Masalah darah tinggi tiada sekatan umur atau jantina. Memandangkan kemungkinan komplikasi hipertensi yang dahsyat (serangan jantung, strok), adalah mustahil untuk meninggalkan penyakit tanpa rawatan. Lebih-lebih lagi, jika anda mematuhi teknik tertentu, anda boleh menyingkirkan hipertensi dalam masa yang sesingkat mungkin tanpa menggunakan ubat-ubatan. Bagaimana untuk merawat hipertensi di rumah? Ini akan dibincangkan dalam artikel.
Punca penyakit
Sebelum anda memikirkan cara merawat hipertensi di rumah, anda perlu membincangkan puncanya. Mekanisme perkembangan penyakit ini adalah berdasarkan fakta bahawa saluran kecil yang tegang mengganggu aliran darah normal dan otot jantung mengalami kebuluran oksigen. Faktor utama yang mencetuskan penyakit ini adalah gaya hidup yang tidak sihat dengan penggunaan lemak dan karbohidrat yang berlebihan, tabiat buruk, kekurangan aktiviti fizikal yang aktif, tekanan dan beban berlebihan. Dalam krisis hipertensi atau apabilapenyakit itu telah berlalu ke peringkat ketiga, terakhir, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa bantuan perubatan. Walau bagaimanapun, pada peringkat 1 dan 2, rawatan hipertensi tanpa ubat, bertujuan untuk menghapuskan faktor negatif, adalah berkesan.
Ciri makanan
Dengan hipertensi, diet yang dipilih dengan betul diarahkan kepada menormalkan metabolisme. Pada masa yang sama, penggunaan daging berlemak, sup dan sup yang kaya, pastri kaya, teh dan kopi yang kuat, dan krim konfeksi adalah dilarang. Menu tidak boleh mengandungi hidangan yang mengandungi sejumlah besar rempah panas, garam. Membantu meningkatkan tekanan koko, pengambilan alkohol.
Adalah disyorkan pesakit hipertensi mengambil ikan laut rendah lemak yang kaya dengan iodin dan asid lemak omega-3 sebagai asas diet mereka. Meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan kalium membantu mengeluarkan garam dan cecair yang berlebihan dari badan, yang seterusnya membawa kepada menurunkan tekanan darah. Adalah penting untuk sentiasa mengekalkan keseimbangan magnesium dalam badan. Daripada minuman, teh hijau berguna, tetapi cecair harus dihadkan. Penyembuhan yang sangat baik untuk hipertensi adalah sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, penggunaan makanan tinggi kalsium (daging, ikan, produk tenusu). Salad hendaklah berpakaian hanya dengan minyak sayuran. Makanan disyorkan untuk dijalankan dalam bahagian kecil dan pada masa tertentu.
Rawatan tanpa dadah melalui pendidikan jasmani
Bagaimana untuk merawat hipertensi tanpa ubat? Sebarang aktiviti fizikal menjejaskan penambahantekanan ke paras normal. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menyelaraskan tahap aktiviti fizikal dengan keadaan umum badan dan peringkat penyakit. Bagi orang yang gemuk dan mereka yang sukar untuk bergerak, latihan harus dimulakan dengan latihan pernafasan yang membantu memenuhi korteks serebrum dan saluran darah dengan oksigen. Latihan dijalankan semasa duduk dan dalam keadaan santai, menarik nafas panjang dan menghembus nafas kuat melalui hidung. Latihan diulang 12 kali dan selepas rehat setengah minit, pendekatan lain diambil. Pada mulanya, kompleks diulang 8 kali, dan kemudian, apabila badan menyesuaikan diri dengan oksigen yang masuk, bilangan pengulangan kompleks meningkat kepada maksimum 32 kitaran pernafasan. Tempoh senaman ialah 30 minit.
Berjalan di tempat dengan lutut tinggi, pusingan lengan, duduk di tempat dan larian mudah dilakukan dengan pantas. Latihan dilengkapkan dengan regangan, yang membantu memulihkan otot dengan lebih cepat. Ia berguna untuk melakukan senaman pagi setiap hari. Dengan hipertensi, anda perlu belajar cara menguruskan emosi anda, kerana keselesaan dan ketenangan psikologi diperlukan untuk menghapuskan akibat negatif.
