Synbiotics ialah sebatian makanan berfungsi secara fisiologi yang mengandungi probiotik dan prebiotik. Komponen sedemikian dianggap boleh dihadam bersama, kerana proses metabolik dipercepatkan dalam badan dan mikroflora dalam saluran gastrousus manusia dipulihkan.
Perbezaan antara sinbiotik dan simbiotik
Sila ambil perhatian bahawa selalunya dalam banyak sumber anda boleh menemui istilah "simbiotik", yang bermaksud sinbiotik, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Istilah pertama bermaksud "simbiosis" (dari bahasa Yunani simbiosis - bersekedudukan), dan istilah kedua bermaksud "sinergi" (dari bahasa Yunani kuno σῦνεργια - penyertaan). Daripada ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa simbiotik ialah gabungan beberapa jenis mikroorganisma, dan bukannya mikroorganisma dan bahan sebagai habitatnya.
Apakah itu sinbiotik?
Synbiotics ialah ubat moden generasi IV dan V, yang merangkumi banyak mikroorganisma berfaedah - probiotik, dan juga mengandungi nutrisi.persekitaran untuk kehidupan normal mereka - prebiotik. Kumpulan makanan tambahan yang inovatif mampu meningkatkan penghadaman, mengaktifkan sistem imun, meneutralkan antibiotik, cepat membuang toksin dari badan, seperti karsinogen atau garam logam berat. Ubat yang mengandungi sinbiotik (probiotik + prebiotik) ditetapkan oleh doktor yang merawat.
Fakta sejarah menarik
Istilah "probiotik" mula digunakan pada tahun 1954. Pada masa itu, ia difahami sebagai mikroorganisma penting untuk kehidupan manusia. Dan pada tahun 1965, istilah ini diperkenalkan secara rasmi dan bermaksud "faktor mikroba yang merangsang pertumbuhan mikroorganisma lain." Pada tahun 1992, Havenaar R. mendefinisikan probiotik sebagai kultur mikroorganisma yang berdaya maju dalam manusia dan haiwan yang meningkatkan mikroflora usus tempatan. Pengeluaran besar-besaran sinbiotik-probiotik hanya bermula pada awal abad ke-20.
Apakah itu probiotik?
Makanan atau ubat yang mengandungi probiotik sangat popular hari ini. Produk probiotik semakin banyak muncul di rak kedai yang boleh meningkatkan kesihatan dengan menormalkan fungsi saluran penghadaman.
Probiotik dalam sinbiotik ialah mikroorganisma "baik" yang paling kerap hidup di dalam usus. Kajian menunjukkan bahawa probiotik mempunyai kesan berikut:
- menyumbang kepada penghasilan vitamin B;
- memusnahkan toksin yang dikeluarkan akibat aktiviti penting patogenbakteria;
- buat lapisan pelindung lendir dalam usus;
- menguatkan sistem imun sambil membebaskan antibodi kepada banyak virus.
Apakah itu prebiotik?
Prebiotik ialah bahan yang tidak diserap dalam saluran gastrousus, iaitu tidak dihidrolisiskan oleh enzim pencernaan dan tidak diserap di bahagian atas saluran gastrousus. Sebatian sedemikian memberi kesan positif kepada manusia dengan merangsang aktiviti mikroflora usus yang sihat.
Petunjuk untuk digunakan
Synbiotics ialah ubat-ubatan dan makanan yang bukan sahaja boleh meningkatkan kesihatan, tetapi juga menghapuskan banyak masalah yang berkaitan dengan penampilan, contohnya, memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Petunjuk untuk digunakan:
- Dysbacteriosis.
- Kolik usus.
- Meteorisme.
- Sembelit.
- Cirit-birit.
ubat biasa
Setiap tahun senarai persediaan sinbiotik diisi semula dengan lebih banyak produk baharu. Mari kita lihat lebih dekat pada yang paling popular:
- Laktiale ialah salah satu daripada sepuluh biopreparasi sinbiotik terbaik. Dihasilkan di UK dan termasuk sehingga tujuh mikroorganisma kering beku. Doktor menetapkan "Lactiale" untuk menghapuskan mikroflora patogen dalam badan, untuk menormalkan fungsi sistem saraf dan imun. Borang keluaran - uncang serbuk dan kapsul.
- Maxilak. Synbiotic telah mengambil masa yang lamakedudukan utama dalam pasaran domestik dan Eropah produk biologi. Komposisi ini termasuk sembilan strain bakteria probiotik dan oligofruktosa. Alat ini dihasilkan di Poland dan ditetapkan untuk penyakit gastrousus. Maxilac mempunyai kesan positif pada sistem imun dan pernafasan.
