Penduduk moden di bandar besar dan kecil semakin memikirkan tentang gaya hidup sihat dan diet seimbang. Walau bagaimanapun, para saintis telah lama mengetahui bahawa hari ini adalah jauh dari mungkin untuk mengekalkan keseimbangan vitamin dan mineral yang menyumbang kepada kehidupan yang sihat dan harmoni. Dengan minat yang semakin meningkat dalam unsur surih berguna, ramai yang mula mengkaji kesan positifnya pada badan. Omega-3 terkenal dengan penyertaannya dalam pertumbuhan badan kanak-kanak dan kesannya yang baik terhadap fungsi semua sistem dalam badan dewasa. Di manakah asid lemak tak tepu ditemui, apakah kesan dan kesannya pada tubuh manusia, dan pengeluar Omega 3 Forte yang manakah lebih sesuai untuk menormalkan tahap sebatian penting ini?
Sifat Omega-3
Eksperimen mendapati pengambilan harian 2-3 gram minyak ikan, kaya dengan Omega-3, mengurangkan tahap "lemak jahat", yang lebihannya menjejaskan kesihatan.manusia.
Selain itu, Omega-3 menyumbang kepada rangsangan sejumlah besar fungsi tubuh manusia.
Sifat utama Omega-3:
- dengan menurunkan paras kolesterol dalam darah, kerja keseluruhan sistem kardiovaskular dinormalkan, risiko serangan jantung dan strok berkurangan, proses peredaran darah dipercepatkan;
- Asid lemak kumpulan Omega-3 melambatkan proses penuaan dalam badan, menyerikan kulit dan memperbaiki keadaan kulit dan organ dalaman, melindungi kulit daripada kesan negatif sinaran ultraungu;
- menormalkan keadaan sendi, ligamen dan tendon, mengurangkan tindak balas keradangan dan melambatkan kemusnahannya;
- merangsang fungsi seksual, mengekalkan fungsi normal organ kemaluan dan penghasilan hormon;
- menguatkan sistem imun.
Di manakah Omega-3 ditemui?
Makanan yang mengandungi Omega-3:
- Ikan berlemak. Untuk menyimpan omega-3, yang tidak disintesis dalam badan sendiri, sebaiknya masukkan ikan segar atau dalam tin dalam diet anda. Ini termasuk tuna, sardin, herring, salmon, makarel dan lain-lain. Jika anda makan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu ikan berlemak atau tebal, anda boleh menghalang perkembangan banyak penyakit kardiovaskular dan kulit.
- Biji rami utuh atau hancur dan minyak biji rami. Produk ini boleh dibeli di pasar raya, biji kisar atau minyak boleh ditambah kepada salad dan hidangan lain. Kelebihan utama flaks ialah ia adalah makanan tambahan yang mudah.kepada mana-mana hidangan yang tidak memerlukan memasak. Selain Omega-3 yang berguna, biji juga mengandungi serat. Nilai harian ialah satu sudu teh biji hancur.
- Walnut. Juga, produk kegemaran semua orang, yang dengan mudah akan menyediakan badan dengan asid lemak yang diperlukan kumpulan Omega-3 dan bahan-bahan yang mempercepatkan aktiviti mental dan ingatan. Norma harian adalah dari 5 hingga 10 biji.
- Minyak bijan, bayam, brokoli, tembikai, kekacang, kembang kol dan banyak lagi sayur-sayuran dan buah-buahan ringkas mengandungi Omega-3. Dengan membuat diet seimbang daripada produk ini, anda akan meningkatkan dengan ketara pengambilan asid lemak omega-3 dalam badan anda.
Pemakanan lengkap dalam keadaan tekanan berterusan dan beban yang meningkat adalah perlu. Badan kita tidak mempunyai masa untuk menghadapi tekanan sedemikian dan mula menggunakan sumber tambahan dalam memerangi keadaan persekitaran yang negatif atau tidak selesa. Hari ini, semua orang sedia maklum bahawa kehadiran penyakit kardiovaskular, diabetes dan obesiti secara langsung bergantung kepada pemakanan kita. Peranan besar dimainkan oleh makanan yang mengandungi Omega-3. Mengimbangi kekurangan semua bahan yang diperlukan, kami meningkatkan kualiti hidup kami.
