Semua orang mungkin mempunyai soalan tentang apa yang dimaksudkan dengan penunjuk seperti gula darah tinggi, apa yang perlu dilakukan untuk mengembalikannya kepada normal, dan apakah akibat yang boleh berlaku pada keadaan badan sedemikian? Walau bagaimanapun, tidak semua orang boleh mencari penyelesaian yang tepat untuk masalah ini. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik perubatan, walaupun apabila seseorang mengetahui daripada doktornya bahawa dia mempunyai lebihan gula dalam darah, dia tidak bertindak balas dengan betul. Akibat daripada sikap lalai terhadap diri sendiri boleh membawa malapetaka pada masa hadapan. Walau apa pun, setiap orang harus sedar tentang apa yang membawa kepada penunjuk badan ini. Pertama sekali, gula darah tinggi menunjukkan kehadiran penyakit seperti diabetes mellitus.
Syaki gula darah tinggi: apa yang perlu dilakukan?
Sememangnya, untuk diagnosis yang paling tepat, perlu melakukan beberapa prosedur - untuk mengambil ujian untuk tahap bahan pada masa yang berbeza, di bawah beban atau tanpa, dsb. Walau bagaimanapun, diketahui dengan pasti bahawa dengankepekatannya (pada perut kosong), sama dengan lebih daripada 7 mmol / liter, boleh dipertikaikan tentang kehadiran hiperglikemia. Biasanya, penunjuk ini harus berada dalam julat dari 4.5 hingga 5.5 mmol / liter. Telah terbukti bahawa diabetes mellitus membawa kepada kemusnahan secara beransur-ansur sistem kardiovaskular, dan juga merosakkan struktur buah pinggang, mata, sistem saraf, dan sistem arteri dan urat bahagian bawah badan. Walaupun ini belum timbul, seseorang masih dalam bahaya. Sebagai contoh, tiada apa yang menyebabkan kerosakan sistem imun seperti gula darah tinggi. Menyembuhkan badan daripada akibat daripada keadaan sedemikian adalah proses yang panjang dan mahal, jadi yang terbaik adalah mencegahnya tepat pada masanya.
Untuk mengetahui tentang masalah ini, sudah tentu, anda boleh pergi ke klinik di tempat kediaman, tetapi tidak akan berlebihan untuk mengetahui gejala utama manifestasinya. Jadi apakah gula darah tinggi? Pertama, tanda pertama patologi sedemikian adalah kerap pergi ke tandas. Kedua, seseorang diseksa oleh rasa dahaga dan kekeringan yang berterusan di kerongkong, yang boleh berubah menjadi dehidrasi kulit. Tanda yang sama pentingnya boleh dianggap sebagai keletihan yang cepat dan mengantuk yang berterusan. Dan - akhirnya - rasa lapar yang kuat, mengakibatkan pemakanan yang banyak dan makan berlebihan, yang dengan sendirinya membawa kepada peningkatan lemak badan.
Setelah menyedari sekurang-kurangnya satu daripada simptom di atas, mana-mana orang yang waras akan segera bertanya soalan tentang apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan gula darah tinggi, apa yang perlu dilakukan,supaya ini tidak berlaku lagi pada masa hadapan, dsb. Sudah tentu, pertama anda perlu menghubungi pakar perubatan yang kompeten dan, berdasarkan cadangannya, menjalankan pelbagai aktiviti. Jika ini bukan diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin, maka tiada apa yang mengerikan: anda boleh bertahan dengan cara yang tersedia secara umum tanpa menggunakan ubat-ubatan.
Diet untuk diabetes
Pertama sekali, perlu diingatkan bahawa diet yang dipilih dengan betul adalah cara terbaik untuk mengurangkan gula darah tinggi. Pemakanan harus berdasarkan makanan yang mengandungi karbohidrat glisemik rendah dan protein berkualiti tinggi. Sebagai contoh, ia boleh menjadi kumpulan makanan laut, tenusu dan daging, serta sayur-sayuran dan buah-buahan, jus yang baru diperah, dll. Perkara yang sangat penting ialah diet yang betul - anda perlu makan dengan kerap (kira-kira 6 kali sehari), tetapi sedikit. sedikit demi sedikit, jangan makan berlebihan.
Sudah tentu, dalam memutuskan cara mengurangkan gula darah tinggi, apa yang perlu dilakukan untuk menstabilkannya, senaman memainkan peranan yang besar. Terima kasih kepada yang terakhir, jisim otot diaktifkan, yang, walaupun dalam keadaan rehat, akan memproses semua karbohidrat yang berlebihan dalam badan.
