Titik akupunktur pada tubuh manusia

2024 Pengarang: Curtis Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:25

Di Rusia hari ini, teknik akupunktur sangat popular dan mendapat permintaan, walaupun perubatan moden masih tidak mengenalinya. Mari kita fahami dahulu apa itu dan teknik perubatan ini berdasarkan apa.

Maklumat am

Istilah itu sendiri berasal daripada dua perkataan Latin: acus - jarum dan punctura - untuk menusuk atau menyengat (dari punctum - cucuk, titik).

Akupunktur ialah kaedah perubatan Cina kuno, yang terdiri daripada mempengaruhi titik-titik tertentu pada tubuh manusia untuk melegakan kesakitan, merawat pelbagai penyakit dan gangguan mental. Rangsangan dilakukan dengan jarum, jadi arah ini juga dipanggil akupunktur atau refleksologi. Adalah dipercayai bahawa setiap titik sepadan dengan organ manusia tertentu atau sebahagian daripada limfa, peredaran darah, saraf, pencernaan dansistem lain dalam badan kita. Oleh itu, jika tekanan yang diperlukan dikenakan padanya, maka adalah mungkin untuk mempengaruhi keadaan mental dan fizikal seseorang, mengubahnya menjadi lebih baik. Sebagai contoh, kaedah akupunktur, menurut penganutnya, mampu memulihkan keseimbangan psikologi, menenangkan sistem saraf, meningkatkan imuniti dan menormalkan fungsi pelbagai organ dalaman.

Hanya pakar yang berkelayakan harus melakukan refleksologi, yang bukan sahaja memahami di mana titik itu dan apa yang bertanggungjawab, tetapi juga cekap menjalankan prosedur akupunktur itu sendiri, mematuhi semua peraturan kebersihan. Tetapi anda boleh secara bebas merangsang zon yang dikehendaki dengan mengurut atau menekannya dengan jari anda - ini dipanggil akupresur. Anda hanya perlu mengetahui lokasi sebenar mereka agar tidak membahayakan diri sendiri dan mendapatkan kesan yang diingini.

Terdapat lebih 400 titik akupunktur pada tubuh manusia. Tetapi profesional juga secara aktif menggunakan hanya 150 yang paling berkesan.

Tempat terkumpulnya paling padat ialah tangan, kaki dan kawasan muka, terutamanya kawasan telinga. Mari kita lihat lebih dekat kawasan ini, tetapi pertama-tama, mari kita berkenalan dengan satu konsep yang lebih penting.

Meridian

Tubuh manusia boleh diwakili sebagai atlas geografi, yang ditembusi oleh beberapa meridian. Ini adalah saluran khas yang melaluinya tenaga penting kita mengalir, memenuhi pelbagai sistem badan dengan daya yang memberi kehidupan. Titik akupunktur terletak pada meridian.

Terdapat 12 saluran sedemikian secara keseluruhan. Salah satu saluran yang paling penting ialah saluran jantung: ia membekalkan tenaga kepada "motor" penting kita. Oleh itu, untuk meningkatkan kerja jantung, adalah perlu untuk mengurut titik pada meridian yang sepadan. Terdapat juga saluran tenaga pencernaan, seksual, buah pinggang, paru-paru dan lain-lain.

Lokasi terperinci semua meridian dan titik boleh didapati dalam atlas titik akupunktur. Terdapat bilangan yang agak besar, namun, dengan perbezaan dalam suapan, ia mengandungi maklumat yang hampir sama.

Kontraindikasi

Walaupun fakta bahawa tekanan pada titik akupunktur mempunyai pelbagai kesan terapeutik, terdapat beberapa batasan untuk penggunaan teknik ini. Berikut ialah senarai kontraindikasi utama:

1. Kehamilan dan penyusuan selepas bersalin.
2. Kehadiran tumor dalam badan, terutamanya yang malignan.
3. Keletihan atau keletihan fizikal yang teruk.
4. Masalah kardiovaskular.
5. Kegagalan paru-paru.
6. Rheumatism.
7. Tuberkulosis dalam bentuk terbuka.
8. Penyakit darah.
9. Kehadiran proses keradangan pada peringkat akut.
10. Berumur di bawah 2 tahun dan ke atas 75 tahun.

