Apa itu urut, semua orang tahu. Walau bagaimanapun, tidak semua orang memahami kesan prosedur ini pada badan. Terdapat kaedah urutan yang berbeza. Ia dibuat untuk pelbagai tujuan. Akibatnya, tekniknya boleh berbeza-beza. Prosedur ini mempunyai kesan terapeutik tertentu. Apakah kesan jenis urutan ini atau itu pada badan akan dibincangkan dalam artikel.
Sejarah kejadian
Kaedah dan teknik urutan yang berbeza telah digunakan oleh manusia sejak zaman dahulu. Salah satu sebutan pertama prosedur ini terdapat dalam manuskrip China Purba, yang bertarikh pada abad ke-5 SM. e. Pada masa itu, urutan dilakukan untuk tujuan penyembuhan selsema, serta menahan penyakit ringan.
Prosedur serupa juga diketahui oleh penduduk India Purba. Di sini urutan digabungkan dengan lawatan ke mandi. Di Mesir kuno, hamba menguli kaki penguasa mereka. Di Yunani kuno, urutan digunakan untuk menjaga badan. Ia membantu melegakan keletihan, kesakitan,mempercepatkan penyembuhan luka semasa pemulihan, dsb.
Di Rom kuno, urutan dianggap sebagai prosedur wajib dalam ritual mandi golongan bangsawan. Dalam kes ini, minyak digunakan. Ramai pengamal perubatan terkenal pada zaman itu menguasai pelbagai teknik menggosok dan mengurut badan.
Pada Zaman Pertengahan, sebuah tamadun yang maju ditentukan di kawasan Semenanjung Arab. Di sini, doktor menggunakan teknik yang diterangkan oleh Hippocrates, Galen, yang berdasarkan teknik urutan yang berbeza. Doktor terkenal dunia Arab, Avicenna, mengumpulkan pengetahuan yang berbeza dari pendahulunya. Dia menerangkan teknik urutan secara terperinci.
Pada masa ini di Eropah, urut diakui oleh gereja sebagai dosa yang dahsyat, kerana ia menyerupai "keseronokan duniawi." Teknik sedemikian di tanah ini hanya digunakan oleh bidan dan penyembuh yang jarang ditemui. Kebanyakan mereka diiktiraf sebagai ahli sihir.
Di Rusia, urutan digunakan dalam kombinasi dengan prosedur mandi. Metodologi yang digunakan pada zaman itu masih relevan sehingga kini. Untuk ini, penyapu digunakan, yang mana mereka mencambuk satu sama lain di dalam bilik mandi. Gosok juga digunakan untuk pelbagai kecederaan, sakit reumatik. Dalam kes ini, pelbagai salap berasaskan tumbuhan telah digunakan.
Semasa Renaissance, urutan kembali popular di Eropah. Penyembuh mula beralih lagi kepada teknik urut kuno, menggunakannya untuk tujuan perubatan dan kosmetik.
Perkembangan intensif pada abad ke-19 sains seperti biologi dan fisiologi membawa kepada perkembangan kaedah urut baharu. Bukan sahaja petunjuk ditentukan, tetapi juga kontraindikasi terhadap manipulasi tersebut. ATPada awal abad yang lalu, urutan secara aktif digunakan dalam penyediaan atlet untuk Sukan Olimpik. Hari ini, sikap mengurut jauh berbeza daripada idea zaman dahulu.
Ciri prosedur
Teknik urutan moden sangat pelbagai. Itu boleh digunakan untuk pelbagai penyakit dan untuk pelbagai tujuan. Jenis terapi ini tersebar luas di semua negara di dunia moden. Urut ialah gabungan teknik mekanikal dan refleks yang membolehkan anda mempengaruhi tisu dan organ dalaman. Dalam kes ini, kesan seperti getaran, menggosok, tekanan, mengusap, mengetuk boleh dilakukan.
Urut boleh dilakukan dengan tangan atau alatan khas, peralatan. Dalam kes ini, minyak yang berbeza, salap perubatan, krim dan gel boleh digunakan. Pilihan teknik dan cara improvisasi bergantung pada tujuan urutan. Ia boleh menjadi perubatan, sukan, kosmetik atau kebersihan.
Terdapat kaedah urutan yang berbeza untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Prosedur ini dijalankan untuk orang yang sihat dan pesakit dari pelbagai institusi perubatan. Terdapat banyak petunjuk untuk melaksanakan manipulasi yang dibentangkan. Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa urut merangsang sistem imun dan mempercepatkan proses metabolik. Ia membolehkan anda mengekalkan badan dalam keadaan baik.
