Pasti ramai yang pernah mendengar istilah "terapi seni". Perkataan seni diterjemahkan daripada bahasa Inggeris sebagai seni. Akibatnya, arah pembetulan psikologi ini adalah berdasarkan kreativiti dan seni. Perlu diberi perhatian khusus kepada teknik fraktal dalam terapi seni, yang melibatkan lukisan hancur, mempunyai kesan positif pada otak dan perasaan pesakit.
Intipati Terapi Seni
Tugas yang ditetapkan oleh terapi seni itu sendiri, sebenarnya, adalah sama untuk kaedah pembetulan psikologi yang lain. Iaitu, jika secara global, ia adalah penyelarasan keadaan emosi seseorang. Tetapi dalam terapi seni, keadaan ini dicapai melalui ekspresi diri dalam kreativiti. Nilai dan keunikan kaedah ini terletak pada hakikat bahawa dengan bantuan terapi seni anda boleh meluahkan pelbagai jenis keadaan emosi dan perasaan:
- takut;
- kekaguman;
- kesalahan;
- kemarahan;
- cinta dan banyak lagi
Salah satu idea utama terapi seni (teknik fraktal, drama dan lain-lain)ialah intipati "I" dalaman individu dinyatakan dalam imej yang diciptanya. Contohnya, apabila seseorang melukis gambar atau mencipta sebarang subjek kreativiti yang lain. Dan dalam proses ekspresi diri "I" seseorang, proses penyelarasan keadaan psikologi individu dijalankan. Sublimasi adalah teras terapi seni. Iaitu, seseorang melegakan ketegangan dalaman tertentu dengan mengalihkan tenaga untuk mencapai matlamat tertentu. Dalam kes terapi seni, ini ialah penciptaan objek seni.
Bagi objek kreativiti itu sendiri, ini boleh berupa lukisan, dan karya sastera (biblioterapi), arca (terapi tanah liat), dll. Terapi seni ialah alat yang baik untuk kerja psikologi pada diri sendiri. Kaedah ini sesuai untuk orang-orang dari sebarang umur. Kemungkinan kaedah ini sangat luas.
Dengan bantuan terapi seni, anda boleh mengatasi kompleks dan ketakutan tertentu pada kanak-kanak dan orang dewasa, mengharmonikan keadaan psikologi anda, meningkatkan harga diri. By the way, ini adalah salah satu kawasan yang paling pesat berkembang dalam psikoterapi. Dalam rentak kehidupan moden, penuh dengan situasi tekanan, semakin ramai orang di seluruh dunia menggunakan teknik terapi seni berorientasikan badan sebagai alat untuk menghilangkan tekanan dan mendapatkan emosi yang positif.
Lampu beku
Freezelight ialah teknik terapi seni bukan tradisional, iaitu seni melukis dengan cahaya, yang hanya memerlukan beberapa kamera konvensional dan sumber cahaya. Salah satu prasyarat untukpelaksanaan teknik ini adalah kegelapan sepenuhnya. Biasanya proses mengambil gambar berlaku dalam keadaan gelap. Untuk proses yang berjaya, kamera ditetapkan dengan kelajuan pengatup maksimum, semakin lama, semakin banyak masa artis perlu bekerja. Kaedah utama Freezelight ialah:
- Dinamik - tempat sumber cahaya bergerak.
- Statik - sumber cahaya menerangi item yang disediakan untuk tempoh yang singkat.
Eksperimen yang dijalankan pada tahun 1949 dianggap sebagai permulaan trend ini. Pada tahun itu, Pablo Picasso mendengar cerita daripada rakannya. Lelaki ini adalah artis dan jurugambar yang popular pada masa itu Guyon Mili. Mili memberitahu Picasso tentang teknik fotografi baharu yang dia gunakan baru-baru ini: dia memasang tanglung kecil pada but tambahan. Diilhamkan oleh Picasso, dia memutuskan untuk mencuba sendiri kaedah ini.
Monotype
Monotaip ialah teknik lukisan khas yang tersedia untuk digunakan oleh semua orang, tanpa mengira kebolehan mereka. Adalah dipercayai bahawa seorang artis asal Itali, Giovanni Castiglione, yang hidup pada abad ke-17, menjadi penciptanya, dan ia hanya tersebar luas pada akhir abad ke-19. Monotaip dibuat dengan menggunakan cat pada permukaan licin. Sebagai bahan yang akan digunakan, anda boleh menggunakan cat air (untuk corak satu warna) dan cat minyak (untuk pelbagai warna). Untuk mempelbagaikan lukisan, anda boleh menggunakan pelbagai kaedah.menggunakan calitan. Lukisan yang dihasilkan dilengkapi dengan pelbagai cara dan teknik, antaranya perlu diperhatikan garis besar kontur dengan cat hitam dan putih. Teknik terapi seni psikiatri ini bagus untuk bekerja dengan kanak-kanak kerana ia membantu mereka meluahkan emosi mereka.
