Sebarang penyakit lebih mudah dicegah daripada dirawat. Kebenaran ini seolah-olah diretas kepada ramai, tetapi ini tidak menjadikannya kurang relevan, terutamanya berkaitan dengan penyakit serius seperti bronkitis kronik. Ia mungkin disebabkan oleh selesema atau SARS, tetapi ia mungkin juga mempunyai sebab lain.
Pencegahan bronkitis kronik adalah bertujuan untuk menghapuskan faktor-faktor yang mencetuskan penyakit ini.
Maklumat asas
Bronkitis kronik ialah proses keradangan dalam bronkus, disertai dengan batuk tidak produktif yang berterusan (dengan sedikit kahak).
Bukan setiap bronkitis yang berpanjangan boleh dianggap kronik, tetapi hanya penyakit sedemikian di mana gejala diperhatikan sekurang-kurangnya tiga bulan setahun selama sekurang-kurangnya dua tahun. Dan, sudah tentu, adalah penting untuk memastikan bahawa tanda-tanda ini tidak menunjukkan penyakit lain pada sistem pernafasan.
Semua bronkitis berbahaya kerana fenomena patologi boleh merebak ke paru-paru, membawa kepadaperkembangan penyakit seperti pneumosklerosis atau emfisema.
Punca perkembangan, rawatan
Pencegahan dan rawatan bronkitis kronik adalah mustahil melainkan punca penyakit ini dipastikan. Sebab ini termasuk:
- pendedahan berpanjangan kepada perengsa bronkial, seperti habuk, karbon dioksida, pelbagai bahan berbahaya di tempat kerja;
- jangkitan pernafasan berulang, selalunya bersifat virus, walaupun ia juga boleh disebabkan oleh mikroorganisma patogen (pneumokokus);
- udara kering berterusan di dalam bilik;
- pendedahan berpanjangan kepada sejuk (apabila seseorang menyedut udara sejuk).
Bronkitis kronik juga boleh disebabkan oleh kecenderungan genetik, tetapi ini agak jarang berlaku. Di samping itu, kehadiran faktor predisposisi harus diambil kira, yang termasuk proses keradangan kronik dalam organ sistem pernafasan, penurunan imuniti badan, dan keadaan persekitaran yang tidak menguntungkan.
Rawatan bronkitis kronik secara langsung bergantung kepada punca yang menyebabkannya. Anda boleh mengambil ubat antivirus (contohnya, Novirina), antibiotik, bronkodilator (teofilin).
Di rumah, penyedutan dibuat dengan minyak pati kayu putih dan juniper.
Pencegahan utama
Semua langkah pencegahan yang diambil untuk mencegah bronkitis kronik boleh dibahagikan kepada pencegahan primer dan sekunder. Berbezamereka berada pada tahap penyakit yang pesakit cuba menghalang pendedahan kepada faktor berbahaya.
Pencegahan utama bronkitis kronik ialah rangkaian keseluruhan langkah yang bertujuan untuk mencegah perkembangan penyakit ini dan juga mencegah perkembangannya. Pada asasnya, mereka harus menghapuskan punca yang disenaraikan di atas, yang membawa kepada proses keradangan.
Sebahagiannya pencegahan utama bronkitis mesti diambil di tempat kerja. Ia adalah mengenai melindungi pekerja daripada pendedahan kepada faktor pengeluaran yang berbahaya. Selain itu, syarikat mesti memastikan bahan toksik tidak memasuki alam sekitar.
Tetapi kedua-dua pencegahan bentuk akut penyakit dan pencegahan pemburukan bronkitis kronik sebahagian besarnya bergantung pada pesakit itu sendiri. Dialah yang harus berunding dengan doktor tepat pada masanya jika terdapat gejala jangkitan virus pernafasan akut, dan menjalankan pemulihan tumpuan jangkitan kronik (dan untuk ini, anda perlu, antara lain, untuk kerap melawat doktor gigi, kerana karies juga boleh memainkan peranan negatif dalam perkembangan patologi).
Pencegahan bronkitis kronik pada orang tua mungkin mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri. Hakikatnya ialah mereka sering berpaling kepada doktor kemudian, kerana bronkitis kronik di dalamnya boleh berkembang secara asimtomatik untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, walaupun ia berkembang, simptomnya akan menjadi tidak seperti ciri, kerana ia biasanya menjadi sesak dan pedih di dada, sakit kepala, dsb.
