesan yang baik kepada mereka dalam kesan sebaliknya.
Selain itu, mandian membantu melancarkan peredaran darah dalam badan, dan oleh itu leukosit dan limfosit akan melaksanakan tugas mereka dengan lebih cepat, menyumbang kepada pemulihan yang cepat. Peningkatan aliran darah membolehkan saluran udara dibersihkan dengan cepat. Proses ini juga menghilangkan bengkak dari saluran hidung.
Petunjuk untuk prosedur
Petunjuk utama untuk prosedur adalah selesema atau hipotermia. Rawatan berkesan ini ditunjukkan untuk keadaan berikut:
- Batuk kering dan merobek tekak. Mengukus kaki anda dalam mandian air panas akan membantu anda menghilangkan kahak dengan lebih cepat.
- Saluran hidung tersumbat. Dengan hidung berair, anda boleh melambungkan kaki anda setiap hari. Prosedur ini akan sangat berguna, ia akan melegakan kesesakan hidung dan pernafasan percuma dalam saluran hidung, menghilangkan bengkaknya.
- Selepas tinggal lama dalam kesejukan atau dalam hujan. Pulang ke rumah, anda perlu segera menyediakan mandi dengan tambahan serbuk mustard. Ini akan membantu memanaskan badan dan tidak jatuh sakit akibat hipotermia yang teruk.
- Kemunculan kapalan kasar pada kaki. Air panas akan mempunyai kesan melembutkan, dan selepas memanaskan badan, anda boleh dengan mudah mengeluarkan kapalan dengan batu apung.
- Insomnia. Setelah mengukus kaki anda sebelum tidur, anda tidak boleh risau tentang malam tanpa tidur. Mandi dalam hal ini bertindak dengan cara yang sama seperti mandi penuh, ia melegakan dengan sangat baik.
- Gout. Dengan penyakit ini, memanaskan kaki akan membantu mengeluarkan garam berlebihan dari sendi.
Sebagai tambahan kepada petunjuk di atas untuk prosedur mengukus kaki, penyakit kulat juga boleh dibezakan. Mandian akan berkesan terutamanya jika anda menambah agen antibakteria padanya. Semua mikrob akan dimusnahkan, dan jangkitan akan hilang sepenuhnya selepas beberapa sesi prosedur harian.
Kontraindikasi untuk mengukus kaki
Walaupun semua keberkesanannyaprosedur, ia tidak ditunjukkan kepada semua orang. Doktor menggesa agar tidak melakukan mandian kaki panas dalam situasi berikut:
- Pada suhu badan yang meningkat. Ini dianggap suhu melebihi 38 darjah.
- Kehamilan. Air panas sering menyebabkan pengecutan rahim, yang boleh memberi kesan buruk kepada janin.
- Vena varikos. Dari mandi, peredaran darah diaktifkan, dan saluran berkembang lebih banyak lagi. Ini boleh membawa kepada akibat yang berbahaya.
- Penyakit kardiovaskular. Mengukus kaki anda boleh mencetuskan degupan jantung anda.
- Tempoh haid. Pada hari-hari sedemikian, pendedahan berpanjangan kepada air panas boleh menyebabkan pendarahan rahim.
- Penghidap alahan. Memandangkan mandian air panas selalunya mengandungi suplemen dalam bentuk herba atau ubat-ubatan rakyat lain, mereka yang mengalami reaksi alahan harus mengambil kira perkara ini.
Memandangkan kemungkinan kontraindikasi terhadap prosedur, kesan sampingan yang serius boleh dielakkan.
Mandian mustard
Cara melambungkan kaki dengan mustard untuk hidung berair, semua orang yang terdedah kepada selsema yang kerap harus tahu. Mandi mustard ditunjukkan bukan sahaja untuk kesesakan hidung, tetapi juga untuk penyakit virus. Pada masa yang sama, prosedur itu menggabungkan dua kaedah rawatan rumah yang berguna - plaster sawi standard dan pemanasan. Serbuk mustard tidak sia-sia digunakan dalam kompres untuk merawat bentuk bronkitis yang teruk. Ia mengaktifkan peredaran darah dan menyediakan aliran darah ke saluran pernafasan.
Jika anda melambungkan kaki andadengan hidung berair dengan mustard, ia akan merangsang sistem imun dan membantu menghilangkan selsema. Untuk menyediakan mandian, kacau 1 sudu besar serbuk dalam 1 liter air panas. Dengan kehadiran kulit sensitif, adalah perlu untuk mengurangkan dos mustard sebanyak separuh. Mengetahui cara melambungkan kaki anda dengan betul dengan hidung berair, anda boleh mengatasi selsema dengan lebih cepat dan melegakan hidung tersumbat.
Mandian garam untuk selsema
Semasa di luar musim, risiko selsema meningkat. Mengukus kaki anda dalam air panas dengan garam akan menjadi pencegahan yang baik dari selsema dan hidung berair. Jika hidung sudah tersumbat dan tidak bernafas dengan baik, perlu menyediakan mandi kaki secepat mungkin. Nasib baik, resipi untuknya sangat mudah dan tidak mengandungi bahan yang kompleks. Untuk membuat larutan garam, kacau 2 atau 3 sudu besar garam ke dalam 2 liter air panas.