- "Bifiliz" mengandungi sehingga 10 ml lisozim dan sehingga 108 bifidobakteria yang berdaya maju. Ubat ini ditetapkan untuk rawatan penyakit berjangkit usus dari pelbagai asal, serta untuk penghapusan proses keradangan dalam saluran pencernaan. Doktor sering mengesyorkan "Bifiliz" untuk pencegahan pergeseran disbiotik. Borang pelepasan - suppositori atau larutan rektum dan faraj.
- "Bifidobak" ialah kompleks bioaktif yang mengandungi strain bifidobakteria yang sangat tahan, yang diperlukan untuk mengekalkan mikroflora normal dalam usus besar. Juga, mikroorganisma sedemikian penting untuk sintesis imunoglobulin, pengeluaran vitamin, pecutan proses metabolik, dan juga untuk penghapusan bakteria patogen. Sinbiotik ditetapkan untuk meringankan penyakit kronik sistem pencernaan, hati, saluran empedu, serta menormalkan proses penyerapan makanan. "Bifidobak" ialah terapi antibakteria yang sangat baik, yang membantu mengurangkan keasidan jus gastrik.
- Senarai sinbiotik juga boleh termasuk "Bilaktin", yang mengandungi strain enterococci yang boleh menekan mikroflora patogen dengan cepat. Mikroorganisma secara intensif menghasilkan formula L asid laktik dan merupakan antagonis kuat mikroflora patogenik saluran gastrousus. Ubat ini bukan ubat bebas dan hanya digunakan sebagai makanan tambahan enterococci probiotik. Doktor menetapkan ubat untuk meningkatkan motilitas saluran gastrousus. Sinbiotik digunakan untuk merawat penyakit berjangkit pada usus dan faraj.
- "Normospectrum" pengeluaran domestik mengandungi kompleks bifidobakteria, mineral, probiotik, unsur surih dan lactobacilli, yang penting untuk fungsi normal seluruh organisma. Sinbiotik terbukti sangat baik dalam memerangi banyak mikroorganisma patogen, serta yang menyebabkan jangkitan rotavirus.
Makanan yang kaya dengan sinbiotik
Selain ubat, sinbiotik juga merupakan makanan yang tersedia untuk semua orang:
- Biji rami.
- Jagung.
- Sauerkraut, sayur-sayuran yang direndam seperti tembikai, tomato atau timun.
- Produk tenusu.
- Susu soya.
- Chicory.
- Jenis keju lembut.
- Pencuci mulut yang mengandungi pektin - jeli, marmalade asli, marshmallow.
- Articok.
- roti masam.
- Dandelion.
- Bawang.
- Gamb.
- Anggur dari semua jenis.
- Jerusalem artichoke.
Doktor juga mengesyorkan menggabungkan penggunaan produk prebiotik (aprikot kering, buah sitrus, oat dan dedak bijirin, pisang, asparagus, zucchini, epal, plum, bawang putih, strawberi, produk tepung gandum, currant, prun) dengan produk -probiotik (kefir, yogurt, daun bawang, semua jenis jeruk, miso, keju, produk tenusu, keju kotej, sauerkraut dan jeruk).
Keperluan harian untuk sinbiotik
Sila ambil perhatian bahawa keperluan harian untuk sinbiotik berbeza-beza bergantung pada jenis ubat yang sedang diambil. Dalam setiap kes, norma mesti dikira secara individu. Sebagai contoh, jika kita menganggap ubat sinbiotik yang popular seperti Normospectrum atau Normoflorin, maka dos harian untuk kanak-kanak ialah 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari, dan orang dewasa - 2 sudu besar. sudu 3 kali sehari.
Penting! Apabila mengira keperluan untuk sinbiotik, yang terkandung dalam produk makanan, kepekatan mikroorganisma dalam badan dan ketersediaan medium nutrien untuknya diambil kira.
Lebih banyak persediaan sinbiotik diperlukan dalam kes di mana patologi berikut hadir:
- Sirosis hati.
- Hepatitis.
- Tuberkulosis.
- Kehadiran tumor malignan dan jinak.
- Imuniti dikurangkan.
- Jangkitan usus akut pelbagai etiologi.
- Penyakit saluran hempedu dan hati.
- Kekurangan vitamin.
- Tindak balas alahan terhadap makanan.
- Dermatitis atopik.
- Pelanggaran mikroflora saluran gastrousus.
Selain itu, keperluan untuk sinbiotik meningkat semasa bersukan, dengan tekanan mental, sebagai persediaan untukpembedahan untuk keletihan kronik. Ubat sedemikian boleh digunakan dalam dos berganda sebagai tonik umum dan profilaksis.
Keperluan untuk ubat sinbiotik berkurangan apabila intoleransi individu terhadap komponen tertentu ubat atau makanan dikesan, dan juga jika fungsi saluran gastrousus dinormalkan.