Pada masa yang sama, bagi warga emas, penyakit ini berbahaya kerana boleh mengakibatkan kegagalan jantung. Itulah sebabnya pada usia ini amat penting untuk memberi perhatian kepada senaman pernafasan dan menguatkan sistem imun.
Pencegahan komplikasi bronkitis kronik adalah bertujuan untuk memulihkan fungsi bukan sahaja sistem pernafasan, tetapi juga organ dalaman lain yang mungkin mengalami kekurangan oksigen.
Vaksinasi influenza memainkan peranan penting. Ia membolehkan anda menghapuskan salah satu punca bronkitis kronik yang paling biasa. Vaksinasi dijalankan setiap tahun sekurang-kurangnya sebulan sebelum bermulanya musim SARS dengan persediaan yang telah diluluskan oleh WHO dan mengandungi strain kedua-dua ciri influenza bermusim di kawasan tersebut dan varieti yang diramalkan untuk musim akan datang.
Pencegahan bentuk akut dan kronik: prinsip umum
Pertama anda perlu memahami apa itu pencegahan bronkitis akut dan kronik. Dalam kes pertama, punca penyakit ini biasanya jangkitan virus dan bakteria. Lebih-lebih lagi, biasanya pada mulanya seseorang "menangkap" penyakit virus, dan pada hari kedua atau ketiga jangkitan bakteria bergabung, dan mikrob patogen memasuki bronkus.
Oleh itu, pencegahan bronkitis akut, yang lama kelamaan boleh bertukar menjadi bentuk kronik, mengingatkan langkah pencegahan terhadap influenza dan SARS.
Peraturannya mudah.
Tempat awam
Pada musim sejuk apabilaimuniti berkurangan, dan virus aktif, orang ramai harus dielakkan. Sudah tentu, pengasingan sepenuhnya adalah mustahil, kerana anda perlu pergi ke tempat kerja dengan pengangkutan awam.
Dalam kes ini, anda perlu memakai topeng perubatan. Ia juga tidak menjamin perlindungan 100%, tetapi ia masih lebih baik daripada tiada. Perlu diingat bahawa kesan perlindungannya direka selama kira-kira dua jam, selepas itu topeng perlu ditukar.
Menguatkan imuniti
Imuniti harus dijaga. Walaupun hari ini saintis mengatakan bahawa kesan antivirus asid askorbik sangat dibesar-besarkan, sebenarnya, vitamin sangat diperlukan untuk perlindungan semula jadi, terutamanya pada musim sejuk. Tidak perlu mengambil kompleks vitamin, cukup untuk mengimbangi diet dengan memasukkan sayur-sayuran bermusim, buah sitrus, minuman daripada buah beri kering atau beku.
Banyak vitamin C terkandung, contohnya, dalam blackcurrant, rose hips. Selain itu, untuk menguatkan imuniti, adalah penting badan menerima protein yang mencukupi, sebaik-baiknya daripada haiwan.
Kebersihan
Kebersihan mesti dipatuhi. Virus boleh bertahan lama bukan sahaja pada kulit tangan atau mukosa hidung, tetapi juga pada benda-benda di mana seseorang pergi ke luar. Oleh itu, apabila meninggalkan rumah, adalah berbaloi untuk membawa kain lap basah bersama anda. Dan, sudah tentu, selepas melawat tempat-tempat di mana terdapat ramai orang pada masa yang sama, ia patut merawat tangan anda dengan gel antiseptik, membilas hidung anda dengan air laut (semburan seperti "Aquamaris" akan dilakukan), dan kadang-kadang anda boleh membilas tekak anda.
Bercakap tentang langkah pencegahan yang paling mudah, jangan lupa tentang pembersihan basah. Ia mesti biasa. Pangsapuri harus berventilasi setiap hari, walaupun pada musim sejuk.
Adalah sangat penting bahawa udara di dalam bilik cukup lembap. Disebabkan oleh operasi sistem pemanasan pusat, ia menjadi sangat kering pada musim sejuk, dan ini bertindak dengan menjengkelkan pada bronkus. Farmasi menjual pelembap khas, tetapi harganya agak mahal, jadi anda boleh menggunakan kaedah yang lebih murah - contohnya, gantungkan tuala basah pada radiator.
