Kebanyakan orang pada masa kini mengamalkan gaya hidup yang tidak aktif. Rata-rata orang menghabiskan sebahagian besar masa mereka di hadapan komputer atau TV. Oleh itu, otot dan ligamen sistem muskuloskeletal menjadi lemah. Dislokasi pergelangan kaki akibat beban yang berlebihan adalah salah satu kecederaan yang paling biasa. Perlu diingat bahawa selalunya kecederaan seperti ini ditemui pada atlet. Jenis aktiviti fizikal berikut dianggap sangat berbahaya: olahraga, berlari, bermain ski, dll. Terdapat beban yang tinggi pada kaki, yang boleh menyebabkan patah tulang. Terseliuh buku lali boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Lagipun, cukup sekadar tersalah langkah, contohnya, disebabkan permukaan jalan yang tidak rata. Pakar trauma menyatakan bahawa kecuaian adalah salah satu punca utama kerosakan.
Terminologi
Pertama, pertimbangkan struktur sendi dari sudut anatomi. Perlu diperhatikan dengan segera bahawa ia agak rumit. Pergelangan kaki terdiri daripada tibia kecil dan besar, serta talus, ditutup dengan tisu padat. Rawan hialin dalam kes ini bertindak sebagai penyerap hentakan. Dalam proses pergerakangeseran berlaku, yang menjejaskan kekuatan sendi secara negatif. Walau bagaimanapun, cecair sinovial yang terdapat di sana melembutkan proses kerana konsistensi likatnya.
Kekuatan buku lali datang daripada otot dan ligamen yang mengelilinginya. Sekiranya seseorang kehilangan nada dan proses melemahkan badan bermula, otot tidak dapat membantu dalam apa jua cara, dan sendi, seterusnya, menjadi agak rapuh. Akibat pengaruh faktor luaran tambahan, anjakan berlaku, yang dalam perubatan dipanggil dislokasi buku lali. Selalunya, kecederaan ini disertai dengan masalah dengan ligamen: pecah atau terseliuh.
Apakah yang menyebabkan kecederaan?
Sebenarnya, terdapat banyak sebab untuk kerosakan ini. Anda perlu memahami bahawa kehelan berlaku dengan pergerakan tiba-tiba bahagian bawah kaki, memasukkan kaki ke dalam atau keluar, brek cepat dengan jari di atas lantai, dan lain-lain. Perhatian khusus harus diberikan kepada penyepitan sendi, kerana ini boleh berlaku kepada sesiapa. Anda perlu berjalan di jalan atau di dalam rumah dengan berhati-hati, memantau keadaan sekeliling dan tidak berlari tergesa-gesa. Sekiranya sendi masih rosak, maka kemungkinan besar kes itu tidak akan berakhir dengan terkehel. Selalunya dalam situasi sedemikian, patah tulang ditemui.
Mari kita pertimbangkan beberapa kes standard kehelan, buku lali terseliuh:
- berjalan sambil lewa, berlari di atas ais atau tanah tidak rata;
- wanita perlu berhati-hati apabila memakai kasut tumit, kerana selalunya ahli traumatologi memperbaiki kecederaan akibat terjatuh;
- kecederaanbersenam;
- memukul objek berat, melompat dengan pendaratan yang buruk.
Sebab utama masih terletak pada fisiologi, tetapi kerosakan boleh berlaku disebabkan oleh sebab lain. Terdapat sekumpulan penyakit, perkembangannya mempunyai kesan negatif terhadap kekuatan ligamen dan ketumpatan tisu. Onkologi, batuk kering, obesiti, diabetes, keradangan meningkatkan risiko kecederaan buku lali dengan ketara.
Keterukan kecederaan
Apa yang perlu dilakukan dengan buku lali yang terseliuh? Pertama sekali, anda perlu menghubungi ahli traumatologi secepat mungkin. Mula-mula doktor perlu menentukan tahap keterukan kerosakan, dan kemudian menawarkan rawatan.
