Manusia adalah makhluk yang tegak. Gejala punggung bawah yang kaku adalah teman tetap bagi sesetengah orang. Untuk membolehkan seseorang berjalan lurus, tulang belakangnya melakukan banyak usaha, sentiasa dalam ketegangan, dan kadang-kadang ia mungkin tidak dapat menahan beban, yang akan segera ditandakan - sakit belakang.
Punca penyakit
Otot sejuk di bahagian pinggang belakang sangat mudah. Ini juga boleh berlaku kerana tinggal sebentar dalam draf atau berjalan kaki dalam cuaca sejuk. Perlu diingat bahawa selesema mudah boleh menyebabkan penyakit serius, yang akan diterangkan dalam artikel ini. Apabila seseorang mengalami kesakitan di bahagian belakang ini, dia berfikir tentang perkembangan penyakit tertentu. Malah, dia hanya boleh selsema di bahagian bawah punggung. Bagaimanakah anda boleh menentukan keradangan di bahagian belakang ini?
Punggung selsema: gejala penyakit
Manifestasi terpenting penyakit ini ialahrasa sakit. Mereka boleh mempunyai watak dan keamatan yang berbeza. Dalam sesetengah kes, orang berasa sakit menarik di bahagian bawah belakang mereka yang menghalang mereka daripada bergerak dengan bebas. Kadang-kadang pesakit berasa sakit meresap ke otot lain, sehingga ke kaki. Kadangkala ia terlalu kuat sehingga menyebabkan kebas pada otot sejuk.
Juga salah satu simptom utama ialah kerap membuang air kecil dan perubahan warna kulit di kawasan lumbar. Kadang-kadang gejala punggung bawah yang kaku pada wanita adalah ketidakteraturan haid. Jika anda mengabaikan rawatan selsema otot, maka ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit serius, beberapa daripadanya diterangkan dalam artikel ini.
Rawatan di rumah
Tidak setiap orang mempunyai peluang untuk segera mendapatkan bantuan daripada pakar selepas menentukan gejala proses keradangan di kawasan lumbar. Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk menghapuskan kesakitan, yang akan memungkinkan untuk bergerak dengan bebas. Setiap orang yang sekurang-kurangnya sekali diserang selsema pada otot bahagian bawah belakang tahu betapa sakit dan sukarnya untuk bergerak semasa proses keradangan di kawasan ini.
Pada mulanya, disyorkan untuk mengambil ubat yang bertujuan untuk melegakan kesakitan. Kita tidak boleh lupa bahawa ubat-ubatan tersebut tidak merawat proses keradangan yang berlaku pada otot, tetapi hanya melegakan kesakitan untuk masa tertentu. Oleh itu, untuk melambatkan perkembangan selsema, pertama sekali anda perlu beralih kepada rehat tidur.
Kaedah rakyat
Kaedah terbaik untuk menghilangkan kesakitan dan menghentikan keradangan adalah menggosok untuk tujuan memanaskan badan. Untuk melakukan ini, tidak perlu mempunyai kemahiran dan cara profesional, kerana menggosok boleh dilakukan menggunakan pelbagai cecair berasaskan alkohol - cologne, minyak wangi, dll. Selepas manipulasi ini, perlu membalut bahagian bawah belakang dengan selendang hangat dan baring di katil yang selesa. Ia amat tidak disyorkan untuk membuat pergerakan aktif dan berada di jalanan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok hanya dilakukan pada kulit yang sihat, tanpa sebarang kerosakan (melecet, luka).
Rawatan haba
Dalam perubatan rakyat, cara yang agak biasa untuk merawat selsema pada otot-otot punggung bawah ialah kompres pemanasan. Untuk melaksanakan kaedah ini, perlu membersihkan kulit dan menggunakan kain kasa yang direndam dalam alkohol perubatan dan dilipat beberapa kali di atasnya. Kemudian kompres yang hampir siap ditutup dengan bungkus plastik, yang membantu mengekalkan haba. Kesimpulannya, keseluruhan "pembinaan" diikat dengan selendang hangat, lebih baik daripada bulu. Mampat ini disyorkan untuk dikeluarkan selepas 30 minit, semasa kawasan yang meradang menjadi panas, dan peredaran darah di dalamnya bertambah baik.
Anda tidak sepatutnya mulakan walaupun selsema otot biasa, kerana ia boleh membawa kepada akibat yang buruk. Penyakit yang lebih serius yang boleh disebabkan oleh keradangan diterangkan dalam artikel ini.
Sakit bahagian bawah adalah masalah biasa
Ramai orang berusia lebih 35 tahun sering mengadu sakit secara langsung di bahagian bawah belakang. Jika anda percayaMenurut statistik, kira-kira 70% daripada semua lelaki mengalami sakit belakang yang berterusan pada usia tiga puluh tahun. Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan lumbar mungkin berlaku dari semasa ke semasa atau menjadi kronik. Sakit di bahagian bawah belakang adalah paling kerap tindak balas badan terhadap perkembangan proses patologi yang berlaku akibat kerengsaan hujung saraf, bermula dari rusuk ke-12 dan berakhir dengan tulang ekor.
