Prun asli adalah ubat yang berkesan dan lazat yang telah lama digunakan untuk memerangi sembelit. Ia dengan sempurna menghapuskan masalah ini pada orang dewasa dan kanak-kanak. Prun digunakan untuk sembelit kerana ia sangat meningkatkan proses penghadaman. Buah kering menyembuhkan badan, kerana ia mengandungi banyak bahan berguna. Ia adalah alternatif yang sangat baik untuk ubat tradisional, yang tidak selalu sesuai untuk wanita hamil dan kanak-kanak.
Punca sembelit dan diagnosis penyakit
Terdapat beberapa sebab yang menyebabkan penyakit ini, mulai dari gangguan motilitas usus akibat mabuk makanan, berakhir dengan patologi yang serius, termasuk tumor dalam kolon. Kejadian sembelit yang kerap adalah sebab yang serius untuk melawat doktor dan mengetahui sama adaapa sebenarnya yang menyebabkan masalah usus.
Diagnosis termasuk mengambil anamnesis, mengetahui ciri pemakanan dan gaya hidup. Walaupun pada peringkat ini, doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang berkesan. Terapi adalah berdasarkan merangsang motilitas usus besar. Kesan ini boleh dicapai dengan menggunakan rebusan prun untuk sembelit dan produk buah-buahan kering yang lain. Keberkesanan kaedah ini yang terbukti, digabungkan dengan tahap keselamatan yang tinggi, membolehkan ia digunakan untuk bentuk gangguan buang air besar yang ringan yang tidak diburukkan lagi oleh sebab organik.
Komposisi prun
Keberkesanan prun untuk sembelit adalah kerana komposisi kimianya yang kaya, termasuk sejumlah besar karbohidrat ringkas dan kompleks, kandungan serat yang tinggi. Selain itu, prun mengandungi unsur surih (magnesium, kalsium, natrium, kalium), asid organik, vitamin C, B, A, tanin dan pektin.
Hartanah berguna
Faedah dan kemudaratan prun dikaji dengan baik hari ini, oleh itu, bukan sahaja pengamal perubatan tradisional, tetapi juga wakil perubatan tradisional mengesyorkan menggunakan kaedah rawatan ini. Keberkesanan penggunaannya dikaitkan dengan kesan kompleks produk pada dinding usus. Ia meningkatkan jumlah asid hempedu dan hempedu yang dirembes, yang mempercepatkan peristalsis kolon dan meningkatkan rembesan cecair dalam lumen organ.
Serat yang terkandung dalam buah kering menarik air, jadiseterusnya melembutkan najis dan merangsang pembuangan air besar. Sebilangan besar gula mempunyai kesan yang baik pada mikroflora kolon, menormalkan aktivitinya, dan bakteria bermanfaat dalam badan mengekalkan tahap fungsi yang diperlukan dan mencegah gangguan motor.
Walaupun sembelit tidak mengganggu anda, masukkan prun dalam diet anda. Anda akan melihat bagaimana keadaan anda akan bertambah baik berkat pektin, serat sayuran dan asid organik dalam buah kering. Ciri-ciri bermanfaat prun termasuk:
- Penindasan pembiakan mikrob patogen: E. coli dan Salmonella;
- kesan bermanfaat pada fungsi buah pinggang, penstabilan metabolisme garam air;
- prun yang dikukus meningkatkan kecekapan dan menormalkan tekanan darah;
- adalah profilaksis terhadap neoplasma onkologi;
- meremajakan badan;
- meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, membersihkan usus daripada toksin;
- membantu menurunkan berat badan.
Pilihan buah-buahan kering
Untuk prun sembelit berkesan, apabila memilih buah kering, beberapa faktor perlu diambil kira. Agak sukar untuk menentukan kualitinya dalam penampilan: sama ada ia dirawat dengan larutan kimia atau tidak, bagaimana ia disimpan, sama ada vitamin kekal dalam produk. Untuk menghapuskan sembelit, sifat prun berikut adalah penting:
- kualiti;
- di mana dan bila ia dihasilkan;
- pembungkusan;
- bau;
- penampilan.