Urut dilakukan untuk patologi sistem muskuloskeletal yang bersifat degeneratif dan keradangan. Semasa tempoh pemulihan selepas patah tulang, terkehel, lebam dan kecederaan, terapi ini ditetapkan untuk mengecualikan kemungkinan komplikasi,gangguan fungsi.
Dengan neuralgia atau neuritis, apabila penyakit itu tidak berada di peringkat akut, urutan juga ditunjukkan. Ia diiktiraf sebagai ubat yang berkesan untuk migrain, kegagalan jantung kronik, penyakit gastrousus, hipotensi, tekanan darah tinggi, asma, bronkitis, dan bentuk ringan penyakit berjangkit. Juga, manipulasi sedemikian ditetapkan untuk menghilangkan parut dari luka bakar, luka. Semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, urutan juga ditunjukkan. Dengan anemia, diabetes, obesiti dan pemendapan garam, prosedur yang sama juga dijalankan.
Pengaruh prosedur
Kaedah urutan utama bertujuan untuk menghapuskan pelbagai patologi dan penyakit. Kaedah ini tidak memerlukan penggunaan dadah. Oleh itu, apabila ditadbir dan digunakan dengan betul, ia memberi manfaat yang besar. Terapi ini membolehkan anda meningkatkan peredaran darah dan mempercepatkan peredaran limfa, meningkatkan aliran darah ke organ dalaman.
Urut membantu meningkatkan bilangan eritrosit dan leukosit dalam darah, yang membantu menguatkan sistem imun. Semasa prosedur, otot mengendur, yang membolehkan anda mengeluarkan bengkaknya, menguatkan ligamen.
Dengan adanya pelbagai jenis sindrom kesakitan, urutan boleh melegakan sensasi negatif tanpa mengambil pelbagai ubat penahan sakit. Sistem sympathetic-adrenalin berfungsi dengan baik. Metabolisme badan dipercepatkan, yang sangat bermanfaat dalam memerangi berat badan berlebihan.
Sistem perkumuhan kulit mula berfungsi dengan lebih aktif. Kepekaan epitelium meningkat. Kulit menjadi anjal dananjal. Sel menerima nutrisi yang mencukupi dengan aliran darah. Ini membolehkan anda meremajakan kulit, memberikan rupa yang sihat. Pada masa yang sama, semasa prosedur, zarah stratum corneum dikeluarkan dari permukaan, yang juga mempunyai kesan yang baik pada epitelium. Hasilnya, bukan sahaja kulit, malah seluruh badan diremajakan.
Kaedah urutan belakang yang berbeza boleh menguatkan otot di sini. Seseorang merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga, keletihan dan keadaan tertekan hilang. Keadaan psiko-emosi juga kembali normal. Bergantung pada teknik yang dipilih, anda boleh sama ada menenangkan atau merangsang sistem saraf.
Akibat pecutan metabolisme, toksin dikeluarkan dari badan. Dalam kes ini, pembetulan angka itu dijalankan. Selulit hilang selepas urut biasa.
Klasifikasi
Terdapat pelbagai jenis urutan. Pecahan dijalankan mengikut pelbagai kriteria. Mengikut kekuatan impak, urut dangkal dan mendalam dibezakan. Dalam kes pertama, tekanan kecil atau sederhana dikenakan pada badan. Urutan dalam melibatkan kesan yang lebih serius. Ia menjejaskan bukan sahaja kulit, tetapi juga organ dalaman. Sebagai contoh, ini mungkin kaedah khas mengurut jantung atau organ peritoneal. Pergerakan ringan lembut menyerikan badan. Pergerakan sederhana, sebaliknya, menenangkannya.
Rentak urutan boleh menjadi perlahan, sederhana atau cepat. Pilihan bergantung pada tujuan prosedur. Jika ia direka untuk menenangkan sistem saraf, pilih rentak yang perlahan. Urutan cepat, sebaliknya, merangsang badan. Kadar purata mempunyaikesan neutral. Walau bagaimanapun, ia lebih hampir kepada kategori manipulasi yang menenangkan.
Pergerakan ahli terapi urutan mungkin berbeza. Ini boleh mengetuk, menggosok, getaran, memutar, menguli, meregang, dan lain-lain. Terdapat juga kaedah akutekanan. Tuan memberikan kesan sedemikian secara manual atau dengan bantuan peralatan khas. Terdapat juga teknik khusus, contohnya, dengan bantuan kaki atau menggunakan tin, jarum, batu. Urut juga boleh digabungkan.
Manipulasi sedemikian paling kerap dilakukan oleh pakar. Walau bagaimanapun, beberapa teknik yang boleh digunakan oleh seseorang sendiri. Dalam kes ini, dia menjalankan urutan diri. Sekiranya prosedur itu dilakukan oleh pakar, dia boleh bertindak pada bahagian badan yang berlainan. Ini boleh jadi muka, belakang, kaki, kaki, perut, dll. Kadang-kadang seluruh badan diurut. Sistem urutan boleh merujuk kepada sekolah Timur, Eropah, klasik.