Bahan semulajadi dalam rawatan hipertensi
Cara merawat hipertensi dengan ubat-ubatan rakyat telah diketahui sejak zaman purba, apabila tiada ubat berdasarkan pencapaian sains kimia. Tindakan ubat semulajadi tertumpu pada melegakan kekejangan vaskular, meningkatkan aliran darah bebas dan merangsang fungsi buah pinggang. Hirudoterapi memberikan hasil yang baik. Lintah, menghisap darah vena,membantu meningkatkan kualitinya. Selain itu, dengan mengurangkan kelikatan darah, hirudoterapi menghalang pembentukan bekuan darah.
Bawang putih untuk pencegahan dan rawatan
Pengambilan bawang putih yang kerap mempunyai kesan penipisan darah, mencergaskan aliran darah di dalam salur dan menghalang mendapan produk pengoksidaan pada dinding salur. Dengan menghalang pembentukan radikal bebas, bawang putih menghalang pembentukan bukan sahaja deposit kolesterol, tetapi juga karsinogen berbahaya. Infusi bawang putih (2 ulas bawang putih cincang halus setiap 1 sudu besar air masak), bertegas selama 12 jam. Satu gelas tincture diambil dua kali sehari, yang menurunkan tekanan darah sebanyak 8%.
Senarai resipi bawang putih yang paling berkesan termasuk:
- Kilogram madu dicampur dengan bawang putih (5 kepala besar) dan jus yang diperah daripada 10 biji limau. Campuran yang tertutup rapat dibiarkan di tempat yang gelap dan disimpan selama seminggu. Ambil 4 sudu setiap hari.
- Bawang putih-alkohol berwarna 100 g alkohol dan 40 g ulas bawang putih. Tegaskan seminggu di tempat yang gelap, goncang setiap hari. Kemudian tincture ditapis dan sedikit minyak pudina ditambah. Ambil 20-30 titis, dicairkan dengan air, sebelum makan. Kursus rawatan adalah sebulan.
Rawatan dengan biji rami
Penggunaan biji rami untuk menstabilkan tekanan darah adalah berdasarkan kandungan tinggi (sehingga 25%) asid lemak penting. Asid lemak omega-3 menghalang paras kolesterol tinggi dengan menghalang pembentukan plakpada dinding saluran darah. Serat yang terkandung dalam cangkang biji, menyerap toksin dan toksin, merangsang proses pembersihan diri badan. Menguatkan dinding saluran darah dan menormalkan metabolisme lipid, biji rami mengurangkan tekanan darah dan merupakan profilaksis yang sangat baik terhadap degenerasi lemak hati.
Biji rami pra-kisar mengambil tiga sudu besar setiap hari. Mereka boleh ditambah kepada salad, ditaburkan pada sandwic. Menambahkan diet anda dengan biji rami akan membantu mencegah perkembangan neoplasma malignan, mengurangkan risiko kematian mengejut akibat patologi jantung dan saluran darah.
Berwarna Kon Pine Merah
Jika anda ingin menurunkan tekanan darah anda dengan cepat di rumah, anda harus memberi perhatian kepada kon pain. Selepas tiga hari mengambil tincture, tekanan menurun sebanyak 20 unit, keadaan kesihatan bertambah baik. Dengan penggunaan biasa, ubat ini mengekalkan nada dinding saluran darah, meningkatkan aliran darah dan menipiskan darah, mencegah pembentukan bekuan darah. Sifat neuroprotektif berwarna kon pain merangsang pemulihan pesat selepas strok dan serangan jantung, dan mencegah berulang.
Menyediakan warna kon yang dikumpul pada bulan Jun-Julai dengan tambahan debunga dan bunga pain. Kon yang dibasuh di bawah air yang mengalir dimasukkan ke dalam balang liter dan dituangkan dengan vodka. Campuran diselitkan di tempat yang gelap selama 2-3 minggu pada suhu bilik. Berwarna siap dengan warna merah gelap yang kaya ditapis dan diambil dalam satu sudu teh.setengah jam sebelum makan. Produk boleh dicairkan dengan air atau teh suam.
