Simptom kekurangan asid folik: manifestasi utama dan kaedah rawatan

2024 Pengarang: Curtis Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 05:57

Asid folik kadangkala secara berseloroh dirujuk sebagai "vitamin optimis". Bahan ini mempunyai kesan ke atas sistem saraf, pengeluaran hemoglobin, selera makan, dan imuniti. Asid folik tergolong dalam kumpulan vitamin B dan kekurangannya adalah ujian yang serius untuk seluruh organisma.

Peranan folat dalam metabolisme dan fungsi sistem saraf pusat

Vitamin B_{9, atau asid folik, bertanggungjawab untuk proses membaiki sel darah lama dan baru. Ini memastikan paras hemoglobin dikekalkan pada tahap yang mencukupi untuk metabolisme yang sihat. Protein dihasilkan dalam sel hemoglobin. Dan ia diperlukan untuk memberi badan zat besi, yang tanpanya anemia kekurangan zat besi berkembang.}

Asid folik adalah penting untuk metabolisme yang sihat. Metabolisme lemak dan karbohidrat adalah mustahil dengan kekurangan vitamin B9 yang serius. Jika kekurangan asid folik, gejala yang jelas, berlaku pada penghidap diabetes, mereka menjadi gemukdisebabkan pelanggaran metabolisme lemak.

Asid folik disintesis oleh badan dalam jumlah yang boleh diabaikan - itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mendapatkan cukup vitamin ini daripada makanan atau makanan tambahan.

Simptom Kekurangan Asid Folik

Ahli endokrinologi yang berpengalaman akan dengan cepat mencadangkan kekurangan vitamin B_{9 hanya dengan melihat pesakit (sudah tentu, tekaan sedemikian perlu disahkan menggunakan ujian makmal):}

• kulit pucat;
• lesu, bongkok, kurang bertenaga pada pesakit;
• kurus luar biasa atau, sebaliknya, obesiti;
• kerengsaan, kemurungan, pencerobohan tanpa motivasi;
• ciri bayang biru di bawah mata dengan muka pucat;
• gementar anggota badan, rasa gementar, bibir dan kelopak mata berkedut;
• couperosis pada kulit muka;
• jerawat, jerawat, psoriasis, vitiligo pada kulit muka dan tangan;
• cepat keletihan, masalah tidur.

Simptom kekurangan asid folik dalam badan wanita berbeza kerana status hormon boleh membuat beberapa pelarasan kepada gambaran klinikal biasa. Seorang wanita mungkin tidak mengalami terlalu banyak kerja - tetapi, sebaliknya, terlalu dipenuhi tenaga. keadaan sedemikian berlaku, sebagai contoh, apabila hipertiroidisme digabungkan dengan kekurangan B_{9. Gejala kekurangan asid folik ini adalah sangat individu dan boleh berbeza secara drastik bagi setiap pesakit wanita. Seseorang cemas, dan seseorang, sebaliknya, berlebihantenang. Gabungan kekurangan vitamin dan masalah hormon selalunya menghasilkan gambaran klinikal yang tidak dapat diramalkan.}

Punca kekurangan asid folik dalam badan

Punca utama ialah kekurangan zat makanan. Kopi untuk sarapan pagi, mi segera untuk makan tengah hari, burger untuk makan malam: jenis makanan ini melumpuhkan tubuh manusia dengan cepat. Untuk mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral, sayur-sayuran, buah-buahan, daging lembu, ayam, puyuh dan telur ayam, keju kotej, kefir, susu, ikan yang dimasak di rumah perlu hadir dalam diet setiap hari. Dengan pemakanan yang betul, gejala kekurangan asid folik tidak akan menjejaskan seseorang.

Punca biasa kedua ialah penyalahgunaan alkohol. Etanol mengeluarkan rizab asid folik, memaksa hati menggunakannya untuk keperluan mabuk badan. Orang yang minum alkohol lebih daripada sekali seminggu dijamin akan mengalami gejala kekurangan asid folik.

Sebab seterusnya ialah masalah dengan fungsi usus: kolitis, ulser, polip, hakisan. Penyakit ini membawa kepada gangguan dalam penyerapan komponen berguna ke dalam darah. Talasemia mengganggu metabolisme sel darah merah yang normal. Akibatnya, pemindahan bahan berfaedah ke dalam sistem peredaran darah dan ke tisu organ terhalang.

Kehamilan juga memerlukan peningkatan jumlah asid folik dalam diet, kerana embrio "mengambil" kira-kira 60% daripada jumlah keseluruhan asid folik daripada ibu semasa perkembangan dan pertumbuhandalam badan.

Ubat untuk merawat kekurangan B9

Kami melihat punca dan gejala utama kekurangan asid folik dalam badan. Rawatan keadaan sedemikian bukan masalah satu hari. Adalah penting bukan sahaja untuk mengisi kekurangan vitamin, tetapi juga untuk mengekalkannya pada tahap yang betul, untuk makan dengan betul. Apakah yang biasanya ditetapkan oleh doktor?

