Dalam masyarakat hari ini, hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Bahagian lazim pesakit tergolong dalam kategori umur pencen. Walau bagaimanapun, setiap kali sama ada tidak mungkin atau menyusahkan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor, jadi semua orang berminat untuk menurunkan tekanan darah di rumah. Antidadah yang bersemangat mendakwa bahawa ini boleh dilakukan melalui penggunaan ubat semula jadi.
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah di rumah? Mengubah sikap kita terhadap makanan
Setiap orang mempunyai tanggungjawab penuh untuk mendekati diet mereka sendiri. Hakikatnya mana-mana produk yang masuk ke dalam badan membawa cas tenaga tertentu, iaitu ia bertindak seperti kayu api untuk mengekalkan api. Walau bagaimanapun, tidak semua makanan dicipta sama. Dengan kehadiran hipertensi, lebih baik untuk meninggalkan penggunaan alkohol secara kekalminuman dan kopi, serta makanan yang terlalu masin, pedas dan berlemak. Makanan berat seperti daging dan ikan perlu dikukus, dan sebagai ulam, lebih baik memberi keutamaan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Peralihan yang tajam kepada pemakanan yang betul dan penambahan makanan tertentu ke dalam diet akan menurunkan tekanan dengan cepat. Untuk mengekalkan imuniti yang kuat, anda perlu makan sekurang-kurangnya tiga epal sehari. Penolakan garam membantu menormalkan keseimbangan air dan menstabilkan kerja semua sistem badan.
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah di rumah? Kaedah perubatan alternatif
Doktor mengesyorkan minum teh dengan tambahan buah-buahan dan herba semulajadi. Sebagai contoh, anda boleh membuang beberapa buah beri atau anggur viburnum ke dalam teko dengan teh hitam, potong limau gedang menjadi kepingan kecil. Minuman itu akan menjadi bukan sahaja wangi dan lazat, tetapi juga sangat sihat. Untuk menghilangkan hipertensi ringan akan membenarkan penggunaan teh bunga raya atau teh hijau biasa tanpa bahan tambahan. Merebus dari herba seperti chamomile, pudina, balsem lemon terkenal dengan sifat positifnya. Bit kvass mempunyai kesan yang tidak kurang jelas. Untuk menyediakan kvass, anda memerlukan setengah kilogram bit, segelintir kecil biji dill dan satu liter air bukan berkarbonat tulen. Bit dipotong menjadi kepingan kecil, tersebar di bahagian bawah bekas, kemudian dituangkan dengan air dan diselitkan sehingga buih ciri mula terbentuk. Selepas itu, anda perlu menambah benih dan meletakkan kvass di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Kursus rawatan adalah seminggu, ambilsetengah gelas tiga kali sehari.
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah di rumah? Akupunktur ialah kaedah yang paling berkesan
Penggunaan pelbagai rebusan dan tincture memang akan memberikan hasil yang diingini, tetapi hanya jika digunakan dengan kerap. Antara tindak balas kecemasan ialah teknik yang dipanggil akupunktur. Ia melibatkan pencapaian hasil dengan mengurut titik tertentu. Untuk mengurangkan tekanan dengan cepat, anda perlu mencari titik yang terletak di lesung pipit di bawah cuping telinga, dan lukis garis menegak lurus dengan jari anda ke tulang selangka. Jurang inilah yang kita perlukan. Untuk kesan yang diingini, cukup untuk melakukan sapuan ringan dengan tekanan berkala selama lima minit.