Ubat rakyat lain
Bagaimana untuk merawat hipertensi tanpa pil? Cara paling mudah untuk memahami tekanan ialah air dengan madu (1 sudu teh madu setiap gelas air), yang diminum pada waktu pagi semasa perut kosong. Mengurangkan tekanan ais, kepingan kecil yang digunakan pada kedua-dua belah vertebra serviks ketujuh, ia popular dipanggil "withers". Selepas ais cair, leher dilap kering dan minyak kapur barus disapu ke tempat-tempat ini. Prosedur yang menyenangkan dan mudah untuk membasahkan kawasan leher dan bahu dengan teh pudina juga berkesan dalam menurunkan tekanan darah. Berkesan dalam rawatan tekanan darah tinggi adalah campuran air masak dengan kanji dan iodin. Sediakannya dengan mencampurkan 10 g kanji, 1 sudu kecil. iodin (5%) dengan segelas air, yang kemudiannya dicairkan dengan segelas air masak yang lain. Ambil larutan dua kali sehari, 1-2 sudu besar.
Membersihkan bekas dengan jus semulajadi
Sifat berguna jus yang baru diperah dengan kandungan mineral dan vitamin yang kaya digunakan untuk pencegahan dan rawatan hipertensi. Jus ubi bit memecahkan plak kolesterol, darah beku kecil, dan membantu menormalkan fungsi usus. Penggunaan jus timun membersihkan badan produk metabolik, toksin, toksin. Jus saderi dan kiwi, kaya dengan magnesium, membuka saluran darah yang tersumbat dan melancarkan aliran darah.
Fitoterapi
Bagaimana untuk merawat hipertensi di rumah dengan cepat? Pemilihan herba ubatan untuk rawatan hipertensi dijalankanberdasarkan khasiat untuk menenangkan sistem saraf, memulihkan degupan jantung normal, menguatkan dan mengembangkan saluran darah. Di samping itu, kesannya bertujuan untuk mengekalkan fungsi buah pinggang, hati, membersihkan badan toksin dan toksin. Bentuk ubat herba sangat berbeza - decoctions, teh, tinctures, mandi. Mengikut sifat hipotensi mereka, yang paling berkesan di bawah tekanan adalah motherwort, chokeberry, hawthorn, semanggi manis, cudweed, kopiah. Viburnum, plantain, calamus, angelica dan beberapa tumbuhan lain mempunyai kesan yang lebih sederhana. Keberkesanan maksimum dalam rawatan ditunjukkan oleh persediaan hipertonik, di mana ramuan herba disusun dalam kombinasi yang paling optimum.
Bagaimana untuk merawat hipertensi dengan herba? Perlu diingatkan bahawa penggunaan phytotherapy dalam apa jua bentuk untuk masa yang lama akan berkesan. Sebagai contoh, tincture hemlock dengan ketara mengurangkan tekanan darah dan disyorkan dalam rawatan kompleks walaupun bentuk hipertensi yang teruk, tetapi penggunaan tincture direka untuk beberapa bulan. Faktor negatif dalam rawatan tekanan dengan herba termasuk kehadiran beberapa kontraindikasi. Oleh itu, adalah disyorkan agar anda terlebih dahulu membincangkan kaedah rawatan herba dengan doktor anda dan bukannya mengubati sendiri.
Nasihat doktor
Bagaimana untuk merawat hipertensi? Myasnikov (saintis, ketua doktor Hospital Klinikal Bandar Moscow No. 71), berdasarkan pengalaman peribadi dan perubatan, percaya bahawa rawatan pesakit dalam hanya perlu sekiranya berlaku pemburukan atau komplikasi penyakit. Dalam semuadalam kes lain, adalah mungkin untuk menstabilkan tekanan dengan melepaskan garam, anda harus mengkaji semula diet, menjalani gaya hidup sihat dan menjalankan rawatan gabungan sepanjang hayat. Hipertensi, menurut doktor, adalah penyakit yang tidak boleh diubati, tetapi ia boleh dikawal tanpa komplikasi yang serius. Alexander Myasnikov mendakwa bahawa persediaan herba membantu memulihkan fungsi dinding saluran darah, tetapi hanya jika ia digunakan dengan betul.
