Dalam kehidupan setiap wanita, hampir 45 tahun, datang tempoh peralihan untuk tubuhnya, terdapat pudar fungsi melahirkan anak. Ini adalah proses semula jadi yang tidak dapat dipulihkan yang menjejaskan bukan sahaja tubuh secara keseluruhan, tetapi juga keadaan psiko-emosi seorang wanita.
Masa sukar
Tempoh menopaus merupakan ujian yang sukar bagi setiap wanita. Pada masa ini, badan wanita mengalami penstrukturan semula latar belakang hormon, pengeluaran hormon seks secara beransur-ansur pudar. Seorang wanita dalam tempoh ini mengalami ketidakselesaan dan gejala yang membimbangkan. Dalam kes ini, persediaan herba untuk menopaus boleh membantu.
Gejala serangan
Pertama sekali:
- Hari kritikal semakin singkat dan hilang dari semasa ke semasa.
- Pancaran seram dan panas mengikuti satu sama lain, terutamanya di muka dan leher.
- Berpeluh meningkat.
- Insomnia, lompatan emosi.
- Sakit kepala yang teruk seperti migrain.
- Kekeringan dan kerengsaan membran mukus, termasuk faraj.
- Kerap ingin membuang air kecil, kadangkala palsu.
- Kuatkeletihan, keletihan.
Perubahan luaran semasa menopaus
Dalam tempoh ini, wanita juga mengalami perubahan luaran. Kulit tidak lagi anjal, menjadi kusam, kuku dan rambut mula tumbuh dengan lebih perlahan dan mengalami kerapuhan dan kekeringan. Kelemumur muncul dan rambut mungkin mula gugur. Dalam tempoh ini, lebih daripada sebelumnya, adalah perlu untuk menjaga kulit, rambut dan kuku anda. Krim dan topeng pelembap harus digunakan lebih kerap daripada biasa untuk mengekalkan penampilan wanita yang cantik.
Disebabkan penstrukturan semula badan dan metabolisme yang perlahan, berat badan mungkin bertambah. Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi metabolisme untuk mempercepatkan, dan berat badan, sebaliknya, turun dengan cepat.
Semasa menopaus awal, cita rasa wanita terhadap makanan dan wangian malah perwatakannya boleh berubah.
Perubahan dalaman
Garis seks wanita berkurangan. Disebabkan oleh penurunan dalam penyerapan kalsium oleh badan, terdapat kerapuhan tisu tulang yang tinggi dan peningkatan risiko patah tulang. Proses peristalsis usus terganggu dan kembung perut sering berlaku. Disebabkan oleh kelemahan nada otot dengan ketegangan secara tiba-tiba (apabila ketawa atau batuk), inkontinensia kencing mungkin berlaku. Terdapat tindak balas alahan yang kerap disebabkan oleh penurunan imuniti. Tekanan darah meningkat, irama jantung terganggu, takikardia dan berdebar-debar berlaku. Persediaan herba untuk menopaus seharusnya membantu mengurangkan keterukan gejala.
keadaan psiko-emosi
Jika pergolakan menopaus berlaku dalam kehidupan wanitasecara tiba-tiba dan pantas, seorang wanita mungkin mengalami beberapa ketidakselesaan mental. Terdapat keadaan kemurungan, kehilangan minat dalam hidup, kesedihan yang berterusan. Cinta wanita terhadap dirinya dan penampilannya berkurangan. Tidur terganggu, yang menyebabkan kerengsaan dan kebimbangan, sakit kepala. Selalunya terdapat pening, perhatian dan ingatan berkurangan. Dalam kes sedemikian, doktor mungkin mengesyorkan mengambil valerian dan motherwort.
Tempoh menopaus dan peringkatnya
Seluruh proses mengubah fungsi tubuh wanita mengambil masa kira-kira 10-15 tahun. Selepas selesai semua metamorfosis, seorang wanita berumur. Perubahan yang panjang dan beransur-ansur itu terdiri daripada beberapa peringkat:
- Pra-menopaus. Bermula sekitar 45 tahun. Kitaran haid mula berubah, tanda-tanda usia tua yang tidak dapat dipulihkan muncul. Ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk pelantikan sedatif untuk mengelakkan gangguan psikologi. Tempoh ini berlangsung kira-kira 3-4 tahun, di mana seorang wanita masih boleh hamil dan melahirkan anak.
