Kesihatan yang kurang baik sebelum haid diperhatikan oleh ramai wanita. Selalunya ia dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi, tetapi dalam beberapa kes ia mungkin menunjukkan beberapa pelanggaran dalam badan. Apakah punca dan gejala rasa tidak sihat sebelum haid?
Ciri-ciri tubuh wanita
Struktur wanita sangat berbeza dengan lelaki. Khususnya, perbezaan ini ketara dalam sistem pembiakan. Tubuh seorang wanita didirikan untuk melahirkan dan melahirkan anak. Antara umur 11 dan 16, kanak-kanak perempuan memulakan haid pertama mereka, yang bermaksud bahawa badan bersedia untuk hamil. Setiap bulan, jika tiada persenyawaan, telur keluar bersama endometrium rahim. Pada masa ini, pendarahan haid diperhatikan.
Haid ini agak sukar bagi sesetengah wanita. Mereka berasa lemah, serta gejala lain yang tidak menyenangkan. Di samping itu, beberapa hari sebelum permulaan pendarahan bulanan, seorang wanita mungkin merasakan pendekatan mereka. Tentang ini jugabukti kesihatan yang tidak baik dan gejala lain yang menyertainya.
Apakah itu PMS?
Perasaan teruk sebelum haid mungkin disebabkan oleh sindrom prahaid atau PMS. Istilah ini merujuk kepada kompleks gejala yang tidak menyenangkan yang biasanya berlaku sebelum haid dan menjadi petandanya. Tempohnya berbeza dari 2 hingga 10 hari, bergantung pada ciri individu badan wanita.
Dengan sindrom prahaid, gangguan dalam kerja sistem endokrin adalah mungkin, metabolisme terganggu, dan kerja sistem saraf juga diaktifkan. Penyelidikan moden membuktikan bahawa semakin tua seseorang wanita, semakin mudah dia untuk PMS. Terdapat juga kajian yang membuktikan bahawa wakil separuh manusia yang cantik itu lebih terdedah kepada keadaan ini, yang kerjanya berkaitan dengan aktiviti mental atau komunikasi dengan orang ramai.
Punca kejadian
Prasyarat tepat untuk berlakunya kesihatan yang buruk sebelum haid tidak diketahui. Pada masa yang sama, doktor mengenal pasti faktor sedemikian yang mungkin memainkan peranan penting dalam kejadian sindrom prahaid:
- Ketidakteraturan dalam nisbah hormon estrogen dan progesteron, yang menjejaskan keadaan emosi wanita.
- Peningkatan dalam jumlah prolaktin. Ini juga menerangkan kesakitan dan pembengkakan kelenjar susu sebelum haid.
- Sesetengah penyakit kelenjar tiroid yang mencetuskan pelanggaran fungsinya.
- Pelanggaran keseimbangan air-garam.
- Kekurangan yang teruk seperti ituvitamin penting seperti B, C, E serta magnesium, kalsium dan zink.
- Kecenderungan genetik.
- Faktor psikogenik, termasuk situasi negatif dalam keluarga, di tempat kerja, situasi tekanan yang kerap.
- Sesetengah penyakit berjangkit juga boleh menyebabkan anda berasa tidak sihat sebelum haid pada usia 40 tahun atau mana-mana umur. Pada masa yang sama, tanda-tanda kesihatan yang tidak baik pada usia 40 tahun paling kerap dirasai lebih akut berbanding pada usia yang lebih awal.
- Kurang aktiviti fizikal yang kerap, serta obesiti pada mana-mana peringkat.
- Penyalahgunaan kopi dan minuman berkafein lain.
Selain itu, dengan permulaan kehamilan dan kelahiran anak, latar belakang hormon wanita berubah dengan ketara, yang boleh menyebabkan gejala PMS yang tidak menyenangkan. Sebab rasa tidak sihat sebelum haid juga boleh disebabkan oleh pengguguran yang dilakukan oleh seorang wanita sebelum ini.
Simptom
Sindrom prahaid dicirikan oleh manifestasi yang tidak menyenangkan:
- kenaikan berat badan;
- gangguan tidur;
- mudah marah;
- perubahan mood yang kerap;
- pembesaran perut;
- sakit kepala;
- sakit di bahagian bawah abdomen dan di kawasan lumbar;
- sakit payudara, terutamanya puting, apabila disentuh;
- keputihan jernih atau putih yang banyak;
- tekanan darah meningkat;
- bengkak muka dan anggota badan;
- cepatkeletihan;
- peningkatan suhu badan sehingga 37 darjah, yang paling kerap diperhatikan pada waktu petang;
- kemunculan jerawat pada kulit muka, dada dan belakang;
- pening;
- Mengidam makanan tertentu;
- berasa panas atau sejuk pada waktu petang;
- loya, kadang-kadang muntah;
- cirit-birit.
Mengapa anda berasa tidak sihat sebelum haid? Selalunya, manifestasi sindrom prahaid yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, serta gangguan hormon.
peringkat PMS
Bergantung kepada keparahan gejala yang diperhatikan, peringkat perkembangan keadaan patologi berikut dibezakan:
- Peringkat pampasan, di mana simptomnya ringan dan tidak menjejaskan kehidupan harian wanita. Manifestasi sedemikian tidak berkembang dengan usia, dan dengan permulaan hari pertama haid hilang sepenuhnya dan sepenuhnya.
- Peringkat subcompensated, yang dicirikan oleh manifestasi gejala akut, yang secara ketara memburukkan kualiti hidup seorang wanita. Dengan permulaan haid, gejala hilang sepenuhnya.
