Kesihatan dan keadaan mental seseorang bergantung kepada banyak faktor. Salah satunya ialah iklim, dialah yang mempunyai kesan yang besar pada tubuh manusia. Dalam artikel ini, kita akan melihat cara iklim mempengaruhi manusia.
Apabila kesan iklim ketara
Pengaruh yang paling jelas berlaku dalam kes berikut:
- Perubahan cuaca yang mendadak. Angin kencang secara tiba-tiba, ribut petir atau sejuk menyebabkan perubahan dalam status kesihatan. Pada orang yang lebih kuat, kemerosotan kesihatan boleh dikatakan tidak dirasai, tetapi pada pesakit teras, pesakit hipertensi, pesakit kencing manis, sakit kepala yang teruk bermula, tekanan meningkat sehingga krisis hipertensi, mungkin ada serangan jantung.
- Bergerak jarak jauh. Iklim dan manusia saling berkait rapat. Sebagai contoh, apabila penduduk utara datang berehat di laut, untuk beberapa lama mereka tidak berasa terlalu baik kerana udara laut, matahari yang panas dan faktor lain. Doktor tidak mengesyorkan perjalanan jarak jauh untuk penghidap penyakit kronik.
Ramai yang percaya bahawa jika anda tinggal di satu tempat untuk masa yang lama, maka lama-kelamaan tubuh akan menyesuaikan diri, dansemua pengaruh terhenti, tetapi sebenarnya tidak begitu. Keadaan iklim memberi kesan kepada seseorang secara berterusan. Bagi sesetengah orang, ini adalah kesan yang bermanfaat, bagi yang lain, ia merugikan. Semuanya bergantung pada ciri individu setiap satu.
Apakah itu iklim
Ia bukan sahaja gabungan hari panas dan sejuk dalam setahun, bukan hanya purata suhu harian atau hujan. Ini adalah fenomena meteorologi, serta sinaran terestrial dan suria, medan magnet, landskap, elektrik yang dikeluarkan oleh atmosfera. Kesan iklim terhadap manusia adalah disebabkan oleh gabungan faktor ini.
Pendekatan saintifik
Malah pada zaman purba di India dan Tibet, kesimpulan telah dibuat tentang bagaimana keadaan cuaca yang berbeza, seperti matahari, hujan, ribut petir, mempengaruhi kesejahteraan. Di negara-negara ini, sehingga hari ini, mereka mengkaji bagaimana iklim mempengaruhi manusia. Untuk rawatan, kaedah dipelihara yang berkait rapat dengan musim atau cuaca. Sudah pada tahun 460-an, Hippocrates menulis dalam risalahnya bahawa cuaca dan kesihatan berkait secara langsung.
Perkembangan dan perkembangan beberapa penyakit tidak seragam sepanjang tahun. Semua doktor tahu bahawa pada musim sejuk dan musim luruh terdapat pemburukan penyakit gastrousus. Pendekatan yang lebih saintifik untuk isu ini telah diambil pada abad ke-19, ketika di Akademi Sains St. Petersburg, saintis terkemuka pada masa itu - Pavlov, Sechenov dan lain-lain - mengkaji bagaimana iklim mempengaruhi manusia. Mereka menjalankan eksperimen perubatan, menganalisis maklumat yang ada dan membuat kesimpulan bahawa beberapa wabak muncul danamat sukar bergantung kepada keadaan iklim. Oleh itu, wabak demam West Nile telah direkodkan dua kali di Rusia semasa musim sejuk yang luar biasa panas. Sudah pada zaman kita, pemerhatian ini telah berulang kali disahkan.
Jenis interaksi
Terdapat dua jenis pengaruh iklim pada badan: secara langsung dan tidak langsung. Yang pertama berkaitan secara langsung dengan keadaan iklim, dan hasilnya mudah dilihat. Ini boleh diperhatikan dalam proses pertukaran haba antara seseorang dan persekitaran, serta dalam kulit, berpeluh, peredaran darah dan metabolisme.
