Merokok adalah salah satu daripada banyak tabiat buruk, tetapi yang paling popular. Tidak mungkin anda akan dapat mencari orang yang tidak pernah mencuba rokok dalam hidupnya. Masalah dan kesukaran harian memaksa kita untuk mencari kaedah relaksasi dan melarikan diri sebahagian daripada realiti. Ramai orang mendapati apa yang mereka mahukan dalam rokok, alkohol, dadah, dll. Orang percaya bahawa merokok bukanlah sesuatu yang buruk, kerana sesetengah perokok berumur panjang. Ini lebih merupakan kebetulan daripada corak. Sekiranya seseorang menghisap rokok setiap hari, terdapat bahaya menjadi tabiat yang tidak terkawal, maka ia patut memikirkan cara untuk membantu menghilangkannya. Pengekodan merokok sepenuhnya menghilangkan keinginan pesakit untuk mengambil rokok. Terdapat sejumlah besar teknik, yang utamanya akan kami pertimbangkan dalam bahan kami.
Kaedah Pengekodan
Pertama, mari kita tentukan konsep pengekodan. Ia adalah kesan khusus pada tubuh manusia, menyebabkan keengganan berterusan terhadap perangsang. Jika kita bercakap tentang rokok, maka dalam kes ini, nikotin adalah psikostimulan.
Perlu diperhatikan bahawa sebelum meneruskan tindakan, adalah perlu untuk menjalankan diagnosis. Anda juga harus mengatur langkah untuk meneutralkan bahan toksik dalam badan. Sebelum prosedur, anda tidak boleh merokok selama dua belas jam. Sehingga kini, terdapat banyak kaedah, tetapi kami akan menyerlahkan yang paling berkesan:
- Pengekodan ubat untuk berhenti merokok. Ia berfungsi seperti berikut: seseorang mengambil ubat yang menyebabkan dia tidak selesa apabila mengambil rokok. Di samping itu, kesejahteraan umum bertambah buruk.
- Cara yang dicadangkan. Dengan cara yang berbeza - teknik cadangan, pesakit ditanamkan dengan idea bahawa merokok membawa kepada penyakit serius dan kematian.
- Hipnosis. Ini dilakukan oleh pakar yang cekap, dia memperkenalkan seseorang ke dalam keadaan antara tidur dan terjaga, dan pada masa ini menimbulkan rasa jijik daripada rokok.
Semua orang boleh berhenti merokok sendiri
Pernyataan ini adalah benar. Walau bagaimanapun, sebelum memarahi seseorang yang tidak dapat menghilangkan ketagihan sendiri, adalah perlu untuk mempunyai maklumat tentang proses ini. Sebenarnya, ini tidak semudah yang disangka. Akibat merokok yang berpanjangan, bahaya besar dilakukan kepada seseorang yang boleh menyebabkan penyakit pernafasan, dan bukan sahaja. Selepas beberapa lama, badan akan terbiasa dengan kesan toksin dan membina semula sistem mengikut parameter baharu.
Ternyata berhenti merokok dianggap sebagai ancaman kepada kesihatan, ketidakseimbangan semua organ terbentuk. Seseorang tidak berasa sihat, ia hanya menjadi lebih mudah baginyaselepas mengambil rokok. Ketagihan tidak mudah untuk dihapuskan, anda perlu menjadi orang yang benar-benar kuat. Kebanyakan memerlukan bantuan berkelayakan daripada profesional yang bekerja di klinik pengekodan merokok.
Akupunktur: cara yang berkesan?
Walaupun fakta bahawa antara kaedah yang kami tidak menunjukkan akupunktur, kami tidak boleh mengabaikannya. Selain itu, kaedah ini dianggap paling biasa. Sukar untuk mengatakan sama ada akupunktur adalah kod untuk merokok, kerana tiada kesan langsung pada jiwa, tetapi tiada siapa yang membatalkan kesan plasebo.
Intipati teknik ialah penembusan jarum nipis di bawah kulit di tempat-tempat tertentu. Mata tidak dipilih secara rawak, serta kedalaman sisipan dan masa pendedahan. Ini dilakukan oleh pakar yang menuntut perkara berikut:
- akupunktur mengurangkan keinginan rokok;
- menstabilkan sistem saraf pusat;
- memperbaiki fungsi organ pernafasan.
Kebaikan dan keburukan kaedah
Setiap kaedah ada kebaikan dan keburukannya, akupunktur tidak terkecuali. Kebaikan dan keburukan adalah berdasarkan ulasan pengekodan merokok oleh orang sebenar yang telah menggunakan kaedah itu pada diri mereka sendiri.
Antara faedahnya ialah:
- kekurangan pengaruh langsung pada jiwa individu;
- ini bukan tipu daya, akupunktur diiktiraf secara rasmi di negara kita, jadi pakarnya berkelayakan;
- teknik tidak menyebabkansakit fizikal, mudah diterima oleh orang ramai;
- kecekapan kaedah ini agak tinggi;
- harga kaedah ini agak berpatutan (secara purata 3-4 ribu rubel).
