Mata kita memberi kita 85% maklumat tentang dunia di sekeliling kita. Walaupun sesetengah daripada kita telah mempelajari lebih daripada sekali apa itu masalah penglihatan, tidak jarang kita membiarkan mata kita tanpa perhatian dan penjagaan yang sewajarnya. Ada yang tidak memikirkan hakikat bahawa pada satu ketika mereka boleh kehilangan hampir perkara yang paling penting dalam hidup mereka - keupayaan untuk melihat. Kami berbincang dengan pakar oftalmologi dan menerima cadangan, yang akan kami bincangkan sekarang.
Jangan ubat sendiri
Jika anda mengalami masalah penglihatan yang lemah (rabun), jangan lupa untuk melawat pakar mata anda tepat pada masanya. Dengan tahap miopia yang tinggi dan sederhana, jumlah bola mata meningkat, dan retina diregangkan, yang membawa kepada ubah bentuknya. Pada masa hadapan, ubah bentuk boleh menyebabkan pecah retina. Dalam kes ini, anda tidak boleh melakukan tanpa campur tangan pembedahan. Perlu diingatkan juga bahawa buat masa ini,sehingga perubahan masa di bahagian bawah bola mata berlaku tanpa sebarang gejala. Kecacatan hanya boleh dikesan semasa pemeriksaan khusus di klinik oftalmologi.
Komen daripada pakar oftalmologi
Jika anda bimbang tentang gatal-gatal, sebak, pelbagai jenis lelehan, nanah dari mata, jangan gunakan ubat pertama yang datang ke tangan. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berjumpa doktor di klinik terdekat, dan anda perlu melakukan ini secepat mungkin. Gejala yang dijelaskan sebelum ini mungkin menunjukkan kehadiran pelbagai penyakit yang tidak dapat dikesan di rumah. Ubat yang dipilih secara tidak betul tidak akan memberikan apa-apa keputusan, paling teruk ia boleh membahayakan. Jika kemerahan mata disebabkan oleh tindak balas alahan, maka titisan antibakteria hanya akan memburukkan keadaan anda.
Selalunya dalam amalan perubatan ada pesakit yang mengadu benda asing di belakang kelopak mata. Biasanya tiada gejala keradangan lain. Dalam kes ini, satu siri kajian perlu dijalankan segera, kerana ini mungkin merupakan simptom keradangan kronik dan lembap pada tepi kelopak mata (blepharitis).
Pembetulan rabun
Salah satu cara tertua untuk membetulkan rabun adalah penggunaan cermin mata. Sudah tentu, dengan miopia ringan, doktor tidak mengenakan pemakaian cermin mata. Pembetulan penglihatan dengan cara ini mengambil masa yang lama. Anda perlu memakai cermin mata hanya pada masa-masa tertentu untuk memulihkan penglihatan anda kepada ketajaman sebelumnya. Jika ijazahrabun mata telah mencapai tahap yang tidak mungkin lagi untuk melihat tanpa cermin mata, dalam hal ini mereka ditetapkan untuk memakai berterusan. Kemudian cermin mata yang lebih kompleks dengan cermin mata silinder ditetapkan.
Perlu juga diambil perhatian bahawa kanta sentuh boleh menyelesaikan kebanyakan masalah ini. Walau bagaimanapun, ini tidak mengecualikan penggunaan cermin mata untuk tujuan pencegahan. Tidak seperti cermin mata, kanta sentuh sesuai dengan permukaan bola mata.
Salah satu kaedah yang paling umum untuk memerangi rabun adalah pembetulan penglihatan laser. Ya, kaedah ini ada kelebihannya. Walau bagaimanapun, operasi adalah operasi. Hasilnya tidak dapat diramalkan sepenuhnya, yang dalam sesetengah kes menakutkan pesakit.
Penglihatan "tolak 1": apakah maksud diagnosis sedemikian, adakah rawatan perlu?
Hari ini, terdapat dua pendapat yang bertentangan sama ada perlu untuk menjalankan rawatan dengan ketajaman penglihatan "tolak 1". Sesetengah percaya bahawa penunjuk sedemikian tidak mengganggu kehidupan yang memuaskan, manakala yang lain, sebaliknya, melihat ini sebagai satu kebimbangan.
Kaedah pembetulan awal
Apabila penglihatan anda "tolak 1", yang bermaksud kemungkinan rabun, ada yang mula mengubati sendiri dan tidak selalu pergi ke doktor. Tetapi anda tidak perlu risau, dalam kes sedemikian, pesakit diberi vitamin dan gelas khas yang perlu dipakai selama beberapa jam sehari. Jika cermin mata tidak ditetapkan, anda akan diberikan latihan khas untuk menguatkan otot mata. Kelemahan dalam kes ini ialahmata akan terbiasa dengan keadaan ini dan berhenti melawan rabun.
Kaedah rawatan miopia akomodatif dan anatomi
Jika anda masih diseksa oleh pemikiran bahawa anda mempunyai penglihatan tolak 1, apakah maksud pernyataan sedemikian, adakah ia berbahaya, maka kami segera memberi ganjaran kepada anda dengan maklumat yang tidak boleh ditukar ganti yang anda tidak akan mempunyai soalan sedemikian lagi.
