Norma untuk tekanan darah atas pada manusia ialah 120 mm Hg. st, lebih rendah - 80 mm Hg. Seni. Penyimpangan daripada nilai ini tidak selalunya melanggar kefungsian organ dan sistem. Spesifik badan, umur, ketinggian, berat badan, gaya hidup sangat mempengaruhi penunjuk ini. Yang paling penting ialah umur seseorang itu.
Tekanan darah rendah di kalangan remaja adalah masalah serius yang sering diabaikan. Sekiranya tiada rawatan yang sesuai, penyimpangan kecil boleh berkembang menjadi bentuk hipotensi arteri yang kronik pada masa hadapan.
Apakah itu tekanan darah
Tekanan darah ialah perbezaan tekanan bendalir dalam sistem kardiovaskular berbanding tekanan atmosfera. Penunjuk adalah salah satu yang paling penting. Ia menentukan keadaan organ dan sistem, serta badan secara keseluruhan.
Disebabkan oleh fakta bahawa darah bergerak di bawah pengaruh vektor tekanan dalam saluran yang dibentuk oleh jantung, tekanan maksimum akan berada di ventrikel kiri jantung. Kurang sedikit - dalam arteri, rendah - dalam kapilari.
Maksud penunjuk
Hati manusiaialah pam berdenyut yang fungsi utamanya ialah tempoh penguncupan dan kelonggaran berselang-seli.
Sistolik (nilai atas) - tekanan dalam salur yang membawa darah dari jantung ke organ semasa tempoh organ fibromuskular (jantung) mengecut dan menolak darah keluar. Semasa fasa penguncupan (sistol), darah dikeluarkan dari ventrikel kiri dan kanan dan masing-masing dipam ke dalam peredaran sistemik dan pulmonari.
Diastolik (nilai lebih rendah) - tekanan memaparkan rintangan saluran darah periferi. Semasa fasa relaksasi (diastole), ventrikel dipenuhi dengan darah sebagai persediaan untuk fasa penguncupan seterusnya.
Garis panduan tekanan darah untuk remaja
Sebelum anda boleh memahami mengapa seorang remaja mengalami tekanan darah rendah, anda perlu memahami penunjuk untuk kumpulan umur ini yang biasa.
Pelbagai faktor seperti jantina, umur memberi kesan besar kepada tekanan darah. Pada kanak-kanak, julat penunjuk adalah lebih rendah daripada orang dewasa. Optimum untuk semua kumpulan umur lebih tujuh belas tahun adalah tekanan 120/80 mm Hg. Seni. Agar tidak terkeliru dengan formula, data purata untuk remaja telah diperkenalkan.
Untuk kanak-kanak berumur 10-12 tahun, tekanan darah sistolik dalam julat 110-126 mm Hg dianggap normal. Seni., diastolik - 70-82 mm Hg. Seni. Pada usia 13-15 tahun, norma tekanan atas adalah 110-136, yang lebih rendah ialah 70-86. Pada remaja 15-17 tahun, penunjuk tekanan sistolik dan diastolik adalah 115-140 - 75-95 mm Hg. Seni.masing-masing.
Standard sedemikian bergantung pada penunjuk tertentu:
- keanjalan, daripada lumen pembuluh, perkembangan web kapilari;
- tekanan darah rendah pada remaja berusia 14-15 tahun dapat dikesan semasa akil baligh, apabila pembentukan sistem vaskular ketinggalan daripada keperluan badan;
- tekanan yang dikaitkan dengan pembentukan aktif jiwa (pandangan dunia).
Gejala tekanan darah rendah
Sistem penjagaan kesihatan direka supaya kanak-kanak mesti menjalani pemeriksaan perubatan setahun sekali. Selebihnya, penjaga sendiri mesti mengawal kesihatan anak-anak. Anda boleh mengenali tekanan darah rendah pada seorang remaja dengan tanda-tanda tertentu. Mereka akan menjadi asas untuk menghubungi pakar:
- Kerap dan cepat keletihan.
- Melihat penat.
- Perhatian terganggu.
- Pening.
- Penglihatan kabur.
- Denyutan jantung yang kuat atau tidak teratur.
- Bertambah dahaga.
- Kulit pucat.
