Tubuh manusia ialah sistem kawal selia kendiri yang sempurna yang, dalam keadaan biasa, iaitu, tanpa kehadiran penyakit, berfungsi seperti jam tangan Switzerland. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, fungsi badan terganggu, dan oleh itu keadaan yang mengancam nyawa mungkin berlaku. Sebagai contoh, apendiks, atau apendiks sekum, yang memberi sumbangan penting kepada pertahanan imun, boleh menjadi radang, yang berkaitan dengan apa yang dipanggil apendisitis berlaku. Patologi ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda akan mempelajari apa itu apendisitis dan apakah langkah pencegahan yang boleh membantu untuk mengelakkannya.
Fungsi Lampiran
Untuk mengetahui sebab apendiks menjadi meradang (apendisitis adalah akibat daripada keradangannya), anda perlu belajar tentang struktur dan fungsinya.
Untuk masa yang lama, lampiran dianggap sebagai atavisme. Doktor percaya bahawa organ itu akan kehilangan fungsi pencernaannya dan hanya diperlukanapabila nenek moyang manusia makan terutamanya makanan tumbuhan, yang apendiks membantu untuk mencerna. Fungsi sebenar apendiks ditemui hampir secara tidak sengaja. Untuk mengelakkan apendisitis pada bayi, mereka mula mengeluarkan secara besar-besaran proses sekum. Adalah dipercayai bahawa operasi mudah ini sangat mudah diterima pada usia awal. Bagaimanapun, perkembangan bayi malang itu sangat lambat, mereka tidak mencerna makanan dengan baik dan sering menghidap penyakit berjangkit.
Anatomi dan fisiologi
Oleh itu, apendiks memainkan peranan yang besar dalam imuniti: tisu limfa organ ini melindungi daripada proses keradangan. Di samping itu, apendiks bertindak sebagai takungan untuk mikroflora usus. Jika semua bakteria yang menghuni usus mati, maka ia akan dihuni oleh "penghuni" sekum.
Apendiks terletak di dinding belakang usus. Ia mempunyai bentuk silinder. Saiz proses berbeza antara 6-12 sentimeter. Apakah apendisitis? Ini adalah keradangan apendiks ini. Kenapa ini terjadi? Bolehkah apendisitis dicegah? Ini akan dibincangkan lebih lanjut.
Punca penyakit
Jadi apa yang membuatkan apendiks meradang? Apendisitis boleh disebabkan oleh pelbagai sebab:
- Bakteria yang dibawa ke dalam proses daripada fokus keradangan oleh aliran darah.
- Tersumbat mulut apendiks dengan najis.
- Kehadiran helminths (ascaris atau pinworms) dalam badan.
- Pelanggaran diet. Telah diperhatikan bahawa lebih banyak daging berlemak yang dimakan seseorang, lebih tinggi kemungkinan mendapat penyakit ini.
- Ciri anatomi. Dalam sesetengah orang, proses itu mempunyai beberapa selekoh, yang kehadirannya membawa kepada kesesakan.
- Arteri tersumbat yang memberi makan apendiks.
Berisiko ialah orang yang mempunyai tabiat buruk, menyalahgunakan tembakau dan alkohol. Sifat keturunan penyakit ini juga telah terbukti. Sudah tentu, apendisitis itu sendiri tidak diwarisi, tetapi kecenderungan untuknya.
Pencegahan
Apendisitis adalah patologi yang anda tidak dapat melindungi diri anda sepenuhnya. Walau bagaimanapun, terdapat cadangan mudah yang boleh meminimumkan kemungkinan mendapat penyakit ini:
- Jangan mulakan proses keradangan dalam badan.
- Jangan gunakan antibiotik tanpa preskripsi doktor. Antibiotik memudaratkan mikroflora normal.
- Aktif. Aktiviti fizikal adalah penting untuk bekalan darah normal ke organ perut.
- Dapatkan pemeriksaan biasa anda.
Pemakanan yang betul adalah pencegahan penyakit terbaik
Adalah mustahil untuk melindungi diri anda sepenuhnya daripada apendisitis. Walau bagaimanapun, jika anda memantau diet anda dengan teliti, anda boleh meminimumkan kemungkinan mendapat penyakit ini:
- Jangan sembelit. Sembelit menyebabkan kematian mikroorganisma yang menjajah usus. Dan dalamAkibatnya, bakteria patogen mula membiak, yang boleh menyebabkan keradangan apendiks. Untuk mengelakkan sembelit, minum segelas air suam setengah jam sebelum makan: ini akan menyediakan saluran gastrousus untuk dimakan.