Peranan penting dalam pencegahan bronkitis akut dan profilaksis ialah terapi senaman - terutamanya satu set latihan pernafasan. Jika kesihatan anda mengizinkan, anda harus memberi perhatian kepada latihan aerobik, yang meningkatkan fungsi sistem pernafasan secara keseluruhan.
Pencegahan kedua
Pencegahan sekunder bronkitis kronik adalah bertujuan untuk mencegah pemburukan penyakit ini. Ia juga termasuk rawatan aktif pelbagai jangkitan pernafasan. Semuanya bergantung pada gaya hidup pesakit, sejauh mana dia sendiri berazam untuk mengubah keadaan.
Hakikatnya ialah perkara paling penting yang perlu dia lakukan ialah meninggalkan tabiat buruk, dan pertama sekali - daripada merokok, kerana inilah yang paling kerap membawa kepada situasi sedemikian. Ia tidak mudah, hanya kemahuan dan sokongan daripada saudara mara tidak mencukupi di sini, selalunya bantuan perubatan diperlukan.
Selain itu, untukuntuk mengelakkan pemburukan, anda perlu melawat doktor sekurang-kurangnya dua kali setahun, walaupun pesakit berasa sihat dan tidak mempunyai tanda-tanda bronkitis kronik.
Pada simptom pertama sesak nafas, adalah lebih penting untuk mendapatkan bantuan perubatan. Lebih cepat seseorang melakukan ini dan mula mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, lebih besar kemungkinan mereka dapat mencegah penyakit yang semakin teruk.
Urut terapeutik
Urutan penyembuhan berguna. Terdapat pelbagai jenisnya. Contohnya, ramai pakar mengesyorkan urutan getaran.
Kaedah lain yang berkesan ialah pembuangan postural, apabila pesakit menghabiskan 20 minit dua kali sehari dalam kedudukan tertentu, di mana bronkus dibebaskan daripada sisa kahak.
Garam
Untuk mencegah pemburukan bronkitis kronik, gua garam disyorkan.
Premis sedemikian dilengkapi bukan sahaja di pusat peranginan, tetapi juga di pusat perubatan. Pesakit menyedut asap garam, yang melegakan keradangan.
Senaman terapeutik sebagai kaedah pencegahan
Pencegahan dan rawatan bronkitis kronik semestinya termasuk terapi senaman. Gimnastik sedemikian melibatkan kompleks latihan dinamik dan statik, matlamatnya adalah untuk menormalkan fungsi saliran bronkus, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan imuniti semula jadi. Gimnastik sedemikian dikontraindikasikan hanya jika terdapat status asma atau kegagalan pernafasan.
Gimnastik pernafasan dilakukan untuk bronkitis akut untuk mengelakkan peralihannya kepadabentuk kronik. Selain itu, mereka memulakannya walaupun semasa rehat, kira-kira pada hari ke-3-5, berbaring atau duduk di atas katil.
Pada asasnya, ia termasuk pelbagai latihan pernafasan (seperti "angkat tangan semasa menarik nafas, tangan turun semasa menghembus nafas"), dan hanya selepas seminggu anda boleh meneruskan kepada senaman dinamik, bermula dengan yang paling mudah - berjalan di tempat. Latihan pernafasan tidak semudah yang disangka. Anda perlu mempelajari jenis pernafasan tertentu, apabila menyedut dilakukan melalui hidung, dan menghembus nafas dengan kuat melalui mulut.
Doktor mengesyorkan melakukan senaman terapeutik mengikut Kuznetsov. Mengingatinya sangat mudah: ini adalah latihan yang telah disebutkan dengan mengangkat dan menurunkan lengan, hanya ia dilakukan dalam irama yang lebih cepat, dan pernafasan harus sama seperti yang diterangkan - dengan peningkatan pernafasan melalui mulut. Terdapat juga teknik Strelnikova yang berkesan, tetapi untuk itu anda masih perlu menguasai pernafasan menggunakan otot perut. Sekiranya tiada kontraindikasi, anda boleh berlatih yoga, tetapi hanya di bawah bimbingan pengajar berpengalaman.
Doktor memberi amaran bahawa satu set latihan untuk pencegahan bronkitis kronik pada orang dewasa perlu diubah secara berkala. Melakukan pergerakan yang sama hari demi hari selama beberapa tahun adalah sekurang-kurangnya tidak cekap.
