Dalam kehidupan seharian, beban besar jatuh pada kaki, itulah sebabnya mereka memerlukan penjagaan khas. Selalunya, selepas kerja fizikal yang berpanjangan atau atas sebab lain, lutut membengkak. Keadaan ini tidak boleh diabaikan, kerana akibat yang serius boleh timbul. Sudah tentu, idealnya, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada doktor, tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri.
Lutut bengkak: punca
Sebenarnya, bengkak boleh disebabkan oleh kedua-dua faktor luaran dan proses dalaman badan. Penyebab yang paling biasa ialah pengumpulan atau kecederaan cecair. Versi pertama boleh disemak dengan hanya menekan ibu jari anda pada lutut anda. Jika selepas manipulasi sedemikian, penyok kecil kekal, yang tidak segera hilang, maka program untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan harus dimulakan. Orang yang menghabiskan sebahagian besar masa mereka berdiri di tempat kerja selalunya mengalami bengkak di bawah lutut. Kemudian kita boleh bercakap tentang patologi urat,contohnya, phlebothrombosis atau vena varikos. Selalunya penyakit ini disertai dengan kesakitan dan keletihan yang teruk. Amat sukar untuk mengetahui punca sebenar dan membuat diagnosis yang betul sendiri, jadi perundingan doktor diperlukan.
Lutut bengkak: apa yang perlu dilakukan?
Pertama sekali, anda perlu rehatkan kaki anda. Selepas hari yang panjang di tempat kerja, anda boleh mengatur rehat yang berkualiti: hidupkan muzik santai, nyalakan lilin dan ambil kedudukan yang selesa, manakala kaki harus berada di atas paras jantung. Pengeluaran cecair yang berlebihan dari badan harus bermula dengan penolakan sepenuhnya terhadap garam dan alkohol, serta merokok dan tabiat buruk yang lain. Cuba jangan minum banyak cecair pada waktu malam. Juga, anda tidak boleh duduk dalam kedudukan "kaki berjalan kaki", walaupun kemudahannya. Dalam kedudukan ini, kapal diperah, yang menghalang aliran darah normal. Sekiranya anda perlu duduk di tempat kerja untuk masa yang lama di pejabat, maka anda perlu secara berkala meregangkan kaki anda, anda boleh berjalan. Anda perlu berhati-hati dengan kesihatan anda sendiri. Sekiranya lutut bengkak dan tidak bengkok, maka terdapat kecurigaan tentang kerosakan pada sendi itu sendiri. Dalam keadaan sedemikian, anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar, kerana dia dapat menasihati ubat yang berkesan.
Lutut bengkak: resipi ubat tradisional
Pengikut kaedah rawatan bukan tradisional mendakwa bahawa anda boleh menyingkirkan penyakit tanpa ubat tiruan. Malah, beberapa ubat semulajadi boleh melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak dengan ketara. Walau bagaimanapun, preskripsi sedemikian hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama selepas berunding dengan doktor. Sebagai contoh, mandi dengan penambahan rebusan koleksi herba dianggap berkesan: bijak, chamomile, ekor kuda. Lutut perlu disapu dengan kerap, minyak zaitun digabungkan dengan garam halus atau jus lemon sesuai untuk ini. Satu sudu garam setiap gelas minyak sudah memadai, ia perlu dikacau sehingga larut sepenuhnya.
