Mandi memberi manfaat kepada tubuh manusia. Prosedur ini bukan sahaja membersihkan kulit dan liang-liang, tetapi juga melegakan keletihan, menenangkan dan melegakan. Tetapi adakah dibenarkan mandi dalam bilik mandi dengan selsema? Dalam tempoh ini, orang sering enggan mencuci, kerana mereka takut memburukkan keadaan mereka. Adakah mereka betul atau salah?
Adakah saya perlu mandi untuk selesema
Penyakit bukanlah sebab untuk berhenti bimbang tentang kebersihan diri. Perlu diingat bahawa orang yang sakit sering berpeluh banyak. Dan ini hanyalah salah satu sebab mengapa mandi air sejuk diperlukan.
Doktor bersetuju bahawa rendaman dalam air yang sederhana panas semasa sakit dalam kebanyakan kes bukan sahaja boleh diterima, tetapi juga bermanfaat. Badan dipanaskan secara merata dan kualitatif, yang mempercepatkan proses penyembuhan. Walau bagaimanapun, setiap kes mesti dipertimbangkan secara individu. Terdapat situasi di mana mandi air panas lebih berbahaya daripada kebaikan.
Petunjuk
Bilakah saya perlu mandi kerana selsema? Apakah tanda-tanda untuk prosedur ini?
- Kesukaran bernafas. Kekal dalam keadaan kelembapan yang tinggi, pendedahan kepada wap hangat - semua ini membantu dengan cepat menghilangkan hidung berair. Batuk kering pesakit menjadi basah, pernafasan menjadi lebih mudah.
- Sakit badan. Pesakit SARS sering menghadapi masalah ini. Air suam boleh membantu melegakan sakit otot dan sendi. Keadaan umum pesakit akan bertambah baik. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa airnya suam, bukan panas.
- Keracunan toksin. Tubuh manusia mengalami racun yang dirembeskan oleh patogen. Terdapat peluh yang banyak, yang membawa kepada liang tersumbat. Penyingkiran toksin terkumpul melambatkan. Mandi dengan selsema membantu membersihkan pori-pori. Proses penyembuhan semakin pantas.
- Kemurungan. Sesetengah orang dengan mudah menanggung keperluan untuk tinggal dalam empat dinding, untuk memerhatikan rehat tidur. Bagi orang lain, yang merasakan keperluan untuk pergerakan berterusan, mood mereka merosot. Mandi dalam air panas membantu menormalkan keadaan psiko-emosi.
Mata penting
Jadi, doktor memberikan jawapan positif kepada soalan sama ada boleh mandi dengan selsema. Walau bagaimanapun, seseorang mesti mengingati beberapa peraturan penting dan mematuhinya.
- Air panas dan alkohol adalah gabungan yang tidak boleh diterima untuk orang yang sakit. Ada orang yang, untuk memanaskan badan apabilaminuman sejuk minuman beralkohol. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menahan diri daripada alkohol semasa sakit. Dan sudah tentu anda tidak boleh menyelam ke dalam tab mandi selepas segelas wain mulled. Ia juga tidak diingini untuk makan sejam sebelum mandi.
- Mandi dengan selsema tidak dilarang, tetapi tempoh prosedur mesti dikawal. Tinggal lama di dalam bilik di mana kelembapan yang tinggi diperhatikan adalah kontraindikasi untuk pesakit. Ini membawa kepada peningkatan pengeluaran lendir di tekak dan nasofaring. Persoalan berapa lama anda boleh berenang, lebih baik bertanya kepada doktor anda. Kanak-kanak tidak disyorkan untuk melakukan ini selama lebih daripada 5-7 minit, manakala orang dewasa boleh berbaring dalam bilik mandi selama 10 hingga 20 minit (bergantung kepada keadaan).
- Pintu bilik air hendaklah dibuka sedikit. Ini merendahkan tahap kelembapan. Semua tingkap dan pintu di dalam rumah mesti ditutup pada masa yang sama, ini akan mengelakkan draf.
- Rendaman dalam air panas adalah yang terbaik sebelum tidur. Selepas prosedur, disyorkan untuk segera naik ke katil dan bungkus diri anda dengan selimut hangat. Pastikan anda menjaga pemanasan tambahan pada kaki. Mereka mesti dipakai dengan sarung kaki.
