Garam Epsom, dikenali sebagai magnesium sulfat, ialah mineral semulajadi yang pertama kali ditemui di England. Ubat semulajadi yang boleh digunakan secara dalaman dan luaran, ia sangat bermanfaat untuk kesihatan manusia. Mari kita bincangkan tentang sifatnya dengan lebih terperinci dalam artikel ini.
Merehatkan badan dan melegakan kesakitan
Garam Epsom yang dilarutkan dalam air suam menyerap dengan baik melalui kulit, memberikan kelegaan beransur-ansur tanda-tanda keletihan dan ketegangan. Magnesium memainkan peranan penting dalam penghasilan tenaga dalam sel, membantu menghilangkan perasaan teruja dan kebimbangan. Garam epsom, diserap melalui kulit, juga membantu mengurangkan ketegangan otot dan sakit sendi.
Anda boleh mandi garam untuk melegakan sakit kepala atau melegakan kekejangan perut. Mandi kaki akan melegakan keletihan pada kaki, membantu mengurangkan atau menghilangkan rasa sakit dan kekejangan. Nikmati suasana santai dengan mandi garam, terutamanya sebelum tidur, yang akan menenangkan kulit dan mengendurkan otot, sekali gus menggalakkan rehat malam yang menyenangkan.
Impak positif padatubuh manusia
Garam epsom (magnesium sulfat, atau magnesia) mempunyai kesan positif pada tubuh manusia kerana ia membantu melaksanakan banyak fungsi enzim, mengawal pengekalan cecair dalam sel dan memudahkan pertukaran kalsium untuk menghantar isyarat kimia melalui sistem saraf. Mineral itu juga mengawal gula dalam darah, mengurangkan risiko diabetes.
Magnesium sulfate juga baik untuk kesihatan kardiovaskular, kerana ia membantu menormalkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung yang serius. Arteri elastik yang lebih sihat mengurangkan risiko pembekuan darah dan kerosakan pada dinding arteri. Selain meningkatkan kesihatan kardiovaskular, garam Epsom (tersedia di kaunter) juga boleh membantu melegakan tekanan dengan mandi tiga hingga empat kali seminggu.
Mengurangkan lebihan
Secara ringkas menjawab soalan “Apakah Garam Epsom?”, anda boleh menggambarkannya sebagai pembantu yang sangat diperlukan dalam rumah tangga, yang juga merupakan salah satu cara paling mudah untuk meredakan ketegangan dan melegakan tekanan. Sifat ajaib mineral telah diketahui selama lebih dari seratus tahun. Tetapi tidak seperti garam lain, garam Epsom mempunyai kualiti yang boleh menenangkan badan, minda dan jiwa. Di antara banyak kelebihan, perlu disebutkan perkara berikut: kelonggaran sistem saraf, penghapusan masalah kulit, pengurangan sakit di belakang dan kaki, kelonggaran otot, penyingkiran toksin dari badan.
Untuk melegakan sembelit, anda boleh menyediakan penyelesaian,dengan melarutkan dua sudu besar garam Epsom dalam segelas air suam. Anda boleh mengambil minuman sedemikian tidak lebih daripada sekali sehari selama beberapa hari. Sekiranya tiada peningkatan, disyorkan untuk berunding dengan doktor. Untuk mengeluarkan serpihan, anda perlu merendam kawasan yang rosak dengan garam. Keradangan di sekeliling luka akan berkurangan, dan objek asing yang telah masuk ke sana akan menjadi lembut, membolehkan ia mudah dikeluarkan.
Garam Epsom: gunakan sebagai gosok dan topeng
Skrub semulajadi memberi tona sempurna dan juga mudah menanggalkan zarah kulit mati (sel mati) apabila disapu dan diurut dalam gerakan membulat pada kulit lembap, membantu ia kelihatan lebih sihat dan lembut. Dan jika garam Epsom ditambah pada gel pencuci, anda akan mendapat pembersih yang hebat. Apabila dicampur dengan jeli petroleum, anda mempunyai scrub bibir berkhasiat yang hebat yang akan membantu menghilangkan kekeringan dan menjadikan bibir anda lembap dan terawat dengan baik.
Anda juga boleh membuat topeng muka ini: cincang halus tomato masak kecil, tambah putih telur, setengah sudu teh vitamin B5 (dalam bentuk serbuk), satu sudu teh gel aloe vera dan garam Epsom, dan beberapa titik daripada minyak pati thyme. Sapukan campuran yang terhasil pada muka selama lima belas minit, kemudian bilas dengan air suam.
Pembersih Semulajadi
Epsom Universal S alt adalah pembantu yang baik di dapur sebagai agen pembersih. Struktur garam yang kasarkristal akan membantu menghilangkan kotoran tanpa merosakkan alat memasak. Jika anda menambah mineral longgar pada detergen cecair anda, anda boleh menangani jubin kotor, lantai dan permukaan kotor lain di bilik mandi dan dapur dengan berkesan. Selepas menggunakan produk, anda perlu memberi masa untuk diserap secara menyeluruh (biasanya beberapa minit sudah cukup), selepas itu kotoran keluar dengan lebih cepat.
Baja untuk taman
Apakah faedah lain yang ada pada garam Epsom? Apakah alat hebat ini yang boleh menjadi pembantu yang sangat diperlukan di setiap rumah, dan juga di halaman? Dicairkan dengan air, magnesium sulfat boleh digunakan untuk menyuburkan tumbuhan, menghilangkan perosak yang tidak diingini seperti serangga, slug, dan sebagainya. Garam epsom untuk tumbuhan ialah baja semulajadi yang sebenar.
