Menurut pemerhatian doktor, sakit kepala berkala menyeksa sekurang-kurangnya 70% penduduk negara maju. Tetapi sebenarnya, ramai lagi yang biasa dengan keadaan ini, cuma ramai yang tidak pergi ke doktor, lebih suka mengatasinya sendiri. Tetapi kita mesti ingat bahawa satu-satunya gejala banyak penyakit serius adalah sakit kepala yang teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, hanya doktor yang boleh menasihati. Dan, walaupun pada hakikatnya kini terdapat banyak cara yang dapat meringankan penderitaan dengan cepat, anda tidak seharusnya terbawa-bawa dengan mereka. Lagipun, untuk menghilangkan sakit kepala, anda perlu menghapuskan punca yang menyebabkannya, dan bukan hanya gejala itu sendiri. Oleh itu, sebelum mengambil pil, anda perlu mengetahui sebab anda mengalami keadaan sedemikian.
Apakah penyakit yang boleh menyebabkan sakit kepala
- punca yang paling biasa adalah penyakit vaskular:hipertensi arteri, aterosklerosis, dystonia vegetovaskular dan lain-lain;
- migrain juga agak biasa, terutamanya di kalangan wanita;
- osteochondrosis serviks boleh menyebabkan arteri mencubit, mengakibatkan sakit kepala dan loya yang teruk;
- selalunya keadaan ini adalah simptom penyakit virus;
- resdung, tonsilitis dan resdung juga menyebabkan sakit kepala;
- ia pasti akan berlaku selepas kecederaan otak traumatik;
- pelbagai masalah penglihatan daripada peningkatan tekanan intraokular dan glaukoma kepada pemilihan cermin mata yang salah boleh menyebabkan sakit kepala;
- keadaan ini kadangkala disebabkan oleh otitis media dan penyakit pergigian;
- sakit kepala teruk yang berterusan dan loya mungkin menunjukkan perkembangan tumor otak;
- beberapa penyakit kelenjar endokrin, serta penyakit yang jarang berlaku seperti arteritis temporal dan gangguan pada sendi temporomandibular juga boleh menyebabkannya.
Punca lain keadaan ini
Tetapi dalam kebanyakan kes, orang yang sihat sempurna mengadu sakit kepala yang teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, anda boleh memahami jika anda mengingati peristiwa yang mendahului negeri ini. Lagipun, kesakitan selalunya disebabkan oleh gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat. Apakah yang boleh menyebabkannya?
- selalunya ia adalah tekanan, kemurungan dan tekanan berlebihan psiko-emosi;
- keletihan saraf dan otot, serta tekanan mental yang berlebihan;
- gaya hidup sedentari dankekurangan udara segar;
- postur yang salah, tabiat menyelitkan kaki ke bawah dan membongkok belakang;
- gangguan tidur, kerja malam;
- perubahan dalam keadaan meteorologi, hipotermia secara tiba-tiba atau strok haba;
- kekurangan zat makanan: kekurangan zat makanan, diet, dominasi nitrit, kafein dan histamin dalam makanan;
- keracunan dengan alkohol, bahan kimia dan dadah;
- kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti kekurangan zat besi atau vitamin B.
Jenis sakit kepala
Bergantung kepada punca, kesakitan boleh berbeza. Ia boleh berbeza dalam intensiti: kuat, tajam, kusam, sakit, menekan atau berdenyut. Kesakitan boleh meningkat secara beransur-ansur atau dengan perubahan kedudukan, daripada bunyi dan bau. Kadang-kadang ia reda apabila dalam keadaan tenang dan tenang, semasa tidur. Bergantung pada ini, anda perlu memilih cara untuk memeranginya. Sakit kepala juga dikelaskan mengikut tempat kejadiannya. Ia boleh menjadi kayap, apabila seluruh kepala sakit, atau ia boleh disetempat di satu tempat. Ia selalunya bergantung kepada sebab yang menyebabkannya. Selalunya terdapat kesakitan di kawasan temporal. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit, tekanan dan keracunan. Sakit di bahagian belakang kepala berlaku akibat lonjakan tekanan atau osteochondrosis serviks. Ketegangan mata dan penyakit berjangkit boleh menyebabkan sensasi sedemikian di dahi. Kadang-kadang mereka disetempatkan di satu pihak. Contohnya, sakit kepala yang teruk di sebelah kiri kepala menunjukkan perkembangan migrain.
Diagnosis
Sudah jelas bahawa tidakanalgesik sentiasa boleh menjadi penyelamat daripada penderitaan.
Jika anda tersilap menentukan punca dan tidak menghapuskannya, maka selepas ubat berhenti, algia akan muncul semula. Oleh itu, anda perlu tahu mengapa sakit kepala yang teruk muncul. Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkannya, doktor boleh menasihati selepas peperiksaan. Dia akan mengetahui di mana kesakitan itu dilokalisasikan, kekerapannya, dan bila ia lebih menyakitkan. Doktor pasti akan memberitahu tentang gejala tambahan: pening, loya, gangguan penglihatan dan lain-lain. Anda perlu mengingati apa yang mendahului permulaan kesakitan, ubat yang anda ambil dan cara anda makan. Jika perlu, doktor akan menetapkan ujian makmal tambahan: biasanya ini adalah ujian darah, pengimejan resonans magnetik, elektroensefalogram otak, dan x-ray tulang belakang serviks. Anda juga mungkin perlu berunding dengan pakar lain: pakar oftalmologi, doktor gigi, pakar neurologi dan endokrinologi.