Lukisan plastisin
Lukisan ialah salah satu jenis seni kontemporari yang paling kompleks. Seni lukisan dari plastisin muncul pada akhir abad yang lalu. Pada mulanya, hanya kanak-kanak yang mencipta teknik ini. Dan artis sebenar menganggapnya permainan kanak-kanak.
Terdapat banyak jenis dan teknik lukisan dalam terapi seni. Pertama sekali, lukisan itu patut diserlahkan dengan plastisin.
Guru di institusi prasekolah gembira menggunakan lukisan plastisin dalam kelas dengan kanak-kanak. Kreativiti jenis ini mengembangkan kemahiran motor jari dan berfikir dengan baik. Walau bagaimanapun, lukisan ini tidak lama lagi mendapat peminat di kalangan penonton dewasa. Walaupun profesional masih terus menganggap jenis seni ini sebagai memanjakan. Lama kelamaan, pelbagai teknik seni bergambar dari plastisin timbul, termasuk pemodelan kontur, penciptaan karya bantuan, kerja anyaman mereka, titik polka, pemodelan dengan bantuan pukulan. Setiap teknik ini memerlukan bahan tertentu. Ia boleh sama ada plastisin atau lilin biasa, pengerasan, parafin dan lain-lain.
Fotokopi
Seni lukisan menarik dan mengujakan bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi juga untuk orang dewasa. Salah satu teknik bukan tradisional moden ialah fotokopi - melukis denganmenggunakan lilin. Teknik ini tidak sukar sama sekali. Untuk melaksanakannya, anda memerlukan sebarang lilin. Pertama sekali, lakaran gambar masa depan dilukis pada sekeping kertas. Kemudian garisan lakaran dilukis menggunakan lilin yang ditunjuk terlebih dahulu dalam bentuk pensel. Menggunakan berus, lembaran dibasahkan dengan air, dan cat digunakan di atas. Berus boleh digantikan dengan sekeping getah buih. Kemudian, agar imej itu muncul, perlu berhati-hati menggunakan cat pada seluruh permukaan kertas dengan berus atau span getah buih. Dan gambar itu akan muncul seperti semasa membangunkan gambar. Selepas lukisan kering, ia boleh ditambah dengan pen felt-tip. Fotokopi ialah salah satu teknik terapi seni dan membantu pakar untuk menjalankan pelbagai pelarasan psikologi.
Terapi muzik
Terapi muzik - rawatan melalui penggunaan karya muzik dan alat muzik. Terapi muzik boleh menjadi sebahagian daripada rawatan psikoterapi yang kompleks, dan kaedah rawatan bebas. Keputusan utama permohonan ialah:
- pemulihan;
- pendidikan;
- membesarkan kanak-kanak dan orang dewasa dengan penyakit mental atau fizikal.
Terapi muzik bukan sahaja menjejaskan kesihatan psikologi seseorang, tetapi juga memberi pengaruh aktif pada proses seperti pernafasan, peredaran darah dan lain-lain. Ia boleh digunakan dalam kombinasi dengan teknik mata tertutup dalam terapi seni. Ia dianggap aktif jika tindakan aktif diperlukan daripada pesakit, seperti menyanyi atau bermain piano.peralatan muzik. Terapi dianggap pasif jika pesakit bertindak sebagai pendengar. Terapi akan dianggap integratif jika bentuk kreativiti lain selain muzik digunakan:
- lukisan;
- puisi;
- prosa;
- drama dan lain-lain.
Terapi perpustakaan
Bibliotherapy merangkumi pelbagai teknik seperti psikoterapi, psikopembetulan, psikologi, sains buku. Biblioterapi memberi kesan kepada pesakit dengan membaca literatur yang dipilih khas untuknya oleh pakar. Matlamat terapi adalah untuk menormalkan kesihatan mental pesakit. Semasa terapi, seseorang menulis segala-galanya dalam diari pembaca. Pakar kemudian menganalisis data yang direkodkan. Analisis akan membantu mendiagnosis dan memberikan penilaian objektif tentang keberkesanan pembetulan. Terapi jenis ini disyorkan untuk digunakan dengan kanak-kanak dan pesakit dewasa yang mengalami masalah peribadi dan emosi. Biblioterapi boleh digunakan dalam sesi individu dan kumpulan. Untuk pelajaran kumpulan, ahli kumpulan dipilih mengikut tahap keilmuan dan minat sastera mereka. Semasa diagnosis, pelanggan, bersama ahli psikologi, menganalisis kesan buku yang mereka baca, yang membantu pesakit menyedari masalah peribadi.