Jika anda memberi perhatian kepada masalah itu tepat pada masanya, tentukan punca kejadiannya dan mulakan rawatan, maka sakit di kawasan lumbar boleh dikeluarkan selama-lamanya. Sekiranya seseorang mengalami selsema di bahagian bawah belakang, gejalanya boleh menjadi sangat berbeza, kerana ia bergantung kepada penyakit yang sedang berkembang. Selalunya, patologi berlaku secara langsung disebabkan oleh lesi degeneratif tulang belakang dan ditunjukkan oleh pelbagai jenis osteochondrosis atau spondylarthrosis.
Sciatica
Patologi ini akan dimanifestasikan bukan sahaja oleh sensasi yang menyakitkan di kawasan lumbar, tetapi juga di punggung, kaki bawah, dan paha. Kesakitan mungkin menjerit atau kesemutan secara semula jadi, orang itu berasa sensasi terbakar yang berterusan, kadangkala bahagian badan mungkin mula mati rasa.
Kadangkala sakitnya sangat teruk sehingga pesakit tidak boleh duduk atau berpusing atau membongkok. Penyebab perkembangan penyakit adalah kehadiran proses keradangan dalam saraf sciatic. Saraf ini adalah yang terbesar di dalam badan, mempunyai panjang yang besar dan terhubung sepenuhnya dengan semua formasi di sekelilingnya: dengan organ yang terletak di pelvis kecil, tulang belakang, cangkang.saraf tunjang dan lain-lain. Jika saraf di bahagian bawah belakang tegang, simptomnya mungkin seperti yang dinyatakan di atas.
Keradangan boleh berlaku akibat jangkitan atau hipotermia saraf. Proses keradangan yang berkembang di organ sekeliling juga boleh mencetuskan patologi. Selalunya, penyakit seperti sciatica berlaku kerana beban yang kuat pada tulang belakang, selepas degenerasi cakera antara vertebra, pelbagai kecederaan. Jika seseorang mengalami selsema di bahagian bawah punggung, dan simptomnya sama seperti yang dinyatakan di atas, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar.
Rawatan dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Ini adalah rangkaian keseluruhan prosedur dan latihan fizikal khas juga dipilih untuk menguatkan tulang belakang dan otot belakang. Gejala sakit belakang adalah berbeza untuk lelaki dan wanita, jadi hanya doktor yang boleh membuat diagnosis yang betul.
Spondylosis
Daripada bahasa Yunani, "spondylosis" bermaksud "vertebra". Penyakit ini adalah bentuk kronik perubahan degeneratif-dystrophik pada tulang belakang. Di tepi badan vertebra terdapat sejumlah besar pertumbuhan tulang - osteofit. Disebabkan ini, penyempitan kuat saluran tulang belakang berlaku dan tekanan pada akar saraf meningkat beberapa kali.
Sebab perkembangan patologi dianggap sebagai gangguan metabolik, yang membawa kepada pemendapan garam, dan dari masa ke masa, tulang belakang berhenti bergerak hampir sepenuhnya. Gejala sakit belakang dan spondylosis adalah serupa dan mungkin berbeza mengikut umursakit. Pada masa muda, penyakit ini berlaku kerana kelengkungan tulang belakang yang kuat. Orang yang sakit tidak boleh berbaring secara normal, dia mengalami kesakitan yang berterusan di bahagian bawah belakang, yang hanya bertambah apabila dia mengambil kedudukan yang salah. Di samping itu, beban pada kawasan lumbar meningkat beberapa kali.
Myositis
Patologi menjejaskan gentian otot. Ia menunjukkan dirinya dalam bentuk kronik dan menimbulkan pembentukan nodul yang sangat keras di dalam otot. Ciri ciri myositis adalah kesakitan yang teruk, yang sentiasa berkembang. Kesakitan meningkat semasa pergerakan disebabkan oleh penguncupan otot yang berpenyakit di kawasan lumbar. Hasil akhirnya, ini membawa kepada sekatan maksimum pergerakan.
Selalunya myositis menyebabkan kelemahan otot yang teruk atau atrofi. Penyebab utama perkembangan patologi adalah penyakit berjangkit, tetapi kadang-kadang myositis berlaku akibat gangguan metabolik. Juga, penyakit ini boleh berkembang selepas kecederaan, hipotermia. Ketahui sama ada sakit itu adalah simptom selsema bahagian bawah belakang atau spondylosis, hanya pakar yang boleh.
Cara merawat myositis
Rawatan ditetapkan secara individu, dan ia mestilah menyeluruh. Ubat dipilih dengan mengambil kira jenis myositis. Adalah dinasihatkan untuk mengikat selendang bulu di bahagian bawah belakang untuk memanaskan otot yang terjejas dengan haba kering. Jangan lupa tentang fisioterapi.