Kesan tidak langsung iklim terhadap seseorang adalah lebih lama dalam masa. Ini adalah perubahan dalam tubuhnya yang berlaku selepas tempoh tertentu tinggal di kawasan semula jadi tertentu. Satu contoh pengaruh ini ialah penyesuaian iklim. Ramai pendaki mengalami kesakitan dan masalah pernafasan apabila mendaki ke ketinggian yang tinggi. Walau bagaimanapun, mereka lulus dengan pendakian yang kerap atau dengan program penyesuaian tertentu.
Kesan suhu tinggi pada tubuh manusia
Iklim panas, terutamanya tropika dengan kelembapan yang tinggi, adalah persekitaran yang sangat agresif dari segi tahap kesan ke atas tubuh manusia. Ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan pemindahan haba. Pada suhu tinggi, ia meningkat 5-6 kali. Ini membawa kepada fakta bahawa reseptor menghantar isyarat ke otak, dan darah mula beredar lebih cepat, pada masa itu saluran mengembang. Sekiranyalangkah sedemikian tidak mencukupi untuk mengekalkan keseimbangan haba, maka peluh yang banyak bermula. Selalunya, orang yang terdedah kepada penyakit jantung mengalami kepanasan. Doktor mengesahkan bahawa musim panas yang panas adalah masa apabila kebanyakan serangan jantung berlaku, dan terdapat juga penyakit kardiovaskular kronik yang lebih teruk.
Anda juga harus tahu bagaimana iklim mempengaruhi orang yang tinggal di kawasan tropika. Mereka mempunyai badan yang kurus, struktur yang lebih berotot. Penduduk Afrika boleh diperhatikan anggota badan yang memanjang. Di kalangan penduduk negara panas, orang yang mempunyai lemak badan yang besar adalah kurang biasa. Secara umum, populasi negara ini adalah "lebih kecil" daripada mereka yang tinggal di kawasan semula jadi dengan iklim sederhana.
Kesan kepada keadaan suhu yang lebih sejuk
Mereka yang memasuki kawasan utara atau tinggal di sana secara kekal mengalami penurunan dalam pemindahan haba. Ini dicapai dengan memperlahankan peredaran darah dan vasoconstriction. Reaksi normal badan adalah untuk mencapai keseimbangan antara pemindahan haba dan penjanaan haba, dan jika ini tidak berlaku, maka suhu badan secara beransur-ansur menurun, fungsi badan dihalang, gangguan mental berlaku, akibatnya adalah serangan jantung. Metabolisme lipid memainkan peranan penting dalam fungsi normal badan di mana iklim sejuk. Orang utara mempunyai metabolisme yang lebih cepat dan lebih mudah, jadi anda memerlukan penambahan berterusan kehilangan tenaga. Atas sebab ini, diet utama mereka ialah lemak dan protein.
Penduduk utara mempunyai fizikal yang lebih besar danlapisan lemak subkutaneus yang ketara, yang menghalang pemindahan haba. Tetapi tidak semua orang dapat menyesuaikan diri secara normal dengan sejuk jika terdapat perubahan mendadak dalam iklim. Biasanya, kerja mekanisme pertahanan pada orang sedemikian membawa kepada fakta bahawa mereka mengembangkan "penyakit kutub". Untuk mengelakkan kesukaran menyesuaikan diri dengan selsema, anda perlu mengambil sejumlah besar vitamin C.
Mengubah keadaan iklim
Cuaca dan kesihatan mempunyai hubungan langsung dan sangat rapat. Di kawasan yang dicirikan oleh perubahan beransur-ansur dalam keadaan cuaca, orang ramai mengalami peralihan ini kurang akut. Adalah dipercayai bahawa lorong tengah mempunyai iklim yang paling baik untuk kesihatan. Kerana di mana perubahan musim sangat mendadak, kebanyakan orang mengalami reaksi reumatik, sakit di tempat kecederaan lama, sakit kepala yang dikaitkan dengan penurunan tekanan.
Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi bahagian syiling. Iklim sederhana tidak menyumbang kepada pembangunan penyesuaian pantas kepada persekitaran baharu. Beberapa orang dari lorong tengah dapat membiasakan diri dengan perubahan mendadak dalam suhu persekitaran tanpa sebarang masalah, segera menyesuaikan diri dengan udara panas dan matahari yang terang di selatan. Mereka mengalami sakit kepala lebih kerap, terbakar lebih cepat di bawah sinar matahari dan mengambil masa lebih lama untuk membiasakan diri dengan keadaan baharu.
Fakta menarik
Hakikat bahawa iklim dan manusia berkait rapat disahkan oleh fakta berikut:
- Penduduk selatan lebih kuat menahan kesejukan di mana penduduk tempatan boleh berjalan tanpa memakai banyak pakaian.
- Apabila penduduknya keringkawasan jatuh ke kawasan tropika, di mana air benar-benar berada di udara, mereka mula sakit.
- Haba dan kelembapan yang tinggi menjadikan orang dari lorong tengah dan kawasan utara lesu, sakit dan lesu, menjadi sukar bagi mereka untuk bernafas dan berpeluh meningkat dengan ketara.
Perubahan suhu
Turun naik suhu adalah ujian yang serius untuk kesihatan. Perubahan iklim amat menyakitkan bagi seorang kanak-kanak. Apakah yang berlaku dalam badan semasa turun naik suhu secara tiba-tiba?
Iklim yang sangat sejuk menimbulkan keseronokan yang berlebihan, manakala haba, sebaliknya, menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan tidak peduli. Perubahan kedua-dua keadaan ini bergantung pada kadar perubahan suhu. Dengan serangan sejuk atau pemanasan yang tajam, masalah kronik bertambah buruk, penyakit kardiovaskular berkembang. Hanya dengan peralihan yang lancar daripada suhu rendah ke tinggi dan sebaliknya, badan mempunyai masa untuk menyesuaikan diri.
Altitud juga tidak selamat
Perubahan kelembapan dan tekanan juga penting. Pertama sekali, ia menjejaskan termoregulasi. Udara sejuk menyejukkan badan, dan udara panas, sebaliknya, yang mana reseptor kulit bertindak balas dengan sewajarnya. Pengaruh sedemikian amat ketara apabila mendaki gunung, di mana keadaan iklim, tekanan atmosfera, kelajuan angin dan suhu udara berubah setiap sepuluh meter.
Sudah pada ketinggian 300 meter, hiperventilasi paru-paru bermula disebabkan oleh fakta bahawa angin dan kandungan oksigen yang rendah dalamudara mengganggu pernafasan normal. Peredaran darah dipercepatkan, kerana badan cuba menyebarkan jumlah oksigen yang tidak mencukupi ke semua sel. Dengan peningkatan altitud, proses ini menjadi lebih intensif, sejumlah besar sel darah merah dan hemoglobin muncul dalam darah.
Di altitud tinggi, di mana kandungan oksigen rendah dan sinaran suria lebih kuat, metabolisme seseorang meningkat dengan banyak. Ini boleh melambatkan perkembangan penyakit metabolik. Walau bagaimanapun, perubahan ketinggian secara tiba-tiba juga boleh memberi kesan buruk. Itulah sebabnya ramai orang dinasihatkan untuk berehat dan merawat di sanatorium pada ketinggian sederhana, di mana tekanan lebih tinggi dan udara lebih bersih, tetapi pada masa yang sama terdapat jumlah oksigen yang mencukupi di dalamnya. Pada abad yang lalu, ramai pesakit batuk kering dihantar ke sanatorium atau tempat yang beriklim kering.
Mekanisme pertahanan
Dengan perubahan yang kerap dalam keadaan semula jadi, tubuh manusia akhirnya membina sesuatu seperti penghalang, jadi tiada perubahan ketara. Penyesuaian berlaku dengan cepat dan agak tidak menyakitkan, tanpa mengira arah perjalanan dan cara suhu berubah secara mendadak dengan perubahan iklim.