Dramaterapi
Dramaterapi ialah kaedah yang disasarkan untuk mempengaruhi pesakit, dengan bantuan psikoterapis mencapai manifestasi sebarang emosi untuk menormalkan dan memulihkan keadaan emosinya. Kaedah ini adalah berdasarkan yang diciptacerita dramatik. Mengambil bahagian dalam cerita yang dimainkan, tanpa perasan sendiri, pesakit membiasakan diri dengan peranan yang ditawarkan kepadanya dan dengan itu mendorong dirinya untuk menyelesaikan masalah psikologi yang timbul untuknya. Terapi drama telah menemui aplikasinya dalam rawatan penyelewengan seperti:
- pelbagai masalah psikologi yang tidak dapat diselesaikan;
- keabnormalan psikologi kecil;
- konflik keluarga;
- gangguan psikologi.
Dramaterapi juga termasuk teknik sumber terapi seni dan melibatkan pelaksanaan beberapa sesi, dengan bantuan psikoterapi membantu pesakit menjalin hubungan dengan dunia luar dan menyelesaikan masalah peribadinya. Apabila menggunakan teknik ini untuk kebanyakan pesakit, hasil penstabilan keadaan psikologi berlaku secepat mungkin.
Terapi permainan
Terapi permainan ialah kaedah rawatan di mana sumber pengaruh utama ialah permainan main peranan. Permainan ini membantu membantu klien mengatasi masalah psikologi dan sosialnya. Matlamat utama adalah untuk menghapuskan halangan dalam pertumbuhan peribadi dan perkembangan emosi. Kaedah ini merangkumi semua pengaruh psikoterapi dengan bantuan permainan dan mainan. Objek rawatan boleh menjadi seseorang dari mana-mana umur dan status sosial, tetapi selalunya kaedah ini digunakan untuk kanak-kanak dan remaja. Semasa permainan, pemain belajar untuk mengatasi perasaan dan situasi mereka yang dimodelkan dalam permainan. Salah satu kelebihan terapi bermain yang paling penting ialah semasa permainan anda boleh mengenal pasti punca masalah, dan kemudianmenilai dan membetulkan keadaan kanak-kanak atau orang dewasa dengan lembut dan teliti. Selain itu, dengan bantuannya, anda boleh mengajar sekumpulan orang untuk berinteraksi secara kolektif dalam menyelesaikan masalah permainan.
Isoterapi
Isoterapi ialah teknik yang digunakan dalam arah psikoterapi dan menggunakan lukisan. Kaedah ini termasuk pewarna anti-tekanan, teknik pewarnaan kreatif dalam terapi seni dan kaedah lain. Apabila menggunakan isoterapi dalam amalan, pesakit mencipta lukisannya sendiri atau secara aktif berinteraksi dengan imej siap sedia. Teknik ini mempunyai kesan aktif bukan sahaja pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Intipati teknik lukisan dalam terapi seni ialah "artis" mengaktifkan kerja otak dan memercikkan semua pemikiran tersembunyi di atas kertas. Alat bantu untuk teknik ini ialah kertas, cat dan pensel. Selepas masa tertentu, mengikut karya yang disimpan, ahli psikoterapi menentukan dinamika peningkatan atau kemerosotan keadaan psikologi pesakit. Untuk mencapai hasil positif sepenuhnya dari teknik lukisan dalam terapi seni untuk pesakit, kelas dijalankan secara sistematik dan di bawah pengawasan seorang doktor. Penggunaan isoterapi dalam amalan ialah teknik terbukti yang memberikan hasil positif dalam rawatan keabnormalan psikologi.
Kolaj
Kompilasi gubahan yang bersambung makna daripada sejumlah besar gambar, pelbagai imej atau lukisan dipanggil kolaj (teknik terapi seni). Kerja keluarga menyatukan orang ramai dan merupakan pilihan yang bagus untuk mereka yang ingin bekerja sebagai satu pasukan.
