Bagaimana untuk menerangkan fenomena apabila tangan dan kaki menjadi biru? Ini biasanya diperhatikan dalam kes pendedahan berpanjangan ke jalan dalam cuaca sejuk. Sekiranya masalah itu diperhatikan di dalam rumah, ini bermakna gangguan patologi berlaku di dalam badan. Apa yang perlu dilakukan jika tangan menjadi biru? Punca, gejala dan penyelesaian yang berkesan untuk menyelesaikan masalah akan dibincangkan dalam artikel kami.
Punca tangan dan kaki biru
Mengapa lengan dan kaki saya bertukar biru? Prasyarat biasa untuk berlakunya kesan ini adalah kekurangan zat makanan. Pengambilan jumlah kalori yang tidak mencukupi, unsur surih penting, protein, lemak dan karbohidrat membawa kepada kebuluran tisu. Seseorang mula membeku walaupun dengan sedikit penurunan suhu ambien.
Mengapa tangan saya menjadi biru? Sebabnya adalah gangguan peredaran darah. Masalahnya mungkin disebabkan oleh memakai pakaian yang terlalu ketat. Kesannya selalunya disebabkan oleh tekanan biasa, kebimbangan, ketagihan alkohol dan merokok.
Jika tangan dan anggota bawah bertukar menjadi biru, fenomena itu mungkin menandakan perkembanganpenyakit yang serius. Ini berlaku apabila kelenjar tiroid, sistem saraf menderita, terdapat kerosakan dalam kerja otot jantung. Walau bagaimanapun, selalunya sianosis kulit adalah disebabkan oleh pembentukan sianosis. Dengan penyakit, darah tidak dapat memenuhi sepenuhnya tisu anggota badan dengan oksigen dan nutrien. Pelanggaran membawa kepada perkembangan hipoksia. Kulit beransur gelap.
Senaman
Menghapuskan kesan sianosis pada anggota badan yang berpotensi memberikan prestasi beberapa latihan:
- Menggunakan kedudukan terlentang. Satu siri pergerakan bulat dilakukan dengan mengangkat tangan dan kaki. Senaman yang kerap boleh menyebarkan darah dalam anggota badan dan menghilangkan kesan kawasan tisu biru.
- Jari tangan dan kaki digenggam secara bergantian. Latihan dilakukan dengan perlahan. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, latihan harian memungkinkan untuk mengurangkan luas kawasan sianotik pada anggota badan dengan ketara dalam masa sebulan.
- Membantu menghilangkan bintik biru daripada berjalan pada jari kaki. Ia perlu untuk perlahan-lahan naik dan perlahan-lahan menurunkan belakang pada jari kaki. Bersama-sama dengan kawasan kebiruan, rasa letih pada anggota badan juga akan hilang.
Bagaimana untuk mempercepatkan pengaliran darah?
Jika tangan anda bertukar menjadi biru, anda harus menggunakan langkah-langkah yang bertujuan untuk memulihkan saluran darah dan tepu tisu dengan oksigen. Bersama-sama dengan aktiviti harian, adalah berguna untuk mengambil makanan yang diperkaya dengan zat besi. Faedah termasuk mengambil suplemen yang mengandungi kalsium dan magnesium,vitamin kumpulan B, C dan E. Produk terbaik ialah minyak ikan, yang bertindak sebagai sumber asid omega-3.
Untuk menghilangkan bintik biru pada anggota badan, anda perlu mengikuti diet tertentu. Semua jenis bijirin harus dimasukkan ke dalam diet, yang akan berfungsi sebagai sumber serat yang baik. Penyelesaian terbaik ialah penggunaan biasa dedak, kaya dengan unsur surih yang menyumbang kepada normalisasi keadaan saluran darah.
Semasa memasak, disyorkan untuk menggunakan hanya minyak yang tidak ditapis. Komposisi produk tidak mengandungi kolesterol, yang menimbulkan kesukaran dalam pengaliran darah.
Resepi rakyat
Untuk memulihkan fungsi saluran darah yang betul apabila tangan menjadi biru, kaedah terapi rakyat berikut akan membolehkan:
- Ambil beberapa sudu besar garam laut dan serbuk mustard.
- Sebatang lada merah dituangkan dengan alkohol dalam jumlah 0.5 liter.
- Semua bahan dicampur dalam satu bekas dan diselitkan selama seminggu di tempat yang gelap, goncang sekali-sekala.
- Produk disapu pada pad kapas, dilincirkan dengan bahagian anggota badan yang kebiruan.
- Kemudian baring di bawah selimut hangat.
- Prosedur dijalankan selama sebulan.
Membantu menghilangkan bintik biru pada penyerapan halia kulit. Alat ini memanaskan badan dengan sempurna kerana peredaran darah yang lebih baik. Sediakan komposisi penyembuhan seperti berikut. Akar halia dihancurkan dengan teliti dan dituangkan dengan segelas air masak. Tunggu sehingga minuman sejuk sedikit ke suhu yang selesa. habiskaninfusi sebagai pengganti teh biasa.
Langkah pencegahan
Bagaimana untuk mengelakkan pembentukan kawasan tisu kebiruan pada anggota badan? Pertama sekali, anda perlu menyingkirkan tabiat buruk. Berhenti alkohol dan produk tembakau akan mengurangkan risiko kegagalan fungsi jantung dan paru-paru, serta organ yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan toksin daripada tisu badan.
Pemakanan yang betul adalah penting. Adalah disyorkan untuk mengecualikan produk dengan kandungan lemak yang tinggi daripada diet harian. Adalah perlu untuk menolak semua jenis produk separuh siap, daging asap, makanan masin. Lebih baik beralih kepada makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air tawar berkualiti tinggi sepanjang hari.
Kemungkinan tangan dan kaki biru berkurangan dengan gaya hidup aktif. Adalah dinasihatkan untuk berada di luar rumah dengan lebih kerap, beri perhatian kepada berjoging biasa, berbasikal, dan senaman gimnastik. Tindakan sedemikian menyumbang kepada normalisasi jantung, pecutan metabolisme.
Kesimpulannya
Seperti yang anda lihat, untuk menghapuskan kesan bintik biru pada lengan dan kaki, adalah penting untuk mengubah cara hidup biasa. Bermain sukan dan aktiviti harian adalah penting. Pemakanan yang betul memainkan peranan penting. Lebih baik melupakan tabiat buruk. Lagipun, alkohol dan nikotin menyebabkan kekejangan vasokular, yang membawa kepada peredaran darah terjejas pada anggota badan. Berpakaian sesuai untuk cuaca, elakkan pakaian dan kasut yang ketat.