- Sesak nafas.
- Penurunan suhu badan.
Pengoksigenan otak yang tidak mencukupi akibat tekanan darah rendah membawa kepada perasaan tidak selamat orientasi di angkasa, keletihan, seorang remaja tidak boleh menumpukan perhatian. Apabila menukar kedudukan badan, keseimbangan hilang, disertai dengan serangan pening sehingga pengsan. Dalam perubatan, keadaan ini dipanggil hipotensi ortostatik.
Apakah itu pengurangan tekanan ortostatik
Keadaanseseorang yang dicirikan oleh kekurangan aliran darah ke organ utama sistem saraf pusat dipanggil hipotensi ortostatik. Ini selalunya berlaku semasa akil baligh.
Simptom yang sering mengiringi keruntuhan ortostatik ialah sakit dada, masalah kencing, kulit kering. Puncanya termasuk kekurangan aliran darah ke otak atau tindak balas jantung yang lambat terhadap pengubahsuaian postur.
Faktor yang mempengaruhi pengurangan tekanan dalam kalangan remaja
Hipotensi pada kanak-kanak adalah keadaan yang berbahaya. Punca tekanan darah rendah pada remaja boleh berbeza. Ia boleh diterbalikkan, seperti dehidrasi, atau berbahaya, seperti anemia.
Sebab utama termasuk:
- Pemakanan tidak seimbang (kekurangan vitamin, makanan protein, makanan zat besi).
- Mengabaikan rutin harian, kurang tidur.
- Situasi yang tertekan.
- Dehidrasi - Seorang remaja mengambil cecair jauh lebih sedikit daripada yang diperlukan.
- Ubat yang menjejaskan nada saluran darah.
- Ketidakcukupan adrenal, di mana terdapat kekurangan mineralokortikoid.
- Anemia ialah kepekatan sel darah merah yang luar biasa rendah.
- Jangkitan bakteria.
Remaja berusia 15 tahun mungkin mengalami tekanan darah rendah akibat perubahan hormon. Hormon testosteron lelaki mempunyai kesan yang kuat pada tubuh dan otak manusia. Sebaik sahaja seorang lelaki muda mencapai akil baligh, badan mula menghasilkan tahap inibahan-bahan. Peningkatan kerja kelenjar pituitari dan pembebasan hormon ke dalam darah adalah beban yang kuat pada badan. Di bawah pengaruh androgen, ciri ciri lelaki dewasa terbentuk. Remaja lelaki merasa sukar dan lama untuk membiasakan diri dengan perubahan sedemikian.
Semua sebab ini berkaitan dengan gangguan fungsi. Terdapat juga faktor organik yang menyebabkan seseorang remaja mengalami tekanan darah rendah. Mereka dikaitkan dengan masalah kesihatan yang serius, dan mereka cuba mengenal pasti mereka seawal mungkin:
- Gangguan kelenjar pituitari dan kelenjar tiroid (diabetes mellitus)
- Patologi sistem peredaran darah: tromboflebitis, urat varikos, penyakit jantung.
- Penyakit saluran gastrousus.
Gangguan sedemikian menimbulkan ancaman berbahaya kepada golongan muda, diagnosis dan rawatan mereka haruslah di bawah pengawasan ketat doktor.
Pencegahan hipotensi
Setelah mengetahui sebab mengapa seorang remaja mengalami tekanan darah rendah, apa yang perlu dilakukan, adalah lebih mudah untuk mengetahuinya. Sekiranya pelbagai penyakit telah menjadi faktor berlakunya patologi, maka terapi ubat ditetapkan. Dalam semua kes lain, tekanan dinormalkan dengan bantuan diet yang sihat, mengurangkan tekanan, fisioterapi.
Jika kanak-kanak mempunyai masalah psikologi, anda perlu berbincang dengannya, cuba menawan hati dia. Pada usia 15-17 tahun, kanak-kanak menamatkan sekolah dan mengambil langkah berdikari pertama yang serius. Bagi kebanyakan pelajar sekolah menengah, jiwa tidak bersedia untuk perubahan sedemikian. Tekanan darah rendah pada remaja berusia 16 tahun mungkin berkaitan dengan tekanan akibat peristiwa ini.