Titik muka

Di bahagian hadapan kepala terdapat titik yang sepadan dengan organ dalaman yang berbeza, jadi kesan yang disasarkan pada mereka membawa kepada hasil terapeutik yang baik. Anda juga boleh melegakan ketegangan otot, mencapai kelonggaran yang ketara pada seluruh badan, berasa lebih ceria dan bertenaga secara bertenaga. Dan untukBagi separuh manusia yang cantik, terdapat satu lagi sebab yang baik untuk pengaktifan titik akupunktur pada muka - estetik: urutan tempat-tempat ini akan menghilangkan kedutan, meningkatkan warna kulit dan keanjalan, oleh itu, panjangkan masa mudanya.

Kawasan utama

1. Jika anda membuat garisan dari tepi atas telinga ke bahagian atas kepala, maka di tengahnya anda boleh menemui apa yang dipanggil titik persilangan. Rangsangannya disyorkan untuk neurosis, dystonia vegetovaskular dan masalah tidur.
2. "Cahaya terang". Titik ini terletak di sudut dalam mata, pada jarak kira-kira 0.4 cm dari mereka. Ia meningkatkan penglihatan dan melegakan ketegangan mata. Selain itu, ia membantu menghilangkan hidung berair.
3. Ada yang dipanggil mata ketiga di antara kening betul-betul di tengah. Ini adalah salah satu titik akupunktur yang paling berkesan untuk menghentikan sakit kepala. Menekannya meningkatkan peredaran darah dan bekalan oksigen ke badan.
4. Di pinggir dalam kening terdapat satu titik, urutan yang membawa kepada pengurangan dan penyingkiran sakit di bahagian depan kepala, jika puncanya terletak pada saluran. "Benang Buluh" melakukan fungsi yang sama - titik di pinggir luar kening. Ia juga disyorkan untuk merangsangnya untuk meningkatkan penglihatan.
5. Memusingkan lengan di sekeliling tepi luar mata anda akan melegakan migrain.
6. Jika anda mempunyai masalah dengan buah pinggang, yang menampakkan diri dalam bentuk bulatan di bawah mata, maka mengurut kelopak mata bawah akan membantu mengurangkan bengkak dan memberi kesan positif pada keseluruhansistem kencing.
7. Jambatan hidung adalah kawasan hati, jadi dengan menggosoknya, kita meningkatkan fungsi organ yang sepadan.
8. Mengurut kawasan dari hidung ke pelipis di sepanjang garis tulang pipi adalah disyorkan jika anda mengalami masalah perut, contohnya, anda bimbang tentang sakit, pedih ulu hati, muntah, cirit-birit, dll.
9. Meridian usus besar berjalan di antara sudut luar mulut dan pangkal hidung. Kesan padanya sepanjang keseluruhannya berkesan untuk cirit-birit dan sembelit, dan juga menyingkirkan toksin dari badan.
10. Titik anti-tekanan terletak di bahagian tengah dagu. Jika anda ditimpa kebimbangan atau panik yang teruk, maka mengurut kawasan ini akan membantu mengurangkannya. Ia juga dipercayai bahawa dagu mewakili organ pelvis. Dan kesan pada kawasan ini membantu dengan ketidaksuburan dan penyakit wanita lain.

Titik telinga

Di bahagian badan ini, ketumpatan zon aktif secara biologi adalah besar - hampir setiap organ penting telah menemui pantulannya di sini. Bilangan titik akupunktur yang ketara pada telinga melebihi seratus. Tetapi tidak perlu mengetahui semuanya: kerana auricle bersaiz kecil, ia akan mencukupi untuk mengelilingi seluruh permukaannya dengan tangan anda, dan ini akan memberi kesan positif kepada keadaan umum badan. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pelbagai jenis impak: pergerakan bulat, tekanan, menepuk dan mengusap. Jika anda perlu mengetahui lokasi zon tertentu, kemudian gunakan atlas titik akupunktur. Tetapi prinsip umum adalah ini: cuping telinga sepadan dengan kawasan kepala. Bahagian tengah adalah milik kitabatang dan organ yang terletak di atasnya. Dan tepi telinga ialah sistem genitouriner dan segala-galanya di bawah.