Mengenai kekurangan, perkara berikut perlu diambil perhatian:
- risiko jangkitan, kerana teknik ini melibatkan sedikit kerosakan pada kulit;
- tempoh kursus, kerana untuk kesan yang diingini, anda perlu melawat pakar sekurang-kurangnya dua puluh kali.
Kontraindikasi untuk akupunktur
Di antara semua kaedah pengekodan berhenti merokok, akupunktur mempunyai senarai had dan kontraindikasi terbesar. Mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: mutlak (melarang sepenuhnya) dan relatif (keputusan tetap di tangan doktor yang merawat).
Kategori pertama termasuk:
- Penyakit onkologi. Terapi melibatkan peningkatan peredaran darah, dan aliran darah boleh mencetuskan pembentukan metastasis.
- Penyakit darah. Situasi yang sama, keadaan umum seseorang semakin merosot dengan ketara.
- Penyakit yang berkaitan dengan psikiatri. Memasukkan jarum ke dalam badan boleh menyebabkan tindak balas yang tidak mencukupi pada orang sedemikian.
- Jangkitan serius seperti tuberkulosis dan AIDS. Akupunktur dalam keadaan sedemikian boleh mencetuskan penyakit tambahan.
- Kehamilan. Bersalin pramatang adalah mungkin, kerana pengecutan rahim berlaku lebih kerap dan sengit.
- Demam. Masalah dengan sistem saraf pusat dan peningkatan suhu badan mengurangkan keberkesanan kaedah.
Kontraindikasi relatif termasuk penyakit seperti vena varikos, sklerosis, strok, pembaziran umum, distrofi otot, dll.
Hipnosis
Semua orang tahu perkataan ini. Seorang profesional membawa seseorang ke dalam keadaan antara tidur dan terjaga, dan kemudian sesi cadangan bermula. Anda tidak sepatutnya mempercayai seseorang yang bercakap tentang keberkesanan kaedah yang tinggi, kerana hipnosis benar-benar membantu dalam lima puluh peratus kes. Sesetengah orang sukar untuk berkhayal, tetapi mereka adalah minoriti.
Tidak boleh dipertikaikan bahawa hipnosis merokok tidak membantu. Kesan pada jiwa boleh berbeza. Tahap paling ringan dianggap sebagai cadangan ringan keengganan untuk merokok. Pengekodan terkuat adalah berdasarkan kaedah pengaruh yang mengejutkan. Seseorang ditanam dengan sesuatu seperti "rokok sakit", tetapi kaedah sedemikian dilarang di banyak negara. Agar sesi hipnosis berjaya, anda mesti bersedia dari segi fizikal dan mental untuknya. Seseorang mesti yakin dengan keinginan mereka untuk berhenti merokok dan tidak boleh ragu-ragu tentang kaedah itu.
Selepas sesi
Hipnosis daripada merokok, jika semuanya berjalan lancar, memberi kesan positif kepada badan. Seseorang merasakan, pertama sekali, ringan. Keinginan untuk mengambil rokok hilang sepenuhnya. Jika hipnosis telah mendalam, pemikiran merokok boleh menyebabkan orang itu mengalami kesakitan fizikal dan loya. Walau bagaimanapun, tidak semuanya begitu lancar. Apabila menggunakan kaedah ini, kesan sampingan kadangkala timbul.
Pesakit merasakan simptom berikut:
- sakit kepala, insomnia, mengantuk pada siang hari;
- kelemahan,kehilangan kekuatan, penurunan tenaga;
- ketidakstabilan tekanan, gangguan mental, serangan panik, kelesuan, perubahan mood.
Perlu diambil perhatian bahawa pemberhentian merokok selepas sesi adalah muktamad, kerana keberkesanan sesi adalah sementara. Anda perlu menerima semua kemahuan dan menangani ketagihan sekali dan untuk semua.
Pengekodan laser
Boleh dikatakan pada dasarnya kaedah ini sama dengan akupunktur. Prosedur ini dijalankan menggunakan kesan gelombang tertentu pada titik khas seseorang. Lokasi tempat tertentu dipilih berdasarkan ajaran Cina kuno. Menurut pakar, mata ini boleh mengaktifkan keengganan pesakit terhadap rokok dan membantu menghilangkan tabiat buruk.
Mengenai keberkesanan kaedah yang diterangkan, sukar untuk mengatakan sesuatu dengan jelas. Pesakit mendakwa bahawa teknik itu tidak membantu serta-merta selepas sesi, tetapi selepas beberapa waktu. Harga pengekodan daripada merokok dengan laser agak besar. Secara keseluruhan, prosedur sedemikian akan menelan kos seseorang kira-kira 25-30 ribu rubel. Ini bukan kos terakhir, bergantung pada klinik, ia mungkin meningkat atau berkurang.