Dalam bidang perubatan, pada masa ini terdapat tiga peringkat kerosakan:
- Dislokasi darjah pertama. Ia dicirikan oleh kesakitan sebilangan kecil serat, rasa sakit dirasai apabila cuba mengambil langkah atau bersandar pada kaki. Walau bagaimanapun, pergerakan itu dipelihara sepenuhnya, walaupun bengkak sendi. Jika anda mengalami jenis kerosakan ini, kemungkinan besar ia akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari.
- Dislokasi darjah kedua. Hampir separuh daripada gentian komunikasi patah, yang membawa kepada kesukaran yang serius dalam pergerakan. Terdapat bengkak yang memanjang ke sisi kaki.
- Tahap ketiga kehelan. Terdapat pecah ligamen yang lengkap, pergerakan menjadi mustahil kerana sakit dan bengkak yang teruk. Yang terakhir sudah meliputi seluruh kaki, dari belakang dan dari bahagian plantar.
Simptom buku lali terseliuh
Bergantung pada keparahan kecederaan, tanda-tanda tertentu muncul. Sudah tentu, dengan kehadiran tahap ketiga, semua gejala lebih ketara dan kuat dirasai. Peringkat kedua lesi dicirikan oleh manifestasi purata tanda, dan yang pertama - dengan pelanggaran kecil.
Perlu diingat bahawa mekanisme penampilan kehelan pergelangan kaki secara langsung berkaitan dengan komponen asal traumatik. Ia berdasarkan pengedaran yang salah semasa berjalan dan berlari. Dalam sesetengah kes, kecederaan jenis ini disebabkan oleh pukulan terus pada buku lali.
Jadi, gejala terkehel buku lali berikut dibezakan:
- Sensasi yang menyakitkan. Terdapat masalah sejurus selepas kecederaan, rasa sakit sangat ketara di kawasan pergelangan kaki yang cedera, terdapat sensasi terbakar. Percubaan untuk menggerakkan buku lali hanya membawa lebih banyak kesakitan, palpasi juga tidak menyenangkan bagi pesakit.
- Bengkak. Kaki membengkak hampir serta-merta selepas dislokasi, kerana saluran periartikular pecah dan hematoma terbentuk. Edema merebak agak cepat. Jika kecederaan serius, maka keradangan meliputi seluruh kaki.
- Perubahan buku lali. Ubah bentuk luaran adalah salah satu tanda yang paling boleh dipercayai. Ia kelihatan seperti kelengkungan bahagian bawah kaki akibat bengkok ke sisi. Percayalah, ini sukar untuk dikelirukan dengan kecederaan lain.
Diagnosis
Sebelum bercakap tentang cara merawat kehelan buku lali, anda perlu memahami kaedah diagnostik. Berpengalamanjuruteknik bertauliah boleh menentukan kerosakan dengan gejala yang ditunjukkan. Di samping itu, penilaian visual oleh seorang profesional akan membantu mengesahkan kecurigaan kecederaan, kerana kaki akan berada dalam kedudukan yang sesuai. Selalunya ia melengkung ke belakang atau ke sisi, kadang-kadang terdapat lanjutan ke atas atau ke dalam. Salah satu tanda terkehel adalah satu klik pada sendi selepas kecederaan. Semua faktor ini selalunya tidak mencukupi untuk menentukan diagnosis dengan tepat. Dalam kebanyakan kes, pemeriksaan yang lebih terperinci diperlukan.
Jika kita bercakap tentang kaedah diagnostik yang paling berkesan, adalah mustahil untuk tidak memilih pemeriksaan X-ray. Dislokasi buku lali dapat dilihat dengan sempurna dalam gambar walaupun dengan mata kasar. Doktor yang berkelayakan akan dapat menggunakan kaedah ini untuk menentukan tahap kerosakan pada ligamen dan kecederaan yang berkaitan, contohnya, kaki yang lebam. Juga agak kerap mereka menggunakan tomografi yang dikira, yang akan mengalih keluar semua soalan tentang kehadiran kehelan.