Sistem dan peralatan
Kaedah urut baru muncul berdasarkan pengetahuan orang ini atau itu. Akibatnya, teknik dari sekolah yang berbeza digunakan hari ini. Popular di negara kita dan di dunia ialah sistem Rusia, Sweden, Finland dan Timur. Mereka telah melangkah jauh daripada teknik primitif Zaman Pertengahan kepada teknik moden.
Setiap sekolah mempunyai ciri-ciri tersendiri. Sistem urut Rusia dibezakan oleh persempadanan yang jelas mengenai kesan pada badan, bergantung pada kawasan aplikasinya. Teknik mengusap dan memutar mendominasi, pilihannya sepadan dengan ciri anatomi badan. Kesan menguli dan kejutan dilakukan mengikut strukturotot. Gosokan juga digunakan oleh sistem ini. Ia ditetapkan untuk sendi. Kekuatan impak dan kadar manipulasi dikawal selia bergantung pada keadaan umum orang itu.
Sistem Sweden termasuk beberapa helah wajib. Ini termasuk menggosok, menggerakkan, menguli, dan mengusap. Daya yang digunakan oleh tuan adalah lebih besar di sini berbanding sistem lain. Ini membolehkan anda memberi kesan mendalam pada organ. Tugas teknik ini adalah untuk meregangkan berkas vaskular dan saraf, menggosok anjing laut.
Urut Sweden adalah salah satu teknik yang paling sukar. Ahli terapi urut menggunakan jarinya untuk mendiagnosis keadaan pesakit, dan kemudian memutuskan kekuatan dan ciri-ciri kesannya. Tuan memulakan prosedur dari kaki, kemudian bergerak di sepanjang tulang kering, paha, tangan, lengan bawah. Di akhir urut bahu. Kaedah urutan terapeutik sekolah Rusia melibatkan urutan tindakan terbalik.
Finland, sistem Timur
Salah satu teknik yang terkenal hari ini ialah urutan sekolah Finland. Ia mempunyai beberapa ciri. Sekolah ini menggunakan kaedah akupresur. Prosedur ini dijalankan dengan bantuan gerakan menggosok dengan pad ibu jari. Kepelbagaian teknik dalam sistem ini adalah kecil. Ini tidak membenarkan untuk mengubah kesan mengikut ciri anatomi tubuh manusia.
Hari ini, urutan Finland diiktiraf sebagai tidak berkesan. Dalam kes ini, tuan mesti mempunyai ketahanan yang hebat. Seluruh beban jatuh pada ibu jari tangannya. Sekolah Finland melibatkan urutan dalamurutan yang sama seperti sistem Sweden. Urutan Finland tersebar secara meluas di negara-negara Scandinavia. Hari ini, sistem ini dilengkapi dengan kaedah sekolah Rusia dan Sweden.
Teknik urutan Timur berbeza dengan ketara daripada kaedah yang dibentangkan di atas. Tuan tidak menggunakan minyak dan cara tambahan lain semasa sesi. Ini membolehkan anda mencapai kesan maksimum pada badan. Urutan dilakukan dengan tangan, namun beberapa teknik (urutan Thai) dilakukan dengan kaki.
Pergerakan semasa prosedur boleh diarahkan kedua-dua dari tepi ke tengah, dan ke arah yang bertentangan. Akibatnya, ternyata membebaskan otot daripada darah vena. Ia juga menjejaskan sendi. Ia menjadi lebih anjal.
urutan timur melibatkan penggunaan teknik seperti memulas, meregang dan menguli. Mengusap dan menggosok juga boleh digunakan. Banyak perhatian diberikan kepada tangan dan kaki. Gosokan dilakukan dengan tekanan yang agak kuat. Tuan dalam kes ini menggunakan jisim badannya untuk menggunakan daya yang mencukupi. Oleh itu, kaedah urutan oriental melibatkan melakukan prosedur di atas lantai atau di kerusi panjang.
Urut klasik dan terapeutik
Kaedah urutan klasik patut diberi perhatian khusus. Ini adalah profilaksis yang baik yang menggalakkan penyembuhan seluruh organisma. Dalam sesetengah sumber, teknik ini dipanggil urutan kebersihan, umum, kesihatan. Semasa terapi, kesan ke atasseluruh badan, dari kepala hingga ke kaki.