Pemanjat mengalami daya g yang tinggi di puncak yang boleh membawa maut. Oleh itu, mereka membawa silinder oksigen khas bersama mereka, manakala penduduk tempatan, yang tinggal tinggi di atas paras laut sejak lahir, tidak mengalami masalah sedemikian.
Mekanisme perlindungan iklim pada masa ini tidak jelas kepada saintis.
Bermusimturun naik
Pengaruh perubahan bermusim juga penting. Orang yang sihat secara praktikal tidak bertindak balas kepada mereka, badan itu sendiri menyesuaikan diri dengan masa tertentu dalam setahun dan terus bekerja secara optimum untuknya. Tetapi orang yang mempunyai penyakit kronik atau kecederaan boleh bertindak balas dengan menyakitkan terhadap peralihan dari satu musim ke musim yang lain. Pada masa yang sama, setiap orang mempunyai perubahan dalam kadar tindak balas mental, kerja kelenjar endokrin, serta kadar pemindahan haba. Perubahan ini agak normal dan bukan tidak normal, jadi orang ramai tidak menyedarinya.
Pergantungan meteorologi
Sesetengah orang sangat sensitif terhadap perubahan dalam persekitaran suhu dan iklim, fenomena ini dipanggil meteopati, atau pergantungan meteorologi. Terdapat banyak sebab untuk ini: ciri-ciri individu badan, imuniti yang lemah akibat penyakit. Walau bagaimanapun, mereka mungkin mengalami simptom seperti peningkatan rasa mengantuk dan mati pucuk, sakit tekak, hidung berair, pening, tidak dapat menumpukan perhatian, kesukaran bernafas dan loya.
Untuk mengatasi masalah ini, adalah perlu untuk menganalisis keadaan anda dan mengenal pasti perubahan khusus yang menyebabkan gejala ini. Selepas itu, anda boleh cuba berurusan dengan mereka. Pertama sekali, normalisasi keadaan umum menyumbang kepada gaya hidup yang sihat. Ia termasuk: tidur panjang, pemakanan yang betul, berjalan di udara segar, senaman sederhana.
Untuk memerangi haba dan kekeringan udara, anda boleh menggunakan penyegar dan penghawa dingin, minum banyak air membantu. Pastikan makan buah dan daging segar.
Perubahan iklim semasa kehamilan
Pergantungan meteorologi selalunya boleh berlaku pada wanita hamil yang sebelum ini mengalami perubahan musim atau cuaca dengan agak tenang.
Wanita hamil tidak digalakkan untuk melakukan perjalanan jauh atau perjalanan jauh. Dalam kedudukan yang "menarik", badan sudah tertekan oleh perubahan hormon, lebih-lebih lagi, kebanyakan nutrien pergi ke janin, dan bukan ke badan wanita. Atas sebab ini, beban tambahan untuk menyesuaikan diri dengan iklim baharu semasa dalam perjalanan adalah tidak diperlukan sama sekali.
Kesan iklim pada badan kanak-kanak
Kanak-kanak juga sensitif terhadap perubahan iklim. Tetapi di sini semuanya berlaku sedikit berbeza daripada orang dewasa. Tubuh kanak-kanak, pada dasarnya, menyesuaikan diri dengan mana-mana keadaan dengan lebih cepat, jadi kanak-kanak yang sihat tidak mengalami masalah besar apabila musim atau iklim berubah.
Masalah utama perubahan iklim bukan terletak pada proses penyesuaian, tetapi pada reaksi kanak-kanak itu sendiri. Sebarang perubahan iklim menyebabkan proses tertentu dalam tubuh manusia. Dan jika orang dewasa dapat bertindak balas dengan secukupnya kepada mereka, contohnya, dalam keadaan panas, bersembunyi di bawah naungan atau memakai topi, maka kanak-kanak mempunyai rasa pemeliharaan diri yang kurang berkembang. Isyarat badan pada orang dewasa akan membawa kepada tindakan tertentu, kanak-kanak akan mengabaikannya. Atas sebab inilah semasa perubahan iklim, orang dewasa harus memantau dengan teliti keadaan bayi.
