Selalunya, walaupun orang yang sangat muda, apabila membengkokkan anggota badan mereka, boleh membuat sendi menjadi nyanyuk sepenuhnya. Ini bukan fenomena yang sangat menyenangkan baik untuk orang itu sendiri dan untuk persekitarannya. Sebab mengapa lutut anda berdenyut semasa mencangkung boleh pelbagai - daripada tidak bersalah kepada masalah kesihatan yang sangat serius.
Perkara pertama yang perlu difikirkan sekiranya berlaku keretakan pada sendi, terutamanya pada lutut, adalah sama ada anda mengambil terlalu banyak garam. Biasanya sebab paling mudah mengapa lutut berdenyut ketika mencangkung adalah garam berlebihan, yang termendap di sendi dan menyebabkan bunyi klik apabila bergerak. Dalam kes ini, ia patut cuba sedikit menyesuaikan diet. Garam bukan tanpa sebab dipanggil "kematian putih", penggunaannya yang berlebihan tidak baik untuk badan, dan oleh itu adalah yang terbaik untuk mengurangkan penggunaannya dalam makanan kepada minimum.
Satu lagi sebab mengapa lutut berdenyut ketika mencangkung mungkin merupakan gaya hidup yang tidak aktif. Ia juga tidak jarang berlaku dihari ini - kebanyakan penduduk bandar besar telah pun berpindah ke kereta mereka sendiri, bekerja di ruang pejabat dan mengabaikan walaupun berjalan kaki singkat. Tetapi sia-sia - semua faktor ini menimbulkan bukan sahaja genangan pada sendi, tetapi juga penampilan berat badan berlebihan. Tetapi ia meningkatkan beban pada sendi lutut dan membawa kepada kemunculan crunch. Dalam kes ini, anda memerlukan lawatan ke ahli endokrinologi, yang akan membantu anda memilih kaedah untuk menormalkan metabolisme dan mengurangkan berat badan kepada normal.
Tetapi, selain daripada masalah di atas yang boleh menyebabkan lutut merekah ketika mencangkung, ramai yang mempunyai faktor yang kurang biasa yang boleh menyebabkan disfungsi ini. Sebagai contoh, fenomena yang sama berlaku pada orang yang terlibat dalam angkat berat, angkat kuasa, latihan kekuatan. Ia juga tidak biasa bagi mereka yang kerap mengangkat berat di tempat kerja. Dalam kes ini, hanya perubahan aktiviti yang membantu. Jika doktor mengesahkan bahawa fenomena sedemikian pada sendi disebabkan oleh perubahan akibat berat yang berterusan, maka rawatan tidak akan membawa banyak kebaikan - beban yang meningkat akan memusnahkannya lagi.
Punca lain kerengsaan pada sendi lutut mungkin adalah hipermobiliti mereka. Ini adalah penyakit keturunan yang memerlukan rawatan dengan gimnastik yang dikembangkan dengan betul, pembetulan rejimen minum, dan secara berkala - memakai alas lutut khas.
Nah, jika kekejangan disertai dengan fakta bahawa lutut sakit apabila mencangkung, patut dipertimbangkan: adakah anda pernah menerimakecederaan pada bahagian badan itu? Dalam kes ini, doktor menetapkan rawatan, bergantung pada sifat kecederaan masa lalu - terseliuh, kecederaan meniskus, lebam. Selalunya ia melibatkan rehat sepenuhnya, dan kadangkala pembedahan.
Nah, sekiranya proses keradangan adalah sebab lutut sakit apabila membongkok, rawatan dijalankan dengan ubat kondroprotektif (untuk memulihkan tisu tulang rawan), fisioterapi (elektroforesis, magnetoterapi), serta penggunaan gimnastik khas. Ini biasanya berlaku dengan arthritis, sinovitis, reumatik dan patologi lain pada sendi lutut.
