Latihan pernafasan Strelnikova sangat popular selama bertahun-tahun. Ia digunakan oleh atlet profesional dalam latihan mereka, dan ia juga membantu dengan penyakit serius.
Senaman mudah untuk paru-paru
Senaman pernafasan khas boleh memulihkan bukan sahaja suara, tetapi juga nafas. Satu-satunya jenis senaman yang membolehkan anda mencapai keputusan yang sangat baik untuk mana-mana orang. Intipati teknik ini adalah penggunaan nafas pendek dan tajam pada masa pelaksanaan pergerakan aktif. Dalam kes ini, semua bahagian badan terlibat. Seterusnya, ini menyebabkan tindak balas badan yang sepadan dan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah.
Berkat latihan sedemikian, pernafasan interstisial meningkat, yang menyumbang kepada penyerapan oksigen yang lebih baik. Selain itu, reseptor yang terletak pada mukosa hidung jengkel, yang memastikan kemunculan sambungan refleks dengan semua organ. Semua ini difasilitasi oleh yang biasalatihan pernafasan. Strelnikova, setelah mencipta ideanya, membantu banyak pelakon dan penyanyi dengan penyakit alat vokal. Latihan sedemikian juga berguna untuk kanak-kanak.
Gimnastik kepada orang ramai
Latihan pernafasan Strelnikova berguna bukan sahaja untuk pelakon dan penyanyi. Latihan di mana ia terdiri membantu untuk mengatasi selsema yang kerap. Di samping meningkatkan proses metabolik, terdapat juga pengukuhan badan kanak-kanak, penyembuhannya. Pakar otolaryngologi telah lama mengiktiraf kesan positif yang ada pada senaman pernafasan. Strelnikova, bukan seorang doktor, dapat membangunkan satu set latihan yang membantu orang yang telah menjalani pembedahan untuk memulihkan pernafasan hidung yang terjejas. Oleh itu, anda tidak boleh malas dan mencari tutorial terperinci, kerana senaman pernafasan Strelnikova akan membantu meningkatkan kesihatan anda dengan mudah dan cepat.
Petunjuk untuk digunakan
Sebagai langkah pencegahan untuk semua kategori umur. Pada waktu pagi, ia boleh digunakan sebagai pengganti gimnastik, dan pada waktu petang ia boleh membantu menghilangkan keletihan. Meningkatkan kecergasan, melegakan tekanan, meningkatkan mood dan ingatan - senaman pernafasan mampu melakukan semua ini.
Strelnikova, antara lain, dapat membangunkan kaedah yang membantu di mana ubat tradisional tidak berkuasa (untuk asma bronkial, hipertensi, gagap dan neurosis). Menghilangkan bongkok, gimnastik akan membantu menjadikan badan plastik dan menghilangkan scoliosis. Padamiopia progresif boleh menghentikan kemerosotan penglihatan dan juga memperbaikinya dengan beberapa dioptri. Menstabilkan sistem genitouriner, membantu menghilangkan kencing yang diperhatikan pada zaman kanak-kanak, menormalkan kitaran haid, digunakan pada peringkat awal perkembangan varikokel pada masa remaja.
Gimnastik pernafasan mampu melakukan semua ini, dengan aplikasi yang betul. Strelnikova, sebagai tambahan, membantu orang muda menghilangkan prostatitis dan meningkatkan tahap potensi dengan set latihannya yang unik. Ia akan membantu wanita dengan kehadiran halangan tiub dan sista ovari, menyegarkan badan semasa kehamilan. Apabila menggunakan gimnastik di jabatan pembedahan, kesannya diperhatikan dalam penyembuhan bahagian hernia inguinal dan jahitan lain yang terbentuk selepas pembedahan. Gimnastik juga digunakan dalam rawatan tuberkulosis. Pada masa yang sama, peningkatan dalam hemodinamik diperhatikan, yang menyumbang kepada penyembuhan yang lebih baik dalam rongga pereputan.