- Makan seberapa banyak makanan kaya serat yang mungkin. Serat meningkatkan penghadaman dan dengan pasti melindungi organ sistem pencernaan daripada proses keradangan. Banyak serat ditemui dalam roti bijirin penuh, serta buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
- Sentiasa makan protein dengan makanan kaya serat: ini akan memudahkan penghadaman makanan dan mencegah proses reput dalam usus.
- Minum banyak jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang baru diperah.
- Jangan makan terlalu banyak biji dan beri pitted. Kadang-kadang cebisan makanan yang tidak dicerna masuk ke dalam lampiran. Mereka mencederakan dinding apendiks, mengakibatkan keradangan.
- Jangan guna semula minyak goreng. Ini sangat tidak sihat: anda boleh "mendapat" bukan sahaja apendisitis, tetapi juga kolitis.
Gimnastik
Langkah-langkah pencegahan asas untuk apendisitis juga termasuk senaman perut pagi setiap hari. Ia sangat mudah untuk melakukannya: sebelum bangun dari katil, tarik nafas dalam-dalam. Semasa anda menghembus nafas, tarik perut anda, cuba tegangkan otot perut anda sebanyak mungkin. Kira hingga lima, rehatkan perut dan sedut. Anda perlu mengulangi latihan ini sebanyak 10 kali. Oleh itu, anda akan meningkatkan motilitas usus dan menyediakansistem penghadaman untuk hidangan pertama hari itu.
Selain itu, motilitas usus dipertingkatkan dengan berbasikal dan berenang, serta berjalan dan berlari. Wanita harus memberi perhatian kepada tarian perut: kelas tarian oriental biasa membantu menghilangkan masalah pencernaan.
Urut sendiri untuk meningkatkan peristalsis
Cara lain untuk mencegah keradangan? Apendisitis boleh dielakkan dengan mengurut perlahan perut selepas makan. Ini akan meningkatkan bekalan darah ke apendiks. Urut dilakukan seperti berikut: baring di belakang anda, berehat perut anda, bengkokkan kaki anda sedikit. Letakkan tapak tangan kanan anda di tengah perut anda dan mula membuat gerakan membulat dengan hujung jari anda mengikut arah jam. Mulakan dengan amplitud kecil, secara beransur-ansur meningkatkannya. Anda perlu mengusap perut selama 3-4 minit.
Jika anda belum makan di rumah dan tidak berkesempatan untuk berbaring, usap sahaja perut anda selepas makan, gerakkan tangan mengikut arah jam.
Pencegahan apendisitis: ubat-ubatan rakyat
Jika anda ingin mengelakkan apendisitis, gunakan resipi berikut:
- Ambil 15 gram akar padang rumput putih, isi bahan mentah dengan 150 ml alkohol dan tanamkan selama seminggu di tempat yang gelap. Sebaik sahaja anda merasakan gejala pertama gangguan pencernaan, ambil beberapa titis infusi setiap dua jam. Produk boleh dicairkan dengan sedikit air suam.
- Ambil 100 gram rumput cuff biasa dan 40 gram daun strawberi dan blackberry. 4 buah kantinsudu daun hancur tuangkan 750 ml air mendidih. Kuahnya hendaklah direbus selama 5 minit dengan api yang perlahan. Anda perlu minum ubat itu satu sudu teh setiap setengah jam.
Elakkan Tekanan
Pencegahan apendisitis akan berkesan jika tekanan dielakkan. Sudah tentu, keradangan apendiks tidak dianggap sebagai penyakit psikosomatik. Walau bagaimanapun, tekanan yang kerap boleh menyebabkan penghadaman yang lemah, dan ini, seterusnya, meningkatkan risiko keradangan apendiks. Di samping itu, ramai orang "makan" emosi negatif, sambil memilih produk yang jauh dari yang paling berguna, contohnya, coklat atau makanan segera. Adalah dinasihatkan untuk mempelajari cara mengatasi tekanan tanpa bantuan makanan ringan, tetapi dengan cara yang lebih membina.
Pakar psikologi yang mengkaji hubungan antara kesedaran dan kesihatan, untuk pencegahan apendisitis, mengesyorkan memberi diri anda masa untuk berehat dan tidak bimbang tentang perkara kecil. Adalah sangat penting untuk meluangkan masa yang tetap untuk diri sendiri dan aktiviti kegemaran anda.
Ini adalah langkah utama yang disediakan oleh pencegahan. Apendisitis adalah penyakit berbahaya yang boleh bermula pada bila-bila masa. Hanya orang yang telah mengeluarkan lampiran diinsuranskan terhadapnya. Jika anda mengalami sakit perut, anda tidak seharusnya panik: terima kasih kepada perkembangan perubatan moden, pembedahan untuk membuang apendisitis dianggap sebagai salah satu yang paling menjimatkan badan pesakit.