Petua berguna

1. Untuk menghilangkan keletihan dan mendapatkan rangsangan tenaga, lebih baik mengurut mengikut arah jam, dan jika, sebaliknya, anda perlu bertenang dan berehat, yang sangat penting sebelum tidur, kemudian lakukan pergerakan putaran ke arah yang bertentangan.
2. Unjuran organ penting utama (jantung, paru-paru, saluran gastrousus, dll.) tertumpu di rongga daun telinga, jadi menggosok zon ini akan menyumbang kepada fungsinya yang lebih baik.
3. Bahagian tengah cuping telinga ialah lokasi organ visual. Dengan keletihan mata, adalah berguna untuk menggunakan beberapa tekanan ringan di kawasan ini.
4. Sakit gigi akan hilang atau hilang dengan menggosok tepi atas telinga pada bahagian yang sakit selama 5 minit.

Titik akupunktur di tangan

Terdapat pengumpulan besar titik tenaga pada tangan, yang sepadan dengan banyak organ badan kita. Rangsangan mereka membawa kepada normalisasi keadaan mental dan meningkatkan aktiviti satu atau bahagian lain badan.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bahagian luar tapak tangan sepadan dengan belakang, dengan tulang belakang di tengah, dan bahagian dalam adalah pantulan permukaan hadapan badan. Falang atas ibu jari sepadan dengan kepala, dan kuku bertindak sebagai unjuran bahagian belakang kepala, dan pad menunjukkan muka. Oleh itu, ia sering dinasihatkan untuk mengurut kawasan ini dengan sakit kepala. sepertiga bawahjari adalah leher, urutannya membawa kepada peningkatan dalam fungsi organ yang terletak di zon badan ini. Dada dengan jantung dan paru-paru di atasnya "berdaftar" di atas bukit ibu jari. Dan di telapak tangan anda terdapat sistem pencernaan.

Petua berguna

1. Untuk penumpuan, adalah berguna untuk mengurut titik yang terletak di tengah bahagian dalam tapak tangan, melakukannya dengan tenang dan terukur. Anda juga boleh menyambungkan falang atas indeks dan ibu jari untuk menutup meridian yang melaluinya. Dengan cara ini anda boleh memberi tumpuan sepenuhnya pada kerja yang anda lakukan untuk menyelesaikannya secepat dan secekap yang mungkin.
2. Dengan sakit kepala yang teruk, serta keadaan saraf, urutan titik "He Gu" (diterjemahkan sebagai "pintu masuk ke lembah") akan membantu. Ia terletak di dalam rongga antara jari pertama dan kedua di belakang tangan. Selain itu, rangsangannya meningkatkan sumber perlindungan badan dan potensi tenaga.
3. Sangat berkesan untuk insomnia dan untuk menguatkan titik sistem saraf "Nei Guan" (atau "laluan dalam"). Mencarinya mudah - naik dari pangkal tapak tangan ke atas dua jari. Secara umum, terdapat pengumpulan akupunktur yang ketara pada pergelangan tangan, yang boleh membantu mengatasi kesukaran untuk tidur, jadi sebelum tidur, pergerakan bergetar berjalan di seluruh permukaannya.
4. Titik "Hou Xi" membantu memulihkan sistem saraf selepas mengalami tekanan yang teruk dan melakukan aktiviti fizikal yang berat.lokasi - bahagian luar tapak tangan di pangkal jari kelingking.

Titik akupunktur pada kaki

Kaki dicirikan oleh kepekatan titik aktif biologi yang sangat tinggi yang bertanggungjawab untuk hampir semua organ manusia. Itulah sebabnya urutan kaki sangat popular, kerana ia membolehkan anda mengharmonikan kerja seluruh organisma.