Apabila anda boleh merawat diri sendiri
Ramai orang mengalami sakit kepala yang teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, ada yang membuat keputusan sendiri. Tetapi anda boleh melakukannya tanpa melawat doktor hanya apabila anda telah lulus peperiksaan dan mengetahui diagnosis anda. Jika sakit kepala menyeksa anda secara berkala, dan anda tahu puncanya, anda tidak boleh pergi ke doktor setiap kali, tetapi gunakan rawatan yang dia tetapkan untuk anda. Bilakah perlu melawat kemudahan perubatan?
- Ini kali pertama anda mengalami sakit kepala dan anda tidak tahu apa yang mungkin menyebabkannya.
- Kesakitan datang secara tiba-tiba, tanpatanpa sebab yang jelas, dan beransur-ansur meningkat.
- Lokasi biasa dan intensiti kesakitan telah berubah.
- Gejala tambahan muncul: loya, pening, "lalat" di hadapan mata, lemah.
Rawatan sakit kepala
Jika anda tahu diagnosis anda dan punca keadaan ini, jika anda jarang mengalami kesakitan dan hilang selepas penggunaan ubat, anda boleh mengubati sendiri. Kebanyakan orang cuba menguruskan kesakitan mereka dengan pil. Ubat anti-radang bukan steroid, analgesik, dan vasodilator biasanya membantu. Tetapi dalam banyak kes, anda boleh melakukannya tanpa ubat-ubatan yang tidak berbahaya ini, jika anda menghapuskan punca kesakitan. Rehat, berjalan-jalan di udara segar, urutan yang menenangkan atau mandi air suam sering membantu. Bagi kebanyakan orang, sakit kepala hilang selepas tidur, meditasi atau latihan auto. Pemulihan rakyat membantu dengan baik: herba, kompres dan akupresur. Apabila merawat di institusi perubatan, fisioterapi boleh ditetapkan: elektroforesis, gua garam, terapi magnet dan laser. Walau apa pun, semua kaedah untuk menghilangkan kesakitan harus ditujukan terutamanya kepada puncanya.
Cara menolong diri sendiri tanpa dadah
Jika anda faham mengapa anda mengalami sakit kepala yang teruk, apa yang perlu dilakukan di rumah untuk melegakan serangan? Jika ia disebabkan oleh terlalu banyak kerja, anda perlu berehat dari kerja, berjalan-jalan di udara segar atau berehat sahaja. Ia berguna untuk meminum rebusan chamomile, valerian, linden atau pudina.
Kemudian anda perlu berbaring dan cuba berehat. Untuk melakukan ini, matikan komputer, TV dan radio, lukis langsir. Anda boleh menghidupkan muzik yang menyenangkan dan lilin wangi yang ringan. Mandi hangat dengan garam laut atau minyak aromatik juga akan membantu anda berehat. Adalah baik untuk mengurut kepala dengan jari anda atau mandi air hangat. Kadang-kadang kesakitan yang disebabkan oleh ketegangan hilang jika anda membalut kepala anda dengan kuat dengan tuala selama 10 minit, anda hanya boleh menekan kuat pada kawasan kuil untuk seketika. Dalam sesetengah kes, kelegaan datang daripada minum teh hangat dengan lemon dan madu atau hanya air manis. Semua rawatan lain harus dipilih bergantung pada sebab sakit kepala yang teruk muncul. Apa yang perlu dilakukan - dalam setiap kes, doktor boleh menasihati. Sebagai contoh, dengan tekanan darah tinggi, anda perlu mengambil ubat untuk mengurangkannya, semasa penyakit berjangkit - ubat antivirus dan antipiretik, dan untuk osteochondrosis, urut. Tetapi dalam apa jua keadaan, langkah mesti diambil tepat pada masanya, anda tidak boleh bertolak ansur jika sakit kepala yang teruk muncul.
Apa yang perlu dilakukan: pil apa yang perlu diambil
Semua ubat untuk sakit kepala boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Mana-mana daripadanya tanpa cadangan doktor boleh diambil sekali sahaja - untuk melegakan serangan.
1. Ubat anti-radang bukan steroid akan membantu dengan kesakitan dari mana-mana asal, di samping itu, mereka akan melegakan keradangan dan demam. Yang terbaik daripada mereka ialah Aspirin, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" dan lain-lain.
2. Antispasmodik digunakan untuk sakit ketegangan, kekejangan, jika NSAID tidak membantu. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" dan lain-lain disyorkan.
3. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh turun naik tekanan atau gangguan vaskular lain, analgesik akan membantu dengan baik dalam kes ini: Analgin, Nebalgin dan lain-lain. Tetapi dalam kombinasi dengan mereka, anda perlu mengambil vasodilator atau ubat hipertensi khas.