Pertolongan Cemas
Kecederaan ini adalah salah satu daripada kecederaan yang memerlukan perhatian segera. Jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda mengalami terkehel, anda mesti segera mengambil tindakan. Tidak bertindak dan menunggu ketibaan ambulans sama sekali tidak sesuai di sini, kerana bukan sahaja keadaan lanjut pesakit, tetapi juga risiko komplikasi bergantung pada penjagaan kecemasan.
Perlu diingat bahawa aktiviti pertolongan cemas tidak rumit, anda tidak perlu mempunyai pengetahuan dan kemahiran khusus. Sesiapa sahaja yang tiada latihan boleh mengikuti langkah mudah ini:
- perkara utama ialah memastikan ketiadaan pergerakan kaki yang cedera sepenuhnya, dan untuk ini anda perlu membaringkan pesakit dan meletakkan roller atau objek lain di bawah anggota bawah;
- anda perlu melegakan kesakitan, untuk ini anda harus meletakkan ais pada tapak kecederaan atau mengambil ubat penahan sakit;
- kini anda perlu melakukan yang terbaik untuk menghantar pesakit ke kemudahan perubatan, di mana doktor akan menentukan tahap keterukan dan menetapkan rawatan yang optimum.
Terapi ubat
Perlu diperhatikan bahawa rawatan kehelan buku lali ini bukanlah yang paling berkesan, tetapi sebagai suplemen ia agak sesuai. Selalunya, doktor menetapkan ubat anti-radang bukan steroid. Jika ubat-ubatan ini sudah tidak berkesan, pakar menetapkan analgesik yang kuat, seperti tramadol. Ubat hanya digunakan jika kecederaan itu terlalu menyakitkan dan mangsa dimasukkan ke hospital.
Jika pesakit mengalami subluksasi atau ligamen koyak kecil, terapi tempatan boleh dihentikan. Di sini kita bercakap tentang salap untuk kehelan pergelangan kaki. Yang paling popular dan pada masa yang sama berkesan ialah "Nise-gel" dan "Voltaren Emulgel". Ubat ini mengandungi bahan anti-radang bukan steroid.
Rawatan konservatif
Langkah-langkah rawatan mesti diambil dalam masa dua belas jam selepas kecederaan. Perlu dikatakan bahawa lebih cepat pengurangan dibuat dan bantuan yang diperlukan disediakan, lebih mudah pemulihan pesakit pada masa akan datang. Atas diri sendirimelaraskan pergelangan kaki adalah dilarang sama sekali, kerana di sini anda tidak boleh membuat kesilapan. Hanya pakar yang cekap boleh melakukannya dengan betul, supaya kemudiannya tiada anjakan tulang dan serpihan semasa patah tulang.
Selepas doktor membetulkan terkehel, mangsa perlu berada di hospital untuk beberapa lama sehingga bengkaknya reda. Cast plaster kemudiannya mesti digunakan dan pesakit mesti memakainya selama tiga minggu. Selepas itu, kaki diperbaiki dengan splint selama dua bulan untuk mengelakkan pergerakan yang tidak perlu. Jika perlu, belat yang boleh ditanggalkan dipasang selama beberapa minggu lagi. Di samping itu, pesakit harus merawat kehelan buku lali di rumah melalui latihan terapeutik dan pencegahan. Gimnastik perlu dilakukan setiap hari, dan salap pemanasan yang berkesan akan membantu melegakan gejala.
Fisioterapi dan urutan adalah sangat diperlukan untuk pemulihan dalam masa yang singkat. Doktor sering menetapkan elektroforesis, mandi parafin dan mandi pemanasan. Semua ini digabungkan boleh memberikan kesan yang sangat baik dalam masa yang singkat.