- Selepas mandi semasa selsema, eloklah minum segelas susu suam dengan madu atau secawan teh herba. Minuman ini akan memberikan kesan pemanasan dan kelonggaran tambahan yang diperlukan oleh pesakit. Selepas itu, anda boleh tidur.
Kontraindikasi
Seperti yang dinyatakan di atas, mandi air panas untuk selesema tidak ditunjukkan dalam semua kes. Terdapat juga beberapa kontraindikasi yang berbahaya untuk diabaikan.
- Suhu badan tinggi (39-40 darjah). Doktor sebulat suara bahawa dalam keadaan sedemikian, air panas hanya memburukkan lagi gejala penyakit. Untuk menjaga kebersihan diri, anda boleh mandi sebentar. Airnya hendaklah suam, bukan panas.
- Penyakit kronik jantung dan saluran darah, tekanan darah tinggi. Dengan adanya faktor-faktor ini, anda juga disyorkan untuk meninggalkan mandi untuk menggantikan mandi.
- Sakit kepala. Air panas juga akan meningkatkan gejala penyakit, dan tidak akan membantu untuk mengalahkannya. Terdapat kemungkinan kesakitan akan bertambah.
- Alahan. Sekiranya anda mengalami masalah yang sama, tidak dilarang mandi dalam air panas. Walau bagaimanapun, anda harus mengelak daripada menambah minyak aromatik dan herba perubatan.
Rujuk doktor anda
Jawapan yang tidak berbelah bahagi kepada soalan sama ada anda boleh mandi dengan selsema atau tidak bukanlah mudah untuk diberikan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk seseorang membincangkan isu ini dengan doktor mereka. Sekiranya doktor melarang pesakit mandi di dalam air panas, maka larangan ini tidak boleh diabaikan. Doktor juga boleh menentukan tempoh optimum prosedur, memberikan cadangan berguna lain.
Halia dan bawang putih
Bagaimana untuk meningkatkan kesan penyembuhan mandi air panas untuk selsema? Ini memerlukan bawang putih dan halia. Bahan-bahan mesti dibersihkan, diparut secara individu pada parutan halus. Bubur bawang putih hendaklah dibalut dengan kain kasa, dan kemudian diletakkan di bahagian bawah mandi. Halia perlu dituangkan dengan air mendidih, dan kemudian tunggu setengah jam sehingga iamenegaskan. Tincture yang terhasil dituangkan ke dalam tab mandi.
Mandi dalam air yang dicampur dengan bawang putih dan halia ditunjukkan pada gejala pertama selsema. Prosedur ini berlangsung tidak lebih daripada 10 minit.
Mustard
Mandian mustard ditunjukkan untuk pesakit yang mengalami mukosa terjejas. Mandi dalam air sedemikian membantu dengan cepat menghilangkan sakit tekak, batuk. Prosedur juga ditunjukkan untuk hidung berair.
Menyediakan mandian sawi adalah mudah. Ia perlu membungkus 100-200 g serbuk dalam kain atau kain kasa, dan kemudian menurunkan berkas ke dalam air. Ia tidak disyorkan untuk berbaring di dalam bilik mandi selama lebih daripada 10 minit. Kita tidak boleh lupa bahawa prosedur sedemikian boleh mencetuskan koyak. Melemparkan helaian ke atas tab mandi boleh membantu mengelakkan perkara ini.
Aromatik
Adakah mungkin untuk menyelam ke dalam mandian dengan minyak aromatik apabila anda selsema? Prosedur ini sangat berguna, kerana ia menggabungkan kesan pemanasan dan penyedutan. Bahan minyak pati, yang membunuh mikroorganisma patogen, masuk ke dalam membran mukus pesakit. Kesan penyembuhan wap juga dipertingkatkan. Anda boleh menggunakan salah satu resipi di bawah.