Anda juga boleh menyuburkan tanaman dalaman. Mineral mengandungi bahan-bahan pemakanan yang diperlukan yang menyumbang kepada pertumbuhan berkesan mereka (nitrogen, fosforus, kalium). Baja garam yang telah dicairkan boleh disiram dan disembur pada daun dan bunga.
Mengapa sel memerlukan magnesium?
Semua orang tahu tentang kepentingan unsur kimia seperti besi dan kalsium untuk tubuh manusia. Bagaimana dengan magnesium? Ia adalah unsur kedua paling banyak ditemui dalam sel manusia dan ion bercas positif keempat paling penting dalam badan. Ia membantu badan dalam mengawal selia lebih 325 enzim berbeza dan memainkan peranan penting dalam kawalan otot, penghasilan tenaga dan penyingkiran bahan berbahaya.toksin.
Kekurangan magnesium boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular, osteoporosis, arthritis, sakit otot dan sendi, dan penyakit yang berkaitan dengan saluran penghadaman. Sindrom keletihan kronik dan banyak perkara lain yang tidak menyenangkan juga mungkin muncul. Garam epsom, secara saintifiknya dikenali sebagai magnesium sulfat terhidrat, kaya dengan magnesium dan sulfat, yang memainkan peranan penting dalam pembentukan tisu otak, merangsang pankreas untuk menghasilkan enzim pencernaan.
Rawatan Tenang & Spa Sistem Saraf
Garam Epsom, yang telah difoto menyerupai garam meja biasa, adalah cara terbaik untuk menenangkan sistem saraf. Untuk berehat dengan betul, anda hanya perlu menambah dua cawan mineral penyembuhan ke dalam mandian hangat dan berbaring di sana selama 15-20 minit. Ia juga merupakan pilihan yang bagus untuk mereka yang ingin menghilangkan bau kaki yang busuk, melegakan kesakitan, melembutkan kulit yang kasar atau bersedia untuk pedikur.
Untuk mencipta topeng rambut yang berkhasiat, campurkan garam Epsom dan perapi atau balsem rambut dengan jumlah yang sama, panaskan sedikit dan sapukan pada rambut lembap selama 20 minit, kemudian bilas dengan bersih. Dengan bantuan bahan yang kelihatan mudah sedemikian, anda boleh menukar prosedur mandian menjadi penjagaan kulit spa bajet sebenar, tidak lebih teruk daripada di salon profesional.
Pemulihan selepas matahari
Selepas lama berada di bawah sinar matahari terbuka pada musim panas, anda boleh melecur teruk jika anda tidak melindungi kulit dengan cara yang istimewa. Apa yang perlu dilakukan jika perbuatan itu sudah dilakukan, kulit merah dan kesakitan tidak dapat ditanggung? Pembantu yang setia, anehnya, garam Epsom juga ada di sini. Sapu secara semulajadi ke dalam kulit tidak berbaloi. Untuk mengurangkan kerengsaan selepas selaran matahari, anda boleh menyediakan larutan garam (2 sudu besar setiap segelas air), tuangkan ke dalam botol semburan dan siram permukaan yang rosak mengikut keperluan.
pelepasan gigitan serangga
Untuk melegakan keradangan dan kegatalan akibat gigitan serangga, sama ada nyamuk atau lebah, anda memerlukan 2 sudu besar garam Epsom, 1 gelas air sejuk, span dan mangkuk kecil. Berhati-hati merawat kawasan yang terjejas dengan larutan yang disediakan menggunakan sekeping kain kapas atau span.
Jika, sebagai tambahan kepada kawasan kulit yang rosak, kesukaran bernafas atau bengkak yang teruk (dengan sengatan tebuan atau lebah) juga mengganggu anda, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Semua masalah kecil boleh diselesaikan dengan losyen garam.
Mandian ais
Mandian ais sering digunakan oleh atlet untuk melawan sakit otot dan keletihan. Garam epsom juga mempunyai sifat anti-radang dan boleh ditambah ke dalam mandian ais untuk pemulihan yang lebih cepat selepas senaman yang berat.
Kuasa haruman
Untuk menceriakan, mandi sahaja. Jika jiwa mencariberehat, kemudian mandi air suam dengan kelopak mawar, dikelilingi oleh lilin wangi adalah apa yang anda perlukan. Dan jika anda menambah secubit garam Epsom ajaib, maka hobi ini bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga bermanfaat untuk kesihatan.
Terdapat pelbagai jenis garam mandian aromatik yang agak mahal, jadi adalah berguna untuk mengetahui apakah ubat ajaib itu, hanya lebih murah, anda boleh melakukannya sendiri. Untuk garam aromatik anda memerlukan:
1. Dua cawan garam Epsom, boleh didapati dari farmasi.
2. Dua sudu teh minyak (kelapa, badam, dsb.).
3. 5-10 titis minyak pati kegemaran anda (sandalwood, lavender, eucalyptus, oren, dll.)
4. Garam laut (1/4 cawan).
5. Bekas kaca dengan penutup.
Campur semua bahan dengan teliti supaya tidak berketul. Anda boleh menambah sedikit pewarna makanan untuk mendapatkan warna yang diingini. Satu sudu besar jisim yang terhasil hendaklah ditambah ke dalam air dan nikmati aroma harum semasa mandi.