Sebaik-baiknya, produk hendaklah berwarna hitam, bukan coklat, menyalarasa manis dengan sedikit masam, tidak boleh pahit. Jika selepas tiga puluh minit merendam air menjadi gelap, maka anda mempunyai produk semula jadi.
Buah plum kering berwarna kelabu gelap yang berkilat menunjukkan bahawa ia telah dirawat dengan gliserin untuk meningkatkan persembahannya. Buah-buahan berwarna coklat melecur dengan air mendidih sebelum kering untuk mempercepatkan proses - ia akan menjadi pahit. Jumlah maksimum bahan berguna dipelihara oleh prun dengan batu.
Salad ubi bit dan prun yang popular berkesan dalam menghapuskan pembuangan air besar yang tertangguh, jadi ambil perhatian perkara ini untuk memastikan organ dalaman berfungsi secara optimum. Selain kesan julap, campuran bit dan prun menyediakan pembersihan antibakteria menyeluruh badan, dan juga memberi tenaga.
Kontraindikasi
Manfaat dan kemudaratan prun sangat berkait rapat. Untuk tidak menyeberangi garis merah, anda perlu mengetahui kontraindikasi perubatan sedia ada yang mengehadkan penggunaannya. Ini termasuk:
- diabetes mellitus atau bentuk gangguan metabolisme karbohidrat lain;
- menyusu (sehingga 3-5 bulan) kerana komponen aktif prun boleh masuk ke dalam badan bayi melalui susu ibu;
- cholelithiasis - dalam kes ini, terdapat risiko penyumbatan saluran hempedu;
- Urolithiasis - Rangsangan aktiviti tisu otot licin boleh mencetuskan perubahan mendadak batu dan penyumbatan ureter;
- tindak balas alahan kepada produk atau individunyasikap tidak bertoleransi;
- umur - sekurang-kurangnya 3 bulan.
Jika pesakit mempunyai kontraindikasi ini, maka adalah lebih baik untuk menolak penggunaan prun kerana peningkatan risiko kesan sampingan, serta memburukkan lagi penyakit sedia ada.
Permohonan
Ramai yang berminat untuk menggunakan prun untuk sembelit. Sebagai permulaan, anda harus memilih produk yang berkualiti (bagaimana untuk melakukan ini, kami terangkan di atas), kerana hasil rawatan bergantung pada ini. Bagaimana cara menggunakan prun untuk sembelit? Terdapat banyak resipi. Sesetengah orang lebih suka menggunakan buah kering tanpa rawatan haba, yang lain menganggap rebusan, infusi dan kolak lebih berkesan. Tiada perbezaan besar antara kaedah ini, anda harus memilih kaedah yang paling sesuai untuk anda.
Resepi popular: prun kukus
Kaedah ini merujuk kepada kelegaan cepat untuk sembelit kronik jangka panjang. Prun untuk sembelit pada orang dewasa dalam bentuk kukus tidak kurang berkesan daripada decoctions dan infusions. Untuk melakukan ini, tuangkan segenggam buah-buahan dalam cawan dengan air mendidih selama 15 minit dan tutupnya dengan penutup. Selepas masa yang ditetapkan, perlu mengalirkan air dan memerah buah-buahan kering dengan kain kasa, tetapi tanpa usaha.
Berapa banyak prun yang perlu saya makan untuk sembelit? Semua beri kukus mesti dimakan dengan segera (4-10 keping), dan kemudian dibasuh dengan merebus yang disediakan terlebih dahulu. Mengambil buah-buahan kering yang dikukus pada waktu malam hampir 100% menjamin pergerakan usus yang tidak menyakitkan pada waktu pagi.
Infusi
Prun untuk sembelit berkesan dalam bentuk infusi. Untuk melakukan ini, tuangkan 100 gram buah-buahan kering ke dalam 250 ml air panas, tutup rapat bekas dengan beri, dan kemudian bungkusnya dengan tuala tebal. Selepas sejam, anda perlu minum air rebusan dan makan buah beri yang tinggal di bahagian bawah.