- Peringkat dekompensasi dicirikan oleh manifestasi PMS yang teruk, di mana seorang wanita mungkin mengalami gejala walaupun selama beberapa hari selepas tamat haid. Manifestasi sedemikian dengan usia semakin boleh mengganggu kehidupan normal.
Malangnya, ramai wanita yang mengalami takikardia dan berasa tidak sihat sebelum haid jarang mencaribantuan perubatan, memandangkan keadaan ini normal. Sehingga kini, doktor yang berwibawa mempunyai kuasa untuk mengurangkan manifestasi sindrom dan mengembalikan wanita itu kepada kehidupan normal walaupun dalam tempoh ini.
Diagnosis
Untuk membuat kesimpulan yang betul tentang keadaan seorang wanita, adalah penting untuk menjalankan pemeriksaan dan pemeriksaan di kerusi ginekologi. Sindrom prahaid adalah salah satu daripada patologi yang jarang berlaku di mana maklumat lisan wanita tentang gejala yang dia alami boleh memberikan lebih banyak maklumat yang diperlukan untuk membuat diagnosis daripada pemeriksaan kerusi berlengan. Pada masa yang sama, terdapat sifat kitaran yang jelas bagi gejala, iaitu, ia selalu berlaku beberapa hari sebelum permulaan haid.
Juga berguna untuk mendiagnosis sindrom adalah kajian berikut:
- Ujian darah untuk hormon seperti prolaktin, progesteron, estradiol. Adalah penting untuk melaksanakannya dalam kedua-dua fasa kitaran untuk melihat perbezaan antara turun naik dalam tahapnya.
- Mamografi atau ultrasound untuk sakit dada bagi mengetepikan kanser payudara atau penyakit.
- Electroencephalography untuk sakit kepala yang kerap untuk mengkaji keadaan saluran otak.
- Pengukuran diuresis harian dengan bengkak yang ketara pada muka dan anggota badan.
- Sukatan tekanan darah.
Selain itu, seorang wanita mungkin perlu berunding dengan pakar seperti ahli terapi, pakar mammologi, pakar neuropatologi, pakar psikiatri, pakar endokrinologi.
Bantuan ubat
Sering berasa sakit dan loya sebelum haid anda boleh dikurangkan dengan ubat. Keperluan untuk ubat dipertimbangkan oleh doktor yang merawat berdasarkan simptom yang dijelaskan semasa mengambil sejarah. Ubat yang paling biasa ditetapkan ialah:
- Neuroleptik atau ubat psikotropik lain untuk rawatan gangguan psikiatri yang mungkin dikaitkan dengan sindrom prahaid.
- Ubat sedatif untuk menyekat kemurungan dan kerengsaan.
- Phytoppreparations dengan kesan sedatif pada sistem saraf.
- Kompleks vitamin dan persediaan yang mengandungi kalsium, magnesium dan unsur surih lain untuk mengimbangi kekurangannya. Mereka juga mempunyai kesan positif pada sistem endokrin.
Bantuan ini mungkin diperlukan untuk wanita yang mengalami PMS teruk. Selalunya, pada peringkat awal, badan boleh menangani gejala yang tidak menyenangkan dengan sendirinya.
Terapi Hormon
Punca rasa tidak sihat sebelum datang haid pada usia 45 tahun boleh dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon dan kekurangan hormon tertentu dalam badan pada peringkat kitaran haid ini. Dalam kes ini, terapi hormon boleh dipilih secara individu untuk wanita, yang akan merangkumi hormon yang hilang. Ini boleh menjadi hormon seperti progesteron, estrogen, bromocriptine.
Rawatan bukan ubat
BDalam sesetengah kes, seorang wanita mungkin ditawarkan rawatan spa. Selain menjalankan prosedur fisioterapi standard, ia akan membantu melegakan tekanan mental. Juga, kaedah rakyat kadang-kadang digunakan untuk merawat kesihatan yang buruk sebelum haid. Antaranya, rawatan herba, yang mempunyai sedikit kesan menenangkan, sangat popular. Ini boleh menjadi infusi pudina, lemon balm, valerian.
Pencegahan
Apa yang perlu dilakukan jika anda berasa tidak sihat sebelum haid? Terdapat faktor yang tidak dapat diramalkan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengurangkan perjalanan sindrom prahaid atau mengurangkan kesakitan di bahagian bawah abdomen semasa haid jika anda mengikuti cadangan ini daripada pakar sakit puan yang berpengalaman:
- Kopi dan teh pekat hendaklah dihadkan kerana ia mengandungi kafein.
- Ia juga disyorkan untuk mengikuti diet yang terdiri daripada mengurangkan jumlah garam yang digunakan, kerana ia boleh mencetuskan pengekalan air dalam badan, dan, akibatnya, bengkak. Sertakan ikan tanpa lemak, daging, kekacang, biji, produk tenusu dan coklat gelap dalam diet anda.
- Senaman yang kerap juga memberi kesan yang baik kepada badan secara keseluruhan.
- Mengurangkan tekanan di tempat kerja dan di rumah juga penting.
- Salah satu cara untuk mencegah sindrom prahaid juga dianggap mengambil pil perancang. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan penerimaan, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan yang hadir, serta lulus beberapa ujian untukhormon.
Untuk mengurangkan gejala dalam tempoh sebelum bermulanya haid, adalah disyorkan untuk menjalani kehidupan seks yang teratur. Adalah diperhatikan bahawa wanita yang mempunyai pasangan seksual biasa kurang berkemungkinan berasa tidak sihat sebelum haid.
Kesimpulan
Rasa tidak sihat sebelum haid adalah fenomena yang agak biasa yang menjejaskan kira-kira 30% wanita. Jumlah ini mungkin meningkat dengan usia. Nasib baik, perubatan moden telah lama mencari cara untuk menyelesaikan masalah ini.