Anda boleh mengambil ubat "asid folik" dalam bentuk tulen dari syarikat farmaseutikal domestik "MosPharm" atau pilih kompleks multivitamin. Yang paling popular daripada mereka, direka untuk mengimbangi kekurangan asid folik dalam badan (sebab kekurangan - kekurangan zat makanan), adalah seperti berikut:

• "Supradin" ialah kompleks vitamin-mineral yang dihasilkan dalam bentuk dragees dan tablet effervescent untuk larut dalam air. Kos pembungkusan adalah dari lima ratus hingga tujuh ratus rubel. Satu dragee mengandungi 20 mg asid folik. Selain vitamin B_{9, penyediaan mengandungi pengambilan harian yang diperlukan bagi semua vitamin B lain, kalsium, magnesium, iodin, selenium, zink, mangan, besi.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - multivitamin yang sesuai untuk lelaki, wanita, remaja. Kos setiap pakej (yang cukup untuk sebulan kemasukan) adalah kira-kira empat ratus rubel. Kompleks ini mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang optimum untuk seseorang yang mempunyai aktiviti fizikal sederhana, yang agak jarang terdedah kepada tekanan dan keresahan.
• "AbjadClassic" ialah kompleks multivitamin kompleks yang memenuhi keperluan bukan sahaja untuk asid folik, tetapi juga untuk semua vitamin B lain, mineral (kalsium, magnesium, iodin, selenium, zink, mangan, besi).
• "Vitrum Beauty" ialah kompleks vitamin dan mineral yang dicipta khusus untuk mereka yang mempunyai kulit bermasalah. Satu dragee mengandungi 30 mg asid folik, serta rangkaian penuh vitamin B dan ekstrak yis bir. Komposisi multikomponen "Vitrum Beauty" mempunyai kesan penyembuhan pada kulit dan boleh membantu dalam memerangi kekurangan asid folik.

Sudah tentu, pencegahan adalah sangat penting, tetapi lebih lanjut mengenainya kemudian.

Akibat kekurangan folat diet

Apakah yang mengancam kekurangan asid folik? Berikut ialah akibat yang paling biasa daripada keadaan ini:

• insomnia, masalah dengan fasa tidur;
• kemurungan, disforia, asthenia, kemurungan;
• meningkatkan kebimbangan dan pencerobohan tanpa motivasi;
• gangguan saluran gastrousus;
• perkembangan ulser peptik;
• masalah dengan penyerapan zat besi dan, akibatnya, anemia;
• pada lelaki - ketidaksuburan, mati pucuk;
• Bagi wanita, kekurangan folat merumitkan perjalanan penyakit yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon.

Anemia kekurangan zat besi akibat kekurangan asid folik

Anemia kekurangan zat besi adalah keadaan biasa yang berlaku akibat ketidakseimbangan vitamin B_{9 dalam badan orang dewasa dan kanak-kanak. Kekurangan folat kronik bolehmenjadi bukan sahaja punca kerengsaan dan berat badan berlebihan, tetapi juga membawa kepada penyakit serius pada organ dalaman. khususnya, pankreas menderita, yang menyumbang kepada gangguan dalam pengeluaran insulin dan komplikasi dalam pesakit diabetes (dan jika tiada diabetes, ia boleh mendapat rangsangan).}

Tidak berguna untuk merawat anemia kekurangan zat besi yang disebabkan oleh kekurangan B_{9. Anda mesti merawat gejala kekurangan asid folik dahulu, kemudian tanda-tanda kekurangan feritin akan hilang dengan sendirinya.}

Tindak balas sistem saraf terhadap kekurangan asid folik

Pesakit yang sistem sarafnya sensitif terhadap kekurangan B_{9 menjadi benar-benar tidak tertanggung: mudah marah, agresif, cemas. Dia sendiri menderita dengan keadaannya ini. Selalunya pesakit berpaling kepada pakar neurologi dan psikiatri dalam percubaan untuk mendapatkan rawatan, tetapi beberapa doktor ingat bahawa punca simptom sedemikian boleh disebabkan oleh kekurangan folat cetek.}

Tanda-tanda kekurangan asid folik (kami telah pun menamakan sebab-sebab keadaan ini) daripada sistem saraf:

• kelemahan berterusan, keletihan kronik;
• insomnia, masalah dengan fasa tidur;
• mudah marah;
• pencerobohan tanpa motivasi walaupun terhadap orang tersayang.

Jika keadaan ini disertai dengan pucat, masalah kulit (psoriasis, jerawat, urtikaria) - anda harus memikirkan tentang kekurangan folat.

Keserasianasid folik dengan vitamin dan mineral lain

Riboflavin boleh mengurangkan penyerapan piridoksin dan folat. Apabila menyuntik secara intramuskular, adalah berbaloi untuk berehat antara ubat-ubatan ini selama kira-kira dua jam.

Asid folik mempunyai kesan positif terhadap penyerapan besi ferus. Oleh itu, apabila mengambil persediaan zat besi ("Sorbifer Durules"), adalah wajar untuk meminum asid folik secara selari.

Pengambilan serentak persediaan folat dengan minuman beralkohol atau tincture alkohol (Corvalol, Valoserdin) paling kerap membawa kepada penyerapan vitamin B yang tidak lengkap_{9, kerana kebanyakannya diangkut terus ke hati untuk digunakan dalam memerangi mabuk badan.}

Pencegahan kekurangan asid folik dalam badan

Peranan utama dimainkan oleh pemakanan yang baik. Dengan diet yang buruk, penampilan gejala kekurangan asid folik tidak dapat dielakkan. Makanan yang boleh menggantikan kekurangan vitamin B_{9 dalam badan:}

• ayam dan telur puyuh;
• bayam, saderi, kembang kol;
• buah sitrus;
• produk tenusu: susu bakar yang ditapai, keju kotej, kefir;
• kacang (badam, kacang tanah, gajus, pistachio);
• daging ayam belanda.

Makanan ini perlu ada dalam diet setiap hari, maka anda tidak perlu mengambil ubat untuk menambah asid folik.