4. Ubat-ubatan ini mungkin tidak membantu jika anda mengalami sakit kepala yang sangat teruk. Apa yang perlu dilakukan, biasanya dalam keadaan ini, seseorang tidak boleh membuat keputusan. Persediaan gabungan dengan cepat boleh membawa kelegaan: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan dan lain-lain.
Ubat rakyat
Tetapi kadangkala mengambil ubat tidak boleh kerana pelbagai sebab, dan terdapat sakit kepala yang teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Ramai yang dibantu dengan pelbagai persediaan herba, kompres dan perubatan tradisional yang lain. Anda hanya perlu memilih kaedah rawatan yang boleh diterima oleh anda, yang benar-benar akan mengurangkan keadaan.
- anda boleh minum air rebusan herba hangat: St. John's wort, coltsfoot, oregano, pudina, valerian dan beberapa yang lain akan membantu;
- kadangkala disyorkan untuk memarut wiski dengan kulit lemon atau jus bawang putih;
- anda boleh membuat pemampat dengan minyak lemon, lavender atau oren, atau sedut sahajabau mereka;
- anda perlu minum jus kentang, bayam atau beri viburnum;
- Teh halia atau teh kayu manis banyak membantu;
- adalah disyorkan untuk tidur di atas bantal sekam soba;
- akutekanan dan akupunktur juga membantu dengan baik.
Sakit kepala yang teruk semasa hamil
Apa yang perlu dilakukan oleh wanita yang sedang mengandung, kerana kebanyakan ubat adalah kontraindikasi untuk mereka? Dan wanita hamil sering mengalami sakit kepala. Ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan wanita, toksikosis dan kegagalan peredaran darah.
Jika sakit kepala tidak teruk sangat, anda boleh cuba mengatasinya tanpa ubat. Boleh membantu:
- berehat dan tidur;
- mandi atau mandi air suam;
- senaman santai atau senaman pernafasan;
- urutan leher dan bahu;
- kompres hangat atau sejuk pada batang hidung dan dahi untuk kesakitan di kawasan ini, serta pada leher sekiranya sakit kepala teruk di bahagian belakang kepala.
Bagaimana jika kaedah ini tidak berkesan? Anda boleh mengambil satu tablet ubat penahan sakit. Jika anda jarang melakukannya, maka ia tidak akan membawa mudarat. Apakah ubat-ubatan yang dibenarkan untuk diambil oleh wanita hamil? Dalam dos yang kecil, "Citramon" atau "Paracetamol" dibenarkan, terdapat juga ubat yang kurang dikenali - "Acetaminophen". Ia dilarang keras untuk minum "Nurofen", "Aspirin" dan analgesik. Peraturan yang sama mesti diikuti semasa penyusuan, jika terdapat sakit kepala yang teruk. "Apalakukan: Saya memberi makan bayi, tetapi saya tidak mempunyai kekuatan untuk bertahan?" - wanita sering berminat. Terdapat ubat-ubatan yang serasi dengan penyusuan, terutamanya berdasarkan paracetamol. Ini adalah Calpol, Eferalgan atau Panadol. Mereka paling tidak membahayakan bayi, tetapi selalunya mereka juga tidak berbaloi untuk diambil.
Sakit kepala pada kanak-kanak
Pesakit kecil adalah lebih sukar untuk dirawat kerana mereka selalunya tidak dapat menggambarkan keadaan mereka dengan tepat. Oleh itu, dalam kes sakit kepala, adalah perlu untuk menunjukkan kanak-kanak itu kepada doktor. Hanya dengan membuat diagnosis doktor boleh menentukan cara menangani masalah tersebut. Selain kesakitan yang dikaitkan dengan pelbagai gangguan kesihatan, kanak-kanak masa kini sering mengalami sakit tegang malah mengalami migrain. Urutan ringan, rehat dan tidur, teh linden atau kompres sejuk boleh membantu bayi. Untuk penyingkiran sekali serangan yang kuat, adalah dibenarkan untuk memberi kanak-kanak ubat berasaskan paracetamol. Kebanyakan ubat anti-radang bukan steroid dan analgesik adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
Pencegahan sakit kepala
Seperti yang anda tahu, semua ubat tidak selamat untuk kesihatan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak membenarkan keadaan apabila anda perlu minum ubat kuat. Bagi mereka yang kerap mengalami sakit kepala, adalah sangat penting untuk mengikuti rutin harian yang betul, tidur tepat pada waktunya dan lebih banyak berjalan di udara segar. Ia adalah perlu untuk menjalani gaya hidup aktif, menghabiskan lebih sedikit masa di TV dan komputer. Ia juga sangat penting untuk memantau pemakanan, kerana banyak makanan boleh menyebabkan sakit kepala.sakit: kopi, coklat, minuman berkarbonat, makanan dalam tin dan sosej. Mereka sebaiknya dielakkan. Anda juga mesti meninggalkan minuman beralkohol dan merokok.