Rehabilitasi
Rawatan kehelan buku lali di rumah bergantung kepada pemulihan yang cekap selepas kecederaan. Perlu diingat bahawa ubat terbaik adalah masa dan kesabaran. Sekiranya kita bercakap tentang kerosakan pada buku lali (apabila bantuan diberikan tepat pada masanya dan cekap), maka anda tidak boleh meletakkan beban pada kaki selama dua atau tiga bulan. Selepas sebulan, doktor biasanya membenarkan anda berjalan di atas tongkat. Pakar mengesyorkan memakai kasut khusus selama setahun selepas kecederaan.
Untuk memendekkan masa pemulihan, anda perlu kerap melibatkan diri dalam budaya fizikal terapeutik. Keutamaan harus diberikan kepada senaman seperti berjalan kaki, basikal senaman, gimnastik air, menggolek objek berbentuk silinder.
Perubatan tradisional
Rawatan kehelan pergelangan kaki di rumah adalah mungkin dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Resipi berikut adalah yang paling berkesan:
- mampatkan bunga celandine dan calendula boleh disapu pada tempat yang sakit, ini akan melegakan kesakitan dan bengkak;
- pilihan yang baik ialah melincirkan tapak kecederaan dengan campuran turpentin, ammonia dan sabun cuci;
- melegakan gejala juga sapuan yang direndam dalam cuka dan garam, ia mesti disapu pada buku lali yang cedera.
Perlu dinyatakan dengan segera bahawa kaedah rawatan alternatif hanya membantu melegakan simptom, dan yang terbaik adalah menggunakannya sebagai terapi tambahan, iaitu, bersama-sama dengan kaedah tradisional. Kecederaan harus dirawat di bawah pengawasan perubatan. Hanya terapi yang berkesan, yang boleh ditetapkan oleh pakar yang berkelayakan, akan membantu memastikan fungsi normal. Sukar untuk menilai terlalu tinggi kepentingan tempoh pemulihan, jadi jangan mengabaikan nasihat doktor dalam hal ini.
Pencegahan
Untuk tidak bimbang tentang rawatan buku lali terkehel di rumah atau di hospital, anda tidak perlu membenarkan kecederaan. Sudah tentu, kerosakan sedemikian boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira langkah pencegahan. Namun, jika anda lebih prihatin terhadap kesihatan anda, risiko mendapatkecederaan sangat berkurangan.
Peraturan pencegahan asas:
- hanya pakai kasut yang selesa dan selesa untuk kaki anda;
- sentiasa ikut peraturan keselamatan asas semasa bersenam;
- di permukaan licin, bergerak dengan berhati-hati dan berhati-hati;
- senaman hendaklah dilakukan dengan pembalut elastik atau pembalut, ini akan mengurangkan risiko kecederaan;
- kuatkan otot anggota badan anda, cuma jangan berlebihan;
- jika buku lali anda mengganggu anda, jangan tangguhkan lawatan ke doktor, kerana akibatnya boleh menjadi yang paling menyedihkan.
Pergelangan kaki terseliuh adalah kecederaan yang agak serius yang tidak begitu mudah untuk diubati. Tetapi jika pertolongan cemas disediakan dengan cekap, terapi yang berkesan telah ditetapkan dan semua peraturan pemulihan diikuti, pesakit boleh bergantung pada pemulihan yang agak cepat. Tidak lama lagi seseorang boleh kembali kepada cara hidup mereka yang biasa, dan ini mungkin matlamat utama mangsa.
Jika doktor mendapati buku lali patah, keadaan menjadi lebih teruk. Kemudian anda tidak boleh teragak-agak dan anda harus menghubungi pakar secepat mungkin. Jika tidak, komplikasi akan muncul, dan kemudian prognosis akan mengecewakan sepenuhnya. Antara patologi yang paling biasa dalam patah tulang ialah arthritis, arthrosis, atrofi otot separa atau lengkap, keradangan tisu lembut, parut, dan lain-lain. Oleh itu, sangat penting untuk memberikan pertolongan cemas berkualiti tinggi dan menunjukkanpesakit kepada traumatologist.