Inikonsep kolaj muncul pada akhir abad ke-20 dan dalam masa yang singkat memberi kesan positif kepada pencinta seni. Untuk menyusun komposisi ini, "platform" tertentu digunakan dalam bentuk selembar kertas, kertas lukisan atau beberapa jenis permukaan rata, di mana pelbagai imej dipasang dengan gam. Sebagai jenis hiasan tambahan, pelbagai aplikasi dan objek kecil boleh dilampirkan pada kolaj. Ciri utama kolaj ialah keupayaan untuk menggabungkan imej yang berbeza yang tidak serupa dalam subjek mereka. Sejarah yang dikumpul pada "platform" menonjol kerana keaslian dan keasliannya. Baru-baru ini, kolaj telah menjadi karya seni sebenar yang boleh dibuat oleh sesiapa sahaja.
Terapi Pasir
Dalam amalan psikologi, banyak kaedah digunakan untuk bekerja dengan orang yang mempunyai masalah psikologi, serta kanak-kanak. Salah satunya ialah teknik asas terapi seni menggunakan pasir. Kaedah ini popular kerana kecekapan dan kemudahan penggunaannya. Pesakit, dengan bantuan pasir, cuba menyelaraskan "I" dalaman dan luarannya, serta mengatasi tekanan. Semasa terapi, dulang dengan pasir, air dan angka kecil digunakan. Pesakit, menggunakan imaginasinya sendiri, mesti menghubungkan semuanya bersama-sama. Penciptaan komposisi pasir, serta pembinaan semula mereka, adalah upacara istimewa. Atas dasar itu, seseorang boleh mengesan dinamik perubahan mental. Ini adalah sejenis teknik terapi seni. Seseorang itu tenggelam dalam kreativiti dan belajar mendengar fikirannya,yang menyumbang kepada penyelesaian masalah psikologi sebelum terapi.
Terapi Warna
Terapi warna ialah kaedah moden pembetulan psiko menggunakan palet warna. Sejak zaman dahulu, dipercayai bahawa warna itu mempunyai kuasa untuk memulihkan ketenangan fikiran, dan mampu menyembuhkan pelbagai penyakit. Adalah dipercayai bahawa seseorang melihat warna bukan sahaja dengan bantuan penglihatan, tetapi juga secara tidak sedar menyerapnya melalui kulit, otot dan juga tulang. Pakar moden menggunakan terapi warna untuk merawat tekanan, sakit kepala, keletihan kronik dan kurang tidur, dan masalah psikologi yang lain. Juga, rawatan warna mempunyai kesan yang baik untuk memulihkan keadaan dan penampilan kulit manusia, dengan sempurna merangsang sistem imun. Terapi warna juga digunakan untuk mengurangkan selera makan, alahan, penyakit kulit, saluran gastrousus dan penyakit lain. Mana-mana orang selepas hari yang sukar secara naluriah bermimpi berada dalam persekitaran warna yang sesuai, berenang di laut biru, berbaring di atas rumput hijau dan seumpamanya.
Terapi dongeng
Terapi kisah dongeng merupakan salah satu inovasi dalam terapi seni. Dalam psikologi, kaedah psikocorrection dan psychoprophylaxis ini telah digunakan oleh pakar secara relatif baru-baru ini. Cerita dongeng telah digunakan oleh nenek moyang kita untuk menyampaikan maklumat sejak zaman dahulu lagi. Cerita dongeng mempunyai kesan yang sangat mendalam terhadap alam bawah sedar dan kesedaran kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Pada kanak-kanak, kaedah ini mengembangkan imaginasi dan mengajar mereka untuk mencari jalan keluar dari pelbagai situasi kehidupan. Dengan orang dewasa, terapi berfungsi dengan baik. Pakar moden agaksering mula menggunakan terapi dongeng di seminar, latihan atau sesi individu mereka, kerana ia boleh dikaitkan dengan teknik sumber terapi seni. Semasa terapi ini, bukan sahaja karya sedia ada boleh digunakan, tetapi yang baru juga boleh dicipta. Hari ini, terapi dongeng ialah cara yang serius untuk membentuk kesedaran orang dewasa dan kaedah yang sangat baik untuk membesarkan kanak-kanak.