Kaedah penyembuhan: pemakanan yang betul
Golongan muda menggemari makanan segera, makanan sejuk beku. Lelaki dan perempuan tidak tahu bagaimana dan tidak suka memasak. Mereka sering memesan pizza, pergi ke McDonald's atau tempat makanan segera yang lain. Pemakanan sedemikian harus, jika tidak dihapuskan, kemudian diminimumkan. Pemakanan remaja hendaklah termasuk:
- Karbohidrat diperlukan untuk membekalkan tenaga. Bahan organik ini terlibat dalam metabolisme, dalam struktur DNA dan RNA. Bubur dengan madu adalah sarapan pagi yang lazat dan berkhasiat. Karbohidrat kaya dengan roti, pasta, bijirin utuh dan dihancurkan dalam bentuk bijirin.
- Protein akan membantu memulihkan otot. Hemoglobin adalah salah satu protein kompleks. Ia bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke tisu badan. Kekurangannya membawa kepada hipotensi. Sumber utama protein ialah daging lembu, ikan berlemak, kekacang, kacang.
- Buah adalah salah satu daripada beberapa makanan yang berjaya menggabungkan rasa dan faedah yang tidak ternilai. Buah-buahan mengandungi sejumlah besar vitamin, mempunyai sifat antimikrobial, membuang toksin, menurunkan kolesterol. Kolesterol darah tinggi amat berbahaya pada masa remaja.
Selalunya perempuan makan sangat sedikit. Takut menambah berat badan, wanita muda enggan makan. Anorexia muncul, yang mengiringi kebanyakan penyakit. Pada remaja berumur 16 tahun, tekanan darah rendah mungkin disebabkan oleh kekurangan sindrom selera makan.
Rutin harian
Kehidupan pelajar sekolah menengah tidak sepatutnyahanya tentang pembelajaran. Jika tidak, dia akan menjadi beban kepadanya. Tekanan berlebihan yang berterusan boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada jiwa. Adalah dinasihatkan untuk memerhatikan rejimen: berbaring dan bangun pada masa yang sama. Jika perlu, tambahkan tidur siang, tetapi tidak menjejaskan tidur malam.
Selepas kelas, anda perlu mengajar anak remaja anda makan. Adalah dinasihatkan untuk makan bersama ibu bapa, pada masa ini anda boleh bertanya kepada anak tentang berita di sekolah. Berkongsi pengalaman dan emosinya, seorang lelaki muda memutihkan jiwa, mengurangkan tekanan dan kemurungan ke tahap minimum.
Jalan-jalan singkat di taman meningkatkan mood. Dan udara bersih akan membantu menormalkan tekanan darah rendah pada seorang remaja. Rehat aktif meningkatkan fungsi sistem dan organ badan. Aktiviti fizikal hendaklah sederhana dan tidak membebankan kanak-kanak.
Merawat hipotensi dengan fisioterapi
Terapi kompleks yang bertujuan untuk menormalkan tekanan termasuk fisioterapi. Mereka mempunyai kesan penyembuhan faktor semula jadi, buatan dan semula jadi pada badan. Prosedur ini khusus dalam pencegahan dan pemulihan pelbagai gangguan sistem saraf pusat, sistem muskuloskeletal, organ dan sistem dalaman. Kaedah berikut digunakan untuk merawat hipotensi:
- Pelbagai jenis urutan tangan, kawasan kolar, otot betis.
- Iontophoresis (suatu prosedur di mana badan terdedah kepada impuls elektrik) dengan magnesium sulfat, phenylephrine.
- Pancuran air jet: kipas, bulat.
- Mandian infusipudina, juniper.
Fisioterapi dengan berkesan dan memulihkan tekanan dengan cepat.
Hipotensi remaja bukan hukuman mati
Tekanan darah rendah pada remaja berumur 15 hingga 17 tahun adalah masalah biasa. Kanak-kanak yang mengalami gejala hipotensi pada mulanya harus menjalani penilaian perubatan. Diagnosis penyakit yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkan peralihannya kepada bentuk kronik. Dengan sebab yang berfungsi, rawatan harus dijalankan secara menyeluruh supaya tidak berulang pada masa hadapan.
