Mungkin semua gadis yang telah mencapai usia subur tahu bahawa perubahan hormon tertentu berlaku dalam badan mereka setiap bulan. Tetapi, malangnya, hanya sedikit orang yang tahu apa tempoh ovulasi dan apa yang berlaku kepada badan wanita pada masa ini. Walaupun setiap wakil jantina yang adil harus sekurang-kurangnya secara umum mengetahui tentang kerja sistem pembiakannya.
Istilah ovulasi merujuk kepada saat folikel pecah dan telur matang keluar daripadanya. Jadi, tempoh ovulasi adalah salah satu fasa kitaran haid seorang wanita, yang berlaku 10-16 hari sebelum haid berikutnya. Seorang gadis yang sihat sepatutnya mempunyainya hampir setiap bulan (biasanya 1-2 kitaran anovulasi setahun dibenarkan), dan pada masa inilah kemungkinan untuk mengandung bayi adalah tinggi. Atas sebab ini, adalah penting bagi setiap wanita untuk memantau kitarannya. Dengan pengetahuan ini, anda boleh merancang kehamilan, menggunakan kaedah perlindungan tambahan, atau, sebaliknya, berusaha sedaya upaya untuk hamil pada hari-hari berbahaya.
Terdapat beberapacara untuk menentukan tempoh ovulasi. Yang paling boleh dipercayai ialah imbasan ultrasound setiap 2 hari, bermula dari hari ke-7 kitaran. Hanya dengan bantuan diagnostik ini seseorang boleh menjejaki pertumbuhan folikel dalam ovari, ketebalan endometrium, meramalkan tarikh sebenar pecah folikel berdasarkan data saiz, dan mengesahkan fakta bahawa telur telah dikeluarkan.
Selain itu, tempoh ovulasi boleh dikesan menggunakan ujian khas. Jika jumlah hormon luteinizing dalam air kencing telah mencapai tahap maksimum, maka jalur pada ujian akan sama dalam kecerahan. Ini bermakna telur mesti dilepaskan dalam masa 24 jam akan datang. Tetapi ujian ini agak mahal, terutamanya memandangkan fakta bahawa kadang-kadang perlu menggunakan 1-2 ujian sehari selama beberapa hari untuk menentukan ovulasi. Oleh itu, kaedah diagnostik ini tidak begitu popular.
Ramai orang menggunakan kaedah lama dan terbukti seperti mengukur suhu basal untuk menentukan bila tempoh ovulasi akan datang. Prinsipnya adalah berdasarkan fakta bahawa setiap pagi, tanpa bangun dari katil, anda mesti mengukur suhu badan anda (hasil yang paling boleh dipercayai diperoleh jika pengukuran diambil di rektum). Tetapi kaedah ini memerlukan organisasi diri tertentu: untuk mendapatkan gambaran yang jelas dan dapat mengandaikan kemungkinan tarikh ovulasi, adalah perlu untuk mengambil ukuran setiap hari selama sekurang-kurangnya 3 bulan.
Apabila merancang kehamilan, selalunya perlu mengukur suhu sehingga yang ditunggu-tunggu iniperistiwa. Adalah lebih baik untuk merekodkan setiap hasil pengukuran dalam jadual khas dan menandakan suhu pada graf, di mana nilai suhu berada pada paksi menegak dan hari dalam bulan berada pada paksi mendatar.
Jika pada separuh pertama kitaran suhu sebaiknya disimpan pada 36 - 36, 40, maka selepas pecah folikel ia meningkat secara mendadak kepada 37 0darjah dan ke atas, dan graf menunjukkan lonjakan yang jelas. Hari di mana suhu paling rendah dicatatkan sebelum kenaikan ialah hari ovulasi.
Terdapat juga beberapa kaedah lain yang kurang dipercayai untuk menentukan masa pembebasan telur. Jadi, tempoh ovulasi boleh ditentukan dengan memantau perubahan dalam keputihan, mendengar semua kesakitan di bahagian bawah abdomen, dan juga memberi perhatian kepada keinginan seksual anda, yang sepatutnya meningkat pada hari-hari berbahaya.