Satu nuansa harus diambil kira dalam resipi ini - sepanjang masa ubat diselitkan, beri mesti kekal hangat - minuman sejuk kehilangan sifat perubatannya, oleh itu, jika ia sejuk terlalu cepat, maka bukannya 60 minit mengukus yang ditetapkan, anda boleh mengehadkan diri anda kepada 30 minit sahaja.
Rebusan
Seratus gram prun dicincang dengan pisau atau dengan cara lain yang sesuai untuk anda dan campurkan dengan jumlah oat yang sama. Tuangkan campuran dalam jumlah 200 ml air dan letakkan bekas pada api perlahan. Komposisi mesti direbus selama kira-kira 20 minit.
Bagaimana cara menggunakan prun untuk sembelit dalam bentuk rebusan? Ia mesti diambil empat kali sehari, 250 ml. Selepas dos terakhir (pada waktu petang), anda boleh makan beri.
Prun dan senna
Prun untuk sembelit boleh dimasak dengan jerami (rumput) untuk kesan yang lebih besar. Untuk melakukan ini, campurkan 100 gram buah yang dicincang dalam apa jua cara dengan 50 gram senna dan tuangkan campuran dengan setengah liter air mendidih. Seterusnya, infusi hendaklah ditutup rapat dan dibiarkan selama dua jam.
Selepas menyediakan ubat itu, ia perlu diambil dalam jumlah 50 gram setiap 60 minit sehingga pergerakan usus berlaku.
Campuran buah-buahan kering
Ramai pengamal perubatan tradisional mendakwa demikianCampuran aprikot kering dan prun sangat baik untuk sembelit. Ubat ini mudah disediakan. Putar buah-buahan yang telah dibasuh dengan teliti bersama-sama dalam penggiling daging atau kisar sehingga jisim homogen diperolehi dengan pengisar. Tambah sedikit madu asli padanya dan masukkan jisim ke dalam peti sejuk.
Ambil produk yang dihasilkan pada waktu malam, satu sudu besar. Ubat ini mempunyai kesan yang baik pada peristalsis kolon.
Kefir dan prun
Prun untuk sembelit amat berkesan dalam kombinasi dengan mana-mana produk susu yang ditapai, seperti kefir. Anda harus sedar bahawa dalam kes ini, anda hanya boleh menggunakan produk segar, memberi keutamaan kepada pilihan dengan peratusan kandungan lemak yang rendah.
Basuh sepuluh buah prun dan rebus dengan air mendidih, buang bijinya. Kemudian kisar mereka sehingga licin dan campurkan dengan segelas kefir. Ubat ini perlu diambil dua hingga tiga jam sebelum waktu tidur.
Kompot buah kering
Kompot prun digunakan sebagai julap jika aprikot kering ditambah kepadanya. Minuman sedemikian disediakan mengikut prinsip infusi: segelintir buah-buahan kering dituangkan dengan air mendidih dan dibawa ke keadaan yang dikehendaki selama setengah jam. Kemudian cecair itu hendaklah diminum dan buah-buahan kering hendaklah dimakan.
Terdapat juga cara memasak alternatif - kompot daripada prun dan aprikot kering dimasak dengan cara tradisional, seperti buah-buahan lain. Gula tidak ditambah dalam kes ini.
Prun untuk sembelit untuk kanak-kanak
Untuk menghilangkan masalah bayi yang tidak menyenangkan, anda perlu mendekatisoalan secara selektif. Keutamaan, sebagai peraturan, diberikan kepada puri buah kering atau kompot, kerana produk ini mempunyai rasa yang menyenangkan dan kebanyakan kanak-kanak menyukainya. Untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak dengan prun, adalah penting untuk memilih bentuk yang paling sesuai yang tidak menyebabkan ketidakselesaan pada bayi.
Rebusan dan infusi prun biasanya ditolak oleh kanak-kanak kerana rasa yang tidak menyenangkan. Dengan sembelit, kompot berasaskan prun mempunyai kesan pencahar ringan, serta sifat imunostimulasi dan vitamin. Ia boleh diberikan kepada kanak-kanak semasa gangguan usus yang bersifat tidak berjangkit, dengan selsema. Untuk memasak, anda memerlukan 100 gram aprikot kering dan prun, air (dua liter), madu (secukup rasa).