- Lavender. Anda perlu mencampurkan soda dan garam dalam perkadaran yang sama (6 sudu teh setiap satu), dan kemudian tambah 10-12 titis minyak lavender. Semua ini dicampur dengan teliti, ditambah ke dalam air. Minyak lavender mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf, membantu dengan batuk. Adalah lebih baik untuk mandi sebelum tidur, kerana ia membantu untuk tertidur.
- Marjoram. Anda perlu mengambil 5 sudu besar garam, tambah 5 titis minyak marjoram. Campuranditambah kepada air. Mandi sedemikian menghilangkan sakit badan, melegakan tekanan. Untuk kelonggaran maksimum, anda juga boleh menambah 5 titis lavender.
- Eucalyptus. Ia perlu mencampurkan 5 sudu besar garam dengan 7-8 titik minyak kayu putih. Komposisi yang terhasil ditambah ke dalam tab mandi. Resipi ini akan membantu pesakit yang bimbang tentang sakit badan. Prosedur ini juga membantu dengan hidung berair dan batuk.
- Bijaksana. Anda perlu mengambil secawan garam, tambah 2 sudu minyak. Kemudian, minyak pokok teh, oren dan sage ditambah dalam perkadaran yang sama - 7 titik setiap satu. Campuran dicampur dengan teliti, dituangkan dengan sedikit air. Penambahannya kepada mandi akan memberikan kesan antibakteria. Ia juga membantu melegakan kesukaran bernafas.
Herba
Khasiat pelbagai herba perubatan telah lama diketahui oleh manusia. Mereka juga mempunyai kesan penyembuhan pada selsema. Sebagai contoh, anda boleh mengambil motherwort, pudina, jelatang dan jarum pain (30 g setiap satu) dalam perkadaran yang sama, kisar dan campurkan dengan teliti. Campuran mesti dituangkan dengan 2 liter air mendidih, selepas itu ia harus merana selama kira-kira 30 minit dengan api perlahan. Selepas ia boleh dimasukkan ke dalam tab mandi.
Birch dan oregano bagus untuk selesema. Kira-kira 300 g koleksi herba ini perlu dituangkan dengan 10 liter air mendidih. Campuran diselitkan selama sejam, kemudian ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi. Selain itu, ia dibenarkan menggunakan daun bijak, birch dan pudina, ini akan meningkatkan kesan perubatan.
Bagaimana hendak mandi?
Jawapan kepada soalan sama ada boleh mandi air panas dengan selsematerima tidak selalu positif. Dalam sesetengah kes, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada jiwa. Ini membolehkan anda menjaga kebersihan badan dan pada masa yang sama tidak memburukkan keadaan anda. Bagaimanakah cara untuk menjadikan prosedur itu selamat dan berguna yang mungkin?
- Air hendaklah hangat, tidak panas. Suhu optimum ialah 35-37 darjah. Terlalu panas akan merumitkan keadaan pesakit, meningkatkan demam.
- Pintu bilik mandi hendaklah dibuka separuh untuk mengelakkan kelembapan yang tinggi. Letakkan tikar tidak licin di bahagian bawah. Kita tidak boleh lupa bahawa sukar bagi orang yang sakit untuk berdiri di atas kakinya.
- Berdiri di bilik mandi untuk masa yang lama tidak digalakkan. Pertama sekali, amaran ini berkaitan pada suhu badan yang tinggi.
- Adalah dinasihatkan untuk berhenti mencuci rambut anda selama beberapa hari. Mengeringkan rambut mengambil masa yang lama, terutamanya jika ia panjang. Ini boleh menyebabkan hipotermia. Di bawah pancuran mandian, pesakit disyorkan untuk berdiri dalam topi khas yang melindungi rambut daripada air.
- Anda tidak sepatutnya mandi dengan kerap. Ia cukup untuk melakukannya sekali sehari. Prosedur ini sebaiknya dilakukan sebelum waktu tidur. Sejurus selepas ini, anda perlu menggosok badan dengan tuala terry, memakai stokin, selimutkan diri anda dengan selimut hangat.
Kesimpulan
Penyakit bukanlah sebab untuk mengabaikan pembersihan badan. Jika pesakit mengikut peraturan yang diterangkan dalam artikel, dia bukan sahaja tidak akan mencederakan dirinya, tetapi juga akan mempercepatkan proses pemulihan.