- Menopaus. Ia berlaku pada usia 48-50 tahun sejurus selepas tamat haid terakhir dan berlangsung kira-kira setahun. Ia adalah perlu untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mengambil analisis untuk tahap hormon FSH. Tahap tinggi dalam darah bermakna bermulanya menopaus.
- Lepas haid. Terdapat penghentian sepenuhnya dalam pengeluaran hormon seks, saiz ovari berkurangan. Dalam tempoh ini, gejala menopaus yang paling ketara muncul. Kebanyakan wanita mempunyai masa yang sukar dengan peringkat ini.terapi kuratif atau profilaksis diperlukan.
Rawatan
Pada masa ini, terdapat banyak ubat yang boleh meringankan keadaan wanita semasa menopause. Tetapi selalunya mereka tidak sesuai untuk beberapa sebab, kesan sampingan dan kontraindikasi. Oleh itu, ia paling boleh dipercayai untuk menggunakan persediaan herba. Perubatan tradisional berasaskan tumbuhan yang sedia ada juga telah terbukti dengan baik. Anda perlu menghubungi doktor anda, dan dia akan menasihati herba apa yang perlu diminum semasa menopaus.
Herba yang mengandungi hormon
Tumbuhan yang mengandungi fitoestrogen boleh membantu dengan gejala menopaus teruk yang dikaitkan dengan perubahan hormon, tetapi hanya perlu ditetapkan oleh doktor. Pakar sakit puan akan menasihati bagaimana untuk melegakan kilat panas semasa menopaus. Persediaan herba biasanya terdiri daripada beberapa jenis tumbuhan yang sesuai untuk memerangi setiap gejala individu. Oleh itu, setiap resipi dicipta berdasarkan ciri-ciri badan wanita dengan kehadiran tanda-tanda menopaus tertentu. Tidak seperti ubat sintetik, apabila mengambil ubat herba, kesannya datang secara beransur-ansur:
- Akar Angelica. Membantu memulihkan fungsi organ dan sistem yang mengalami ketidakseimbangan hormon wanita dan lelaki dalam badan wanita. Pada peringkat awal, ia dapat memulihkan kitaran haid, menghilangkan kekeringan pada faraj. Pasang dengan menopaus, apa yang perlu dilakukan? Herba ini akan membantu melegakan demam panas.
- Peony. Dipohon dalam borangtincture alkohol. Membantu dengan kilat panas dan berpeluh, mempunyai kesan menenangkan. Direka bentuk untuk kerja kursus.
- Oregano. Pasang dengan menopaus, apa yang perlu dilakukan? Oregano mengatasi dengan baik dengan manifestasi kilat panas, membantu menstabilkan kerja ovari, dan meratakan latar belakang emosi. Oregano adalah kontraindikasi semasa kehamilan.
- Semanggi merah. Mengandungi vitamin, unsur surih dan asid lemak. Dengan menopaus, semanggi membantu mengatasi kilat panas, keseronokan saraf. Membantu badan melawan pengekalan cecair dan ketidakselesaan di kawasan pelvis. Sakit kepala menjadi kurang kerap, dan keinginan seksual menjadi lebih sengit. Clover menggalakkan peremajaan kulit.
- Vitex suci. Selepas lama mengambil persediaan herba secara tetap untuk menopaus, serangan panik, perubahan mood dan masalah tidur hilang berdasarkan tumbuhan ini.
- Akar berus merah. Berfungsi sebagai profilaksis terhadap pembentukan pelbagai etiologi.
- Rahim tanah tinggi. Dengan menopaus, ia membantu mengekalkan tahap estrogen dalam darah. Ia membantu mengurangkan manifestasi gangguan sistem kardiovaskular dan saraf. Mempunyai beberapa kesan sampingan. Ia harus dihentikan jika terdapat pendarahan yang banyak dari faraj, jika terdapat sakit kepala yang obsesif, pening berulang dan terdapat masalah dengan hati. Dengan menopaus, rahim tanah tinggi membantu mengatasi kerengsaan di kawasan kemaluan, dengan rasa panas dan mengurangkan kemungkinan osteoporosis.
- Goryanka. Kesan positif pada kardiovaskularsistem vaskular, meningkatkan libido, merangsang peredaran darah dalam organ pelvis.
- Bijaksana. Ia mempunyai sifat meremajakan, menjana semula dan menenangkan. Ia digunakan secara luaran dan dalaman. Sage dengan menopaus membantu mengatasi manifestasi hot flashes, menstabilkan latar belakang hormon, dan kerja ovari. Meremajakan kulit. Untuk faedah yang lebih besar untuk badan dan pencegahan kesan menopaus, perlu mengambil bijak jauh sebelum permulaan tempoh ini. Dengan menopaus, sage boleh digunakan dalam bentuk jus, rebusan, infusi, dan juga mandi dengan air rebusan daun sage.
