Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, minat terhadap ubat semulajadi telah meningkat. Ramai orang memilih untuk mengambil suplemen herba berbanding ubat-ubatan. Dan salah satu cara popular untuk penyembuhan dan pembersihan badan adalah biji rami, ulasan penggunaannya kebanyakannya positif. Tumbuhan ini telah popular selama beribu-ribu tahun. Dan pada zaman dahulu mereka tahu tentang sifat bermanfaatnya. Oleh itu, rami digunakan bukan sahaja untuk membuat pakaian, tetapi juga sebagai makanan tambahan kesihatan.
Komposisi biji rami
Terdahulu dipercayai bahawa ubat ini sesuai untuk rawatan penyakit saluran gastrousus, kerana ia mengandungi banyak serat dan lendir. Tetapi kajian terbaru oleh saintis telah mengkaji komposisi biji rami dengan lebih terperinci. Mereka mendapati di dalamnya hampir 20 jenis protein, asid amino penting dan banyak vitamin dan mineral. Menurut data terkini, biji rami mengandungi:
- kira-kira 40 jenis asid lemak, termasuk politaktepu - Omega-3 danOmega-6;
- jumlah besar lignan, juga dipanggil fitoestrogen kerana keupayaannya untuk menguatkan sel, meningkatkan imuniti dan menentang perkembangan kanser;
- banyak serat larut dan tidak larut, yang membersihkan badan dan meningkatkan penghadaman;
- jumlah besar unsur surih yang jarang ditemui seperti selenium dan vitamin F.
Apakah kegunaan rami, biji?
Ulasan orang yang cuba menambah ubat ini pada makanan, ambil perhatian bahawa keadaan kesihatan selepas itu bertambah baik dengan ketara. Para saintis penyelidikan telah mengesahkan fakta ini dan mendapati betapa bergunanya biji rami untuk badan:
- menurunkan paras kolesterol darah;
- meningkatkan metabolisme protein;
- melegakan kesakitan akibat keradangan sendi;
- kuatkan imuniti;
- menormalkan paras gula dalam darah;
- mencegah kanser;
- menguatkan otot jantung;
- normalkan keseimbangan hormon;
- memperbaiki proses penghadaman;
- membersihkan usus daripada toksin dan mendapan batu najis;
- hentikan proses keradangan;
- sembuhkan luka.
Dalam kes apakah rami, biji digunakan?
Ulasan tentang penggunaan produk ini menunjukkan kesannya yang bermanfaat dalam banyak penyakit. Ia berjaya digunakan dalam kes sedemikian:
- untuk melegakan keradangan pada gastrik;
- untuk menormalkan aktiviti otak;
- bilabuasir, gout dan reumatik;
- untuk mengelakkan pembekuan darah;
- dengan tekanan darah tinggi;
- pada pesakit diabetes;
- untuk alahan dan asma;
- untuk membersihkan badan daripada toksin;
- dengan kecenderungan ketagihan alkohol dan ketagihan dadah;
- untuk penyakit tiroid;
- sebagai ekspektoran untuk batuk;
- untuk menormalkan fungsi buah pinggang;
- untuk meningkatkan penglihatan.
Penggunaan linen yang berkesan dan luar. Air rebusannya memulihkan kulit selepas terbakar dan radang dingin, merawat bisul dan bisul, menggalakkan penyembuhan luka dan melegakan kesakitan pada otot dan sendi. Ia berguna untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut.
Tetapi biji rami paling kerap digunakan untuk sembelit. Penggunaan mereka sedemikian diiktiraf walaupun oleh perubatan rasmi. Baru-baru ini, ia juga menjadi popular untuk menggunakan rami dan biji untuk penurunan berat badan. Ulasan tentang perkara ini agak bercanggah. Mereka yang mengharapkan kesan cepat kecewa. Lagipun, penurunan berat badan di bawah pengaruh produk ini berlaku kerana membersihkan badan, memperbaiki penghadaman dan mengurangkan selera makan.
Kontraindikasi terhadap penggunaan biji rami
Sekiranya penyakit serius, rawatan dengan biji rami hendaklah dijalankan hanya selepas berunding dengan doktor. Tetapi secara umum, produk ini sangat berguna untuk badan yang hanya kesan negatifnya adalah cirit-birit. Oleh itu, tidak disyorkan untuk mengambil biji rami untuk gangguan pencernaan dan cirit-birit. Sangat kontraindikasimakan mereka untuk penyakit seperti itu:
- untuk hepatitis;
- sirosis hati;
- penyakit usus akut;
- dengan kolesistitis akut.
Doktor juga tidak mengesyorkan penggunaan biji rami semasa mengandung, endometriosis dan alahan. Dan dengan penyakit kardiovaskular, pankreatitis, ulser dan penyakit batu karang, anda boleh menggunakannya hanya dalam bentuk rebusan. Tetapi orang yang sihat pun perlu mengikut norma dalam mengambil ubat ini. Pakar mengesyorkan mengambilnya tidak lebih daripada 2 sudu sehari. Bagi kanak-kanak, dos perlu dikurangkan separuh. Kajian telah menunjukkan bahawa dos berlebihan boleh menyebabkan loya, sakit perut, lemah badan, gula darah tinggi dan juga halangan usus.
Biji rami dalam makanan diet
Adalah sangat berguna untuk menambah produk ini pada makanan biasa. Mereka memberikan rasa yang menyenangkan kepada pastri: pai dan penkek, biskut dan roti halia. Adalah disyorkan untuk menambah biji rami kepada salad, bijirin dan produk tenusu. Anda boleh menggunakannya secara keseluruhan atau mengisarnya menjadi tepung. Biji rami yang dikisar lebih mudah untuk ditambah kepada pastri, yogurt dan bijirin. Dalam bentuk ini, mereka diserap dengan lebih baik. Bubur biji rami sangat sihat.