Ramai doktor, berdasarkan kajian klinikal dan pengalaman positif mereka sendiri, mengesyorkan mengambil kompleks vitamin dan mineral yang direka khas:
- Mengikut arahan untuk "Omega 3 Forte" dari syarikat "Doppelhertz", komposisi ubat termasuk minyak ikan dan bahan bantu. Dadah adalahsumber tambahan Omega-3, memberi kesan ketara kepada kesihatan manusia dan kesejahteraan harian.
- "O-mega 3 Forte" Minyak Ikan Norway. Ini adalah persediaan yang, sebagai tambahan kepada Omega-3, mengandungi vitamin E, yang mempunyai sifat antioksidan yang ketara dan mengurangkan pembentukan karsinogen.
Petunjuk untuk digunakan
Doppelhertz Omega 3 Forte bukan ubat dan boleh digunakan sebagai makanan tambahan seperti yang diarahkan oleh doktor. Kesan dadah pada badan akan disebabkan oleh komposisi semula jadi dan berkesan. Bahan aktifnya ialah minyak ikan, yang merupakan sumber tambahan asid lemak tak tepu Omega-3.
"Omega 3 Forte" adalah ubat yang disyorkan untuk mengekalkan tahap sebatian bermanfaat yang penting dalam badan, namun, sebelum memulakan penggunaan, adalah perlu untuk menjelaskan tempoh kursus dan dos dengan pakar. Dos biasa untuk orang dewasa ialah 2 kapsul setiap hari dengan atau selepas makan selama 1-2 bulan. Jika anda merasa sukar untuk menelan kapsul, anda boleh menambah kandungan pada makanan dengan hanya mencucuknya.
Norwegian's Omega 3 Forte adalah suplemen dengan vitamin E. Ia harus digunakan atas nasihat doktor. Unsur tambahan dalam bentuk tokoferol dan vitamin E boleh memberi manfaat kepada tubuh, tetapi juga boleh membahayakan, semuanya bergantung kepada keperluan individu.
Komposisi dan sifat
Secara amnya, kedua-dua ubat adalah serupa dari segi komposisi dan sifat, tetapi bagi setiap pengguna individu, ubat tersebut mungkin mempunyai minat mereka sendiri.
Kedua-dua ubat menjejaskan tubuh manusia seperti berikut:
- menyembuhkan kulit, menyuburkannya dan memberikannya cahaya yang sihat;
- meningkatkan nada otot dan organ dalaman;
- mempercepatkan metabolisme, membuang toksin dari badan;
- mempunyai sifat antioksidan;
- memberi tenaga dan memerangi sindrom keletihan kronik;
- mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular;
- mempunyai kesan positif pada sistem pembiakan.
Cadangan
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen makanan tidak menggantikan nutrisi yang baik, tetapi hanya menambahnya. Sebelum menggunakan ubat atau analognya, anda harus berunding dengan doktor anda dan tentukan keperluan badan anda.
Sifat Komponen
Asid lemak tak tepu dalam penyediaan "Omega-3 Forte" membantu mengurangkan penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis, meningkatkan keanjalan vaskular, menurunkan tahap kolesterol darah, mencegah gangguan metabolisme lipid, mengurangkan risiko pembekuan darah, mencegah keradangan pada arthritis dan reumatik, mengekalkan fungsi sistem saraf dan organ penglihatan.
Kontraindikasi
"Omega 3 Forte" tidak disyorkan untuk digunakan sekiranya terdapat tindak balas alahan dan intoleransi individukomponen dadah. Walaupun ubat ini boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa penggunaannya yang tidak bertanggungjawab boleh membawa kepada kesan sampingan yang negatif.
Omega 3 Forte Norwegian dan Doppelherz tidak disyorkan untuk wanita hamil dan menyusu, kecuali dalam beberapa kes, yang paling sesuai dengan doktor anda.
