Untuk menceriakan, anda boleh minum bukan sahaja kopi. Alam telah mencipta cara yang lebih berguna dan berkesan yang boleh meningkatkan pertahanan dan prestasi badan. Anda boleh membuat pewarna tumbuhan tonik anda sendiri atau membeli minuman tenaga di farmasi.
Adaptogens
Minuman tenaga semulajadi adalah adptogen. Adaptogen adalah bahan yang boleh mempunyai kesan tonik umum pada badan, meningkatkan daya tahannya terhadap usaha fizikal yang hebat, dengan perubahan mendadak dalam iklim, hipoksia. Adaptogen membantu badan menyesuaikan diri dengan faktor persekitaran yang tidak dijangka atau negatif.
Penggunaan minuman tenaga dari farmasi akan mengelakkan berlakunya selsema semasa perubahan cuaca pada siang hari, akan berguna untuk orang yang bersukan, kerana mereka menyokong badan dengan sempurna, meningkatkan daya tahannya, merangsang saraf pusat sistem, melindungi badan daripada faktor luaran yang negatif.
KKumpulan adaptogen termasuk persediaan berdasarkan mumia, tanduk rusa, anggur magnolia Cina, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Dana ini tidak boleh diambil jika seseorang mengalami peningkatan keseronokan Perhimpunan Kebangsaan, insomnia, tekanan darah tinggi, dan pelanggaran jantung. Tidak disyorkan untuk digunakan dalam cuaca panas. Untuk mengelakkan ketagihan kepada adaptogen, adalah perlu untuk menggantikan dadah secara berkala.
Adalah penting untuk mengambil kira bahawa adaptogen perlu diambil pada waktu pagi, kerana ia boleh mengganggu corak tidur.
Kecekapan daripada penggunaan tenaga semula jadi akan dicapai hanya jika dos yang ditunjukkan diperhatikan, semua kontraindikasi diambil kira. Perlu diingat bahawa anda boleh mengambil sebarang adaptogen tidak lebih daripada sebulan.
Gunakan tenaga herba dari farmasi sebagai kursus, dinasihatkan untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu, kerana ia mempunyai beberapa kontraindikasi (contohnya, penyakit buah pinggang, tekanan darah rendah atau tinggi, penyakit berjangkit, demam tinggi, kehamilan).
Secara amnya, adaptogen yang berasal dari tumbuhan secara praktikalnya tidak menimbulkan manifestasi negatif, dan jika ia berlaku, ia bergejala dan cepat berlalu. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh menganggap bahawa adaptogen yang wujud secara semula jadi adalah selamat sepenuhnya.
Jadi, apakah jenis minuman tenaga yang boleh anda beli di farmasi?
Ginseng
Persediaan berasaskan ginseng boleh memberi kesan tonik pada badan, merangsang metabolismeproses, mengelakkan berlakunya keletihan, kelemahan umum, keletihan, boleh meningkatkan prestasi.
Di China, terdapat pendapat bahawa ginseng mempunyai tujuh khasiat: baik untuk kulit, penghadaman, paru-paru, menguatkan badan, menghilangkan keletihan, menghilangkan dahaga, menenangkan saraf, memberi kesan positif pada jantung. Ubat ini dihasilkan dalam beberapa bentuk: tablet, kapsul, serbuk, tincture. Kos purata pakej ialah 35 rubel.
Ginseng tincture perlu diambil 3 kali sehari, 25 titis maksimum, yang pertama kali ditambah kepada larutan dengan sedikit soda. Kursus ini boleh berlangsung sehingga 15 hari.
Apakah minuman tenaga semula jadi lain yang boleh anda temui di farmasi?
Eleutherococcus extract
Petunjuk penggunaannya adalah sama seperti sediaan berasaskan ginseng. Pada masa yang sama, Eleutherococcus mempunyai kesan anti-tekanan, antihipoksik, radioprotektif, antitoksik yang lebih kuat. Ia sering digunakan dalam perubatan sukan sebagai ejen pemulihan dan tonik untuk kerja berlebihan, senaman fizikal yang kuat.
Kos purata sebotol ekstrak Eleutherococcus adalah daripada 43 rubel.
Adalah disyorkan untuk mengambil ubat setengah jam sebelum makan, maksimum 5 ml, tempoh kursus adalah sehingga 3 minggu. Adalah disyorkan untuk mengambil produk pada waktu pagi.
serai cina
Adaptogen ini dihasilkan dalam bentuk tablet, serbuk, tincture. Anda juga bolehgunakan buah-buahan keringnya untuk menambah teh, menyediakan rebusan. Serai adalah sejenis biostimulan yang boleh menguatkan sistem saraf pusat, sistem pernafasan, sistem kardiovaskular, dan meningkatkan daya tahan terhadap kebuluran oksigen. Ubat ini sering digunakan untuk mengaktifkan proses metabolik untuk mempercepatkan pemulihan badan selepas melakukan senaman fizikal yang berat, dengan latihan berlebihan, kerja berlebihan, untuk meningkatkan kecekapan. Serai tidak boleh digunakan jika seseorang mempunyai hipertensi, insomnia, terlalu teruja saraf. Kos purata pewarna serai ialah kira-kira 76 rubel.
Adalah disyorkan untuk mengambilnya tidak lebih daripada sebulan 3 kali sehari dalam jumlah maksimum 30 titis.
