Cukup aneh, tetapi kanak-kanak perempuan hampir tidak tahu tentang hari subur. Lebih-lebih lagi, ramai yang mungkin mendengar tentang hari-hari sebegitu buat kali pertama. Keadaan ini pada asasnya berbeza bagi mereka yang ingin hamil. Ia juga berlaku bahawa, untuk satu sebab atau yang lain, pasangan suami isteri tidak boleh mengandung anak. Dalam kes ini, perkara pertama yang mereka harus fikirkan ialah hari subur. Jadi apakah hari subur?
Malah sebahagian besar separuh penduduk lelaki tahu tentang konsep "ovulasi", tetapi ramai gadis tidak pernah mendengar tentang hari subur. Hari subur adalah hari yang paling baik untuk mengandung anak. Ramai yang salah percaya bahawa hasil yang paling berjaya dalam perkara ini boleh diperolehi semasa ovulasi, tetapi ini jauh dari kes itu. Hakikatnya ialah telur betina jauh dari sentiasa bersedia untuk persenyawaan. Tempoh ini hanya 10-16 jam dan, sebagai peraturan, jam ini jatuh pada hari subur, tetapi spermatozoa lelaki berdaya maju selama dua hari. Oleh itu, mengetahui dengan tepat hari subur anda, anda boleh dengan mudah menggabungkan dua keadaan yang menggalakkan, yang, tentu saja, akan menghasilkan konsep kehidupan baru. Adalah berguna untuk mengetahui hari subur anda untuk gadis-gadis yang cuba dalam setiap cara yang mungkin untuk mengelakkan kehamilan. Dalam kes ini, semasa tempoh subur, adalah lebih baik untuk melindungi diri anda atau menjauhkan diri daripada aktiviti seksual sama sekali.
Biasanya tempoh subur adalah dari 2 hingga 6 hari sebelum ovulasi dan sama selepasnya. Menentukan hari yang subur agak mudah, dan ini dilakukan dalam beberapa cara. Kaedah yang paling mudah, tetapi juga tertua ialah kalendar. Untuk menentukan tempoh subur dengan betul, cukup untuk menulis atau menandakan pada kalendar tarikh permulaan setiap haid. Untuk mengira tempoh subur, anda perlu menganalisis sekurang-kurangnya 6-7 kitaran haid yang terakhir, dan kemudian membahagikan anggaran bilangan hari satu kitaran dengan dua. Sebagai contoh, jika kitaran adalah 30 hari, maka hari ke-15 adalah ovulasi, dan beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi adalah tempoh subur. Kaedah ini mudah, tetapi ia hanya sesuai untuk mereka yang datang haid setiap bulan pada hari yang sama.
Menentukan hari subur anda boleh dilakukan dengan lebih berkesan. Pertama sekali, ini boleh dilakukan dengan mengkaji sifat pelepasan. Pada awal masa subur, rahim mula mengeluarkan lendir dengan lebih banyak, lebih-lebih lagi, pelepasan menjadi lebih telus dan cair. Dalam tempoh ini, seorang wanita sering memerlukan pad harian. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa rahim dalam keadaan suburtempoh itu mewujudkan iklim yang paling sesuai untuk spermatozoa, jadi lendir rahim diperkaya dengan glukosa, protein dan garam. Anda boleh mengira hari subur dan dengan menukar suhu badan wanita. Ia mesti diukur setiap hari, tanpa bangun dari katil, serta-merta selepas bangun. Mereka melakukan ini melalui dubur dan merekodkan semua data dalam diari atau kalendar. Hari apabila suhu biasa meningkat sebanyak 0.3-0.6 darjah akan menjadi hari subur pertama. Perubahan suhu ini disebabkan oleh aktiviti hormon progesteron semasa hari subur.