Jenis urutan klasik melibatkan penggunaan menggosok, mengetuk, menguli, getaran dan mengusap. Teknik ini membolehkan anda mengeluarkan ketegangan otot, mempercepatkan aliran darah. Ini membawa kepada bekalan oksigen tisu yang lebih baik. Fungsi organ dalaman dinormalisasi. Kulit menjadi elastik, memperoleh penampilan yang sihat. Sistem imun berfungsi lebih aktif, dan toksin dikeluarkan dari badan dengan lebih cepat. Keamatan pendedahan, kadar dan tempoh prosedur adalah individu untuk setiap pesakit.
Urut terapeutik atau perubatan juga merupakan salah satu jenis terapi yang biasa dilakukan. Ia digunakan dalam rawatan pelbagai kecederaan dan kecederaan, serta pelbagai penyakit. Terutama sering teknik ini digunakan semasa pemulihan pesakit. Dalam kombinasi dengan pelbagai ubat, urutan boleh meningkatkan kesan ubat.
Kategori manipulasi ini termasuk kaedah mengurut jantung, otot, sendi. Kesan terapeutik membolehkan anda menyingkirkan penyakit saluran gastrousus, organ pernafasan. Ia ditetapkan untuk penyakit ginekologi, sistem muskuloskeletal, masalah urologi. Urutan mempercepatkan metabolisme. Kategori pengaruh ini merangkumi banyak subspesies teknik yang berbeza. Ia bertujuan untuk memperbaiki keadaan pesakit untuk penyakit tertentu.
Urut untuk kanak-kanak dan sukan
Kaedah urutan pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun berbeza daripada kesan yang terpakai kepada kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa. Kesannya pada badan bayi adalah hebat. Ini adalah jenis klasik dan perubatanurut. Pada peringkat awal, kesan sedemikian menyumbang kepada perkembangan pesat mental dan fizikal kanak-kanak, menguatkan sistem imun. Sesetengah jenis urutan bertujuan untuk membetulkan postur (ia dilakukan oleh pakar yang berkelayakan).
Urutan kanak-kanak mengelakkan perkembangan kaki leper, menguatkan sistem saraf. Untuk pelbagai penyakit, kaedah urut khusus ditetapkan. Pada masa bayi, jika tiada kontraindikasi, kesan tersebut boleh dilakukan oleh ibu bapa sendiri. Ini adalah sejenis terapi pencegahan.
Urutan sukan digunakan untuk memulihkan badan selepas penat bersenam, melakukan aktiviti fizikal yang berat. Juga, kesan yang sama dilakukan sebelum pertandingan sukan. Terdapat beberapa jenis urutan sukan. Dalam proses pelaksanaannya, perhatian khusus diberikan kepada otot, ligamen dan sendi. Kategori ini termasuk latihan, urutan awal, pemulihan serta rawatan untuk lebam dan kecederaan.
Urut kosmetik
Tempat istimewa dalam kesan terapeutik yang dipersembahkan diduduki oleh urutan kosmetik. Ia membolehkan anda mengekalkan keanjalan dan penampilan epitelium yang sihat. Pelbagai teknik urutan muka dan leher boleh membantu mencegah tanda-tanda penuaan. Kulit kelihatan terawat dan muda. Juga, terapi yang dibentangkan adalah ubat yang berkesan untuk pelbagai patologi yang bersifat kosmetik.
Kategori ini termasuk urutan pencegahan, perubatan-kosmetik dan plastik. Yang pertama daripada jenis pendedahan ini dijalankan untuk mengelakkan penampilan pelbagai kecacatan. Urutan terapeutik dan kosmetik direka untuk menghilangkan kedutan, tanda regangan, timbunan lemak. Kaedah terapi plastik ditunjukkan untuk orang yang lebih tua untuk memperbaiki tona kulit.
Urut viseral
Kaedah urutan viseral patut diberi perhatian khusus. Mereka digunakan bukan sahaja untuk rawatan dan pencegahan penyakit organ dalaman dan kulit, tetapi juga merupakan alat diagnostik yang berkesan. Dalam proses kerja, ahli terapi urut bertindak pada organ melalui dinding depan perut pesakit. Dalam berbuat demikian, dia menggunakan pergerakan seperti meluncur, mengetik atau menekan.
Teknik ini membolehkan bukan sahaja meningkatkan aliran darah ke organ dalaman, tetapi juga, dengan kehadiran peninggalan mereka, untuk memberikan bahagian dalam kedudukan yang betul. Urutan sedemikian meningkatkan peredaran darah bukan sahaja di rongga perut, tetapi juga di kepala dan anggota badan. Ini adalah kaedah rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit yang berkesan.
Setelah mempertimbangkan pelbagai kaedah urutan, serta ciri-cirinya, anda boleh menilai tahap kesan teknik tertentu pada badan. Manipulasi sedemikian sebaiknya diserahkan kepada profesional. Kesihatan dan kesejahteraan seseorang bergantung pada perkara ini.