Miopia anatomi
Dalam kes ini, mata dilanjutkan ke arah anterior-posterior, dan tumpuan adalah di hadapan retina. Otot akomodatif berfungsi dengan normal. Jika, selepas kursus latihan terapeutik (contohnya, menarik mata jauh ke dalam orbit), penglihatan telah jatuh di bawah "tolak 1", maka manipulasi tambahan diperlukan, sehingga campur tangan pembedahan.
Miopia akomodatif
Mata tidak dipanjangkan, dan penglihatan adalah "tolak 1". Apakah maksud simptom ini? Dalam kes ini, kelemahan otot akomodatif diperhatikan. Untuk meningkatkan penglihatan, anda perlu memberi perhatian kepada otot akomodatif dan melatih mereka. Untuk ini, sistem gimnastik untuk mata, peranti khas dan terapi ubat telah dibangunkan. Dalam kes ini, cermin mata tidak ditetapkan, kerana kerana mereka otot akan berhenti bekerja. Selalunya miopia akomodatif berkembang akibat kekejangan otot mata.
Ultrasound akan membantu menentukan jenis rabun. Dengan cara ini anda boleh mengetahui berapa panjang mata. Jika, selepas rawatan, penglihatan masih "tolak 1", maka ini sudah menunjukkankehadiran myopia sebenar, yang bermaksud cermin mata diperlukan. Kelemahan cermin mata adalah bahawa dalam satu atau lain cara mereka tidak membenarkan mata untuk berlatih. Walau bagaimanapun, cermin mata yang dipilih dengan betul (kurang daripada tolak 1) akan membolehkan otot mata berfungsi. Keupayaan untuk melihat perlu dilatih dan dikekalkan.
Carta Ujian Penglihatan
Anda boleh meminta pakar oftalmologi untuk peranti ini memeriksa penglihatan anda. Bagaimanakah kita boleh menguji penglihatan kita di rumah? Jadual ialah set biasa surat bercetak dengan saiz yang berbeza. Mata dengan penglihatan 100 peratus melihat garis V=1.0 dengan sempurna. Jadual juga mempunyai lajur "D=…" di sudut kiri, yang menunjukkan jarak untuk melihat huruf. Jarak dikira untuk seseorang yang mempunyai penglihatan 100 peratus. Jadual pemeriksaan penglihatan pakar oftalmologi kelihatan serupa. Satu-satunya perbezaan ialah anda tidak melihatnya pada skrin monitor, tetapi di atas kertas. Anda juga disyorkan untuk mencetaknya di rumah untuk hasil yang lebih tepat.
Nasihat Pakar Oftalmologi
- Semasa bekerja di hadapan komputer, jarak antara monitor dan mata anda hendaklah sekurang-kurangnya 60 sentimeter. Jika boleh, skrin hendaklah dimalapkan dan rata. Pastikan anda berehat setiap setengah jam. Anda hanya boleh mengalihkan mata anda ke tingkap dan melihat ke suatu tempat di kejauhan.
- Jangan baca dalam kenderaan yang sedang bergerak. Gegaran berterusan dan pencahayaan yang kurang baik tidak baik untuk otot mata.
- Sebelum tidur lakukan untuk matamemampatkan. Rendam pad kapas dalam teh chamomile dan letakkan pada mata anda. Jadi anda perlu berbaring selama 10-15 minit.
- Pada siang hari, cuba luangkan masa untuk menutup mata anda selama 3-5 minit. Ini akan memberi mereka rehat.
- Cuba berkelip lebih kerap. Pergerakan ini merangsang pengeluaran air mata yang melembapkan mata yang letih.
- Pada musim panas atau ketika matahari bersinar, cuba pakai cermin mata hitam pada setiap masa. Mereka tidak sepatutnya menjadi hiasan, kerana cermin mata sedemikian tidak akan melindungi anda daripada luka bakar retina.
- Jika tempat kerja anda mempunyai penghawa dingin, maka anda tidak boleh mengelakkan udara kering. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor untuk memilih titisan mata pelembap khas untuk anda.
Makanan yang meningkatkan penglihatan
- Pertama-tama kita akan mempunyai beri biru. Ini adalah produk penjagaan mata yang paling terkenal. Pada musim panas, anda perlu makan sekurang-kurangnya 10 gelas buah beri yang indah ini.
- Telur mengandungi lutein dan asid amino yang menghalang katarak.
- Pastikan anda memasukkan ikan dalam diet anda. Hampir setiap jenis mengandungi asid lemak, yang memberi kesan positif bukan sahaja pada mata, tetapi juga pada semua organ.
- Hijau (arugula, bayam dan pasli). Produk ini mempunyai bahan khas yang melindungi retina daripada kesan berbahaya cahaya matahari.
- Bijan, kacang dan biji ialah makanan yang mengandungi sejumlah besar zink dalam komposisinya. Produk ini ditunjukkanmereka yang mempunyai pekerjaan yang berkaitan dengan komputer, atau mereka yang hanya menghabiskan banyak masa di hadapan monitor.
- Daging, terutamanya daging lembu, juga kaya dengan zink.
- Lobak merah, ubi keledek, mangga, kesemak, aprikot - ia mengandungi karotena, yang melindungi mata daripada kekeringan. Jus lobak merah yang baru diperah amat berguna. Sebaik-baiknya masak sendiri.
- Memakan makanan ini tidak akan menyelamatkan anda daripada penyakit serius yang sedia ada, tetapi ia akan membantu mencegah perkembangan yang baharu.