Buah-buahan kering hendaklah dituangkan dengan air dan didihkan dengan api perlahan. Selepas mendidih, kompot dimasak selama dua puluh minit lagi. Apabila minuman telah sejuk, madu mesti ditambah kepadanya. Ia tidak disyorkan untuk menyimpan kompot sedemikian untuk masa yang lama, kerana sedimen zarah terampai mungkin muncul di bahagian bawah. Minuman kesihatan boleh diberikan kepada kanak-kanak berumur lebih setahun.
Bolehkah saya memberi prun kepada bayi untuk sembelit?
Sebagai makanan pelengkap, prun ditetapkan untuk bayi selepas enam bulan. Sehubungan itu, produk ini boleh digunakan untuk rawatan dari usia ini. Tetapi terdapat pengecualian: bayi yang diberi susu botol pada usia 3-5 bulan mengalami masalah pencernaan. Dalam kes ini, selepas berunding dengan pakar pediatrik, mereka mula memberi kanak-kanak itu kolak prun, bermula dengan ½ sudu teh. Sekiranya tiada kesan sampingan, dosmeningkat secara beransur-ansur. Sehingga tiga bulan, penggunaan ubat berasaskan prun tidak disyorkan.
Resepi lain
Prun kukus yang dihancurkan perlu ditambah:
- kepada yogurt;
- kek buatan sendiri;
- salad buah-buahan;
- koktel.
Pencuci mulut yang menarik untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih setahun adalah kacang dengan prun. Mereka dituangkan dengan madu dan berkeras selama sehari. Prun dan madu adalah kombinasi yang bagus untuk merawat sembelit di rumah. Selain itu, kompleks vitamin yang terkandung dalam prun akan menguatkan sistem imun semasa musim sejuk dan memperbaiki keadaan umum.
Penggunaan buah-buahan kering semasa hamil
Penggunaan prun sebagai julap untuk sembelit pada wanita hamil harus sangat berhati-hati dan hanya selepas berunding dengan doktor. Walaupun dalam beberapa kes kaedah pengamal perubatan tradisional yang membantu dalam rawatan wanita dalam kedudukan ini.
Hakikatnya banyak ubat-ubatan yang dilarang digunakan semasa mengandung. Perlu diingatkan bahawa prun perlu dimakan dalam kuantiti yang terhad (tidak lebih daripada 10 buah). Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai decoctions mereka. Jika norma yang dinyatakan dalam preskripsi melebihi, komplikasi yang tidak diingini mungkin berlaku.
Jadi, adakah prun membantu masalah sembelit pada wanita hamil? Ya, tetapi anda harus sedar bahawa apabila menggunakan kaedah ini, rumput senna harus ditambah kepada infusi pada dos yang ditetapkan oleh doktor. Minuman itu dimakan sejam sebelum sarapan pagi, yangakan membolehkan anda memberikan najis biasa sepanjang hari.
Faedah Rawatan Prun
Manfaat prun sebagai bantuan dalam memerangi sembelit adalah seperti berikut:
- aroma dan rasa yang menyenangkan;
- pemeliharaan sifat berguna dalam bentuk kering;
- tinggi serat;
- menormalkan saluran penghadaman yang berkesan;
- tidak seperti ubat tradisional, tidak menjejaskan prestasi manusia;
- boleh digunakan semasa penyusuan dan kehamilan.
Jangan lupa, sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, anda harus berunding dengan doktor anda dan mengambil kira semua kontraindikasi yang ada.
Sedikit perkataan sebagai kesimpulan
Sebarang pelanggaran buang air besar dan sembelit, pertama sekali, membawa ketidakselesaan kepada seseorang pada sebarang umur. Ubat-ubatan dan perubatan tradisional membantu menyelesaikan masalah ini. Berapa banyak prun yang perlu anda makan setiap hari? Bilangan buah-buahan yang optimum untuk menormalkan pergerakan usus adalah dari 4 hingga 10 keping, bergantung pada berat badan dan umur seseorang.