Fototerapi
Di dunia moden, fototerapi ialah kaedah psikopembetulan daripada salah satu jenis terapi seni. Kadar terapi ini semakin popular. Pakar menggunakan pelbagai gambar untuk rawatan keadaan kemurungan, pengetahuan pesakit tentang dunia dalaman mereka, perasaan dan ketakutan. Kaedah terapi ini agak mudah. Pesakit melihat pelbagai gambar untuk menyelami peristiwa masa lalunya. Semasa cerita yang panjang, pakar membuat pelbagai nota, dan kemudian membuat kesimpulan tentang masalah dan puncanya berdasarkannya. Fototerapi boleh menjadi individu, kumpulan atau keluarga. Untuk melaksanakannya, seseorang memerlukan telefon bimbit, kamera digital atau hanya kamera lama. Terapi seni jenis ini boleh digunakan untuk merawat orang dari pelbagai peringkat umur sambil menyelesaikan senarai masalah yang besar.
Terapi tanah liat
Terapi tanah liat ialah kaedah yang digunakan dalam psikologi dan merupakan sejenis terapi seni. Teknik ini digunakan dalam rawatan ketakutan, pencerobohan, keraguan diri pada orang dewasa dan kanak-kanak. juga dengan kejayaandigunakan dalam rawatan hiperaktif dan gangguan defisit perhatian pada kanak-kanak. Terapi tanah liat membantu seseorang untuk meluahkan perasaan yang tersembunyi di bawah sedarnya dan tidak mencari jalan keluar. Juga, dengan tafsiran yang betul tentang angka yang terhasil, anda boleh memahami perasaan dan emosi yang hilang dalam kehidupan seseorang, yang dia tidak mengesyaki lagi. Jika dalam pelajaran pertama seseorang tidak mendapat angka, dia tidak menyukainya, maka ini juga mempunyai kesan terapeutik tertentu. Dalam sesi berikutnya, seseorang masih akan mula menjadi lebih baik. Melihat peningkatan kemahirannya, dia menerima kepuasan emosi. Kanak-kanak hiperaktif, kanak-kanak yang mengalami gangguan kekurangan perhatian mengembangkan ketabahan dan meningkatkan tumpuan.
Petua daripada pakar psikiatri untuk terapi seni
Penggunaan teknik terapi seni dan latihan adalah kaedah mempengaruhi jiwa manusia dengan bantuan cara, imej, objek, aktiviti, dan sebagainya. Terapi seni mampu mengembalikan seseorang yang mengalami gangguan mental kepada kehidupan normal. Terapi seni memberi kesan kepada alam bawah sedar. Oleh kerana metodologi pelaksanaannya, perubahan dalam sifat dan tindakan watak terbentuk pada seseorang di peringkat bawah sedar. Jadi, seseorang boleh menghilangkan fobia, jatuh cinta dengan apa yang sebelum ini kelihatan asing baginya, dan sebagainya. Psikologi terapi seni adalah peluang unik untuk memahami apa yang tidak dapat difahami, melihat apa yang tidak kelihatan, mengubah apa yang mustahil, serta meningkatkan harga diri, bersorak, mengubah watak, tingkah laku dan banyak lagi. Tetapi pada masa yang sama, teknik seniterapi hanya boleh dilaksanakan oleh pakar psikiatri yang mengetahui bidang tersebut. Berdasarkan nasihat pakar psikiatri, kaedah dan teknik terapi seni harus digunakan hanya dalam kes di mana masalah sukar diselesaikan dengan kaedah lain, apabila seseorang berasa tidak selesa semasa rawatan.
Sebagai contoh, kekurangan keinginan untuk hidup, kemurungan, sikap tidak peduli dan sebagainya mempunyai banyak sebab. Ini mungkin trauma psikologi yang diterima pada zaman kanak-kanak awal, krisis sementara, perkembangan ketakutan, dan sebagainya. Untuk mengatasinya, mengambil ubat sahaja tidak mencukupi. Kebimbangan, ketakutan, sikap tidak peduli, kemurungan, boleh dirawat dengan sempurna semasa permainan, melalui seni dan sebagainya. Teknik dan latihan terapi seni tertentu boleh dipilih mengikut budi bicara anda. Perkara utama ialah ia menarik minat pesakit. Hanya dengan cara ini terapi seni akan membawa hasil yang positif. Teknik yang paling popular dan kerap digunakan ialah pendedahan melalui seni, lukisan, warna, muzik. Untuk kanak-kanak, terapi dongeng, terapi permainan dan lain-lain lagi sesuai. Hasil utama adalah perubahan pada seseorang apabila dia berhenti menyimpan pemikirannya dalam dirinya. Dia dapat mencurahkan semua negatif di atas kertas, membuka. Terapi seni yang kerap akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik.