Jika anda melukis selari kaki dengan seluruh badan, ia akan menjadi lebih mudah untuk memahami dengan prinsip apa mata terletak di atasnya. Permukaan luar kaki adalah unjuran bahagian depan badan kita, dan bahagian belakang, yang kita pijak semasa berjalan, bertindak sebagai analog belakang. Oleh itu, tumit akan sepadan dengan punggung, dan bahagian dalam - dengan alat kelamin.

Tulang belakang diunjurkan ke bahagian dalam kaki, dan kepala - ke kawasan jari kaki. Kawasan telapak kaki di antara jari tengah dan telunjuk bertanggungjawab untuk penglihatan, dan "abang" besar mereka bertindak sebagai "peranan" otak.

Oleh itu, urutan jari telunjuk bahagian dalam kaki, di mana titik akupunktur "Tai-bye" terletak, akan membantu meningkatkan aktiviti otak dan meningkatkan tumpuan.

Dan jika anda perlu bertenang dengan segera, hilangkan kebimbangan dan ketakutan panik, yang juga boleh menyebabkan masalah tidur, kemudian rujuk pada titik yang terletak di rongga antara jari ke-4 dan ke-5. Ia dipanggil "Xia-si".

Perlu diingat bahawa kaki kiri sepadan dengan bahagian badan yang sama dantitik yang terletak di atasnya adalah pantulan organ yang terletak di zon badan ini, begitu juga dengan kaki kanan.

Menurunkan berat badan dengan akutekanan

Akupunktur juga boleh membantu dalam menyelesaikan masalah biasa dan penting, terutamanya dalam kalangan wanita, seperti penurunan berat badan.

Mengetahui titik akupunktur tertentu pada tubuh manusia dan bertindak ke atasnya dalam satu atau lain cara (menggunakan jarum atau tekanan mudah), anda boleh mencapai hasil berikut:

1. Pengurangan selera makan.
2. Mempercepatkan metabolisme dalam badan.
3. Memulihkan latar belakang hormon yang menggalakkan.
4. Penyingkiran lebih cepat toksin, toksin dan bahan buangan lain daripada badan.
5. Kurangkan gula dalam darah.
6. Memperbaiki kerja semua organ sistem pencernaan.

Terdapat beberapa titik akupunktur untuk penurunan berat badan. Kesan yang baik boleh dicapai bukan sahaja dengan menggunakan teknik akupunktur, yang tidak disyorkan untuk dilakukan sendiri, tetapi hanya dengan mengetuk atau mengurut setiap satu untuk jangka masa tertentu. Pertimbangkan zon "ajaib" utama.

1. "Guan Yuan".

Titik ini adalah yang paling penting: rangsangannya membawa kepada penurunan berat badan yang sebenar. Ia terletak pada jarak 3 jari dari pusar (pada lelaki - 4). Prosedur mesti dilakukan dalam kedudukan terlentang. Tekniknya sangat mudah. Kira-kira 10 minit anda perlu mengurut kawasan ini pada kadar purata, manakala perut harus sepertisantai. Adalah dinasihatkan untuk melakukan prosedur pada waktu pagi dan petang pada perut kosong. Lama kelamaan, anda akan perasan bagaimana selera makan anda berkurangan, dan selepas itu berat akan mula cair.

2. "Tai Chun".

Ia terletak di bahagian luar kaki di dalam lubang antara sendi jari pertama dan kedua. Selama 30 saat, anda perlu menekan pada titik ini dan lakukan ini 30 kali. Kemudian beralih ke kawasan yang sama, tetapi pada kaki sebelah lagi.

3. "Lau Gong".

Ia terletak di tengah-tengah telapak tangan, urutannya membantu mengurangkan selera makan dan meningkatkan aktiviti saluran gastrousus.

4. "Da Zhui".

Titik ini terletak di bawah bahagian belakang kepala, antara kawasan serviks dan toraks. Untuk mencarinya, anda perlu mencondongkan kepala anda ke belakang dan merasakan lubang itu, yang perlu diurut selama beberapa minit. Rangsangannya menggalakkan kelonggaran otot dan menghilangkan rasa lapar.

5. "Shao Shan".