Anda boleh menggunakan kedua-dua garam biasa dan garam beryodium. Walau apa pun, ia akan memberi kesan pemanasan, mengembang pori-pori dan membantu menghilangkan toksin dari badan. Di samping itu, mandi garam adalah antidepresan yang sangat baik. Jika mahu, anda boleh menambah beberapa titis minyak pati padanya.
Mandian kaki bersoda
Jika anda mengalami hidung berair, dan tanda-tanda jangkitan kulat muncul pada kaki anda, ini bermakna badan telah kehabisan kekuatan dan memerlukan rawatan yang kompleks. Sebagai tambahan kepada terapi dadah, sangat penting untuk mengetahui manfaat kaedah rakyat. Dalam kes ini, tidak perlu tertanya-tanya sama ada untuk melambung kaki anda dengan selsema. Prosedurnya akan sangatbaik untuk badan.
Mandian kaki dengan soda bukan sahaja akan melegakan hidung berair dan gejala pertama selsema, tetapi juga akan menjadi cara terbaik untuk merawat kulat pada kaki atau kuku. Selepas mengukus dengan larutan soda, anda boleh dengan mudah mengeluarkan kapalan dan kulit kasar yang berlebihan. Untuk menyediakan mandian, anda perlu mencairkan satu sudu besar soda dalam dua liter air panas.
Kukus kaki dalam mandian herba
Jika anda ingin menghilangkan hidung berair secepat mungkin, anda boleh membuat mandian ubat khas dengan kesan penyedutan. Bagi mereka, anda mesti terlebih dahulu menyediakan rebusan herba. Untuk selsema, daun bijak, bunga calendula atau chamomile, serta wort St. Herba ini membantu menghilangkan sakit tekak dan juga selsema yang teruk. Jika anda menambah rebusan pudina ke dalam tab mandi, anda boleh melegakan kekejangan di trakea. Tetapi adalah sangat penting untuk memerhatikan bahagian tertentu tumbuhan kering. Jika anda berlebihan dengan kuantitinya, anda mungkin mendapat infusi yang terlalu banyak, yang, bukannya melegakan, akan membawa ketidakselesaan.
Kaki mengukus untuk kanak-kanak yang hidung berair
Kanak-kanak melambung kaki dengan selsema harus berhati-hati. Lebih-lebih lagi jika dia dalam usia prasekolah. Doktor mengesyorkan bahawa ibu bapa membuat mandi untuk kanak-kanak hanya dari umur 5 tahun, kerana usia yang lebih awal tidak membayangkan tinggal yang tenang di satu tempat untuk masa yang lama. Kerana terlalu mudah alih, kanak-kanak mungkin tidak faham mengapa kaki melambung tinggi dengan selsema, dan kerana ini, ketuk bekas air panas ataubuang semuanya pada diri sendiri. Juga, dia mungkin mengalami reaksi alergi terhadap mana-mana komponen penyelesaian rawatan. Sebagai tambahan kepada langkah-langkah ini, sangat penting untuk memerhatikan rejim suhu yang menyenangkan apabila mengukus kaki. Seorang kanak-kanak boleh melambungkan kakinya dengan hidung berair dan batuk hanya dengan suhu air yang selesa untuknya.
Cara melambungkan kaki
Untuk menghilangkan tanda-tanda awal selsema dan tidak menjadi lebih sakit, anda mesti mengikuti peraturan tertentu semasa mengukus kaki anda. Anda boleh menghilangkan hidung berair hanya jika anda menggunakan teknik yang betul untuk menggunakan mandi kaki. Oleh itu, anda perlu melakukannya berdasarkan pengesyoran berikut:
- Air hendaklah sekurang-kurangnya 38-39 darjah Celsius. Ia hendaklah dicurahkan sehingga tulang kering atau lutut.
- Kaki hendaklah diturunkan ke dalam air panas perlahan-lahan supaya kesan mengukus berlaku secara beransur-ansur.
- Anggaran setiap 3-4 minit anda perlu menuangkan air mendidih ke dalam tab mandi untuk mengekalkan suhu yang diperlukan di dalamnya. Dalam kes ini, anda hendaklah sentiasa menarik kaki anda keluar dari bekas dan kacau air supaya tidak hangus.
- Anda perlu mengukus kaki anda dengan selsema tidak lebih daripada 15-20 minit. Kali ini sudah cukup untuk kesan penyembuhan pada hidung berlaku.
- Selepas prosedur, anda perlu mengelap kulit yang dipanaskan dengan tuala kering dan memakai stokin bulu dengan cepat untuk memanaskan badan.
- Jangan keluar dalam keadaan sejuk selama kira-kira 4 jam selepas mengukus kaki anda. Untuk kesan terbaik, dinasihatkan untuk melakukannya sebelum waktu tidur.
Jika anda mengikut peraturan di atas,Mengukus kaki anda bukan sahaja akan membantu melegakan hidung berair, batuk, sakit tekak dan gejala selsema yang lain, tetapi juga akan memberikan kesan yang menyenangkan dan melegakan pada badan.