Ia disediakan dengan sangat mudah: biji rami yang dikisar perlu dituangkan dengan air panas, tetapi bukan air mendidih, dan ditutup dengan penutup. Selepas beberapa ketika, produk yang sihat dan berkhasiat siap. Untuk rasa, anda boleh menambah madu, kacang atau buah-buahan kering ke dalam bubur.
Cara menggunakan biji rami
Dijual sekarang anda boleh menemui produk ini dalam mana-manabentuk. Minyak biji rami mengandungi lebih banyak asid lemak tak tepu, tepung biji rami lebih baik diserap. Tetapi yang paling berguna - biji keseluruhan. Lagipun, lignan terkandung dalam cangkang mereka, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan dan melindungi seseorang daripada tumor kanser. Oleh itu, ia adalah dalam bentuk ini yang paling sesuai digunakan. Bagaimana cara minum biji rami dengan betul?
- Anda boleh memasak agar-agar. Untuk melakukan ini, tuangkan satu sudu benih dengan segelas air mendidih dan reneh dengan api kecil selama setengah jam. Selepas berkeras, ia dimakan bersama-sama dengan biji.
- Lebih mudah untuk menyediakan infusi sedemikian dalam termos. Kepekatan - satu sudu besar untuk dua cawan air mendidih.
- Anda boleh memasak rebusan tanpa termos. Anda perlu memasukkannya ke dalam bekas tertutup sepanjang malam.
Perlu diingat bahawa rebusan sedemikian disimpan selama tidak lebih dari sehari, jadi setiap hari anda perlu menyediakan bahagian segar. Anda juga boleh menambah rami pada hidangan kolak, bubur atau sayur-sayuran.
Untuk kegunaan luaran, benih tanah digunakan. Mereka diikat dalam beg kain dan dicelup dalam air mendidih selama beberapa minit. Selepas sejuk, sapukan pada bahagian badan yang terjejas.
Membersihkan badan dengan biji rami
Sejumlah besar serat membolehkan anda membuang toksin dari badan dengan berkesan dan melembutkan najis. Adalah sangat penting untuk minum lebih banyak air apabila menggunakan produk ini, supaya proses pembersihan lebih mudah. Pembersihan biji rami boleh dilakukan dalam beberapa cara.
- Selama tiga minggu, campuran digunakan sebagai ganti sarapandari tepung biji rami dengan kefir. Pada minggu pertama, mereka mengambil 1 sudu pencuci mulut biji, pada kedua - 2, dan pada ketiga - 3. Kefir memerlukan 100-150 ml.
- Selama sebulan, makan bubur biji rami untuk sarapan pagi, yang dimasak pada waktu petang. Setengah cawan biji keseluruhan hendaklah dituangkan dengan air suam. Makan mereka pada waktu pagi tanpa garam dan gula. Hidangan seterusnya hanya boleh dilakukan selepas 4 jam.
- Anda boleh mengisar biji dalam pengisar kopi dan memakannya pada siang hari, 2-3 sudu besar. Anda hanya boleh meminumnya dengan air, campurkan dengan madu, yogurt atau tambah pada bubur.
- Proses pembersihan yang lebih intensif dilakukan dengan bantuan air rebusan. Anda perlu meminumnya 5 kali sehari untuk segelas. Untuk penyerapan yang lebih baik, air rebusan hendaklah hangat.
Resepi rakyat menggunakan biji rami
- Jika anda mencampurkan serbuk biji rami dengan madu, anda mendapat ubat yang berkesan untuk menguatkan sistem imun. Ia juga boleh diberikan kepada kanak-kanak yang berumur lebih dari tiga tahun.
- Bagaimana cara minum biji rami untuk sembelit? Adalah disyorkan untuk minum rebusan atau infusi mereka setengah cawan pada waktu pagi semasa perut kosong.
- Jika anda mengambil 100 ml jeli biji rami setengah jam sebelum setiap hidangan, ia akan membantu mengurangkan selera makan dan mengurangkan berat badan.
- Jika anda menuangkan biji yang dikisar dengan bunga matahari atau minyak zaitun dan berkeras di tempat yang gelap selama seminggu, anda mendapat ubat yang sangat baik untuk memulihkan fungsi saluran gastrousus.
- Untuk buasir dan rekahan rektum, anda perlu melakukan enema daripada jeli biji rami hangat.
- Penyedutan daripada biji rami dalam susu membantu dengan resdung.
Ulasan rawatan
Selalunya orang menggunakan benihrami untuk sembelit. Terdapat banyak ulasan positif tentang rawatan ini bukan sahaja dari pesakit, tetapi juga dari doktor. Mereka ambil perhatian bahawa merebus biji benih memulihkan aktiviti usus, meningkatkan penghadaman dan menyembuhkan mukosa gastrik dengan gastritis.
Ramai juga yang berjaya menggunakan jeli biji rami untuk membersihkan badan dan menurunkan berat badan. Mereka yang memahami bahawa ia tidak akan berkesan untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan ubat ini dengan penuh semangat melihat perasaan ringan dan peningkatan dalam kesihatan keseluruhan. Ramai juga suka kesan topeng biji rami untuk kulit dan rambut. Dan ulasan negatif tentang produk ini, yang kadangkala boleh didapati di forum, paling kerap dikaitkan dengan penyalahgunaannya.