Untuk mencarinya, anda perlu mengira 3 mm ke bawah dari plat kuku ibu jari. Anda boleh mengurut titik ini atau menekannya selama beberapa minit setiap hari. Selain penurunan berat badan, rangsangan zon ini membantu menggerakkan pertahanan badan dan meningkatkan tenaga.

6. "Jian Ging".

Titik ini terletak di belakang, antara bahu dan leher. Untuk mencarinya, anda harus turun 5 jari ke bawah dari vertebra serviks. Ia meningkatkan peredaran darah dan membawa kepada penurunan berat badan yang ketara.

7. "Zu San Li".

Ini adalah kawasan yang sangat berkesan,merangsang yang anda boleh kehilangan sehingga 500 gram seminggu, bagaimanapun, tertakluk kepada urutan 20 minit setiap hari. Ia terletak di bawah tempurung lutut di bahagian dalam. Selain menormalkan pencernaan, daya tahan tubuh terhadap faktor negatif luaran juga akan meningkat.

8. "Yu Pe".

Mengurut titik ini akan membantu mengatasi rasa lapar. Lokasinya ialah bahagian luar lengan antara sendi bahu dan siku. Kami melakukan pergerakan putaran intensiti sederhana selama setengah minit untuk setiap tangan beberapa kali.

Rangsangan mata akupunktur yang dipersembahkan adalah yang terbaik digabungkan dengan aktiviti fizikal dan pemakanan yang betul, maka hasilnya akan menjadi lebih mengagumkan!

Teknik akutekanan, atau cara mengurut diri dengan betul

Jika tidak ada peluang, masa atau keinginan untuk melawat ahli refleksologi, maka anda boleh secara bebas, di rumah, mempengaruhi titik akupunktur yang anda perlukan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui bukan sahaja lokasi mereka pada badan, tetapi juga untuk menguasai teknik yang betul untuk melakukan urutan supaya ia membawa hasil yang diharapkan. Prosedurnya, bagaimanapun, adalah sangat mudah dan terdiri daripada langkah-langkah berikut:

1. Adalah dinasihatkan untuk mengurut pada permukaan mendatar supaya anda boleh berehat dengan baik. Jadi pertama sekali, selesakan diri anda di atas sofa atau katil, menghadap ke atas.
2. Anda tidak seharusnya terganggu oleh bunyi luar, jadi lebih baik pilih masa anda akan bersendirian, dan juga tutup tingkap supaya tidak terganggu oleh bunyi jalanan. Disyorkan untuk mengurut sebelum tidur.
3. Tutup mata anda.
4. Tumpu pada nafas anda, pada penyedutan dan hembusan - dengan cara ini anda boleh mencapai kelonggaran maksimum.
5. Kepalkan tangan anda, tetapi pastikan jari telunjuk anda lurus dan menghala ke hadapan. Dengan merekalah kami akan melakukan semua pergerakan.
6. Cari titik akupunktur yang diingini dan tekan padanya. Adalah penting bahawa tekanan adalah sederhana dan tidak menyebabkan anda apa-apa yang tidak menyenangkan, terutamanya sensasi yang menyakitkan.
7. Buat pergerakan putaran, cuba untuk tidak melepaskan jari anda dari kulit.
8. Kami mengurut satu mata selama purata 5 minit.
9. Selepas tamat prosedur, usap perlahan kawasan yang ditekan.

Jika anda tidak tahu di mana sebenarnya titik yang bertanggungjawab terhadap organ yang keadaannya ingin anda perbaiki, maka jangan putus asa. Hanya urut kaki atau tangan anda sebersih mungkin, melepasi seluruh permukaannya - lagipun, ia adalah unjuran badan dalam bentuk mini, seperti yang telah disebutkan di atas.

Kaedah merangsang titik akupunktur manusia adalah tidak konvensional dan masih tidak mempunyai status perubatan. Walau bagaimanapun, pendapat mereka yang menggunakannya, serta beberapa kajian saintifik, membuktikan bahawa ia benar-benar berkesan dan membawa hasil yang positif, terutamanya jika anda benar-benar mempercayai keberkesanannya.