Penyakit berbahaya seperti gout berlaku akibat gangguan metabolik. Terlalu banyak asid urik terkumpul dalam tubuh manusia dari masa ke masa. Ia menetap di sendi, yang memberi kesan negatif kepada kerja mereka, dan juga membawa banyak kesulitan dan kesedihan kepada pesakit. Bagi seseorang yang menghidap gout yang teruk, pemakanan adalah perkara yang paling penting untuk memperbaiki keadaan. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi adalah mungkin untuk menyingkirkan terlalu kerap dan tempoh pemburukan penyakit yang terlalu lama. Untuk melakukan ini, perkara utama ialah mematuhi diet yang betul.
Diet dan rutin
Pemakanan yang betul untuk kaki gout adalah amat penting untuk diperhatikan. Makan harus teratur, sebaik-baiknya pada masa yang sama. Anda perlu makan empat kali sehari. Bahagian hendaklah kecil. Apabila makan berlebihan atau berpuasa, penyakit ini boleh menjadi lebih teruk, oleh itu, untuk mengelakkan serangan, anda perlu mengawal selera makan anda. Sekiranya pesakit mengalami masalah berat badan berlebihan, maka perlu untuk menangani penyakit ini. Tetapi ia tidak berbaloi untuk menurunkan berat badan secara drastik, lebih baik secara beransur-ansur membawa badan anda kembali normal. Untuk mengurangkan bilangan serangan, anda mesti mengikuti pemakanan yang betul untuk gout. Diet harus mengandungi banyak cecair. Pesakit perlu minum dua liter cecair setiap hari, dan dengan pemburukan gout - sehingga tiga liter. Anda boleh minum bukan sahaja air biasa, tetapi juga air mineral, serta pelbagai kompot, minuman buah-buahan atau teh. Berguna dan berkesan ialah rebusan mawar liar, yang perlu diminum antara waktu makan.
Apa yang anda perlu tahu tentang gout?
Semasa tempoh sakit, paras asid urik dalam darah seseorang meningkat. Ini membawa kepada pengumpulan dan pembentukan kristal natrium urat dalam sendi. Akibatnya adalah perkembangan keradangan akut, yang disertai dengan pembengkakan sendi yang diubah. Asid urik adalah hasil akhir metabolisme purin. Ia adalah bahan semula jadi yang terdapat dalam setiap sel tubuh manusia dan dalam hampir semua makanan.
Di manakah bahan berbahaya ditemui?
Pengambilan makanan tertentu secara berlebihan boleh mencetuskan penyakit seperti gout. Makanan harus mengandungi sedikit purin berbahaya yang mungkin. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan produk haiwan yang mempunyai aktiviti metabolik yang tinggi, serta produk yang membahagi dalam sel pada kadar yang tinggi. Dalam erti kata lain, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan hidangan daging dan yis. Makanan tumbuhan juga mengandungi banyak purin, tetapi ia tidak berbahaya kerana ia membekalkan badan dengan bahan organik penting yang membantu mengeluarkan asid urik yang berlebihan. Purin yang terdapat dalam kopi, teh dan koko tidaktiada bahaya kepada tubuh manusia semasa tempoh sakit.
Apakah yang perlu disingkirkan daripada diet?
Anda perlu memantau diet anda dengan teliti untuk seseorang yang didiagnosis dengan gout. Pemakanan pesakit harus mengecualikan makanan tertentu. Perkara yang paling penting untuk memperbaiki keadaan adalah untuk melepaskan produk daging. Ia juga perlu untuk mengehadkan penggunaan sup ikan dan cendawan dan sup, pelbagai daging asap. Semua jenis sos adalah dilarang sama sekali. Lemak haiwan harus terkandung dalam jumlah minimum dalam makanan. Ikan dalam tin, kaviar, dan semua kekacang dikecualikan daripada diet. Pesakit harus melepaskan pelbagai rempah, mengehadkan penggunaan kopi dan teh yang kuat. Alkohol dengan gout adalah dilarang sama sekali. Di samping itu, disyorkan untuk mengecualikan produk tepung, coklat, raspberi dan anggur daripada diet. Keju masin dan pedas juga diharamkan.