Oleh kerana kanak-kanak bertindak balas dengan lebih mendadak kepada pelbagai perubahan iklim, terdapat satu bahagian dalam perubatan - klimatoterapi. Doktor yang mengamalkan rawatan ini, tanpa bantuan ubat, boleh mencapai peningkatan yang ketara dalam kesihatan kanak-kanak.
Kesan yang paling bermanfaat pada tubuh kanak-kanak adalah iklim laut atau gunung. Air garam laut, berjemur mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan mentalnya, serta meningkatkan kesihatan keseluruhan dan menggalakkan pengeluaran vitamin D.
Untuk mencapai kesan tertentu, kanak-kanak perlu menghabiskan sekurang-kurangnya empat minggu di resort, tempoh ini dianggap optimum. Dalam bentuk penyakit kronik atau patologi yang teruk, tempoh sanatorium boleh mengambil masa beberapa bulan. Selalunya, rawatan di kawasan laut dan gunung digunakan untuk kanak-kanak yang menghidap penyakit riket, pernafasan dan penyakit kulit, gangguan mental.
Impak iklim kepada warga emas
Warga tua ialah kategori yang perlu berhati-hati terutamanya tentang perubahan iklim atau perjalanan. Pertama sekali, ini disebabkan oleh fakta bahawa orang tua sering menderita penyakit sistem kardiovaskular, serta sistem muskuloskeletal. Perubahan mendadak dalam iklim boleh menjejaskan kesejahteraan mereka dan perjalanan penyakit ini. Pada musim panas, sawan berlaku paling kerap, dan kadar kematian orang tua meningkat.
Faktor kedua ialah kelajuan penyesuaian, serta tabiat. Jika seorang yang muda dan sihat perlu menyesuaikan diri dengan iklim barudari lima hingga tujuh hari, maka pada orang yang lebih tua tempoh ini meningkat dengan ketara, dan badan tidak selalu dapat bertindak balas dengan secukupnya terhadap perubahan suhu, kelembapan atau tekanan. Ini adalah risiko perjalanan untuk warga tua.
Perubahan mendadak dalam zon iklim berkemungkinan besar akan membawa kepada perubahan dalam zon waktu dan tempoh siang dan malam. Perubahan ini sukar ditanggung walaupun oleh orang yang sihat, apatah lagi orang tua. Insomnia ialah salah satu masalah warga tua yang paling tidak bersalah.
Impak kesihatan zon iklim yang berbeza
Iklim marin mempunyai kesan yang baik kepada orang yang mengalami gangguan sistem saraf. Udara sejuk tidak menyebabkan kerengsaan, berhampiran laut jarang terdapat perubahan mendadak dalam suhu, ia lebih panas pada musim sejuk dan lebih sejuk pada musim panas. Di samping itu, laut menghilangkan sinaran matahari, dan peluang untuk menikmati kawasan lapang yang luas memberi kesan positif pada mata dan menenangkan saraf.
Iklim gunung, sebaliknya, berfungsi untuk merangsang aktiviti saraf dan meningkatkan kecekapan. Ini disebabkan oleh tekanan tinggi, perubahan suhu yang kerap, apabila anda boleh berjemur pada siang hari, dan pada waktu malam anda perlu melarikan diri dari radang dingin. Perubahan pesat siang dan malam memainkan peranannya, kerana di pergunungan proses ini hampir tidak dapat dilihat. Selalunya, orang yang terlibat dalam aktiviti kreatif pergi ke pergunungan untuk mendapatkan inspirasi.
Iklim utara, di mana ia sentiasa sejuk dan tidak ada kepelbagaian landskap tertentu, bukan sahaja menimbulkan perangai, tetapi juga kesihatan manusia. Para saintis telah membuktikan bahawa orang yang sentiasa berada di tempat yang sejukiklim, lebih tahan terhadap pelbagai penyakit, termasuk yang kronik. Penduduk utara boleh dikatakan tidak menghidap diabetes dan usia lebih perlahan.