Jika myositis telah berkembang kerana fakta bahawa pesakit mempunyai selsema di bahagian bawah belakang, salap terhadap penyakit ini bolehmembantu. Maksud seperti "Finalgon", "Zostrix" dan "Apizartron" menunjukkan diri mereka dengan baik. Pilihan rawatan yang paling berkesan untuk penyakit ini adalah urutan kawasan yang terjejas. Untuk meresap sedalam mungkin ke dalam otot, urutan harus dilakukan secara eksklusif oleh seorang profesional.
Jika anda ingin tahu cara merawat selesema di bahagian bawah punggung di rumah, maka pesakit hanya boleh menggosok otot dengan air suam dengan penambahan sedikit minyak lavender, kayu putih, marjoram. Untuk mencapai perubahan positif semasa memerangi myositis, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dengan soalan mengenai rawatan punggung bawah yang sejuk untuk menghilangkan nodul pada otot belakang. Tanpa gagal, dia akan menetapkan diet khas:
- perlu menghapuskan alkohol sepenuhnya;
- jangan makan makanan pedas, masin dan berlemak;
- asas diet hendaklah bubur di atas air, saderi, daun lobak;
- anda pasti perlu makan beberapa biji epal sehari;
- pesakit hendaklah memastikan bahawa diet mengandungi jumlah maksimum makanan dengan vitamin B, E.
Sciatica
Jika anda memulakan rawatan osteochondrosis, sciatica mungkin mula berkembang. Punca patologi boleh berbeza:
- penyakit organ dalaman;
- perkembangan tulang belakang yang tidak betul;
- hipotermia;
- beban kuat pada tulang belakang;
- jangkitan;
- gaya hidup tidak aktif.
Dengan kehadiran sciatica di bahagian bawah belakang, akut yang kuatsakit yang boleh menyebabkan lumpuh atau kehilangan sepenuhnya sensasi di kaki. Rawatan harus dipilih secara individu dan terdiri daripada prosedur yang kompleks. Gejala sakit belakang pada lelaki mungkin berbeza daripada yang diperhatikan pada wanita, jadi disyorkan untuk berjumpa doktor jika anda berasa tidak sihat.
Stenosis
Stenosis berlaku disebabkan pengurangan ketara pada saluran tulang belakang, yang membawa kepada peningkatan tekanan pada hujung saraf. Dengan kehadiran penyakit ini, sakit teruk berlaku bukan sahaja di bahagian bawah belakang, tetapi juga memberi kepada kaki.
Apabila anda mengalami selsema belakang, rawatan adalah bertujuan untuk menghapuskan gejala. Ubat moden, suntikan kortikosteroid tulang belakang juga digunakan. Jika ini tidak membawa hasil yang diingini, dan kesakitan sentiasa mengganggu anda, maka campur tangan pembedahan diperlukan.
Jika anda mengesyaki bahawa anda atau orang yang anda sayangi mengalami selsema di bahagian bawah belakang, tanda-tanda penyakit tertentu akan membolehkan anda menentukan punca penyakit yang progresif, tetapi hanya doktor yang boleh membuat diagnosis akhir.
Mitos biasa
- Mengurangkan kesakitan pada hampir semua orang dan hilang tanpa sebarang rawatan. Hanya 30% daripada semua orang menghadapi masalah ini. Jika anda mengabaikan rawatan, maka anda tidak akan dapat pulih sendiri. Lama kelamaan, patologi berkembang menjadi bentuk kronik, yang tidak boleh dihapuskan lagi.
- Sakit di bahagian bawah belakang hilang jikagunakan bantal ortopedik, korset atau tilam. Menjejaki postur anda dalam kedudukan yang berbeza, sudah tentu, akan mendapat manfaat, tetapi ini lebih merupakan pencegahan daripada mengubati. Contohnya, ia tidak akan berfungsi untuk menghapuskan proses keradangan atau menyelaraskan vertebra yang disesarkan dengan cara ini.
- Untuk menghilangkan sakit belakang, anda perlu berbaring sedikit. Ini hanya akan membantu jika ia dinasihatkan oleh pakar. Kebanyakan penyakit tulang belakang lumbar boleh disembuhkan bukan dengan berehat, tetapi dengan aktiviti fizikal yang dinormalisasi secara langsung.
- Semasa rawatan tulang belakang, tidak perlu membuat diagnosis. Pendapat sebegini sangat berbahaya dan boleh mendatangkan banyak kemudaratan. Diagnosis diperlukan untuk membuat diagnosis yang betul dan memilih rawatan yang diperlukan.
- Punggung bawah dirawat dengan pembedahan sahaja. Memang, kadang-kadang anda tidak boleh melakukannya tanpa pembedahan, tetapi paling kerap mengambil ubat, urutan dan senaman khas sudah memadai.
Jangan percaya mitos ini. Jika anda berunding dengan doktor tepat pada masanya dan mengikuti semua cadangannya, maka anda boleh menghilangkan sakit belakang dengan cepat dan mudah. Jika seseorang mengalami selsema belakang, simptom dan rawatan dalam artikel ini akan membantu memudahkan urusan.