Apakah yang disyorkan untuk dimakan dengan gout?
Bagi penghidap gout, diet vegetarian adalah pilihan yang baik. Penolakan produk daging berlemak akan membantu memperbaiki keadaan pesakit. Ramai orang mengalami penyakit yang menyakitkan seperti gout. Pemakanan - apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan penyakit ini - pada masa yang sama, ia akan menimbulkan banyak persoalan. Menjawab mereka adalah sangat penting dalam perjalanan ke pemulihan. Diet harus termasuk pelbagai sup sayur-sayuran, rebusan buah-buahan dan sup susu. Doktor juga mengesyorkan makan lebih banyak produk tenusu. Anda tidak perlu memotong daging daripada diet anda sepenuhnya. Ia dibenarkan makan hidangan daging diet rendah lemak. Sebagai contoh, ayam, ayam belanda atau arnab yang dimasak dengan betul, serta ikan rebus, adalah tambahan yang bagus untuk diet yang sihat. Pemakanan mesti ditambah dengan telur ayam dan makanan laut seperti sotong dan udang. Pemakanan yang betul adalah penting untuk gout. Cadangan doktor adalah berdasarkan prinsip am diet yang sihat.
Sayur-sayuran adalah sumber vitamin
Sayur-sayuran dianggap sebagai sumber nutrien yang tidak ternilai untuk tubuh manusia. Oleh itu, mereka harus menjadi asas diet untuk penghidap gout. Terdapat banyak jenis sayur-sayuran, dan hampir kesemuanya disyorkan untuk penyakit ini. Penggunaan kubis putih, lobak merah, kentang rebus akan membantu memperbaiki keadaan umum pesakit. Di samping itu, anda perlu menambah terung, zucchini dan timun ke dalam diet. Sayuran lain, seperti kembang kol, asparagus, lada, lobak, dan saderi, disyorkan oleh doktor supaya agak terhad. Hijau juga sangat berguna. Dalam kuantiti yang sedikit, anda hanya perlu makan pasli dan bawang hijau.
Apakah minuman yang dibenarkan untuk gout?
Untuk mengurangkan bilangan serangan penyakit, perlu mengikut pemakanan yang betul untuk kaki gout.
Anda boleh, pada dasarnya, minum pelbagai jenis minuman. Jadi, rebusan rosehip, teh hijau, penyerapan dedak gandum boleh berfungsi sebagai tambahan yang baik untuk diet. Minuman buah-buahan yang diperbuat daripada lingonberi dan cranberi akan mempunyai nilai yang besar kepada badan. Untuk membersihkan badan daripadatoksin berbahaya, disyorkan untuk minum satu gelas jus timun sehari. Ia membantu mengeluarkan purin berlebihan dan menyingkirkan toksin. Selain itu, pelbagai jus yang diperbuat daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan beri sangat berguna.
Lagi petua
Sebilangan besar orang menghidap penyakit yang dipanggil gout. Pemakanan membantu mengurangkan bilangan serangan penyakit. Keju rendah lemak, keju kotej diet adalah produk yang berguna untuk mereka yang mengalami gout. Doktor juga menasihati menambah bubur dari pelbagai bijirin ke dalam diet, yang disyorkan untuk direbus dalam susu cair. Pencinta manis boleh makan sedikit marmalade, marshmallow, marshmallow dan jem. Coklat adalah dilarang sama sekali. Tetapi pilihan terbaik ialah menggantikan gula-gula dengan buah-buahan dan beri yang sihat. Mereka mengandungi banyak unsur surih penting yang membantu tubuh manusia melawan penyakit. Roti untuk gout dibenarkan hitam dan putih. Mentega adalah lebih baik untuk dihadkan dalam diet, tetapi zaitun dan biji rami disyorkan untuk digunakan.
Apa yang perlu dimakan apabila gout merebak?