Minuman tenaga semulajadi dijual tanpa preskripsi di farmasi.
Aralia Manchuria
Persediaan berdasarkan tumbuhan ini, mengikut jenis kesannya, tergolong dalam kumpulan persediaan ginseng. Alat ini sering digunakan sebagai tonik untuk tekanan mental dan fizikal, semasa tempoh pemulihan selepas latihan, sebagai ubat prophylactic untuk keadaan asthenik, terlalu banyak bekerja. Pengilang menghasilkan produk dalam bentuk tablet dan sebagai tincture.
Kos purata satu pek tablet ialah 175 rubel, dan sebotol berwarna adalah kira-kira 50 rubel.
Ambil tincture selama 3 minggu 2 kali sehari dalam jumlah 40 titis (maksimum). Tablet perlu diambil selama 3 minggu dua kali pada 50 mg. Dalam kedua-dua kes, disyorkan untuk mengambil ubat itu pada waktu pagi.
Rhodiola rosea (akar emas)
Ubat berasaskan Rhodiola rosea boleh didapati dalam bentuk ekstrak alkohol. Dengan latar belakang penggunaannya, proses pemulihan dalam sistem saraf pusat dioptimumkan, pendengaran dan penglihatan bertambah baik, kebolehan penyesuaian badan terhadap kesan faktor ekstrem meningkat, dan kecekapan meningkat.
Kursus terapi dengan ekstrak Rhodiola rosea bertahan sehingga 2 bulan. Adalah disyorkan untuk mengambil sekali pada waktu pagi 40 titis ubat, tidak lebih.
Apa lagi yang terdapat dalam senarai minuman tenaga farmasi?
Nafsu tinggi
Tincture yang dibuat berdasarkan akar dan rizom gewang tinggi mempunyai ketoksikan yang rendah. Dari segi kesan psiko-tenaganya, ubat ini lebih rendah daripada ginseng dan cara lain kumpulan adaptogen. Ia disyorkan untuk digunakan sekiranya asthenia, keletihan otot periferi, determinisme fizikal terhadap latar belakang beban berat.
Kos purata sebotol tincture adalah kira-kira 55 rubel. Ia perlu diambil tiga kali sehari, 40 titis setiap satu.
Leuzea sofloroides (akar maral)
Persediaan berasaskan Leuzea boleh didapati dalam bentuk ekstrak alkohol. Mereka menggunakannya sebagai perangsang yang boleh meningkatkan prestasi semasa kerja berlebihan mental dan fizikal.
Kos purata satu botol tincture levzenia ialah 100 rubel. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat 2 atau 3 kali sehari untuk 30 titis.
Sterculia platanophylla
Ubat dihasilkan dalam bentuk tincture alkohol yang dibuat berdasarkan daun tumbuhan. Tiada bahan kuat dalam komposisinya, dan oleh itu ubat itu mempunyai kesan psikostimulasi yang lebih lembut berbanding dengan cara lain kumpulan ginseng. Sterculia tincture disyorkan untuk digunakan selepas mengalami penyakit yang bersifat berjangkit, dengan penurunan nada otot, kelemahan umum, asthenia, mood tidak baik, sakit kepala, kerja berlebihan, kelesuan.
Kos purata ubat ialah 80 rubel. Ia perlu diambil selama sebulan 3 kali sehari, 10-40 titis, paling baik diambil pada waktu pagi.
Bolehkah anda mencari tablet tenaga di farmasi?
Pantokrin
Ubat ini dihasilkan oleh pengilang dalam bentuk tablet, boleh disuntik, dan juga dalam bentuk ekstrak berasaskan alkohol. Ubat dibuat berdasarkan tanduk rusa, ia boleh memberi kesan tonik sekiranya hipotensi, overstrain miokardium, keadaan neurasthenik, asthenia, terlalu banyak kerja.
Tablet minuman tenaga dari farmasi ini boleh digunakan untuk mempercepatkan proses pemulihan dan mencegah perkembangan gangguan buruk dengan peningkatan beban.
Kos purata ubat ialah 300 rubel. Ia perlu diambil dalam kursus sehingga 3 minggu, 2 kali sehari, sebelum makan, 2 tablet atau 40 titis.
Adaptogen yang disenaraikan adalah minuman tenaga semula jadi yang paling berpatutan dengan hampir tiada kesan negatif dankontraindikasi.
Berikut ialah senarai minuman tenaga dalam tablet dari farmasi:
- Vitus Energy. Ini adalah pil yang meningkatkan kecekapan, memberi tenaga dan tenaga. Mengandungi taurin, ekstrak guarana, kafein, inositol, asid suksinik, vitamin B1, B6 dan sianocobalamin.
- "Tenaga Duovit". Meningkatkan tona dalam badan. Mengandungi ekstrak daripada akar ginseng, vitamin, nikotinamida, pantotenik dan asid folik, zink dan kuprum sulfat.
- Tenaga Vitrum. Ia adalah kompleks multivitamin yang menaikkan seri badan.
- "Tenaga Alphabet Vitamin". Direka bentuk untuk orang yang badannya ketandusan.
- "Dynamizan". Ia adalah tonik untuk badan. Komposisi mengandungi vitamin, glutamin, kalsium, magnesium, arginin, fosforus, iodin, selenium, zink dan ekstrak ginseng.