Kebaikan dan keburukan
Mari kita pertimbangkan kebaikan dan keburukan pengekodan laser untuk berhenti merokok. Dalam ulasan mereka, orang ramai menyerlahkan kelebihan berikut:
- tidak menyakitkan berbanding akupunktur konvensional;
- laser tidak menyentuh atau merosakkan kulit, jadi tiada risikojangkitan;
- kadangkala hasilnya ditunjukkan selepas satu sesi.
Perlu diperhatikan bahawa terdapat beberapa lagi kelemahan:
- kaedah yang belum teruji dari segi hasil, anda tidak pernah tahu sama ada laser akan membantu kali ini;
- tiada risiko jangkitan dalam badan, tetapi pembakaran epidermis pada kulit mungkin berlaku;
- kontraindikasi yang mencukupi;
- kos tinggi, kadangkala tidak wajar;
- sukar untuk mencari orang yang berkelayakan tinggi dalam hal ini, kerana terdapat sangat sedikit profesional sebenar dalam bidang ini.
Larangan dan sekatan
Sudah tentu, jika dibandingkan dengan kontraindikasi kepada akupunktur, kaedah laser mempunyai lebih sedikit sekatan. Walau bagaimanapun, jangan menolak mereka, pastikan untuk mendiagnosis sebelum terapi untuk mengenal pasti mereka. Walaupun prosedur pengekodan merokok dijalankan oleh pakar yang berkelayakan tinggi, pesakit tidak selalu dibenarkan berada di bawah laser.
Kaedah ini mempunyai beberapa kontraindikasi:
- penyakit onkologi;
- jangkitan dalam badan;
- masalah psikologi;
- apa-apa jenis diabetes mellitus.
Di atas adalah sekatan utama. Melangkaui larangan dan terdedah kepada laser hanya boleh memburukkan lagi keadaan yang sudah sukar. Anda harus berhati-hati tentang kesihatan anda, elakkan komplikasi dan ikut nasihat doktor.
Pengekodan Dovzhenko untuk berhenti merokok
Di negara kita, kaedah ini agak popular. saya sendiriDovzhenko memanggil tekniknya "pengekodan tekanan-emosi". Istilah ini mendedahkan sepenuhnya maksud terapi. Ia terdiri daripada dua sesi.
Pada peringkat pertama, pakar bertauliah menjalankan temu bual dengan pesakit. Seorang profesional mengejar matlamat untuk mencetuskan mood yang betul pada seseorang. Doktor menggunakan kaedah psikologi untuk mendapatkan keputusan.
Pada peringkat kedua, pengekodan daripada merokok berlaku secara langsung. Ini dicapai dengan bantuan psikoprogramming. Pesakit ditanamkan dengan idea bahawa sebaik sahaja dia menyalakan rokok, dia akan berasa sangat teruk. Selang masa kaedah adalah berbeza, bergantung pada pilihan pesakit. Harus dikatakan bahawa teknik ini tidak begitu popular di luar negara kerana kekurangan penyelidikan yang diperlukan.
Di Rusia, anda boleh mencuba kaedah pengekodan ini daripada merokok di St. Petersburg. Banyak maklum balas positif mengenai Pusat Perubatan Bekhterev. Klinik ini terdiri daripada pakar berkelayakan tinggi yang boleh membantu anda menghilangkan ketagihan anda.
Kebaikan dan keburukan
Malangnya, kaedah pengekodan ini juga mempunyai lebih banyak kelemahan daripada kelebihan, tetapi perkara pertama dahulu. Faedah termasuk:
- pesakit sama sekali tidak tegang sepanjang sesi;
- seseorang tidak boleh cedera secara fizikal, ia selamat;
- tindakan yang agak pantas, anda boleh melawat pakar sekali sahaja, selepas beberapa sesi.
Kini untuk kelemahan:
- Pengekodan merokok dilakukan jika pesakit tidak mengambil rokokpada siang hari;
- mungkin kesan buruk pada jiwa manusia;
- reaksi badan adalah mustahil untuk diramalkan;
- teknik ini adalah syurga bagi penipu, anda harus berhati-hati dalam pengertian ini, terdapat beberapa profesional sejati;
- harga tinggi (di tengah-tengah Bekhterev - dari 4,200 hingga 7,500 rubel), dan tidak wajar.
Sebagai penutup
Pengekodan biasanya digunakan apabila semua kaedah lain gagal. Terdapat beberapa kaedah lain, semuanya patut dicuba sebelum bertindak secara radikal. Contohnya, berhenti merokok dalam satu hari atau lakukannya secara beransur-ansur, mulakan hidup baharu di mana tiada tempat untuk rokok.
Walau bagaimanapun, anda boleh meninggalkan tabiat buruk hanya dengan bantuan kemahuan, keazaman, keazaman anda sendiri, serta sokongan rakan rapat dan saudara mara.