Pemakanan semasa pemburukan gout hendaklah di bawah kawalan khas. Adalah amat penting untuk mematuhi beberapa sekatan. Adalah dinasihatkan untuk mengecualikan sepenuhnya daging dan ikan semasa pemburukan penyakit. Selepas satu hari, disyorkan untuk mengatur hari-hari memunggah nutrisi. Mereka harus berbeza dan berbeza antara satu sama lain. Sebagai contoh, hari puasa pertama adalah buah-buahan dan sayur-sayuran (ia dibenarkan makan sehingga 1.5 kg yang disyorkan.buah-buahan dan sayur-sayuran untuk gout); hari kedua adalah curd-kefir (anda perlu makan 0.5 kg keju kotej rendah lemak dan 0.5 l kefir). Anda boleh mengatur hari puasa lain: epal, lobak merah, kompot, susu atau tembikai. Diet ini menyumbang kepada pengalkalian air kencing, dan juga membantu badan melarutkan asid urik.
Contoh diet harian untuk kaki gout
Oleh kerana sebilangan besar makanan yang berbeza dibenarkan untuk dimakan dengan penyakit ini, banyak contoh diet harian boleh disusun. Pemakanan yang pelbagai sangat penting untuk gout. Menu harus mengandungi sebanyak mungkin produk yang berbeza. Di samping itu, adalah wajar untuk makan lebih kerap, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Anggaran menu kelihatan seperti ini:
- sarapan pertama: sayur-sayuran segar yang dibumbui dengan minyak sayuran, telur rebus, puding lobak merah-gandum, teh hijau;
- sarapan kedua: kolak buah atau beri;
- makan tengah hari: sup susu, ayam rebus dan bebola daging nasi, jeli;
- snek: beberapa epal segar;
- makan malam: nasi rebus dengan sayur-sayuran, keju kotej rendah lemak, teh lemah;
- sebelum tidur: kolak atau rebusan dedak gandum.
Bagaimanakah diet membantu dengan gout?
Sudah tentu, pemakanan yang betul bukanlah rawatan utama untuk gout. Tetapi jika anda mengikuti cadangan pemakanan, anda boleh mencegah serangan penyakit atau mengurangkan kekerapan kejadiannya. Pada siang hari, pesakit harus makanlima atau enam kali dalam bahagian kecil. Minum banyak cecair antara waktu makan adalah satu kemestian. Dengan mengikuti semua nasihat pemakanan, anda boleh mencegah berlakunya urolithiasis, mengelakkan peningkatan paras kolesterol, mengurangkan berat badan atau menstabilkannya. Sememangnya, semua cadangan di atas tidak mengambil kira ciri-ciri individu tubuh manusia, kerana ia adalah umum. Oleh itu, semasa tempoh berdiet, adalah perlu untuk memantau tindak balas badan terhadap makanan yang dimakan. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda dan, bersama-sama dengannya, sentiasa membuat pelarasan pada diet individu anda. Di samping itu, anda perlu ingat bahawa satu diet tidak mencukupi untuk hasil yang dapat dilihat. Untuk mencapai pengampunan sepenuhnya, ubat juga mesti digunakan.
Petua penting untuk meningkatkan gout
Penyakit lama - gout. Pemakanan, sudah tentu, memainkan peranan yang sangat penting dalam perjalanan ke pemulihan. Tetapi ia juga perlu untuk mengurangkan tekanan fizikal pada sendi yang rosak. Tidak mustahil untuk menurunkan berat badan secara tiba-tiba, kerana ini boleh mencetuskan serangan baru penyakit ini. Sesetengah ubat tidak disyorkan untuk digunakan dalam penyakit ini. Aspirin, riboxin, diuretik, potassium orotate adalah dilarang untuk gout. Untuk memperbaiki keadaan umum badan semasa tempoh sakit, anda mesti sentiasa memantau gaya hidup anda. Jika anda merawat diet dan rejimen yang sihat dengan cuai, maka penyakit itu akan berkembang, dan serangan gout akan muncul lebih kerap. Oleh kerana penyembuhan lengkap penyakit itu adalah mustahil, semua yang perlu mesti dilakukan untuk mengurangkan bilangannyasawan yang menyakitkan. Hidup dengan gout adalah nyata, anda hanya perlu berusaha.