Herba bukan hormon
Herba yang tidak mengandungi hormon juga membantu mengatasi tanda-tanda menopaus:
- Calendula, wort St. John. Air rebusan dan tincture berasaskan tumbuhan ini membantu menstabilkan tekanan darah semasa lonjakan hormon.
- Pudina, hop, balsem lemon. Mereka mempunyai sifat sedatif. Membantu masalah tidur dan kebimbangan obsesif.
- Hawthorn, valerian, motherwort. Dijual di farmasi dalam bentuk herba, tincture dan tablet. Hawthorn mempunyai sifat perubatan dan kontraindikasi (untuk penyakit jantung yang serius). Membantu menormalkan tekanan darah dan mengatasi insomnia.
Chamomile. Menyokong imuniti, melindungi daripada mikroflora patogenik
Resepi jamu tradisional
Berikut ialah beberapa daripadanya:
Tiga helai daun manset kering dansatu bahagian campuran kon hop dengan herba balsem lemon dan pinggul mawar dalam bahagian yang sama. Untuk menyediakan satu hidangan, tuangkan empat sudu teh koleksi yang dihasilkan dengan satu liter air mendidih dan simpan selama 15 minit dalam tab mandi air. Kemudian sejukkan dan tapis. Ambil infusi itu hendaklah satu hingga dua sudu besar 30 minit sebelum makan empat kali sehari
- Tiga bahagian sage kering dicampur dengan satu bahagian valerian dan satu bahagian ekor kuda. Tuangkan satu sudu rumput dengan segelas air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Ambil setengah cawan sebelum makan dua kali sehari. Kursus pengambilan koleksi herba ini untuk menopaus harus berlangsung selama dua minggu dengan rehat selama dua minggu.
- Akar likuoris, buah anise, bunga calendula dan daun ungu dalam perkadaran yang sama. Lima sudu besar campuran yang dihasilkan dituangkan dengan satu liter air mendidih. Infusi diambil sebelum makan tiga kali sehari selama setengah cawan. Kursus ini mesti berlangsung sekurang-kurangnya tiga minggu dengan rehat selama tujuh hari.
- Campurkan tiga bahagian daun blackberry kering dengan dua bahagian motherwort kering dan satu bahagian cudweed, lemon balm dan buah hawthorn. Untuk tiga dos, ambil satu sudu campuran dan tuangkan segelas air mendidih. Kursus berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu. Sebelum mengambilnya, anda perlu membiasakan diri dengan sifat perubatan hawthorn dan kontraindikasi.
Cara menangani gejala menopaus tanpa ubat
Ada kalanya, dengan timbulnya gejala menopaus yang teruk secara tiba-tiba, seorang wanita tidak berpeluang mengambil ubat yang boleh menghalangnya. Untuk yang demikiankes, cara telah dikenal pasti untuk membantu menguruskan sawan sendiri.
Apabila hot flashes berlaku, adalah perlu untuk mengawal pernafasan, cuba jangan panik. Anda harus menarik nafas perlahan-lahan dan dalam dengan perut anda, tahan nafas anda, kira hingga 6 dan hembus perlahan-lahan. Pastikan aliran udara segar segar ke dalam bilik, pasang pelembap. Sebelum tidur, anda boleh menyejukkan permukaan bantal dengan botol air plastik beku, meletakkannya di bawah bantal pada waktu malam.
Makanan hendaklah mengandungi lebih banyak makanan tumbuhan, sama ada mentah atau dimasak. Produk soya sangat popular. Pakaian tidak boleh ketat atau terlalu panas, sebaik-baiknya diperbuat daripada bahan semula jadi. Anda boleh memakai beberapa lapisan pakaian supaya anda boleh menanggalkannya apabila kilat panas berlaku. Untuk melatih thermoregulation, anda boleh pergi berenang, yang sangat berguna untuk fungsi badan yang lain. Sangat berguna untuk menopaus berjalan lama di udara segar. Sekiranya tiada edema dan genangan cecair dalam badan, anda boleh minum banyak air, atau lebih tepatnya sekurang-kurangnya dua liter sehari. Untuk ketenangan fikiran, anda perlu memanjakan dan menggembirakan diri anda dengan perkara yang membawa ketenangan dan keyakinan diri.
