Walaupun sudah terbukti bahaya merokok, ia masih menjadi pilihan bebas setiap orang dewasa. Persoalan tentang cara memulakan merokok mungkin bukan sahaja melibatkan golongan muda dan tidak berpengalaman, kadangkala ia merupakan keputusan yang disedari sepenuhnya yang ditentukan oleh beberapa pertimbangan peribadi, dan ia patut dipelajari tentang beberapa nuansa budaya pengambilan tembakau.
Bagaimanakah orang menjadi perokok?
Salah tanggapan terbesar remaja terletak pada lingkaran "kedewasaan" yang menyelubungi proses merokok. Pada pertengahan abad yang lalu, sebatang rokok dianggap sebagai tanda tertentu "kesejukan", kejantanan atau misteri yang istimewa. Sinematografi telah menyumbang kepada perkembangan khayalan ini. Persoalan tentang cara mula merokok menarik minat semua orang tanpa pengecualian, tanpa mengira jantina dan umur.
Bagi seorang remaja, sebatang rokok adalah cara untuk mengatasi rakan sebaya mereka. Untuk merokok dalam syarikat - untuk menjadi milik anda. Untuk menawarkan rokok adalah untuk menunjukkan perasaan mesra, dan meminta cahaya adalah salah satu cara untuk menghidupkanperbualan, berkenalan antara satu sama lain. Ternyata merokok mempunyai fungsi komunikasi tertentu yang menghilangkan halangan antara manusia. Paradoks terletak pada hakikat bahawa sukar untuk mencari analog yang tidak berbahaya: pai dengan kentang atau kerepek adalah kategori isyarat yang sedikit berbeza. Mungkin anda boleh menyebut alkohol, tetapi dengan cara ini anda boleh membuat kesimpulan yang tidak masuk akal bahawa semua tabiat buruk adalah "berguna".
Cara memilih jenama rokok
Jika anda meninjau perokok, kebanyakan akan mengesyorkan rokok ringan dengan penapis yang baik. Kanak-kanak perempuan lebih suka kurus langsing - mungkin mereka kelihatan lebih feminin, dan bau asap tidak setajam jenis tembakau yang kuat. Persoalan bagaimana untuk memulakan merokok secara langsung berkaitan dengan jenama. Adalah lebih baik untuk memilih rokok berkualiti tinggi dan wangi, walaupun ini tidak mungkin menyelamatkan anda daripada batuk refleks.
Contoh yang baik ialah Winston dengan kapsul aroma. Rokok nipis yang anggun dengan penapis panjang, tembakau berkualiti tinggi, dan terima kasih kepada kapsul anda boleh mendapatkan sejenis pek dua dalam satu. Jika anda menghancurkan kapsul, penapis diresapi dengan sebatian aromatik khas. Ia boleh menjadi rasa dan aroma mentol atau blueberry klasik. Jenama paling ringan dan paling tidak berbahaya ialah Winston Super Slims White, rokok ini mengandungi jumlah minimum nikotin dan tar.
Cara menggunakan tembakau
Terdapat dua prinsip asas penggunaan tembakau - berasap dan tanpa asap. Kaedah tanpa asap termasuk menyedut tembakau yang kering dan serbuk (snuff), meletakkan sebahagian kecil hingus lembap di belakang bibir, dan mengunyah tembakau. Tepat sekalisedutan dibawa dalam kotak sedutan yang dihias mewah. Kaedah tanpa asap mempunyai kelebihan tertentu - ia mengecualikan sepenuhnya perokok pasif, kerana tiada asap yang boleh disedut oleh orang berdekatan.
Bagaimana untuk mula merokok jika pilihan masih memihak kepada cara berasap? Ia boleh menjadi rokok, rokok gulung, paip atau hookah. Pilihan paling mudah ialah rokok buatan kilang: Saya membelinya dan menyalakannya. Menggulung rokok memerlukan kemahiran tertentu, dan paip itu sudah dianggap sebagai simbol kehormatan tertentu. Di antara semua kaedah berasap, cangkuk adalah sangat berbeza, di mana asapnya melalui air, menyejuk, dan sebahagiannya dibebaskan daripada damar.
Adakah anda berkata kepada diri sendiri: “Saya mahu mula merokok, tetapi tidak membahayakan kesihatan saya”? Perlu diingat bahawa tidak ada cara yang tidak berbahaya untuk menggunakan tembakau. Sebagai contoh, hookah kelihatan tidak berbahaya daripada rokok biasa. Tetapi sebenarnya, kerana asap sejuk, perokok tidak menyedari dengan tepat berapa banyak dia telah merokok, dan akibatnya dia menerima peningkatan dos nikotin.
Mengapa anda memutuskan untuk merokok?
Sesetengah wanita berkata seperti, "Saya mula merokok selepas saya benar-benar gemuk." Salah satu kesan sampingan tembakau ialah penurunan selera makan dan kemerosotan dalam penyerapan nutrien. Vitamin C dimusnahkan, badan mula bermati-matian melawan kesan toksik nikotin dan tar. Adakah ini cara yang sihat untuk menurunkan berat badan?
Satu lagi punca biasa ialah saraf. Adalah dipercayai bahawa rokok yang dihisap melegakan kerengsaan, membolehkanfokus dan bertenang. Dalam amalan, ini adalah kesan kebuluran oksigen ringan otak, yang berlaku pada suku pertama jam selepas menyedut asap. Perkara yang kelihatan bermanfaat sebenarnya berbahaya.
Kebiasaan atau khayalan?
Penggunaan tembakau dalam apa jua bentuk dianggap sebagai tabiat buruk. Walau bagaimanapun, dalam banyak cara ini adalah sejenis tipu daya jiwa. Allen Carr, dalam bukunya The Easy Way to Quit Smoking, membuat kes yang cukup bagus. Sebagai contoh, keinginan tembakau tidak membangunkan kita pada waktu malam, kerana lapar atau dahaga boleh. Oleh itu, sebatang rokok tidak penting.
Berfikir tentang cara mula merokok, perokok masa depan harus melihat semua kemungkinan akibat negatif. Jika anda menyedari bahawa ia akan menjadi sukar untuk berhenti, dan kelebihannya sangat meragukan, maka penggunaan tembakau sekali-sekala akan mendatangkan lebih sedikit bahaya daripada merokok automatik tanpa sedar untuk syarikat dan di luar kebiasaan.
Hujah kuat menentang
Sungguh, adakah berbaloi untuk mula merokok jika satu-satunya hujah yang baik untuk segera disangkal oleh hujah yang serupa terhadapnya? Kita bercakap tentang sifat komunikatif rokok. Dalam persekitaran merokok, nampaknya logik dan normal untuk mengekalkan tabiat dan ritual yang menyokong semua orang, tetapi kemudian kita mengehadkan diri kepada persekitaran ini dan menjejaskan komunikasi dengan bukan perokok. Mereka tidak perlu menyedut asap. Dan merokok di hadapan kanak-kanak secara amnya adalah tingkah laku antisosial.
Dari sudut kesihatan, tidak ada sebab sama sekali untukfaedah merokok. Sebarang cara menggunakan nikotin membawa bahaya yang jelas. Seorang bukan perokok tidak membelanjakan wang untuk rokok, tidak mencari tempat untuk merokok, tidak berusaha untuk mengukir seminit untuk menghisap asap. Jika anda masih mahu mula merokok, pertimbangkan sama ada ia benar-benar perlu.
